ВасяЖиган 0 Опубликовано: 13 ноября 2008 Рассказать Опубликовано: 13 ноября 2008 =) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DDO 22 Опубликовано: 13 ноября 2008 Рассказать Опубликовано: 13 ноября 2008 Глупый вопрос. И овцы целы и волки сыты - так не бывает. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Xylen 0 Опубликовано: 13 ноября 2008 Рассказать Опубликовано: 13 ноября 2008 хм даже хз что посоветовать.... купи штангу :-DНогами не пинать :-D Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Daite_Dve 0 Опубликовано: 13 ноября 2008 Рассказать Опубликовано: 13 ноября 2008 Подумываю уходить из кача, и заниматься у него 5дней в неделю, но вопрос как сохранить накаченную мускулатуру,ведь работа с железом сводится к минимуму?Какие упражнения делать для поддержания той формы что имеется?Ну и ходи в таком случае раз в неделю и делай базу. Для поддержания будет более чем достаточно.Питатьтся также 7раз в день?А питаться то полезно при любом раскладе 5-7 раз небольшими порциями. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Mr.Fire 1 Опубликовано: 22 ноября 2008 Рассказать Опубликовано: 22 ноября 2008 Ходить на брусья и турник. А так же можно домой прикупить пару тяжелых гантелей. На выходных будешь заниматься и все у тебя останется... Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Enclave 21 Опубликовано: 27 ноября 2008 Рассказать Опубликовано: 27 ноября 2008 Всем Привет!Форум знатный!Подскажите мне как быть?Качаюсь 8месяцев, вес 65кг возраст 16лет, не пью,не курю,матом не ругаюсь)).Последнии 2месяца занимаюсь Армрестлингом,секция находится в этом же залеи сразу иду туда после основной трени.Итого время тренировок 3 часа.Тренер говорит что Арспорт это самостоятельный вид спорта(товарищ занимается и Боксом и Плаванием на проф.уровне,другой Powerlifting и кикбоксинг)Подумываю уходить из кача, и заниматься у него 5дней в неделю, но вопрос как сохранить накаченную мускулатуру,ведь работа с железом сводится к минимуму?Какие упражнения делать для поддержания той формы что имеется?Питатьтся также 7раз в день?Заранее всем спасибо!-------------------------------------------------------------------------------------------------За ВДВПодтягивания,посоветуйся с тренером, расскажи ситуацию, ну конечно не сможеш сохранить всю форму которая была у тебя в качалке, ( если хочеш сохранить, делай нагрузку дома, такую же как и в качалке делал, на все группы мышц) у самого такая проблема была (( не приятно было бросать качалку, но уже 5 месяцев без неё, и не намного изменился внешний вид. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
РИО 2 259 Опубликовано: 27 ноября 2008 Рассказать Опубликовано: 27 ноября 2008 Тренер говорит что Армспорт это самостоятельный вид спорта(товарищ занимается и Боксом и Плаванием на проф.уровне,другой Powerlifting и кикбоксинг)Ну и займись чем-то из этого (бокс, плавание, пауэрлифтинг, кикбоксинг). Пользы намного больше чем от армрестлинга.Качалку не бросай. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ВасяЖиган 0 Опубликовано: 28 ноября 2008 Автор Рассказать Опубликовано: 28 ноября 2008 Тренер говорит что Армспорт это самостоятельный вид спорта(товарищ занимается и Боксом и Плаванием на проф.уровне,другой Powerlifting и кикбоксинг)Ну и займись чем-то из этого (бокс, плавание, пауэрлифтинг, кикбоксинг). Пользы намного больше чем от армрестлинга.Качалку не бросай.Хорошая идея!Армспорт сам по себе нравится!Из того что ты предложил-Бокс это хорошо,зрение не ахти!Плавание летом занимаюсь в открытом бассейне!Зимой лыжи через день(коньком 6-10км, знаю мало)! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения
Архивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.