Что на завтрак

[Абр-кадабр 0]

После треньки иду в магазин, покупаю бананчика или грушу, айран, кефир или снежок, сырок глазированный или сыр. И по дороге в дом ем это всё головой. Дома ужинаю, потом пью чай. Смотрю Клинику и остальной телевизор и опять ужинаю. А что кушать на завтрак? Утром голова опять хочет есть, хочется самсу или хачипурю какую-нибудь, пряник или булку в сосиске, но так как я решил сократить потребелние углеводов, надо что-то другое. Кушать дома яишницу невозможно, т.к. на работе надо быть в 9.00, а просыпаюсь я в 9.00. По другому никак.

А что вы едите на завтрак?

есть ФАК по питанию. там задавай подобные вопросы.

[KishMish 0]

мюсли купи молоком залей 3 минуты и кайф.

единствнное но - придется просыпаться в 8.57 ))

[_Yeti_ 3]

я решил сократить потребелние углеводов

мюсли купи молоком залей 3 минуты и кайф.

В мюсли углеводов до черта. Будь добр не пиши идиотских советов, не вводи людей в заблуждение

[Daite_Dve 0]

АФтор, научись просыпаться на час раньше, кушать нормальную еду, и не дурить мозг людям.

Добавить нечего.

[ironbee 0]

просыпаюсь в 7, душ, простая гимнастика, жру нормальную кашу на воде

[DDO 22]

Утром можно есть медленные углеводы даже жирдяям. Не повредит.

[Traxz 5]

Пробовал ложиться раньше и вставать на час раньше?

Хочешь нормально завтракать - надо готовить.

1. Десяток яиц в любом виде
   
2. КАША
   
3. Бутерброды с сыром/рыбой и т.д.
   
4. Макароны (с сыром, с мясом - любые)
   

Всё что душе угодно.