Утро. С чего начать.

[sin.stas]

Что поднимает вам настроение?

Кружка кофе?

Музыка?

Ведь от того, с каким настроением встанешь, зачастую зависит весь день.

[typok]

Ремонт у соседей уже неделю поднимает мне настроение по утрам

[ОЛЬ]

Мне хорошая музыка поднимает))) и ванна, без неё никак!

[sin.stas]

и ванна, без неё никак!

ванна с утра? или же все-таки душ?)

[ОЛЬ]

и ванна, без неё никак!

ванна с утра? или же все-таки душ?)

по возможности ванна)))

[sin.stas]

я без утреннего кофе не могу встать на ноги

и на эту тему меня с подвигло отсутствие той самой кружки кофе

[Pennywise DC]

Такая тема- издевательство!!!

Не знаю, что делать: убил бы того, кто придумал перевод времени на час вперёд

[sin.stas]

Такая тема- издевательство!!!

Не знаю, что делать: убил бы того, кто придумал перевод времени на час вперёд

не привык за выходные? я разницы не заметил

[_Yeti_]

Лучше всего конечно коньяк с кофе, если за руль не садится.

Ну и музон хороший!

[sin.stas]

коньяк с кофе

с утра выпил - весь день свободен?

[Strip]

душ. контрастный.

иногда зарядка, но эт либо когда вообще настроения нет, либо когда есть.

[Fexarex]

Настроение поднимает рок льющийся из наушников это: Кукрыниксы, Тараканы и Кирпичи(за последнее время прослушивание одних и тех же альбомов, сформировался звуковой якорь )

Лёгкий завтрак и по возможности контрастный душ.

[_Yeti_]

с утра выпил - весь день свободен?

50 гр. с свежесваренным кофе никогда не повредит работе

[A girl]

Зарядка, душ. Музыка по дороге на работу

[sin.stas]

Можно опрос сделать: занимаетесь ли вы зарядкой?

[Keld]

Можно опрос сделать: занимаетесь ли вы зарядкой?

да, утром и перед сном ...

[A girl]

Можно опрос сделать: занимаетесь ли вы зарядкой?

Ага.

[sin.stas]

а как его сделать?

[_Yeti_]

Можно опрос сделать: занимаетесь ли вы зарядкой?

Нет

[choy555]

Мне езда на велосипеде поднимает настроение.

[sin.stas]

Мне езда на велосипеде поднимает настроение.

во сколько же ты встаешь?

[_Ромео_]

DMX - Angel

[Jimmy Neutron]

А у меня настроение само по утрам поднимается Иногда так поднимается, что одеяло сползает и просыпаюсь от холода

Зарядку не делаю. Пью сразу кофе, курю и слушаю музыку.

Если поспать 8 часов, то априори просыпаюсь в хорошем настроении. По крайней мере, я.

[sin.stas]

Если поспать 8 часов

я последнее время за 10 не высыпаюсь, как изменить?

[Ninja13]

Спать надо 7,5 часов, округляем до 8...более вредно, менее тоже.

Настроение мне подымает, крепкий чай, хорошая музыка, утренняя пробежка и вкусная каша. Встаю в 6 утра)

[Jimmy Neutron]

Если поспать 8 часов

я последнее время за 10 не высыпаюсь, как изменить?

Не ешь перед сном.

Прогуляйся на свежем воздухе.

Проветри спальню.

Попробуй спать меньше.

Не пей перед сном чай/кофе.

И т.д. Хронологию для себя корректируй сам.

[sin.stas]

Jimmy Neutron

перед сном наедаюсь частенько, т.к. излишним весом никогда не страдал тьфу-тьфу-тьфу) и всегда выпиваю чай, либо кофе(реже).

а вообще спасибо за совет! учту!

[GOONER TILL I DIE]

Ни от чего не зависим, но чашка Английского чая утром - это божественно !

[gera]

Quest Pistols =)

Белая стрекоза любви. стрекоза бла бла......

[sin.stas]

Quest Pistols =)

Белая стрекоза любви. стрекоза бла бла......

жесть)))))))))))))))))

вот это да.

[Артур Пирожков]

Quest Pistols =)

Белая стрекоза любви. стрекоза бла бла......

автор песни и первый исполневший Николай Воронов

[sin.stas]

Артур Пирожков - его пиар-менеджер?)

[Артур Пирожков]

не просто я за оригинал песни

[ОЛЬ]

Артур Пирожков - его пиар-менеджер?)

Поверь мне, нет

[sin.stas]

Поверь мне, нет

знакомы?)

[ОЛЬ]

Поверь мне, нет

знакомы?)

Ну так скажем у нас очень много общих друзей и знакомых))))

эхх... жалко с Артуром Пирожковым нет общих знакомых, а то бы я.....

[gera]

автор песни и первый исполневший Николай Воронов

я знаю)

Но мне у Quest Pistols больше нравится))

Послушаю с утра их песни( я устал) и прямо нстроение эхехей....)

[Жан Поль]

30 минутная пробежка, прохладный душ - вот мой рецепт хорошего утра...

[Max Otto]

heavy rock + душ, примерно в такой последовательности.

зарядку заменяет секс

[Fatrix]

мысль о том, что у меня будет хороший день, и как я его проведу

[Pennywise DC]

Можно опрос сделать: занимаетесь ли вы зарядкой?

Конечно же нет. Нафих драгоценные минуты сна сокразать себе ?

P.S. Хорошего утра на буднях не бывает

[Paul G.]

Бригада "У" на европе+

[Aura]

мне достаточно взглянуть на себя в зеркало, и бодрость духа и хорошее настроение обеспечены

[Atreides]

прочитал первый пост только... Чел, у меня третий год ремонт у соседей... нормальненько... они там походу открыли мастерскую в квартире так что я вообще не обращаю вниманица

p.s. лучший способ бег по утрам... пробежал.. сдох... а если осилил новое растоянице... ППЦ... счастья до смыкания глаз на ночь

p.p.s. это вам не поле, не надоест на второй раз - новые рекорды можно ставить постоянно, по карйней мере первые две недели ))

[уна]

тепло в комнате. если холодно, мне надо минут 10 чтобы решиться выползти из под одеяла. поэтому летом я встаю в хорошем настроении, а зимой- в плохом.

[otvali]

Поволяться в кроватке некоторое время, помедитировать, помечтать, о снах подумать..

Ещё осознание того что никуда спешить не надо доставляет огромное удавольствие Хотя я к нему уже почти привык

Когда встаю, музыка. Саксофон или ещё релакс какой Либо чё нить весёленькое и заводное, под настроение.. Стоять у окна, смотреть в даль, выпить чашку сладкого зелёного чая, осозновая то что всё круто и жизнь прекрасна!

[amorys]

Мне езда на велосипеде поднимает настроение.

+1

Раньше был обязательно кофе+душ=хорошее настроение

сейчас ограничиваю себя в кофе и поэтому

велотренажер 10-30 мин+душ = хорошее настроение

Даже заметила, что после 10-15 минуты приходит волна хорошего настроения, говорят же что от физической нагрузки выделяются эндорфины.

А вообще, если выспалась, то настроение с утречка всегда и сразу хорошее.

[ОМЕН]

тепло в комнате. если холодно, мне надо минут 10 чтобы решиться выползти из под одеяла. поэтому летом я встаю в хорошем настроении, а зимой- в плохом.

Что это, у вас там в ИзраИле не топють?!

По теме: не люблю утро, самое лучшее начало утра - проспать его))))

[Раскольников]

Проснуться помогает чашка кофе со вкусом сливочного печенья и сигарета))

[Алекс Конн]

Сборище неэффективных людей. Вы что-то делаете не так, если просыпаетесь не бодрыми и не мгновенно.

Забудьте о кофе и чае, совет про коньяк с кофе вообще убил, и про то, что дольше 8 часов спать вредно, и про то, что на ночь есть вредно.

Настройте организм, и забудьте про вялость по утрам.

По утрам кстати бегать и зарядку делать тоже вредно, и на велосипеде кататься.