Тренероваться и поблевать

[Чай 0]

Всем привет! Недавно был на тренеровке по боксу, начали с очень активной аэробной разминки (скакалка + ещё там разное) в перемешку с отжиманиями и через пол-часа меня просто стошнило. Такое первый раз, хотя занимаюсь уже 2 месяца, вроде все нормально было, хотя и стараюсь выкладываться по-максимуму. Интересно было бы узнать от чего это и как предотвратить. Зал вообщем-то душный (перед нами тоже занимаются какой-то аеробикой, а перерыв - 2-3 минуты) и тренеровка была первая после 2 недельного перерыва (занят был), но, как говорю, такого раньше не наблюдалось.

[Mr. Hidden 1]

И какие советы ты хотел бы услышать, интересно?

[Almasiel 331]

жрать меньше надо перед треней

[DRAGON 0]

была аналогичная ситуация когда я поел перед треней и пришел в душный зал, это нормально)))

[Jawa 0]

жрать меньше надо перед треней

вот вот ))