Фигура за месяц реально?

[ruda 3]

Можно ли за месяц сделать себе такую фигуру чтобы не стыдно было на пляж выйти?

[redox 1]

Боюсь что нет.

[DDO 22]

Нет.

[Weefer 2]

начинается как всегда перед летом))))

[Medvediatel 0]

Спортзал ждёт, стадионы тоже, правильное питание - как прочная основа.

За месяц фигуру сделать НЕЛЬЗЯ.

[Jupiter 3]

Ну это смотря из чего делать и что подразумевать под словами "чтобы не стыдно было на пляж выйти?". Фотку в студию.

[eizo 0]

Действительно, чтобы не стыдно, а это как?)))

Восстановить за месяц вазможно, а создать не реально!!!

[Алекс Конн 46]

Начинается сезон пляжников тренажерках. Только место занимают.

[DDO 22]

Начинается сезон пляжников тренажерках. Только место занимают.

Сезон пляжников начался в марте... это уже сезон каких-то офигенно ленивых пляжников

[Ray_Lewis 18]

Начинается сезон пляжников тренажерках. Только место занимают.

А еще они часто говорят: "Хочу себе накачать сиськи и бицуху".

По теме. Автор, не успеешь!

[eizo 0]

"Хочу себе накачать сиськи и бицуху"

Да-да , новички всегда интересуються и главное , что б побыстрее)))

[Jawa 0]

автор, если силиконом накачаешься, то реально ))

[Jupiter 3]

автор, если силиконом накачаешься, то реально ))

Сиськи силиконом, бицухи синтолом и нормально Вот только я не знаю как кубики на пузе сделать

[BuK 0]

Народ такой нелепый, наедают свои мамоны годами, а патом за месяц хотят добиться результатов, к которым люди стремяться не один год.

по теме: если тебе подсушиться надо, то это реально,при жесточаёшей диете и вспомогательных средствах+ конечно же тренировки ,при одном большом НО. Это но заключается в том, что у тебя будет депресняк и отсутсвовать мотивация. Идеала конечно не добьёшься но подсушишься кг на 10-15. А если хочешь массу набрать, то за месяц ты ничего толкового не сделаешь. Как говориться готовь сани летом, а фигуру зимой

[Гранчаров 0]

мне тренер когда-то сказал фразу "от меньшего к большему". простая и банальная фраза, которая мне особенно запомнилась подумай над этим

[Saver Pro 7]

Нет, нереально,

BuK +1 насчёт подсушится, диета, аэробные нагрузки.

Если худой ,то никак, но заниматься всё равно начни =) вдруг случиться чудо.

[Medvediatel 0]

Народ такой нелепый, наедают свои мамоны годами, а патом за месяц хотят добиться результатов, к которым люди стремяться не один год.

Не, ну а что? На них ведь можно деньги делать - продавать чудо-таблетки , пояса-липучки, пузомассажёры и.т.д. Впрочем, производство данного вида "волшебных таблеток" давно поставлен на поток.

За месяц явно изменить фигуру нереально. Там недели две будут сами мышцы болеть от перегрузок, будут не разгибаться бицепсы, будет утиная походка, и прочие прелести для непривыкших.

[f0rest 167]

К лету следующего года успеешь. Удачи.

[d. aleksandr 11]

Давным-давно, в далекой-далекой галактике... когда я начинал заниматся (кстати в конце апреля), мне удалось к купальному сезону подтянуть с помощью турника, гири, брусьев и отжиманий "сиськи и бицуху" до вполне нормального, пляжного вида. Даже девченки за жопу щипали

[Medvediatel 0]

мне удалось к купальному сезону подтянуть с помощью турника, гири, брусьев и отжиманий "сиськи и бицуху" до вполне нормального, пляжного вида.

Значит и до данных действий там было всё нормально.

[Zordon 2]

Автор, приходи ко мне на дачу, будешь у меня агрофитнесом заниматься, через месяц станешь мистером Олимпия, все девки будут течь при виде тебя

[d. aleksandr 11]

мне удалось к купальному сезону подтянуть с помощью турника, гири, брусьев и отжиманий "сиськи и бицуху" до вполне нормального, пляжного вида.

Значит и до данных действий там было всё нормально.

Я бы так не сказал на торсе одни ребра торчали

[Алекс Конн 46]

Автор, приходи ко мне на дачу, будешь у меня агрофитнесом заниматься, через месяц станешь мистером Олимпия, все девки будут течь при виде тебя

Ликероводочный завод на сегодня нарядов не прислал, поэтому будете копать ведро червей к следующему вторнику