Перейти к публикации
Путеводитель по форуму (ссылки на FAQ'и и пр.) ×
пикап.Форум
Чаты форума в Telegram! Ссылки внутри

Как закрепить результат?

Mike143

Автор: Mike143,
в Здоровье и спорт

Рекомендованные сообщения

Mike143

Mike143 0

Опубликовано:
Опубликовано:

Уже достаточно долго, работаю над своей физической формой(по программе пресс и мышцы рук за 8 мин., и еще отжимания, и турник, временами бегаю) прогресс есть, но заметил что если день не занимаюсь, то на следующий день намного тяжелее даются нормативы, которые ставлю для себя. Пару раз, в силу обстоятельств, забивал на неделю и после этого был вообще никакой, и рельеф, и мышечная масса убавляется, а нормативы приходится сильно снижать.

Как можно закреплять результат, а то пропустишь так несколько дней, и считай месяц тренировок напрасно. Может витамины или аминокислоты потреблять, или после каждой тренировки завершающие упражнения какие-нибудь добавлять??

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Перейти к списку тем

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. pambeesly17
      16

      Проблемы в отношениях с мч

      Всю эту историю мусолить уже не вижу смысла. Хотелось бы разобраться как отличать адекватных мужчин от тех кто таким не является. Ведь в начале все стараются показать только хорошую сторону Ну и вопрос на будущее — где их вообще искать?)
      - pambeesly17 ответил в тему пользователя pambeesly17 в Pазвитие и удержание отношений для девушек
    2. DV_92
      33

      По следам эпоса. Упал, поднялся, соблазнил.

      Вкратце опишу ситуацию. С Милфой с (с прошлого сообщения) две недели общаемся До свиданки, чуть ли не целыми вечерами переписывались (особенно за два до свидания): флирт и прогрев был на уровне. Она даже предложила сгонять в Хельсинки на аттракционы, если на свиданке друг друга не выбесим (у неё как раз была пара ваучеров на поездку) Вчера сходил на свиданку. Опишу вкратце: Приехал за ней, отвез в кальянную (я там все заранее заказал, специальный столик с ширмой). Как вышли из машины, сразу взял её зв руку - от неё + Играли в «Правда или Действие», было очень
      - DV_92 ответил в тему пользователя DV_92 в Как познакомиться и соблазнить девушку
    3. Голлум
      226

      Фродо идёт к Ородруину

      Сегодня был занимательный день. Ввиду домашних дел, вышел позднее, чем хотел. Начал без раскачки: первый подход - очень удачный диалог, позитивная девушка, но незадача - она неместная. Тем не менее контакт взял (ну хуже точно не будет). А вот потом было 3 холостых подхода. Первый - так себе, ибо девушки (их было двое, но понравилась мне одна из них) как-то испуганно отнеслись ко мне, хотя в конце пожелали хорошего дня. Второй - фитоняшка, которая, оказалось, шла на йогу. Мило отрегаировала, но "у неё есть парень". Третий - крайне стильная девушка, но на лицо не совсем мой типаж. Говорила
      - Голлум ответил в тему пользователя Голлум в Журналы роста
    4. Маршрутка с пирожками
      1 311

      мое мнение на Ваш опыт психотерапии. Задавайте любые вопросы.

      Знаете, что такое “самость“ в психологии? В нарцах её нет, они пустые. Поэтому они безуспешно пытаются нацепить на себя то, что им нравится в других - какие-то черты характера, принципы и т.д. Но так как они пустые и нанизывать это не на что - нарцы всегда только притворяются людьми и остаются волками в овечьей шкурке. Зло под личиной добра. Я так поняла.
      - Маршрутка с пирожками ответил в тему пользователя Мерч в Барная стойка
    5. Голлум
      226

      Фродо идёт к Ородруину

      У самурая нет цели - есть только путь отношения с прекрасной девушкой, которая будет мне во всем подходить и которой я буду во всем подходить.
      - Голлум ответил в тему пользователя Голлум в Журналы роста
×
×
  • Создать...