После 3х часов сна в качалку

[Derty 1]

Сижу и понимаю что сегодня опять придётся леч часа в 4 (сессия), а завтра качалка после обеда, и неделю назад так же было - пропустить пришлось (, а щас думаю может пойти?

Чувствую я себя не сказать что убийственно после такого сна, просто думаю может сходить не помешает??

[DDO 22]

Легкая тренировка - оптимальный вариант на мой взгляд. Я сам после 3 часов сна никуда б не пошел.

[typok 0]

Ближе к обеду и посмотришь по самочувствию, насиловать свой организм тоже не стоит.

[CrusaderX 1]

иди спи, всё равно нихрена не поднимешь

[RED Scorpion 6]

Обычно после обеда хочется вздремнуть. подремай 30-1час, душ и иди на тренировку=)

А лучше перенеси на день тренировку и хорошо выспись!

[Алекс Конн 46]

Смело пропускай треню. Все равно уровень кортизола и седатина зашкаливает в крови, ты просто пожешь мышцы.

[ОМЕН 403]

Будет только хуже. Лучше поспи то время, которое планировал тратить на тренировку. От этого гораздо бальше толку будет.

[Kolya123 0]

Я в таких случаях днем досыпаю еще 1-2 часа и иду на тренировку. Если поспать днем не получилось - пропускаю.