бассейн

[Артур Пирожков]

как думаете можно в бассейне накачать тело?

не прям чтоб качок а так красивый рельеф и не много мяска если человек худой?

и вообще на сколько он полезен кто нибудь знает?

Изменено 14 августа 2009 пользователем Артур Пирожков (история изменений)

[kent=)]

я занимался плаванием 3 года. По поводу накачки тела... при плавании у тебя работают в основном мышцы ног, спины и плечи. Будешь много плавать вытянишься, прибавишь в росте немного. А в целом бассейн полезен полюбому

[v.dmitry]

Накачать тело в бассейне нельзя, это факт. Рельеф - только если есть что рельефить. Осанка поправиться, подрастешь(не факт), станешь крепче.

Полезен в любом случае, но если хочешь накачаться иди в зал.

[Артур Пирожков]

нельзя просто пока зал, хорошо спасибо

[Alex GTi]

Мой брат проф-о играет в водное поло и больше ничем не заниамется и у него накаченное тело- особенно спина и руки

[kukuruznik]

Вопрос по теме

Чтобы была какая-то польза ,наверняка надо тоже иметь какую-то программу занятий? Или достаточно просто пару заходов от бортика до бортика в одно посещение?

[Jugador]

Вопрос по теме

Чтобы была какая-то польза ,наверняка надо тоже иметь какую-то программу занятий? Или достаточно просто пару заходов от бортика до бортика в одно посещение?

Желательно конечно заниматься с тренером, но если не можеш то и самому можна просто надо уметь нормально плавать то есть разными стилями.

Я тоже занимался пару месяцев с тренером потом сам а потом бросил... щас опять буду

Единственное что если ходиш в зал и набираеш массу то масса медленнее будет набиратся если не будещ есть больше.

[Surander]

У меня друг хороший несколько лет ходил в бассейн. Фигура очень красивая. Хорошая осанка, красивые плечи и грудная клетка. Немного выделяются мышцы. Дыхание четко поставлено. Развивается общая закаленность организма. Болеть перестанешь. У девушек-пловчих более отекаемые формы тела Правда грудь тоже обтекаемая и не такая большая

Рекомендую настоятельно!

[nicolaz]

Для рельефа бассейн очень хорош, а вот чтобы чучуть массы набрать придется сесть на диету (все тоже как в качалке советуют) но учти, что ты можешь за 2 месяца прибавить всего 1-3кг, сам сейчас может начну в бассейн ходить и очень хочу набрать вес, думаю если выкладываться на тренировках хорошо, то апетит увеличится и кушать будешь в 2 раза больше