Перейти к публикации
пикап.Форум

Тайм менеджмент


nicolaz

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Доброго времени суток дамы и господа, недавно я себе жаловался, что у меня очень много свободного времени, но началась учеба и все стало наоборот... Совсем недавно я наткнулся на статью в интернете о том, как успевать все!!! Я взял лист бумаги и расписал свой график учебы ( во сколько я выхожу из дома и вхожу обратно уже после учебы) получилось так, что у меня в один из дней найдется времь на утренний поход в качалку...

Но я столкнулся с еще одной проблемой - у меня некоторые проблемы с желудком и собственно я хочу узнать у вас как надо питаться, а именно: сколько времени должно пройти после утреннего пробуждения до завтрака, что лучше есть на завтрак ( чай & бутерброды или каша или например рис/гречка/макароны), сколько времени должно пройти после завтрака до утренней тренировки в качалке, так же сколько времени должно пройти от вечернего приема пищи после учебы до качалки?

ЗЫ в некоторые дни заниматься планирую вечером, а в другие утром... Тема создана в барной, а не в здоровье и спорт т.к. все это вопрос времени

Опубликовано:

Как питаться - вопрос в принципе индивидуальный. Когда весной узнал о язве, мне врач написал что, как и во сколько принимать. С утра лучше каши есть, особенно овсянку. На обед суп обязательно, если проблемы с желудком. Разница во времени между завтраком в 7 утра и обедом в 12.30 - 5.30 часов. Далее перекусить в институте ближе к 17 часам, а потом как получится уже. Обычно дома в 20 часов, но такое не часто.

  • 4 недели спустя...
Опубликовано:

Тайм менеджент это когда ты расписываешь свой день не по часам, а + к подробному расписанию добавляешь резервы для форсмажора.

Советую тебе ждля начала вести хронометраж(юзай поиск яндекса), после недели начни планировать, так как будешь знать сколько у тебя чего уходит

Опубликовано:

Совсем недавно я наткнулся на статью в интернете о том, как успевать все!!! Я взял лист бумаги и расписал свой график учебы ( во сколько я выхожу из дома и вхожу обратно уже после учебы) получилось так, что у меня в один из дней найдется времь на утренний поход в качалку...

попробуй вырубить инет на хрен, тогда у тебя появиться время еще на два занятия в неделю :)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 58

      Измены жены с начальником. Ребенок. Возможно не от меня.

    2. 276

      Прошу оценить внешность по шкале от 1 до 10

    3. 23

      Очень сильно обидел мужчина

    4. 509

      "Не исчезай из моей жизни" – но и жить со мной не хочет

    5. 509

      "Не исчезай из моей жизни" – но и жить со мной не хочет

×
×
  • Создать...