Судораги

[Vodoprovod4ik]

Занимаюсь спортом на любительском уровне (футбол, хокей). После тренировок часто мучают судораги, причем иногда не слабо. Давно хотел узнать плохо ето и как етова избежать, ну или хотя бы свести к минимуму.

[Havok]

Кстати у меня такая же хрень бывает . но очень редко ) Причем бывает в ногах, руках и даже веках

Думаю это все от нервов. хотя фиг знает.

Кстати вот инфа:

Судорога — это непроизвольное, резкое и болезненное сокращение одной или нескольких мышц. Судороги чаще всего возникают в ногах, хотя могут также возникать в желудке, кишечнике и иногда руках.

Судорога часто возникает у человека, который постоянно живет в страхе и напряжении и хочет зацепиться за что-то или кого-то.

Если ты страдаешь от судороги, точно определи, в какой части твоего тела она возникает и какую функцию выполняет эта часть тела. Так, если судорога возникает в ноге, это может быть признаком того, что ты боишься идти вперед в каком-то деле или просто идти на работу. За кого или за что ты хотел бы зацепиться? Ты должен избавиться от страха или внутреннего напряжения, которые не дают тебе расслабиться и делать то, что ты делал бы с радостью.

Мышцами управляет центральная нервная система. Внезапные (спонтанные) мышечные судороги возникают, когда это управление нарушается. Нервные окончания, управляющие мышцами, оказываются в неблагоприятных условиях, что вызывает симптомы раздражения мышц. В результате плохого кровоснабжения мышцы не получают достаточного питания кровью и кислородом. Появление спонтанных мышечных судорог свидетельствует о наличии скрытых заболеваний организма.

Внезапный мышечный спазм может также вызвать интоксикация организма: отравление ядовитыми веществами. Люди, которые много курят, тоже подвергаются опасности появления судорог. В этом случае курение лучше сократить или перейти на более легкие сигареты.

Могут возникнуть судороги в ногах или в руках от длительного пребывания в неудобной позе. В этом случае нервы мышцы сдавливается в мышечном канале. Нерв оказывается пережат, что может привести к его отмиранию и развитию паралича конечности. Поэтому в любом случае надо искать возможность дать отдохнуть затекшей группе мышц. Перенести нагрузку на другие мышцы.

Если у вас возникают внезапные судороги и вы не знаете причины, обязательно надо пройти обследование. Только выявив вызывающее их заболевание и вылечившись, вы сможете от них избавиться навсегда.

PS Спортом тоже занимаюсь. Хотя они были когда и не занимался

[Vodoprovod4ik]

у меня сводит в основном ноги о происходит все ето после длительных тренировок, и сводит иногда неслабо.

[rbhbkk]

тебе дорога к неврологу а может и к кардиологу...