Качалка + Капоейра

[Агоньблиа xD 256]

Полезно ? Бесполезно ? Нормально ?

Два раза в неделю (вторник, четверг) я стою перед выбором. Заниматься капоейрой (нравиться мне). Или ходить в качалку (хочу красивое тело).

И в эти же дни я могу позволить себе занятия в обоих местах.

Вот примерный распорядок дня. Просьба оценить. подкорректировать. подсказать.

Понедельник вечер 22-00 - сон.

Вторник подъем в 7-00 (сон 9 часов)

Завтрак (каша) - 8-00. Работа. *в эти дни работаю до 14-00 - 16-00 (когда как).

Обед (курочка/котлеты) в 12-00.

Перекус (хз ?) - 15-00

Еду в кочалку.

Кочалка ~примерно с 17-30 до 19-00.

Перекус (йогурт+пара бананов)

Капоейра с 20-30 до 22-00.

Ужин (мясо ? на ночь. нормально ?) ~в 23-30

Сон ~в 24-00 (семь часов) до 7-00

Если вопросы. опишу поподробней.

Цели: в кочалке красивое рельефное тело. капоейра - пластичность, интерес.

Спасибо!

з.ы. Пожалуйста. тот кто в ответе своём не уверен - не надо. не путайте меня. пожалуйста. спасибо! что дочитали до конца !

[d. aleksandr 11]

Если ты стремишься сделать себе красивое тело, а не одержим бодибилдингом, то ничего страшного не будет. Только займет это немного больше времени.

[Агоньблиа xD 256]

Сегодня попробую.

Не знаю, надолго ли хватит такого ритма ?

Да. я хочу красивое, рельефное тело. Бодибилдинг мне не нравиться ни разу.

[d. aleksandr 11]

Собственно говоря, бодибилдинг и есть спорт для построения тела, но есть люди, одержимые этим спортом и видят смысл своего существования только в наборе массы и сушке. Лично я придерживаюсь режима нагрузок необходимых для поддержания всех мышц в постоянном тонусе, а не в тупом наращивании мышц.

[Zedder 1]

d. aleksandr - у вас комплексы))

Агоньблиа 2 трени в день не потянешь. Продержишься пару месяцев и забьеш. Тем более это вредно для организма. Тут надо найти еще 2 дня для спорта. Раз в зал собираешься ходить 2 раза в неделю, значит набор массы не стоит главной целью, поэтому совмещать с капоэйрой будет даже полезно. НО в разные дни.

Ну если очччень хочется можно сначала пойти на капоэйру, а потом через пару часиков в качалку, но не наоборот.

[d. aleksandr 11]

d. aleksandr - у вас комплексы))

Схуяли, сударь? Знаю немало людей, которые только для этого живут.