подскжите что делать

[No_Exp]

всем привет, хочу поменяться но незнаю как

1.17 лет

2.недевственник

3.есть не мало знакомых девушек с которыми спокойно общаюсь,но есть небольшая замкнутость

4.занимался разным спортом не долго(максимум 3 месяца боксом, но понял что не моё)

5.телосложение худощявое 190/70

6.учусь,остался месяц и будет практика до июня месяца

задавайте вопросы с радостью отвечу, спасибо за внимание...

[Победитель хвостика]

Берешь и меняешься.)

Для начала наметь себе цели. (Что хотим получить в итоге.)

Например : Накачаться.(Мускулатура)

Далее, средства.(То ,как ты к этого собираешься достигать.)

- Записаться в качалку.

И наконец стимулы. (То собственно ради чего ты все это затеял. )

- В данном случае стать боле красивым и развитым, нравится себе в зеркале и прочая...

(Стимулы должны быть достаточно существенны, что бы не забить на все это в первый же день.(В духе : "Неее, ну сейчас ещё полчасика вздремну,но вот завтра железно начну утро с зарядки."))

Неплохо под это дело составить себе расписание, и начать вести дневник. Очень организовывает.

На форуме пошерсти в ветках : "Здоровье и спорт", "Личностный рост", "Стильная".

Если необходим толчок к начинанию, прочти "Кирпичи" - Данияра «Юник» Сугралинова. Конечно сказка, но как мотивационный рассказ - самое оно. (Ссылку могу скинуть в личку.)

[No_Exp]

Если необходим толчок к начинанию, прочти "Кирпичи" - Данияра «Юник» Сугралинова. Конечно сказка, но как мотивационный рассказ - самое оно. (Ссылку могу скинуть в личку.)

спс за за совет..получить ссылку буду только рад