Практика моделирования АСа. Тюнинг мозга-души-тела

[Академик 441]

Максимально эффективно.

Крайне трудоёмко.

Весьма долго.

Не для всех.

 

ПРЕДИСЛОВИЕ

 

Что делать, если женщина изменила?

Что делать, если вы не молоды, и заводить новую семью уже достаточно напряжно? Если после развода, твои дети переедут вместе с мамой в другой город? Если распиленный бизнес не подлежит восстановлению? Если тупо негде жить отдельно? Какие варианты могут быть, чтобы не начинать всё заново в возрасте "подсракулет"?

Начать надо с того, чтобы научиться менять свои убеждения, иначе есть серьёзный риск словить внутренний конфликт такой силы, который порвёт в клочья. Безопасность всей этой затеи напрямую будет зависеть от твоих возможностей по изменению себя, от того, насколько ты эффективен в вопросе запланированных и контролируемых трансформаций своей личности. Тебе потребуются время, деньги, трудолюбие и мотивация.

stirlic. Faq – ИЗМЕНА – признаки и методы борьбы. Пост #79. 2013.

 

Мои самые искренние слова благодарности принадлежат двум парням, живущим здесь под никами Da_V и Bell Consulting за оказанную помощь при написании данного материала, а также за проявленное ими истинное терпение, дьявольскую дальновидность и обычную житейскую мудрость.

 

Вот пять базовых направлений твоего развития, над которыми мы будем работать в ближайшие несколько лет. Ежедневно.

Определение ведущей жизненной программы, вектора развития.

Моделирование психического состояния.

Повышение уровня энергии.

Совершенствование внешнего вида.

Приобретение социального статуса и его признаков.

 

Также, в этом материале ты найдёшь ответы на свои главные вопросы.

Какой я?

Что я делаю? Методы повышения личной эффективности.

Для чего я это делаю?

Как мне это делать, чтобы стать АСом?

Тотальный контроль над собой и зачем он нужен.

 

Мужчинам нужно раскрывать серьёзные причины, прежде чем они рискнут отправиться в неизвестное. Женщины добровольно идут на всё. В этом их сила, но и недостаток тоже. Величайшая же проблема для нас, мужчин, – это наша нестойкость. В критический момент именно мужчины впадают в истерику и совершают самоубийство, если приходят к выводу, что всё потеряно. Женщина же может убить себя из-за отсутствия направления и цели, но не из-за краха той системы, к которой она принадлежит.

К.Кастанеда. Дар Орла. 1981.

 

На всякий случай предостерегу тебя верить каждому написанному здесь слову. Проверяй все приёмы на собственной шкуре. Лишь тогда это будет иметь хоть какое-то значение. И реальным опытом станешь ты сам. Как бы странно это не звучало, но у тебя уже есть для этого всё необходимое. Навыки, желание, знание. Только разбросаны они по твоей жизни, как мелкая стальная стружка, вперемежку с пустым песком по листку бумаги. А мы сейчас с тобой возьмём, добавим полярность с другой стороны листа, соберём сталь, а песок сдуем…

[Академик 441]

ВВЕДЕНИЕ

 

Каким образом НПр сможет показать качества ВПр, если у НПр их от природы нет? Да даже, если и сможет показать, то это будет неестественно и сканер девочек это распознает.

Не обязательно показывать ВПр качества. Достаточно регулярно демонстрировать ВПр поведение. Есть разница. С проявлением высокой примативности не обязательно "быть", достаточно будет просто "казаться". Т.е. можно вести себя КАК примативный, не являясь таковым на самом деле. И это будет работать.

А сканер девочки на примативность не настроен, он настроен на ранговый потенциал и вот здесь, действительно, надо именно "быть", а не "казаться", здесь имитацию раскусят и не простят. А имитацию примативности она не скалибрует, а если и скалибрует, то простит.

stirlic. Обсуждение модели Альфа Современного. Пост #491. 2012.

 

Вполне вероятно, что какая-то часть представленного материала может войти в разрабатываемый "Учебник по отношениям", однако в первую очередь, он предназначен всем тем парням, которые стремятся к своему саморазвитию. И, конечно, хочется частично освободить форумчан www.pickup.ru от досадной необходимости в сто пицотый раз повторять новичкам, каким именно образом им следует убить сибя ап стену, чтобы они наконец-то "нащупали яйца". Что именно им предстоит сделать с собой, чтобы начать изменяться; что конкретно читать, в какой последовательности; на что стоит обратить пристальное внимание, что необходимо переосмыслить; и что им это даст в перспективе. Здесь я буду возвращать их из матрицы в реальный мир.

 

Форум буквально переполнен подобного рода информацией, однако не у всех хватает банального терпения, усидчивости, да и времени, чтобы осилить все темы из Золотого Фонда или вникнуть во все ФАКи. Поэтому я собрал здесь ссылки на те материалы и методики, которые советовали выполнять в своё время мне. Также в каждом последующем разделе я ставлю конкретную цель и задачи, которые необходимо будет решить. Даю ссылки на литературу и некоторые видеоматериалы. Для привередливых любителей вдумчивого чтения в горизонтальном положении, либо в укромном месте, да ещё с бумажного носителя – будет предложена ссылка на материал в формате doc. Скачивай на здоровье. Пользуйся с умом. Будь, а не кажись.

 

Я буду безжалостно выдирать из топиков и литературных источников некоторые цитаты, потому что они должны постоянно находиться перед глазами. В связи с этим предлагаемый твоему вниманию материал является совместной работой. Многие лучшие умы форума приняли заочное участие в его написании. Поэтому отнесись к нему с полной серьёзностью. Например, отвечая на твой невысказанный вопрос: Весьма долго – это сколько? – я сделаю вот так:

 

Если по годам, то до 5-7 лет ты в потере (при условии самых максимальных потерь). Затем выходишь на ноль и начинаешь получать чистую прибыль. Если серьёзно начать изучать форум и пикап, то я думаю, можно свести это время к 2-3 годам.

Da_V. Faq – ИЗМЕНА – признаки и методы борьбы. Пост #80. 2013.

 

Сразу покажу тебе, сколько времени и на что именно ушло, например, у меня:

Первые недели работы над собой – приходишь в себя. Начинаешь видеть, что ты, оказывается, парень хоть куда. Читаешь. Практикуешь. Под воздействием шокового состояния и мотивации отказываешься от вредных привычек. То, что ранее было непривычно, становится нормой.

Первые месяцы работы над собой – ломаешь себя. Ломаешь себя полностью. Ломаешь своё тело. Свой мозг. Свой распорядок. Свои привычки. Своё видение мира. Стираешь к чертям собачьим навязанную обществом социальную обусловленность. Обретаешь ясность мысли в том, на что именно обратить пристальное внимание; что имеет ценность именно для тебя; с чего начать дальнейшее развитие; каким именно образом; возникает видение того, что ожидает тебя по окончанию моделирования; ставишь перед собой предварительные цели. Всё это на фоне периодических откатов. Ерунда! Мы все там были. Прорвёшься и ты.

Начало первого года работы над собой – по результатам предыдущей работы начинаешь встраивать в свою личность полностью пиратскую, запрещённую под страхом смерти прошивку. Или пьёшь красную таблетку. Или куришь её. Есть ещё метод "доктора" Попова. Только, там огурец нужен…

 

"Wake up, Neo. The matrix has you".

The Matrix. 1999.

 

Уже через пол года ты почувствуешь, что начал реально изменяться. Мозги, мировосприятие, взгляды развернёт на 180 градусов по Цельсию. Шучу! Конечно, по Фаренгейту... Женщины начнут обращать на тебя внимание. Зная себя, будешь предчувствовать будущие сложности. И будешь к ним готов. И ты будешь знать об этом.

Под конец первого года работы над собой – ты прорвался! Однако всё ещё "кажешься". Несмотря на это мозги уже на месте. Внутренне начинаешь "отпускать" себя. Позволять себе. Раскрепощаться. Разрешать себе. Начинаешь плести вокруг себя тонкую паутину новой реальности. Под её воздействием, осознанно, глубоко и грамотно корректируешь свои цели, в особенности долгосрочные. По завершению этого этапа количество начнёт переходит в качество.

Начало второго года работы над собой – к этому времени ты перестаёшь "казаться". И только-только начинаешь понимать, каким хочешь "быть". Становишься не реактивным роботом, а проактивным, чувствующим мир мужчиной. Открываешь новые яркие грани жизни, отношений, себя самого, что весьма приятно. Ты уверен, спокоен, ответственен и позитивен. Начинаешь замечать кучу халявных ништяков, волей судьбы разбросанных на пути твоего самосовершенствования. Пытаешься брать их в свои ручонки, тащить в рот, рассовывать по карманам, закапывать под якорями. Правда, пока без особого успеха. Наконец, ты поймёшь, что я хотел этим сказать.

Под конец второго года работы над собой – тебе уже будут не нужны мои советы…

 

Я уверен, что ты пройдёшь этот путь ещё быстрее, потому что данный материал предназначен для совсем уж закоренелых низкопримативных (НПр) тряпок (ТФН). В их самой запущенной стадии. После туевой хучи лет нахождения в браке. Без понимания женских потребностей. Годами социально программируемых на неуверенность и неудачу. Живущих чужой жизнью. Без блеска в глазах. Без стояка в трусах. Кхм… Ну, ты понял. А у высокопримативных (ВПр) парней, к сведению, такие же проблемы. Но решать они будут несколько другие задачи. По совсем другим методикам. Вот тебе и ещё один ответ, на вопрос – Почему не для всех? Кстати! Если в молодости ты был ВПр подонком, а остепенился лишь со временем, в тиши семьи, под сенью вязов, от хорошей жизни, то тебе будет намного легче вернуться в то панковское состояние ВПр пофигизма. Только, пожалуйста, контролируй свои эмоции.

 

Нет отдельного гена уверенности и клёвости. Неуверенность и неклёвость – просто плохие привычки, которые можно исправить усилием воли и с небольшой помощью.

Neil Strauss. The Game: Penetrating the Secret Society of Pickup Artists. 2005.

 

Также очень важно понимать следующее: Почему крайне трудоёмко? Да потому что невозможно будет выполнить все рекомендации сразу, одновременно. Ты начнёшь "пробуксовывать", в чём-то беречь себя, экономить своё время, лелеять свою лень. Хочешь не хочешь, а тебе придётся выполнять всё последовательно, приучая и мозг, и душу, и тело к новым обстоятельствам, новым правилам, новой жизни. Вбивая это в себя. Взламывая и программируя себя заново. Поэтому в каждом разделе стоит приблизительное время на его выполнение. Приблизительное! Ты сам его корректируешь, с учётом своих личных целей. С учётом, например, твоей примативности, "прошаренности" или степени ТФНства.

 

Если нужно изменить поведение, то можно просто изменить поведение, либо произвести изменения на более высоких уровнях. В последнем случае изменения будут гарантированы и более системны. Поэтому, изменив убеждение, ты всегда изменишь и поведение. Нужна гибкость в подстройке и гибкость в готовности изменить, в т.ч. и убеждения. Ведь это они нам служат, а не мы им – убеждениям.

Bell Consulting. Из личной переписки.

 

Для того, чтобы твой путь был максимально эффективен – откажись от попыток разобраться с наскоку во всём, что прочитаешь. Это весьма затруднительно и внесёт в голову определённую сумятицу. Всё равно будешь ещё десять раз перечитывать. Но уже спокойно и вдумчиво. Понимание придёт со временем. Как и прогресс. Это я тебе гарантирую.

 

Эволюционная система женщины такова, что её не влечёт к тебе, если ты не уверен в себе. Это защита от перенаселения Земли задротами. Поэтому, чтобы стать успешным у женщин, всё, что ты можешь сделать – это сломать систему. Сломать себе мозг.

Tyler Durden. Real Social Dynamics (RSD) - The Blueprint Decoded. 2008.

 

Засим, подытожу.

 

Цель данного материала: повышение личной эффективности путём моделирования и развития в себе признаков и навыков Альфы современного (АС).

 

Объект моделирования:                       НПр, интроверт, ТФН.

Возрастная категория:                        от 30 лет.

Опыт нахождения в ЛТР:                      более 7 лет.

Навыки пикапа:                                      атрофированы, либо отсутствуют.

Средства достижения цели:                любые, с оглядкой на УК РФ.

Время достижения цели::                     ~ 2 года.

 

В чём лёгкость развития: поясню, почему данный материал предназначен для парней именно от 30 лет. Потому что у них уже наличествует богатый жизненный опыт и широкий кругозор. И это их плюс.

 

В чём трудность развития: банальная закостенелость мировоззрения. Наполненность социальными шаблонами и ограничивающими рамками. Отсутствие определённой гибкости в мышлении. Если её нет, то… Ну… Будем её развивать! Однако, будет чрезвычайно трудно совершать над собой и своим разумом те действия, которые идут вразрез со старыми установками и, как правило, требуют отказа от собственной индивидуальности.

 

За тридцатник становишься более собранным. Вы никогда бы не смогли делать такую хрень в двадцать пять.

Tyler Durden. Real Social Dynamics (RSD) - The Blueprint Decoded. 2008.

 

Итак. Для начала, тебе необходимо понять, что подразумевается под понятиями НПр и ВПр. Пока кратко и в двух словах, но позже мы к этому обязательно вернёмся:

 

Примативность делится на высокую и низкую:

- высокая – это когда человек больше руководствуется в действиях инстинктами и эмоциями;

- низкая – это когда больше руководствуется социальными нормами и логикой.

Например, отношение к измене:

- ВПр, если попадается привлекательная и готовая к сексу особь – ну как тут возможно удержатся? Очень хочется и ниипёт, что есть жена;

- НПр – изменять не хорошо. Не делай другим то, что не хочешь, чтобы делали тебе.

Da_V. Обсуждение модели Альфа Современного. Пост #821. 2012.

 

Что тебе необходимо прекратить делать прямо сейчас:

1. Смотреть телевизор, читать новости и т.п. – у тебя жёсткий цейтнот! Одномоментно пресекаешь ВЕСЬ поток негатива, направленный на твоё мировосприятие, твой мозг, твои глаза, твои уши, твои вкусовые рецепторы. И это не шутка и не преувеличение. Ты не интересуешься чужими проблемами. У тебя есть одна своя – это ты сам. Поступая таким образом ты обрубаешь мощнейший поток негативной и вредной информации, навязываемой тебе матрицей. Это действие позволит в дальнейшем адекватно оценить себя, грамотно поставить цели и эффективно управлять своей жизнью.

2. Сидеть в Интернете, играх, СС, СЗ и т.п. – твои навыки общения в реале ни черта не стоят. И жизнь на твоём примере только что продемонстрировала, мир – не подушка, чтобы смягчать удары. Уничтожая время в вирте, тратя его на суррогатное общение в чатах, играх – ты бездарно просир@ешь то самое ценное, что у тебя есть, свою жизнь. Только в случае, если твоя работа как-то связана с анрилом, ты находишь разумный компромисс. Тогда уж не ври себе, придумывая высосанные из пальца причины хотя бы краешком глаза остаться в нём. Из-за своей дурости и слабости ты гарантированно затянешь процесс восстановления. Спать плохо будешь. Я знаю о чём говорю, потому что сам проср@л таким образом 14 лет. Жалко и лицемерно копаясь в чужих проблемах, занимаясь виртуальными битвами и отказываясь вместо этого вести собственные.

3. Думать о прошлом, гонять мысли в голове и т.п.  – у тебя отсутствует свободная энергия! Делая это ты истощаешь её, выматываешься морально и травмируешь своё тело. Поэтому и худеешь. Более того, всё, что ты там себе надумаешь – в корне неверно. Ибо ты пока не способен к адекватному анализу в силу вышеупомянутых причин. И в силу их же – ты продолжаешь думать в негативном ключе. Это действие позволит тебе уже в ближайшие дни накопить достаточно энергии хотя бы для того, чтобы понять о чём здесь пойдёт речь, а в дальнейшем позволит найти в себе силы для эффективного развития. Отследи, о чём ты сейчас думаешь и волевым усилием прерви этот процесс или смени тему. С этого момента ты возводишь данное действие в ранг первой привычки.

4. Напрягаться, хмуриться, зажиматься и т.п. – когда ты думаешь в негативном ключе – ты непроизвольно напрягаешься. Инсульт н-н-н-н-ада?! Отследи напряжение прямо сейчас, читая эти строки. Чувствуешь его? Расслабься. Лицо, пресс, плечи… С этого момента ты возводишь данное действие в ранг второй привычки. Сидишь на совещании и отслеживаешь. Едешь в метро и отслеживаешь. С кем-то общаешься и отслеживаешь. Ну, ты понял. Однако легко понять, но трудно сделать. Потому что мозг будет постоянно об этом "забывать". А ты напоминай! Постоянно. Перепрошивай. Когда тело поймёт, что ты хочешь этим добиться – ему понравится, и позже расслабление будет происходить на автопилоте, без волевого участия. И не думай! Изменения начинаются!

 

Выкинь всё из головы и расслабься!

Слова, сказанные одним классным врачом скорой помощи.

 

Пока всё. Сходи, проветрись, осмысли, разомни мышцы, поглазей на девочек, настройся на позитивный лад. Доверься форуму. Выпрямись! Потом продолжим.

 

Материалы, обязательные к прочтению (далее сквозная нумерация источников):

 

В общем так. Первым делом в твоём случае ищешь в инете книгу Новосёлова "Женщина, учебник для мужчин" и читаешь её. Причём два или три раза. Да, она толстая. Да, она скучная в начале. Но тебе это НАДО! Одновременно, когда откладываешь книгу читаешь ФАК по отношениям от Да_В.

haword. Помогите с отношениями. Пост #14. 2013.

 

1. Мейсон. Санчас (метод информационного блокирования). 2006.

Буквально одна страница текста. Применяется как крайняя мера, в крайне запущенном случае. Своего рода "ампутация из сердца некогда дорогих людей". Не увлекайся. Это всего лишь санчас, а не месяц, не год, не пятилетка.

2. Олег Ладонежский. Любимые не бывают "бывшими". 2009.

Ты же ломаешь себе голову над тем, что произошло? Почему она так с тобой поступила? О чём она думает? Тебя же бесполезно отговаривать не думать об этом. Поэтому прочитай уже и успокойся. В двадцати страницах ты найдёшь ответы.

3. Олег Новосёлов. Женщина. Учебник для мужчин. 2009.

Пока форум в ожидании нового "Учебника по отношениям" рекомендуется всем этот, с целью понимания глубинных мотивов в поведении женщин и их потребностей. Не "вкурил" эту книгу – до свидания. Разговаривать более не о чем.

4. Da_V. Faq по ЛТР от Da_V. 2007.

Базовые ФАКи по отношениям. Здесь ты найдёшь основную информацию по тому, как следует развивать и удерживать отношения любого типа. Данное знание поможет тебе более грамотно строить последующие отношения.

 

PS: ах, да! Как вернёшься с прогулки, перечитай этот пост заново. Только теперь спокойно и вдумчиво. В дальнейшем старайся фиксировать на бумаге или в электронном виде зацепившие тебя фразы из прочитанных тем, книг, ФАКов. Они пригодятся в будущей работе над собой.

[Академик 441]

ФОРМИРОВАНИЕ МУЖСКОЙ ПОЛЯРНОСТИ

 

Дело в том, Буч, что у тебя сейчас ещё есть сила. Жаль это признать,.. но силы не вечны,.. и твои дни… Они уже почти сочтены. В этом и заключается самое главное дерьмо жизни. Но к этому нужно подходить реально. Вы, ребята, думаете, что вы будете стареть, как вино. Если смотреть с позиции, что вино в итоге превращается в уксус, то это так. Но если ты думаешь, что ты, как и вино, будешь с годами становиться лучше, то ты ошибаешься.

К. Тарантино. Pulp Fiction. 1994.

 

Существует целый ряд близких сердцу каждого мужчины вопросов: как создать и усилить внутренний стержень, как нащупать яйца, достаточно ли я мужественен, что есть моё саморазвитие, как конгруэнтно осуществлять фоновое доминирование, и так далее, и тому подобное. Что ж, только отбросив все мифы и ярлыки, навязываемые на сами эти понятия (мужчины, его мужской полярности, его мужественности) обществом и социальной обусловленностью, ты перестанешь тратить своё драгоценное время на обдумывание этих вопрос. И начнёшь уже действовать!

 

Волшебная таблетка есть. Быть мужиком, обрести яйца. Влюблённый мужчина без яиц, готовый на любые унижения, лишь бы быть с любимой, по определению не может ею восприниматься как сильный, как опора, с которым можно чувствовать как за каменной стеной. Влюблённый мужчина без яиц это сопля. Ты любишь соплю? Я нет. Почему женщина должна любить?

Da_V. Редчайший ТФН. Пост #5. 2013.

 

В данной главе, благодаря тезисной форме подачи материала, скомпилированного на основе нескольких литературных источников (не называю в силу сложившихся вокруг них вредных стереотипов) и адаптированного сообразно нашим целям, ты начнёшь практиковать весьма любопытные модели своего поведения. Ты узнаешь, что и как чувствовать, что изменить в своих старых убеждениях, как действовать в некоторых повсеместно встречающихся ситуациях. После неоднократного прочтения эти тезисы прочно засядут в твоей голове, чтобы затем гармонично напоминать о себе в затруднительных положениях, подсказывая правильное направление. Ненавязчиво формируя вокруг твою уникальную реальность. Другими словами, ты, как мужчина, течением своей жизни, создаёшь вокруг себя свою уникальную реальность, обладающую только твоими характерными признаками. От которой, весьма вероятно, девочки будут пис@ть кипятком.

 

Цель данной главы: повышение эффективности навыков АС за счёт постепенного изменения внутренних убеждений, имеющих отношение к поведенческой деятельности.

 

Задачи, которые необходимо решить для достижения цели:

1. Внедрить в свои убеждения новые жизнеспособные шаблоны, свободные от норм, навязанных социальными стереотипами.

2. Быть АС, а не внешне казаться им.

 

Я тебе как раз таки советовала бы отойти от ощущения себя интеллигентишкой – и прокачивать в себе мужика, но не косметически, а основательно. Ну, или, по крайней мере, открыть эту дверь и посмотреть что там. Потому что твоя "интеллигентность" скорее всего, просто маскирует страх и слабость.

Mirta. Из уничтоженной темы. 2013.

 

Тебе следует знать, что ускорить процесс понимания в принципе невозможно. Любой человек изменяется с большим трудом, и изменения эти происходят очень медленно. Иногда только на то, чтобы человек по-настоящему убедился в необходимости измениться, а тем более захотел этого, уходят годы. Даже тебе, чтобы лично убедиться в том, что дело обстоит именно так, понадобятся годы. И годы – на то, чтобы научиться действовать сообразно этому убеждению. По этой причине большинство новичков, приходящих за помощью на форум, не могут в полной мере воспользоваться всей его мудростью. Они не могут понять. Значит, не могут действовать. Потому что отсутствует гибкость. Поэтому для них следовать странным советам – реально страшно. К счастью, бывают исключения. И одно из них ты сделаешь сам.

 

Что интересно – абсолютно не важно, будешь ты в это верить или нет. От тебя требуется просто следовать рекомендациям. Не думай ни о чём другом. Просто следуй им. Всё остальное придёт к тебе само. И однажды ты, возможно, очень удивишься, обнаружив, что внезапно, без каких бы то ни было предупреждений изменился. И тогда ты сможешь менять свой образ действия настолько часто и гибко, насколько это необходимо.

 

Например, я. У меня ушла туева хуча времени не только на то, чтобы правильно описать и преподнести тебе давно известную информацию, но и на то, чтобы нарыть её. Перелопатив много книг. Отсеять лишнее. Затем проверить полученные знания на практике и внедрить их в свою жизнь. Верю ли я в то, что ты сможешь также всё круто изменить? Нет. Но я ДОЛЖЕН в это верить. И это одно из основных условий. Неважно, успехом или неудачей будут завершаться какие-нибудь действия, дела, свершения. Важно лишь действие. Так обретается внутренний стержень.

 

А пока этого не произошло, ты должен САМ убедиться в том, что не все твои убеждения верны и что разница между ними и тем, что есть на самом деле – невообразимо огромна. Только тогда ты будешь убеждён. Убеждён САМ. И сможешь действовать эффективно. Твоя задача сейчас, подобна задаче ребёнка. Всё, что он может на определённом этапе – это наблюдать и слушать рассказы о действиях. Ты сейчас как раз в таком положении. Наблюдаешь, слушаешь, читаешь, ищешь подтверждение, находишь подобное, анализируешь, действуешь. Падаешь. Встаёшь. Действуешь! В противном случае ты даже не научился бы ходить. Ведь это же чертовски больно!

 

Мужскую природу пытаются извратить и законодательно и морально. И церковь, и государство, как основные апологеты закрепощения, заинтересованы в том, чтобы максимально связать свободное мужское начало, не давая выхода его силе.

Вис Виталис. Женщина: бери и пользуйся! 2008.

 

Кстати! Весьма приятным бонусом следования упомянутым в данной главе убеждениям является улучшение внешнего вида. Ты начнёшь чувствовать себя более здоровым. Ты начнёшь выглядеть моложе. Да, да! Благодаря методичному уничтожению в своей голове чрезмерной взрослой тяжеловесности, озабоченности и прочей несусветной хрени, которой ты сам себя и наполнил. Внутреннее тянет внешнее, и наоборот. Не забыл? Улыбайся! В противном случае тебя ожидает скучная и скорая смерть от инсульта или инфаркта. Да, и ещё, чтобы между нами не осталось недопонимания – это не означает, что ты как-то живёшь со всем этим. Ты САМ являешься всем этим. Тяжеловесной, озабоченной хренью.

 

Когда мужик подавляет в себе пресловутое активное начало (или если оно в нём слабое от природы), уступая эту роль женщине, а сам становится "хранительницей", он не только утрачивает мужскую привлекательность. Ему перестает переть в тех вещах, где мужчина самоактуализируется. С работой начинаются проблемы.

Justagirl. Ревную жену к работе. Пост #119. 2013.

 

Однако бесполезно сердиться или разочаровываться в самом себе. Более того, я заклинаю тебя не думать так о себе даже в самом страшном сне! Битва внутри собственной головы – это одно из самых нежелательных состояний, какие только можно представить. Жалея себя, раскисая от бессилия, испытывая чувство поражения и ощущение собственной никчёмности, ты поворачиваешься спиной к торжеству личных достижений и с головой погружаешься в мир тоскливой, скучной, озабоченной повседневности. В стойло! В прочем, где ты и был раньше. Будь радостен и спокоен. Помочь обрести уравновешенность тебе не может никто, кроме тебя самого.

 

Как? Тут важно понять (надеюсь, хоть на это у тебя не уйдут годы), что обрести уравновешенность тебе поможет состояние внутреннего благополучия. Это состояние, которое нужно взлелеять и тщательно за ним ухаживать. В дальнейшем ты не раз скажешь ему спасибо за то, что оно удержит тебя от опрометчивых поступков. Что??? Опять не сдержался? Накосячил? Чувствуешь себя уродом? Что делать знаешь? Да, блин, чё творишь-то, не башкой же об стену, перечитай первое предложение предыдущего абзаца! Начинаешь понимать, о чём я?

 

Небольшой нюанс – чтобы найти состояние внутреннего благополучия, необходимо сначала его познать. Понаблюдай за лицами людей на улице, в метро, да где угодно… Много счастливых? То-то и оно. А помнишь, как оно было в детстве (при условии, что оно у тебя, конечно, было)? Ты чувствовал себя отлично безо всякой на то причины. Вот от этого и отталкивайся. В случае, если и в детстве его не было, тогда тебе всего лишь придётся познать его сейчас. Весь фокус в том, на что ориентироваться. Ты либо сам делаешь себя несчастным, либо сам делаешь себя сильным. Объём работы, необходимой и в первом, и во втором случае – один и тот же.

 

Второй нюанс заключается в том, что примерно через год (ты почувствуешь этот момент) тебе всё-таки понадобится коуч. Лишь по одной причине – он должен безжалостно побуждать тебя к действию. В противном случае ты обязательно остановишься, чтобы поздравить самого себя с тем, что продвинулся так далеко. Например, я остановился. Я, вроде бы, изменился, меня всё устраивало, я расслабился и стал пожинать плоды своего труда. Это начинается в тот момент, когда заканчивается положительный эффект изначального "волшебного пенделя" (допустим, развод, ДОД и т.п.), когда заканчивается мотивация, а цели ещё не достигнуты. Ни в коем случае не останавливайся! Ты должен делать нечто большее. Ты должен постоянно превосходить самого себя. На то ты и мужчина.

 

Основным ложным убеждением, которому подвержены практически все, является убеждение в собственном бессмертии. Практически все допускают одну-единственную ошибку – думают, что в их распоряжении тьма времени. И что тут плохого? Давай размотаем клубок. Смотри, надежда на эту самую "тьму времени" делает тебя робким и лишает решительности, как будто у тебя есть всё время мира для сомнений или замешательства. Нерешительность, в свою очередь, заставляет тебя цепляться за то, что существует только в твоем воображении. Не подойти к понравившейся девочке, не поиграть с ребёнком, годами прозябать в ущербных отношениях, плюс компьютерные игры, какие-то социальные сети, телевизор и т.д. и т.п. Ты профессионал в изощрённом убивании своего времени! Убивании собственного развития, если быть точнее. А ведь всё это истощает твою внутреннюю энергию. Другими словами, расчёт на "тьму времени" не делает тебя ни счастливым, ни могущественным, ни цельным, ни добавляет стали в яйца. Однако, отслеживая это, ты можешь теперь сделать гораздо больше и действовать гораздо эффективнее.

 

Совет №6. Не бойтесь рисковать, вы всё ещё можете измениться.

"Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать всё с начала. За прошедшие 10 лет я видел людей, больше всего сожалеющих о своём решении оставить всё как есть, хоть и считали это неправильным. Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни – в недели, недели – в годы. А в 40 лет они обнаруживали себя посреди кризиса среднего возраста, не предприняв ровным счётом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе ещё 10 лет назад". – Ричард, 41 год.

"Больше всего я жалею о том, что не сделал". – Сэм, 47 лет.

Интернет. 10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок. 2014.

 

Для начала необходимо научиться отдавать себе отчёт в каждом действии, сделать каждое действие осознанным. Гоняешь свои мысли в голове и невнимательно переходишь дорогу? Game over. Отвлёкся за рулём на телефонный звонок? Game over, ещё и другим помог. Тебе не по понятиям держать закрытым дома сейф с оружием? Ты же в себе уверен? Game over твоим детям. Быстро перехватываешь чё-нить из холодильника и бежишь на работу? Game over твоему желудку. Времени, которое тебе отпущено, действительно слишком мало даже на то, чтобы накопить реальный жизненный опыт. Необходимо прошить в себя установку, что у тебя нет времени, чтобы блефовать, лгать себе самому, делать неправильные ходы, нелепые просчёты, случайно принимать что-то одно за нечто другое. На кону будет стоять твоя устоявшаяся организованная жизнь, на которую, чтобы сделать её совершенной, уйдёт прорва времени. На кону будет стоять состояние внутреннего благополучия.

 

Например, тебя всё ещё обижают и уязвляют действия либо посягательства со стороны знакомых, близких или каких-то "левых" людей. Ты всё время чувствуешь себя оскорблённым или обиженным. В этом случае, если ты не готов дать отпор в силу какой-либо слабости или пристрастия – просто отстранённо, безэмоционально и безжалостно к себе собирай информацию о данной ситуации. В противном случае это будет ослаблять тебя. Ведя себя как сумасшедший, эмоционально реагируя на перипетии жизни (будь то конфликтная ситуация, форс-мажор, безразличие мира, дождь и т.п.), ты делаешь себя больным. Другими словами – склонность к эмоциональным реакциям не даёт тебе возможности адекватно понимать ситуацию. Просто жди. Бесстрастно и отрешённо. И всё обязательно вернётся на место. Данный подход разовьёт в тебе выдержку, контроль и дисциплину. Поэтому, запомни, – ты не можешь иметь слабых мест, ведь их придётся защищать. Так же воздержись от разнообразных пристрастий и привязанностей. По крайней мере, на пару лет. Пока ты не станешь сильным во всех планах.

 

Я не с бухты-барахты это говорю. Гложущее беспокойство, что ты, возможно, останешься один или уже остался, или, например, выматывающее беспокойство за близких тебе людей, какие-то давно ожидаемые события и т.п., также ослабляют и это беспокойство неизбежно делает тебя доступным. Ты непроизвольно "раскрываешься". На уровне отношений это выглядит так, – только расставшись, и под воздействием страха что останешься один, ты без реабилитационного периода лезешь в другие отношения. Тревога заставляет тебя в отчаянии цепляться за что попало (за то, что тебе не в карту, за то, "чтобы просто было", и т.п.), а зацепившись ты уже истощаешь либо себя, либо того, за что зацепился. Не будь беспомощным и испуганным. Со временем ты сможешь трезво впускать в свою жизнь всё, что посчитаешь нужным. Самостоятельно управляя своей уникальной реальностью, и впуская в неё только ту энергию, которая не противоречит твоим целям, задачам и ценностям, ты сделаешь её доминирующей.

 

Да, перепрошивка самого себя трудна уже хотя бы потому, что ты неизбежно будешь испытывать странное уныние, плохое настроение, физическое недомогание (взять те же откаты). Ничего страшного в этом нет. Считай это своеобразным сигналом, подаваемым тебе организмом: "Хазяина! Всё атлична! Ты начал учиться! Я начал изменяться! Не допускай уныния! No pasarán!" А ведь никто не хочет учиться, потому что это тяжело. Таким образом, ты учишься сам формировать своё настроение. Потому что твои чувства и желания, как и у всех нас – это преходящие чувства и желания человека. Они эфемерны, и, заставляя нас суетиться и запутываться во всё новых и новых проблемах, исчезают, рассеиваясь как дым. А мы остаёмся. Остаёмся весьма истощёнными.

 

Совет №7. Вы должны продолжать расти и развиваться.

"У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своём умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников". – Стэн, 48 лет.

Интернет. 10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок. 2014.

 

Также неизбежно и то, что ты постоянно  будешь испытывать чувства жалости, печали, тоски, боли. Ты также не можешь этого избежать. Без них твоя полнота, цельность, стальные яйца недостижимы. Признай свою жалость, боль… Но, не потворствуй им, не наслаждайся ими, не страдай этой хернёй, опустошая себя. Прими во внимание, что нет никакого способа избавиться от этих чувств, они имеют определённое место и определённый характер в твоей жизни. У них есть своя история. Поэтому каждый раз, когда предоставляется случай, они становятся активными. И теперь, зная это, просто схитри! Произведи замену значения, которое ты придаёшь этим чувствам. Отведи второстепенное место первоначально важным элементам. Что произойдёт? Они останутся, но где-то там, на заднем плане. На практике это выглядит так: "О`кей, я не в ресурсе". Забиваешь на это. Всё! И спокойно занимаешься своими делами.

 

Если углубиться в корни всех твоих жалоб, то вырисуется нелицеприятная картина. Согласись, ты редко нёс ответственность за свои поступки, за свои решения, потому что не привык. Этот "косяк" встречается практически у всех. Весьма не альфовая характеристика. Если уж ты что-то решил, то нужно идти до конца, но при этом необходимо принять на себя всю ответственность за то, что делаешь. Что именно делаешь, значения не имеет, но ты должен знать, ЗАЧЕМ это делаешь, и тогда действовать без сомнений и сожалений. Из банального – держать своё слово. И быть готовым к ответной реакции, обратной связи, какой бы она не была. В противном случае тебе не стать полноправным хозяином собственной жизни. Итак, произведя замену значения жалости и практикуя ответственность, ты начнёшь формировать у себя навык не жаловаться и не сожалеть ни о чём когда-либо сделанном. Ты станешь непоколебим, суждения – окончательными, и никому не под силу будет заставить поступать тебя вопреки самому себе. Ты начнёшь настраиваться на наиболее оптимальный, а, следовательно, эффективный образ действия. Что, в принципе, нам и требуется.

 

Помни, ограниченность твоего сознания тобой "старым" (шаблонность, привычки, зона комфорта) искажает и даже уродует истинную картину восприятия. Поэтому искореняй привычки, которые не являются жизненной необходимостью (курить, стучать по дереву, тыкать пальцем, ковыряться в носу, спрашивать разрешение и т.п.). Это начнёт выводить тебя из старого состояния, открывая простор для нового восприятия, что даст возможность жить более полной, насыщенной и сильной жизнью. Перед лицом нового для тебя поступка, события, привычки, ты почувствуешь себя сильным, дерзким и бодрым. Знай, что беспокойство, которое ты будешь при этом испытывать, окажет благоприятное влияние и позволит открыть новые грани самого себя.

 

Все необходимые инструкции чтобы самостоятельно начать перепрошивку ты получил. Сейчас тебе нужно остановиться, оглянуться назад и пересмотреть свои шаги. Однако, имей в виду, что информация, полученная в рамках форума, углублённое его изучение, включая и этот материал, мало что способны изменить в твоей жизни. Действуй! Постепенно внедряй эти установки в свою жизнь.

 

Ну, это сложно только на первый взгляд. А потом это уже на автомате делаешь и не замечаешь. Это становится частью тебя.

Bell Consulting. Из личной переписки.

 

Засим, подытожу. Чуть позже продолжим.

 

- Успех в изменении себя – всего лишь вопрос времени.

- Успех должен приходить легко, без потрясений и навязчивых идей.

- На понимание необходимости изменений требуется какое-то время. И годы – на само изменение.

- Ты такой, какой ты есть, потому что ты говоришь это себе.

- Будь гибким и текучим. Постоянно меняй свой образ действий.

- Результат значения не имеет, важно лишь действие.

- Будь собой лучшим. Постоянно превосходи самого себя.

- Никогда не сердись и не разочаровывайся в самом себе.

- Не поступай вопреки самому себе.

- Никогда не сожалей ни о чём когда-либо сделанном.

- Не признавай никаких запретов и ограничений.

- Бери всё, что хочешь, и используй так, как считаешь нужным.

- Никому и ничему не давай воздействовать на себя.

- Никому и ничему не верь, во всём убеждайся сам.

- Сфокусируйся. Безжалостно выкинь из своей жизни всё лишнее.

- Делай всё сам и делай лучшее, что можешь, во всём.

- Построй свою жизнь так, чтобы ты ни в чём и ни в ком не нуждался.

- Ты не можешь иметь слабых мест.

- Будь уверенным. Не ищи признания в глазах окружающих.

- Будь алертным. Сделай каждое действие осознанным.

- Беспокойство делает тебя доступным.

- Ты сам делаешь себя несчастным и слабым, либо счастливым и сильным.

- Почувствуй состояние внутреннего благополучия, будь в нём всегда.

- Начни прямо сейчас заботиться о своём здоровье.

- Признай свою жалость, боль, но не потворствуй им.

- Отведи чувствам и желаниям второстепенное место.

- Реагируй безэмоционально.

- Будь готов к худшему.

- У тебя нет времени, ты не бессмертен.

- Даже зная, что у тебя ничего не получится – не останавливайся.

- Страх – величайший мотиватор, который не даёт расслабиться.

- Единственный способ мыслить чётко – это не думать вообще.

- Помни: предназначение, бог, мораль – существуют только в твоей голове.

- Никогда не живи событиями прошлого. Есть только здесь и сейчас.

- Не ищи счастья в будущем, будущего нет. Счастье существует сейчас.

- Постоянно изучай себя. Смотри вглубь вещей.

- Верь в себя!

 

Материалы, обязательные к просмотру:

5. Виктор Сальва. Мирный воин. 2006.

Сам фильм настиг кассовый провал. И это неспроста. Ибо кому в наше время охота работать над собой. Испытывать какие-то трудности, лишения. Скрипя зубами взращивать силу духа. Ведь и так сойдёт! Однако, ты не такой.

6. Андрей Тарковский. Сталкер. 1979.

Ну что сказать – классика советского кинематографа. Один из самых сильных фильмов современности, который заставит тебя задуматься над собственной жизнью, своим местом в мире. Кто ты, зачем ты, куда ты… Если уже смотрел – пересмотри. Откроются новые грани. Потому что ты сейчас воспринимаешь всё по-другому.

 

Материалы, обязательные к прочтению:

7. Данияр Сугралинов. Кирпичи. 2004.

Рассказ на 50 страницах про то, как один влюблённый парень взялся за ум, тело и душу и обрёл стальные яйца. А помог ему в этом другой парень, более прошаренный. И постоянно его "шевелил", чтобы тот не закис на месте.

8. Михаил Веллер. Приключения майора Звягина. 1991.

Роман в девяти отличных рассказах о том, как найти себя в различных, тяжёлых жизненных ситуациях. Практически во всех по пунктам расписано, что и как делать. Включая собственное развитие. Читается легко и с неослабевающим интересом. Однако предупреждаю, в эпилоге даны неверные выводы.

Практика моделирования АСа. Часть первая.doc

[notsobad 351]

Не читал, но одобряю!

[Barclay 81]

Прочитал подитоживание.

Не одобряю!

 

пс что ж вас так тянет сверхчеловека создать, старая плохая идея

 

псс "золотой век" пикапа, изучающий ССС или  влияние кинестетики, видимо закончился 

 

 

 

- Единственный способ мыслить чётко – это не думать вообще.

в мемориз

[notsobad 351]

Между прочим, что-то в этом есть. Пуанкаре примерно и описывал свой научный поиск как не-думание. Уяснил проблему и забыл о ней, интуиция сама все сделает и приподнесет тебе готовый ответ, который ты сможешь описать и "оправдать" с помощью логики и научного языка. И чем дальше, тем больше мне близка эта позиция. Может, стоит поучиться у, возможно, величайшего из когда-либо рождавшихся умов? 

 

псс "золотой век" пикапа, изучающий ССС или  влияние кинестетики, видимо закончился 

все течет, все изменяется. Когда-нибудь все вернется опять к ССС и кинестетике, но с новым взглядом.

Изменено 26 апреля 2014 пользователем notsobad (история изменений)

[Barclay 81]

Я высшую математику не особо часто посещал, Пуанкаре для меня не авторитет (или он не математик), учиться можно, учись, мое мнение - рассуждение должно быть всегда (в отношении интуиции в частности). Или ты говоришь от том, что здравые мысли приходят случайно? тогда согласен 

[notsobad 351]

Математик, физик, философ. Универсальный ученый, невероятно продуктивный. Я просто часто это ощущаю: рассуждение мне нужно тогда, когда мне надо объяснить свое знание другим, для себя самого я знаю без слов. Приходят, не то чтобы неожиданно. Вдохновение, ресурс, без рассуждений - примерно так. Слова мешают "почувствовать" знание.

Изменено 26 апреля 2014 пользователем notsobad (история изменений)

[ЗАКРЫТО. 141]

Пока не читал, но думаю будет очень сильно. В любом случае +100500 за труд.

[Per aspera ad astra 100]

Интересная интерпретация Кастанеды. У Тайлера не мало принципов с ним пересекающихся.

[Kali Tee 34]

Благодарю, Академик! Респект.

[Zig-Zag 54]

Академик выложи свои фото в лицах, это будет прекрасным визуальным пособием того "что было" и "что стало".

Как любой проповедник идей нужно хоть какое то мало мальское подтверждение, что ты сам возрос.

Белла мы видели, можно ему доверять.

Быть, казаться, это все дефиниции.

[McKormik 356]

Академик выложи свои фото в лицах, это будет прекрасным визуальным пособием того "что было" и "что стало".

Как любой проповедник идей нужно хоть какое то мало мальское подтверждение, что ты сам возрос.

Белла мы видели, можно ему доверять.

Быть, казаться, это все дефиниции.

Пфф, ВВ всего лишь оболочка. Что она значит? Или ты по фото РП определяешь?

[darkello 400]

Экстрасенсы среди нас. Помни об этом. Особенно на этом сайте, где все диагнозы ставятся за 3 секунды по 2 строчкам..))

Изменено 28 апреля 2014 пользователем darkello (история изменений)

[Zig-Zag 54]

Он же сам пишет про то как вв там чудодейственно выправляет все остальное и наоборот.

[Kot-Begemoth 13]

Афтор, я люблю литературу по саморазвитию, но твой труд - извени не осилил.. У тебя очень много словесных пантов, иборотов, и метафорок.. Ну прям очень много, и некоторые так навсунуты, что аш смешно как неуклюже.. Ближе к сути. Перепишишь то, что главное, с пояснениями, твой труд раза в 3 сократится. И не надо умных терминов. Просто и понятно - по шагам. Я в свое время НЛП изучал, нейропсихологию, но у тебя и то не все понимаю...

[Академик 441]

Сразу предостерегу тебя от политики полумер. Либо чётко выполняешь рекомендации и изменяешься, либо просто читаешь, расширяя свой кругозор. Новости с утра смотрел? С сайтов удалился? Напряжение контролируешь? Мысли гоняешь? Положительный эффект, черпаемый благодаря "волшебному пенделю" – мотивации, весьма скоротечен. Поэтому как раз в этот промежуток необходимо успеть сделать как можно больше! От того, как именно ты потратишь сие драгоценное время под влиянием внутренней злости, – и зависит качество настоящего саморазвития. По сути, злость или холодная ярость на себя самого – является именно тем топливом, которое, сгорая, будет двигать вперёд. Злость сгорит, по инерции проедешь ещё с пару месяцев и всё. Стоп. Всё устраивает. Станция конечная. Постоянно превосходи самого себя!

 

Разжёвываю. Большинство начинает яростно заниматься внешней перестройкой (идут в качалку, покупают новые шмотки, тюнингуют тачки, меняют девочек и т.п.) – и это, несомненно, хорошо. Но в моделировании АСа требуется больше перестройка внутренняя. Чтобы проворачивать подобные дела необходимо очень сильно разозлиться. Разозлиться на себя. Каким образом? Ты не получил то, чего хочешь. Спокойной старости, например, или крутую девочку, или кучу бабла… Очень хочешь. Чем тебе не мотивация?

 

А для того чтобы наполнить себя новым и качественным, необходимо освободиться от старого и нежизнеспособного, скопившегося в твоём чердаке. И, кстати, именно сейчас самое время избавиться от пары вредных привычек! То, что будет сделано сейчас, будет сделано на века! Вот что делают те четыре простых поступка, являющихся своего рода триггером начала процесса. А пока ты поступаешь привычным для себя образом, куришь, бухаешь, обдумываешь, да примериваешься, теряя драгоценное время, мы с парнями продолжим действовать. И первым делом мы найдём ответ на следующий вопрос.

 

КАКОЙ Я?

 

Ведь я сознаю, что не знаю, куда идти, не знаю, у кого учиться этому. Но я также понимаю, что если я не знаю, куда идти, то "здесь" – вполне подходящее место, и если я не знаю, когда начать, то "сейчас" – вполне подходящее время; если же я не знаю, у кого учиться, то должен начать учить себя сам.

Теун Марез. Мужское и женское. В поисках мужественности. 2000.

 

При подборе партнёра, важным и обязательным условием является знание самого себя.

© Олег_. Из уничтоженной темы. 2012.

 

Цель раздела: анализ состояния своих внутренних ресурсов.

Задачи:

1. Определить признаки своего поведения, внутреннего состояния и интеллекта.

2. По таблице качеств примерно определить свой ранговый потенциал.

3. Определить признаки, над которыми надо будет работать.

Длительность: в течение пары дней, в спокойной обстановке.

Планируемый результат: тщательный и адекватный анализ своих качественных характеристик позволит дать трезвую оценку личности и выявить те слабости, над которыми необходимо работать.

 

Помнишь, я тебе говорил, что ты такой, какой ты есть, потому что ты говоришь это себе? Это не всё. Есть следствие: ты говоришь это себе, потому что другие говорят тебе, каков ты ДОЛЖЕН быть. На социальном программировании и давлении общества на личность мужчины мы подробно остановимся несколько позже, а сейчас ответим на вопрос: какой же мужчина нравится женщинам?

 

Почему это вдруг нас так интересует подобный вопрос? Да потому что формирование АСа не возможно в вакууме, без обратной связи (ОС). В противном случае извилистый путь саморазвития уведёт тебя за пределы адекватности современности, это раз. Потому что создание, удержание и экологичный разрыв отношений любого типа подразумевает вполне определённые качества, это два. Другими словами – знание и грамотное использование своих внутренних ресурсов позволит тебе гарантированно повысить качество личной жизни.

 

Факт остаётся фактом - смелость и уверенность в себе - мощный афродизиак для женщин.

Рекурсия. Женские проверки. Пост #39. 2013.

 

Подобного рода материалов в сети – вагоны! И большинство из них суровая практика жизни пускает под откос. Форумом была проведена серьёзная работа в данном направлении, однако, в отличие от других источников, он её осуществлял на основе огромного количества жизненных ситуаций, собирал по крупицам и человеческим судьбам. Обрати внимание, эти качества АСа показаны по степени их важности. И уверенность в себе – база, фундамент. Не путай только с самоуверенностью.

 

Что мы имеем теоретически? Мы предположили, что качества ВРП – это то, что делает АСа. Взяли качества из верха таблицы и сделали опрос. Получили в первой десятке:

1. Уверенный в себе, независимый.

2. Решительный, волевой, настойчивый.

3. Надёжный, ответственный.

4. Стрессоустойчивый, уравновешенный.

5. Оптимистичный, позитивный.

6. Динамичный, деятельный, предприимчивый, энергичный, стремительный, амбициозный.

7. Харизматичный.

8. Хладнокровный, конфликтоустойчивый.

9. Смекалистый, проницательный, дальновидный, сообразительный, находчивый.

10. Последовательный, выдержанный.

Da_V. Обсуждение модели Альфа Современного. Пост #990. 2012.

 

Давай проверим, до этого в сети большой популярностью пользовалось следующее утверждение:

 

Как показывает практика, интеллектуальные самки клюют больше на следующие пункты:

1. Симпатичный.

2. Поджарый, крепкий, но не качёк.

3. Интеллигентный, воспитанный, нежный.

4. Уважаемый.

5. Душевно сильный, в меру наглый.

6. Независимый.

7. Тот, кто принимает решения. Тот, кто устанавливает правила. Тот, кто знает всю возможную и необходимую информацию в данном раскладе.

8. Отсутствие стыда, чувства вины, страха, ЧСВ (чувство собственной важности).

Сайт Lurkmore. Альфа. 2010.

 

Вот к этому в итоге и будем стремиться. С внешним видом (ВВ) мы ещё разберёмся, а сейчас остановимся на том, какой ты на самом деле. Какой ты истинный? Какой ты настоящий? Что от АСа в тебе уже есть? Какие, например, сексуально привлекательные качества ты хотел бы развить в себе? Представь себя самого из далёкого будущего, жизнь прожита, и ты расслабленно её вспоминаешь. Думай спокойно, не спеши отвечать. Это ведь дело серьёзное – поезда под откос пускать...

 

Многие парни пытаются изучить пикап, чтобы стать более привлекательными, но это "привлечение" можно получить только через осознание того, что значит быть самим собой и как раскрывать свои лучшие стороны.

Tyler Durden. Real Social Dynamics (RSD) - The Blueprint Decoded. 2008.

 

Теперь, что именно и как делать. Распечатай оба Приложения – это два листа.

 

В приложении 1 приведён список качеств, распределённых по трём признакам (поведения, внутреннего состояния и интеллекта), так называемым модусам. Выдели те из них, которые тебе характерны. Ты увидишь, каких не достаёт в "хороших" модусах, увидишь, какие надо искоренять в "плохих", например, в плане пассивности, замкнутости, подлости и глупости. Начинай включать голову, анализируй.

 

В приложении 2 приведена таблица признаков (см. табл. 1). Выдели в ней все те качества, которые ты только что определил. Поясню, как с ней работать:

- вверху расположены качества, которыми обладает АС, стремись их развивать;

- внизу – которыми обладает ТФН, стремись избавляться от них;

- более того, слева собраны качества, свойственные ВПр парням, практикуй их;

- справа – НПр парням, не зацикливайся на них;

- с большой долей вероятности большинство твоих качеств "кучкуется" с правой стороны в центре таблицы;

- однако много качеств уже находится за красной линией, вверху;

- но есть и несколько, находящихся за красной линией, внизу.

 

Твоей задачей в период моделирования высокого рангового потенциала (ВРП) станет "перетягивание центра" своих качеств вверх и влево. Как? Ну, не притворяйся, ты всё прекрасно знаешь: произведя замену значения первоначально важных элементов.

 

- для получения вероятного сдвига в ту или иную сторону требуется только лишь приобретение качеств той стороны, которая лежит на векторе изменений, но необязательно конкретно той самой стороны;

- для увеличения потенциальной привлекательности требуется наличие максимально широкого спектра качеств, в том числе и отрицательных, они обязательны для получения более влиятельной и конкурентной позиции для социальной игры.

alex_u4s. Обсуждение модели Альфа Современного. Пост #556. 2012.

 

В первую очередь, желательно избавиться от качеств, находящихся за красной линией, внизу. Поэтому, если ты являешься лицемерным, бесчувственным, подлым тунеядцем, придётся "забыть" об этих "низких" качествах, спрятав их в тени более "высоких". Это уже твой выбор – будешь ты ими пользоваться в дальнейшем или нет. Убрать их всё равно невозможно, а вот обрести новые – запросто! Как их взрастить и как расставить акценты подробно описано у Trust your instincts [13].

 

Сейчас ты создал первую точку отсчёта – зафиксировал состояние своих внутренних ресурсов. Сохрани эти два листа и вернись к процедуре через год-полтора. Определи признаки и РП заново. Затем сравни старый вариант и новый. Как ты думаешь, что-то изменится? Разумеется, в течение этого времени необходимо постоянно калибровать процесс на основе ОСей. Например, между делом, во время неудобных разговоров, встреч, долгожданных свиданий, ненавязчиво и конгруэнтно интересуйся, каким тебя видят со стороны.

 

Грязный трюк #7: ТАКТИКА "ЧЯБОЭИ".

Всем наплевать на то, что эта штука ДЕЛАЕТ вообще – главное, что она делает для человека лично. Вы никого не интересуете! Это даже читать никто не станет. Вам нужно просто вразумительно и убедительно проинструктировать посетителей насчёт того – почему и как ваш продукт принесёт им пользу.

Виктор Орлов. Чёрная автоматика. 2005.

 

У меня произошли изменения во всех 12-ти модусах:

- признаки внутреннего состояния подверглись наиболее заметному изменению: плюс 8 новых, минус 7 старых;

- признаки поведения: плюс 4 новых, минус 9 старых;

- признаки интеллекта: плюс 4 новых, минус 1 старый.

- итого: добавилось 16 новых качеств, "исчезло" 17 старых. Практически 50/50, о чём я выше и говорил – чтобы наполнить себя новым, освободись от старого. Более всего радует то, что около половины старых качеств ушло именно с нижней части таблицы. Около половины новых качеств добавилось в верхней части таблицы.

 

Вроде бы простейшее действие, без лишних "танцев с бубном", сказать себе, что вот таким я быть не хочу, а хочу быть вот таким. Однако оно концентрирует должным образом, структурирует бардак в башке и в итоге, после установления целей и следования им, приводит к гарантированному управлению своей примативностью. Всё просто.

 

Обрати внимание (дам тебе ещё одну подсказку), что некоторые качества относятся к особенностям твоего национального менталитета. На этом моя мысль останавливается. Что? Я не сказал, как качества распределяются по трём признакам? Дык… Ну… Считай это домашним заданием.

 

Материалы, обязательные к просмотру:

9. Tyler Durden. Real Social Dynamics (RSD) – The Blueprint Decoded. 2008.

Информация, почерпнутая из этих 19-ти частей способна конкретно прочистить мозги даже самого закоренелого ТФНа. За один присест, конечно, подобное не осилить. Несколько месяцев спокойного просмотра, с вдумчивым анализом и "примеркой на себя". Что-то понравилось –> вышел в поле (ВВП) –> сделал –> повторил –> закрепил. Действуй!

10. Дэвид Финчер. Бойцовский клуб. 1999.

Культовый буржуйский фильм, показывающий, как повысить собственную примативность через кровь, сломанные рёбра и выбитые зубы. И в конце сойти с ума… выйдя за пределы адекватности. Наш "Брат" гораздо лучше, ежели чё.

11. Алексей Балабанов. Брат. 1997; Брат-2. 2000.

Культовый отечественный фильм, показывающий, как применить собственную низкую примативность в реальности.

 

Материалы, обязательные к прочтению:

12. Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей. 1989.

Не мудрствуя лукаво, сразу покажу их, а в самой книге ты найдёшь ответ, как их развить. Кстати, ничему не верь, будь критичен ко всей западной литературе подобного толка. Многие моменты в книге программируют на поведение не свойственное АСу. То есть будущему тебе.

1. Будь хозяином обстоятельств.

2. Начинай, имея цель.

3. Делай важные дела в первую очередь.

4. Думай в стиле "выиграл/выиграл" (win-win).

5. Сначала пойми сам.

6. Достигай эффекта при сотрудничестве.

7. Постоянно совершенствуйся.

13. Trust your instincts. FAQ'и по отношениям. Альфа Современный – развитие рангового потенциала. 2013.

С поста #6 буквально разжёваны рекомендации по практическому управлению качествами, а, следовательно, и по управлению примативностью. А значит, и своим ранговым потенциалом. На каких качествах ты будешь ставить акцент, демонстрировать будешь их или развивать – решаешь только сам.

 

Nota bene: теперь подчёркнутые ссылки – активны.

Приложение 1. Список качеств.doc

Практика моделирования АСа. Часть 2.doc

Изменено 4 мая 2014 пользователем Академик (история изменений)

[@(^_-)@ 89]

Молодец Академик. Сходится с Лайфовским "Люди не меняются".

ЗЫ Дима привет.

[САИФ 0]

Изображение битое, исправьте.

[Сломленный_тип 16]

Академик,не забрасывай тему,пожалуйста. 2 неделю  работаю по твоим советам.

-Никаких СС,ТВ, новостей и пр. (реально дышать стало легче)

-Слежу за мыслями 

-Начал избавляться от 2 качеств снизу

 

С приобретением  новых качеств вверху таблицы пока проблема,но мы не сдаемся)))

 

Пока доволен очень!)

[Академик 441]

Сломленный_тип, не заброшу. Я за это взялся - я это сделаю. Но требуется время, чтобы описать все нюансы.

Ты молодец! Не вздумай менять ник. Оставь его на время. Потом, когда почувствуешь, что изменился - поменяешь. Представляю, какой внутренний кайф ты от этого испытаешь.

То, что ты делаешь эти три пункта - этого недостаточно. Да. Вот так категорично. Отныне добавь в своё поведение следующее. Это просто:

- ежедневный челендж. То, что привык делать правой рукой - делай левой. Переступай с другой ноги. Ковыряйся другим пальцем. Ходи по другим тротуарам. Меняй траекторию своего передвижения. Брейся другой рукой, Слева - направо. Максимально разнообразь свою бытовуху! Меняй! Меняй! Меняй! Не будь скучным! Предсказуемым для себя. Как все люди-человеки. Ты начал изменяться;

- начни тренировать улыбку. В интернете найди, как закусывать карандаш с этой целью и какая от этого польза. Обрати внимание, насколько люди, с открытой улыбкой - привлекательны. Будь таким;

- осанка - это наше всё. Шесть точек соприкосновения у стены: пятки, икры, задница, лопатки, локти, затылок. Отслеживай перед выходом на улицу. Встал у стены, в лифте, прочувствовал, зафиксировал в памяти, пошёл по своим делам;

- по своим делам ходи расслабленно. Отслеживай все напряжения, которые возникают у тебя в это время. Больше размахивай руками.

Твой мозг будет говорить, что ты - идиот. Что ты - трус. Что тебе это не свойственно. Что ты - не такой. Обманем его.

[@(^_-)@ 89]

Тут есть техники о Я. А где техники о Я и мир? Так и отшельником не долого стать. 

[DЕLETE 21]

Тут есть техники о Я. А где техники о Я и мир? Так и отшельником не долого стать. 

+++очень правильный вопрос

 

[DЕLETE 21]

Продолжение будет?

[dadaq 66]

Э. Толле "Сила момента Сейчас" можно добавить с список.

Все идет к одному )

[ЗАКРЫТО. 141]

Тема очень полезная.

 

Пора и мне за себя активно браться.

 

А пока я продумываю "что да как" и еще раз осмысливаю прочитанный материал -  может кто поделиться своими мыслями, ощущениями и личными успехами по моделированию АСА?

 

Было бы интересно.

[pochan 2]

Хочется продолжения! Сильный материал. Куда пропал автор?

[Rainbow_Sweeper 15]

Сломленный_тип, не заброшу. Я за это взялся - я это сделаю. Но требуется время, чтобы описать все нюансы.

Ты молодец! Не вздумай менять ник. Оставь его на время. Потом, когда почувствуешь, что изменился - поменяешь. Представляю, какой внутренний кайф ты от этого испытаешь.

То, что ты делаешь эти три пункта - этого недостаточно. Да. Вот так категорично. Отныне добавь в своё поведение следующее. Это просто:

- ежедневный челендж. То, что привык делать правой рукой - делай левой. Переступай с другой ноги. Ковыряйся другим пальцем. Ходи по другим тротуарам. Меняй траекторию своего передвижения. Брейся другой рукой, Слева - направо. Максимально разнообразь свою бытовуху! Меняй! Меняй! Меняй! Не будь скучным! Предсказуемым для себя. Как все люди-человеки. Ты начал изменяться;

- начни тренировать улыбку. В интернете найди, как закусывать карандаш с этой целью и какая от этого польза. Обрати внимание, насколько люди, с открытой улыбкой - привлекательны. Будь таким;

- осанка - это наше всё. Шесть точек соприкосновения у стены: пятки, икры, задница, лопатки, локти, затылок. Отслеживай перед выходом на улицу. Встал у стены, в лифте, прочувствовал, зафиксировал в памяти, пошёл по своим делам;

- по своим делам ходи расслабленно. Отслеживай все напряжения, которые возникают у тебя в это время. Больше размахивай руками.

Твой мозг будет говорить, что ты - идиот. Что ты - трус. Что тебе это не свойственно. Что ты - не такой. Обманем его.

Забросил таки тему то )

[Предатель 6]

Может и забросил, может нет. Пока что есть рекомендации. Каждый из Вас знает,что в постах много подтвержденной и правдивой инфы. Если кто-то может продолжать тему, или делиться обоснованными констуктивными выводами и предоставлять нужную инфу - так почему бы нам САМИМ НЕ ПРОДОЛЖИТЬ?!!!

[elusive43 1]

Может и забросил, может нет. Пока что есть рекомендации. Каждый из Вас знает,что в постах много подтвержденной и правдивой инфы. Если кто-то может продолжать тему, или делиться обоснованными констуктивными выводами и предоставлять нужную инфу - так почему бы нам САМИМ НЕ ПРОДОЛЖИТЬ?!!!

Тема не заброшена и будет продолжена. Всему своё время.

[Wunderkind 12]

Добре.

Посвяти еще как альфач должен подходы делать? Ведь за частую приходится лебезить и бредогенератор включать, своего рода навязываться а мне кажется это не по альфовому.

 

Как я понял альфа типо крутой и к нему сами телки клеются. Конгруэнтную тактику и правила подхода и соблазнения для альфача не помешают я считаю.

[wellok 0]

Сломленный_тип, не заброшу. Я за это взялся - я это сделаю. Но требуется время, чтобы описать все нюансы.

Ты молодец! Не вздумай менять ник. Оставь его на время. Потом, когда почувствуешь, что изменился - поменяешь. Представляю, какой внутренний кайф ты от этого испытаешь.

То, что ты делаешь эти три пункта - этого недостаточно. Да. Вот так категорично. Отныне добавь в своё поведение следующее. Это просто:

- ежедневный челендж. То, что привык делать правой рукой - делай левой. Переступай с другой ноги. Ковыряйся другим пальцем. Ходи по другим тротуарам. Меняй траекторию своего передвижения. Брейся другой рукой, Слева - направо. Максимально разнообразь свою бытовуху! Меняй! Меняй! Меняй! Не будь скучным! Предсказуемым для себя. Как все люди-человеки. Ты начал изменяться;

- начни тренировать улыбку. В интернете найди, как закусывать карандаш с этой целью и какая от этого польза. Обрати внимание, насколько люди, с открытой улыбкой - привлекательны. Будь таким;

- осанка - это наше всё. Шесть точек соприкосновения у стены: пятки, икры, задница, лопатки, локти, затылок. Отслеживай перед выходом на улицу. Встал у стены, в лифте, прочувствовал, зафиксировал в памяти, пошёл по своим делам;

- по своим делам ходи расслабленно. Отслеживай все напряжения, которые возникают у тебя в это время. Больше размахивай руками.

Твой мозг будет говорить, что ты - идиот. Что ты - трус. Что тебе это не свойственно. Что ты - не такой. Обманем его.

Когда ждать следующий пост?

[unity 1]

Прочитал до того момента, где говорится что статья для парней от 30 лет, мне 24, не женат, стоит ли продолжать?

Изменено 11 мая 2015 пользователем unity (история изменений)

[wellok 0]

 

Может и забросил, может нет. Пока что есть рекомендации. Каждый из Вас знает,что в постах много подтвержденной и правдивой инфы. Если кто-то может продолжать тему, или делиться обоснованными констуктивными выводами и предоставлять нужную инфу - так почему бы нам САМИМ НЕ ПРОДОЛЖИТЬ?!!!

Тема не заброшена и будет продолжена. Всему своё время.

 

Откуда такая инфа?

[Предатель 6]

 

 

Может и забросил, может нет. Пока что есть рекомендации. Каждый из Вас знает,что в постах много подтвержденной и правдивой инфы. Если кто-то может продолжать тему, или делиться обоснованными констуктивными выводами и предоставлять нужную инфу - так почему бы нам САМИМ НЕ ПРОДОЛЖИТЬ?!!!

Тема не заброшена и будет продолжена. Всему своё время.

 

Откуда такая инфа?

 

Личное общение с автором

[wellok 0]

 

 

 

Может и забросил, может нет. Пока что есть рекомендации. Каждый из Вас знает,что в постах много подтвержденной и правдивой инфы. Если кто-то может продолжать тему, или делиться обоснованными констуктивными выводами и предоставлять нужную инфу - так почему бы нам САМИМ НЕ ПРОДОЛЖИТЬ?!!!

Тема не заброшена и будет продолжена. Всему своё время.

 

Откуда такая инфа?

 

Личное общение с автором

 

Надеюсь не пол года назад?)

[Предатель 6]

 

Личное общение с автором

 

Надеюсь не пол года назад?)

 

2 месца назад, работает над учебником.

 

Напутствие от автора: "Держи материал:

 

Читать:

- 10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок. Интернет. 2014.

- О чём жалеют люди, когда умирают. Интернет. 2014.

- Виктор Орлов. Чёрная автоматика. 2005.

- Кот Бегемот. 99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит. 2004."

Изменено 13 мая 2015 пользователем Предатель (история изменений)

[@(^_-)@ 89]

 Кот Бегемот. 99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит. 2004."

 

Читал данный опус,

 

ТС пошел по пути Новоселова?

[Антей 4]

 

 Кот Бегемот. 99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит. 2004."

 

Читал данный опус,

 

ТС пошел по пути Новоселова?

 

Если да то что?

Выскажи свою точку зрения, интересно будет прочитать

[Предатель 6]

 

 

 Кот Бегемот. 99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит. 2004."

 

Читал данный опус,

 

ТС пошел по пути Новоселова?

 

Если да то что?

Выскажи свою точку зрения, интересно будет прочитать

 

Думаю дело каждого - сделать выбор. И всем пох что и как кто-то думает, он будет делать мать его так как считает нужным. Главное, немного критичности. А на счет подколов, Ванька-дурачек пусть подкалывает

Изменено 13 мая 2015 пользователем Предатель (история изменений)

[@(^_-)@ 89]

Если да то что?

Выскажи свою точку зрения, интересно будет прочитать

 

Новоселов ушел в крайность в своей теории, в то направление где мы животные, живем стаями и спим с тем кто сильнее, здоровее и богаче. Но у нас есть и сторона где мы боги, где мы социальны и прочее. 

 

Мир много полярен и сложнее чем просто женоненавистничество. 

 

А да, ту статью я не стал читать дальше 5 причины, слишком много боли и яда. 

[Антей 4]

 

Если да то что?

Выскажи свою точку зрения, интересно будет прочитать

 

Новоселов ушел в крайность в своей теории, в то направление где мы животные, живем стаями и спим с тем кто сильнее, здоровее и богаче. Но у нас есть и сторона где мы боги, где мы социальны и прочее. 

 

Мир много полярен и сложнее чем просто женоненавистничество. 

 

А да, ту статью я не стал читать дальше 5 причины, слишком много боли и яда. 

 

можно ссыль на книгу? или это статья была?

[@(^_-)@ 89]

можно ссыль на книгу? или это статья была?

 

http://yandex.ru/search/?lr=10740&text=Кот%20Бегемот.%2099%20признаков%20женщин%2C%20знакомиться%20с%20которыми%20не%20стоит.%202004

[v0vka 1]

интересная тема отмечусь чтоб не потерять )))

[Bезунчик 6]

Тему пора закрывать. Что случилось с автором интересно ?

[КОРИФЕЙ 3]

Отпишусь. Очень сильная и полезная тема.

[Академик 441]

ЧТО Я ДЕЛАЮ?

Методики анализа личной эффективности

 

1.

Я иду по улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я туда падаю…

Я потерялся… надежды нет.

Это не моя вина.

Я целую вечность ищу, как выбраться.

 

2.

Я иду по той же улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я притворяюсь, что не вижу её.

Я снова туда падаю.

Не могу поверить, что опять оказался в том же месте.

Но это не моя вина.

По-прежнему очень долго не могу выбраться.

 

3.

Я иду по той же улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я вижу, что она тут.

Я всё-таки в неё падаю… это привычка.

Мои глаза открыты.

Я знаю, где я.

Это МОЯ вина.

Я тут же выбираюсь отсюда.

 

4.

Я иду по той же улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я её обхожу.

 

5.

Я иду по другой улице.

 

Ньошул Кхенпо Ринпоче. Автобиография в пяти главах.

 

Однако смысл в том, что для завоевания серебра надо создать установку на золото. Так что высокие ожидания действуют как пряник… Для того, чтобы решиться на это надо по крайней мере представить себе, что где-то может быть что-то новое, лучшее по сравнению с тем, чем владеешь сейчас. Это самая милая, простецкая хитрость нашего разума.

 

По мере обучения происходит нечто очень важное – архитектура мозга начинает меняться. Нарастают новые нервные сети.

BBС. Цикл "Горизонт". Можно ли управлять подсознанием? 2012.

 

В тьме-тьмущей информационных источников есть тьма-тьмущая методик анализа жизни, личной эффективности, прошлого, будущего, etc. К счастью у нас нет свободного времени разбираться в их безумном многообразии, поэтому показываю несколько самых надёжных, эффективных и неоднократно проверенных инструментов. Поверь, для тебя этого будет вполне достаточно. Хотя, с какого это дьявола ты будешь верить мне – проверяй-ка всё сам! Твоя задача заключается в том, чтобы с максимальной тщательностью и ответственностью воспользоваться всего тремя инструментами. Лично я, когда расписывал, например, "Колесо жизни", то выделил для него целый день, однако, как показывает практика, некоторым не хватает на это простейшее действие и недели. Ну что тут скажешь…

 

Цель раздела: провести всесторонний анализ текущей жизненной позиции.

Задачи:

1. Провести анализ своего текущего положения.

2. Составить ТОП-10 своих базовых ценностей.

3. Составить ТОП-10 своих самых важных целей.

Длительность: в течение недели, в спокойной обстановке.

Планируемый результат: тщательный и адекватный анализ своего настоящего позволит "взять паузу", оглядеть свою жизненную позицию, а также задаст "точку отсчёта", необходимую для выбора дальнейшего пути развития.

 

ИНСТРУМЕНТ №1

Колесо жизни – методика анализа и планирования жизни

 

Дабы "не приумножать сущности сверх необходимости" – здесь ты найдёшь прекрасное описание простого и эффективного инструмента анализа своей жизни. От себя добавлю лишь следующее.

 

Сейчас, когда ты нарисуешь своё "Колесо" на бумаге в первый раз, ты увидишь, какие сферы твоей жизни "проседают". Сохрани листок. Это будет твоей "точкой отсчёта". Мужчине важно знать, откуда начинать движение, с чего именно начинать делать первые шаги. Затем ты повторишь эту методику через полгода. Сравнишь их. Сделаешь выводы. Скорректируешь при необходимости цели (см. Инструмент №3). Затем, через полгода, повторишь снова. Таким образом, четырёх раз (это около двух лет) будет достаточно. Этого будет достаточно даже для самых запущенных случаев. Даже если ты находился в отношениях 20 лет. Запомни – ты выберешься из всего этого всего за два года, и будешь в плюсе! Вспомни:

 

Если по годам, то до 5-7 лет ты в потере (при условии самых максимальных потерь). Затем выходишь на ноль и начинаешь получать чистую прибыль. Если серьёзно начать изучать форум и пикап, то я думаю, можно свести это время к 2-3 годам.

Da_V. Faq – ИЗМЕНА – признаки и методы борьбы. Пост #81. 2013.

 

Научись грамотно расставлять приоритеты. Ты увидишь, что в любом нагугленном материале о "Колесе" сферы жизни разбросаны, как попало. Нас такой бардак не устраивает. Наипервейший приоритет – это ты сам! От этого и отталкивайся. Поэтому первые две сферы (почему именно они – см. "Материалы обязательные к прочтению") расположи именно в таком порядке, все остальные на твоё усмотрение. Формировать цели будешь уже исходя из этого:

1. Здоровье и спорт.

2. Личностный рост.

Карьера и бизнес.

Друзья и окружение.

Семья и отношения.

Яркость жизни, хобби.

Финансы.

Духовность и творчество.

 

Для себя я упростил методику ещё больше – сколько пустых секторов осталось у меня в сфере "Колеса", значит, такое же количество задач я и планировал выполнять для её полного заполнения. Можешь делать аналогично, ведь впереди будет ещё чёртова куча всего, что потребует твоего внимания, а, следовательно, и бесценного времени.

 

ИНСТРУМЕНТ №2

Топ 10 базовых ценностей

(по материалам Центра НЛП в Образовании под руководством А.А. Плигина.

Скомпилировали и адаптировали Bell Consulting 07.07.2011 г., Академик 07.07.2015 г.)

 

Но у него сейчас столько разных дел, и у него сейчас столько срочных трат… Ну, вылечит Гриша сейчас один зуб. И что изменится? Ведь останется еще тринадцать больных. Матрица редко оставляет своим рабам силы заботиться о здоровье. Матрица требует от рабов сначала расплатиться по её счетам.

15 способов, которыми Матрица имеет нас. Интернет. 2012.

 

Формулируя базовые ценности, исходи из предпосылки, что они всегда должны поддерживать жизнь, поскольку именно эта жизненная позиция поведёт тебя к свободе и росту. Итак, воспользуйся шаблоном, который я для тебя подготовил (скачай его по ссылке в конце этого поста), обрати внимание на примечания в ячейках, выпрямись, и:

 

1. Определи для себя 10 самых значимых ценностей. Ценности – это то, что важно для тебя. Часто люди упоминают любовь, отношения, семью, здоровье, успех и т.п.

2. Расставь эти ценности в порядке важности – самая значимая на первом месте, наименее значимая на десятом.

3. Проверь полученную иерархию ценностей методом взаимоисключения, начиная с наименее важных.

Например, если ценность 10, нужна ли ей ценность 9? Если есть ценность 9, нужна ли ей ценность 10? Что важнее, ценность 10 или ценность 9? Если ценность 10 оказывается важнее ценности 9, то они меняются местами. Далее сравниваешь ценности 9 и 8, и так далее.

4. Выяви по 2-3 убеждения вокруг каждой своей ценности. Одни убеждения могут быть ограничивающими, а другие разрешающими и поддерживающими. Убеждения – это словесные формулы типа "если А, то Б" или "А = Б".

Например, "Счастье – это когда тебя понимают", т.е. "Счастье = Понимание". Или "Если ты меня любишь, то купишь мне духи", т.е. "Любовь = Духи". Или "Любовь – это важно, потому что без любви нет смысла жить", т.е. "Любовь = Смысл жизни".

5. Выяви тип мотивации, поддерживающий каждую ценность и помогающий её удовлетворить.

Например, мотивация от хорошего – "Хочу быть здоровым, чтобы не заболеть", либо мотивация к хорошему – "Хочу быть здоровым, чтобы больше сделать в жизни".

6. Выдели критерии 5-ти первых ценностей.

Например, критерий одной из твоей основной ценности – это здоровье. Приведи конкретные примеры: "Здоровье, это когда…". Дай определение: "Здоровье – это…". Что ты видишь, слышишь или чувствуешь, когда у тебя есть эта ценность: "Когда я здоров, я чувствую…, слышу… и вижу…". Где когда и с кем ты хотел бы иметь эту ценность: "Мне важно быть здоровым…". Приведи примеры людей, реализовавших эту ценность: "Вот… абсолютно здоров".

 

Собрав воедино все 10 базовых ценностей в требуемой последовательности, ты сможешь получить зашифрованный девиз своей жизни. Типа, фамильного девиза на гербе, как у рыцарей. Быстро пробегая глазами по ценностям и приложив минимальные умственные способности к его расшифровке, ты получишь вполне осмысленное предложение, являющееся своеобразной подсказкой твоим дальнейшим действиям.

 

Абстрактный пример 10-ти базовых ценностей

 

Не стоит чересчур полагаться на мнение супер-профессионалов, многие из них на поверку оказываются таковыми только в своих собственных глазах. Даже советы авторитетных людей в основном служат для дальнейших размышлений и формирования личного мнения. Эти рекомендации могут перерастать в собственные идеи и представления, которые положительно влияют на дальнейший рост.

Марко Барди. Учебник подводной охоты на задержке дыхания. 2003.

 

1. Вера в себя. Смелость быть собой.

2. Знание – сила. Сила, доставшаяся благодаря личному опыту, делает личность неуязвимой, если знания основаны на базовых ценностях.

3. Сражаться за свою свободу, действуя сообразно своему знанию. Свобода от социальной обусловленности.

4. Не навязывать свою волю другим.

5. Надёжность. Умение брать ответственность за свои поступки.

6. Честность. В первую очередь к самому себе.

7. Доверие. Без оного, построение вероятностных ЛТР невозможно. СО возможно.

8. Неукоснительно следовать своей мужской полярности.

9. Спонтанность. Как говорил один профессор: "Эффективность пьянки прямо пропорциональна её спонтанности".

10. Я не бессмертен. Базовая ценность, которая включает в себя и наличие решительности, и умение делать всё вовремя, и отсутствие страха, и ещё много чего.

 

Пример девиза: "Я, смертный мужчина, живу свободно, зная ответственность своей эффективности и не принуждая других к доверительным отношениям".

Здесь сочетание "живу свободно", – подразумевает, что жизнь/здоровье ставится важнее свободы. То есть готовность пожертвовать в чём-то свободой, ради собственного здоровья. В случае, если, наоборот, – "свободно живу", может означать вполне вероятное наплевательское отношение (в некоторых случаях) на здоровье.

 

Второй пример девиза: "Следуя базовым ценностям и руководствуясь личными мужскими качествами жить для себя, продолжая расти в физическом, эмоциональном и психологическом плане".

 

ИНСТРУМЕНТ №3

Топ 10 самых важных целей

(по материалам Центра НЛП в Образовании под руководством А.А. Плигина.

Скомпилировали и адаптировали Bell Consulting 07.07.2011 г., Академик 07.07.2015 г.)

 

Для того чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.

Индейская мудрость.

 

И для того, чтобы стать таким же самодостаточным, важно иметь свои цели и достигать их. Твои цели должны тебя зажигать настолько, что при выборе между встречей с девушкой и достижением целей ты начинал бы задумываться.

www.pickup.ru. Озоновые дыры в твоих отношениях. Будь осторожнее! 2014.

 

Теперь воспользуйся второй вкладкой в скачанном файле, учитывай примечания в ячейках, выпрямись, и:

 

1. Определи для себя 10 самых важных целей.

Вопросы для выявления целей: Чего я хочу? Чего я не хочу? На кого и чем я хочу быть похожим? Чем я хочу отличаться от других людей? На кого и чем я не хотел бы быть похожим? Чего я хочу сохранить в своей жизни? Что мне нужно/хотелось бы/неплохо бы/должен/обязан/хочется/надо сделать? Я завидую другим/хочу как у/хочу то же самое, что у/вот бы мне как у Васи/Василисы. Я мечтаю о/у меня есть мечта. В детстве я мечтал о… Формулируй цель утвердительно. Чего ты хочешь, вместо того, чего ты больше НЕ хочешь? Следи за словами, означающими отрицание (не, прекратить, удалить, без-, чтобы не, и др.). Отрицание существует в языке, но не в опыте.

После выявления целей проведи их спецификацию в соответствии с пятью пунктами Рамки Цели (это то, что цель должна содержать, нести в себе).

 

Рамка Цели (РЦ), спецификация цели:

а) Цель сформулирована сенсорно.

Что конкретно ты будешь видеть, слышать и чувствовать в результате достижения своей цели? Получи сенсорно обоснованные описания или поведенческую демонстрацию, которые позволят узнать цель, когда она будет достигнута.

б) Цель относится к тебе, находится под твоим личным контролем.

Что лично ты можешь сделать? Убедись, что процесс реализации действительно находится под твоим личным контролем и зависит только от тебя.

Например: "Я хочу чувствовать заинтересованность начальника во мне". А что лично ты мог бы сделать, чтобы заинтересовать его?

Например: "Я хочу быть уверенным в себе". Как ты поймёшь, что достиг своей цели? Покажи, каким ты был бы, если бы был уверен в себе?

в) Цель находится в нужном положительном контексте.

В каких ситуациях или с кем именно достижение цели будет наиболее эффективно? Обязательно определи ситуации, для которых желаемое поведение является уместным и подходящим.

Например: "Я хочу всегда отстаивать свою точку зрения". В каких конкретно ситуациях ты хочешь отстаивать свою точку зрения? Есть ли ситуации, где этот подход не так эффективен?

г) Цель находится в нужном отрицательном контексте.

Что плохого в ситуации, где эта цель будет неэффективна? Обязательно определи ситуации, для которых желаемое поведение НЕ является уместным и подходящим.

Например: "Я не хочу чувствовать себя скованно в разговоре с начальником". Хорошо, а как ты хочешь себя чувствовать?

д) Реализация цели экологична для твоей жизни.

Как желаемый результат/цель повлияет на тебя? Почему? Проверь внимательно, что все выгоды настоящего состояния сохраняются.

Например: "Я хочу быть самостоятельным". Потеряешь ли ты что-нибудь важное, полезное, став самостоятельным?

 

После того, как определишь спецификацию 10-ти целей, продолжи работу над ними:

2. Расставь цели в порядке важности – самая значимая на первом месте, наименее значимая на десятом.

3. Определи коэффициент связанности каждой цели со своими ценностями (КСЦЦ):

- рассмотри каждую цель и сосчитай, сколько ценностей смогут удовлетвориться при реализации данной цели (сколькими ценностями поддерживается твоя цель);

- проверь, как критерии каждой из этих ценностей могут быть отражены в цели.

4. Снова перепиши список целей в соответствии с полученным значением КСЦЦ, начиная с наибольшего (если КСЦЦ у некоторых целей совпадают, можно взвесить значения в соответствии с важностью ценностей).

5. Определи коэффициент связанности целей (КСЦ): выдели прямые взаимосвязи каждой цели с другими целями. Реализация каких других целей напрямую способствует достижение данной цели?

6. Перепиши список целей в соответствии с полученным значением КСЦ, начиная с наибольшего.

7. Переверни полученный список КСЦ и сравни его со списком КСЦЦ. Есть ли какое-либо соотношение в расположении целей в обоих списках?

8. На основании проделанной работы определи для себя:

- центральную цель (она имеет наибольший КСЦЦ);

- первичную цель (она имеет наибольший КСЦ);

- запускающую цель (она наиболее проста в достижении и близка по времени возможной реализации).

9. Проверь ещё раз список целей. Нужно ли что-то изменить в их иерархии?

10. Составь ментальную карту взаимосвязей и взаимовлияний целей, представив их в виде единой системы. Кружками обозначь цели и подпиши их внутри, стрелками покажи, как эти цели взаимосвязаны. Если какие-то цели оказались не связаны или если связь оказалась односторонней, подумай, как их можно связать?

11. Придумай 3-4 "богатых контекста" (реальных или фантастических), где можно было бы реализовывать все цели одновременно.

12. Распечатай получившуюся таблицу и ножницами разрежь цели на отдельные полоски.

13. Перетасуй полученную колоду и выложи все полоски последовательно одна за другой. Придумай и опиши стратегию достижения всех целей в заданном порядке. Проделай эту процедуру ещё 2-3 раза.

14. Выбери наиболее подходящий контекст и расположи все цели в наиболее эффективном порядке. Некоторые цели можно располагать параллельно или "внахлёст". Опиши полученную стратегию как единый процесс.

15. Соотнеси полученную последовательность целей с линией времени и определи примерное время начала и окончания достижения каждой цели.

 

Что дальше?

 

После того, как ты воспользуешься тремя Инструментами анализа и планирования, определишь свои ценности, поставишь перед собой краткосрочные и долговременные цели, перед тобой начнёт маячить следующий вопрос: "Что же с этим делать дальше?" Ответ весьма прост – представь, что ты всего этого достиг. Какие будут последствия?

 

Выбери наиглавнейшую/наиважнейшую цель:

1. Находясь в настоящем, подумай об этой цели так, как ты о ней думаешь сейчас.

2. Пройди в прошлое и найди то, что было тем "зёрнышком, из которого в настоящем прорастает эта цель".

3. Вернись в настоящее, посмотри на себя в прошлом и поблагодари себя за проделанную до настоящего момента работу.

4. Шагни в будущее и испытай себя уже достигшим цели. Проверь её эффекты – что произошло после того и от того, что ты достиг цели.

5. Обернись к себе в настоящем и дай рекомендации о том, как максимально использовать доступные сейчас ресурсы, для наиболее быстрого и эффективного продвижения к цели.

6. Вернись в настоящее.

7. Проведи цель по всем логическим уровням: Что и кто у тебя есть сейчас для реализации цели? Что ты делаешь/тебе нужно делать для реализации цели? Что ты умеешь такого, что нужно для реализации цели? Какие убеждения и ценности поддерживают тебя при реализации цели? Кто ты такой, который достигает этой цели? Что ты за человек? Ради чего большего тебе так важно реализовать цель?

8. Снова вернись в будущее и ощути цель (её изменения и дополнения). Снова проверь её эффекты (как в п.4).

9. Вернись в настоящее и поблагодари себя в будущем за рекомендации и советы.

10. Побудь целью. Посмотри на себя "глазами" цели, оцени эффективность своего поведения при её достижении. Дай себе полезные рекомендации от лица цели.

11. Посмотри на себя, свою цель и свою связь с целью со стороны, оцени эффективность своих взаимоотношений с ней.

12. Посмотри со стороны на себя, уже достигшего цели, в разных контекстах своей жизни. Во всех ли контекстах и со всеми ли людьми цель одинаково позитивна?

13. Если ты не обнаружишь конкретных людей, взаимоотношения с которыми могли бы ухудшиться в результате достижения цели, то можешь посмотреть на себя глазами всех людей из значимых для тебя контекстов. Обрати внимание, насколько легко им общаться с тобой, достигшим цели.

14. Стань опять собой и посмотри на людей из своего окружения. Обрати внимание, как они смотрят на тебя. Вызываешь ли ты в них те реакции, которые ожидал?

 

Обрати внимание, что часть твоих целей (вероятно) будет направлена на то, чтобы достичь секса. Знай, что это происходит оттого, что ты стремишься вернуть себе мужское самолюбие. Отнесись к подобному спокойно. Знай, что если ты сформируешь цели качественно и с полной ответственностью, то в твоём поведении и в твоих действиях начнёт что-то неуловимо изменяться. Это же магическое НЛП, детка! В качестве примера скажу, что незаметно для себя я достиг четырёх целей буквально за полгода, и обратил на это внимание только в тот момент, когда описывал для тебя этот материал.

 

Абстрактный пример целей

 

1. Осуществлять постоянный контроль и поддержание собственного здоровья с запланированным апгрейдом зрения.

2. Хочу внедрить в своё поведение конгруэнтные шаблоны фоновой доминантности и α-фильтра, с преобладанием доминирующей реальности.

3. Открыть собственный бизнес с целью запланированного левелапа и улучшения финансовой составляющей.

4. Накопить 100 000 рублей, в качестве прикрытия тылов, дополнительного приобретения уверенности в завтрашнем дне и обретения "подушки безопасности".

5. Хочу научиться расслабляться и уметь себя развлекать, так как способность развлекать себя уберёт самый высокий уровень нужды.

6. Хочу найти мою ОЖП:

- не РСПшку;

- здоровую;

- высокую восьмёрку, 20-25 лет;

- разделяющую мои базовые ценности;

- без социальных тараканов;

- старающуюся без необходимости не выносить мозг;

- готовую поддержать мои идеи и идти за мной, в чём-то облегчая мой путь;

- самодостаточную;

- без кредитов/ипотеки;

- энергичную…

 

Во-о-от… В результате твой взгляд начнёт приобретать хоть какую-то осмысленность, а не демонстрировать потерянность вышвырнутого на обочину жизни аленя. И только после всего этого тебе надо идти и начинать знакомиться с девочками. Ты ещё не можешь, но уже надо. А ты как хотел?! Ты же НПр. Однако нюансы собственной перепрошивки рассмотрим чуть позже.

 

Домашнее задание №1: научись красиво улыбаться! Если ты долго жил в тревоге, был в неприятной обстановке, то мышцы лица привыкли находиться в угрюмом, брезгливом, тревожном или грустном положении, поэтому их необходимо заново научить улыбаться – искренне, широко, симметрично и позитивно. Подробные упражнения ищи в Интернете. Обрати внимание на растягивающее упражнение с карандашом в зубах и отныне начинай каждое своё утро с улыбки. Помни – "внешнее вытягивает внутреннее". На это тебе потребуется две недели. За эти две недели упражнений ты скорректируешь и сформируешь у себя великолепнейшую улыбку! Если, конечно, у тебя нет безобразных зубов. В противном случае не ты будешь иметь девочку, а Матрица будет продолжать иметь тебя.

 

Домашнее задание №2: просто улыбнись или подмигни десяти понравившимся тебе девочкам :Р. Внимательно наблюдай за тем, как в тебе ворочаются и верещат собственные реакции, эмоции, чувства, страхи, зажатости, социальность, и прочая хрень. Знай – именно в этот момент и происходит обучение. Проведи анализ причины их возникновения.

 

Тебе просто нужно в момент, когда ты не сразу быстро соображаешь, хвалить себя за то, что ты соображаешь.

Bell Consulting. Из личной переписки.

 

Материалы, обязательные к прочтению:

Найди в Интернете эти две короткие статьи, прочитай, проанализируй и примерь их "на себя". Обрати пристальное внимание, как многие человеческие страхи, ложные убеждения и социальное программирование до самой смерти живут в каждом из нас. Составляй ТОП-10 с учётом этой информации. Чтобы основные тезисы были у тебя перед глазами, раскрою их прямо здесь.

14. 10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок. Интернет. 2014.

Совет №1. Начинайте делать сбережения на старость сейчас, без промедления!

Совет №2. Начинайте заботиться о своём здоровье сейчас, без промедления!

Совет №3. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся.

Совет №4. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен.

Совет №5. Всего на свете вы не добьётесь – сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо.

Совет №6. Не бойтесь рисковать, вы всё еще можете измениться.

Совет №7. Вы должны продолжать расти и развиваться.

Совет №8. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому.

Совет №9. Вкладывайтесь в свою семью – оно того стоит.

Совет №10. Будьте добры к себе, уважайте себя.

15. О чём жалеют люди, когда умирают. Интернет. 2014.

Сожаление №1. Я хотел бы, чтобы у меня хватило смелости прожить свою жизнь так, как я хотел, а не так, как того хотели другие.

Сожаление №2. Не нужно было так много работать!

Сожаление №3. Мне стоило быть более смелым, и открыто говорить о своих чувствах.

Сожаление №4. Мне стоило поддерживать отношения с друзьями.

Сожаление №5. Если бы я только позволил себе быть счастливее.

 

Скачать файл Excel Топ 10 (шаблон для Инструментов).

Скачать текстовый файл Практика моделирования АСа. Часть 3.

[Stiven Queen 167]

Вот и продолжение вам!!!! Ура, товарищи!!!

[Red_Ikon 17]

Прочитал и не нашел там ничего полезного кроме таблицы с терминами 
 

Первым делом в твоём случае ищешь в инете книгу Новосёлова "Женщина, учебник для мужчин" и читаешь её. Причём два или три раза. Да, она толстая. Да, она скучная в начале. Но тебе это НАДО! 

И тут Новоселов ) Уже скоро в пору организовывать культ личности на самом высоком уровне и вводить в школы новый предмет "Управляем женщинами с пробегом и без "   
 

Прочитал пост. Хоть мне и не 30+, а 27 но в целом читается трудно и не в силу вложенных в текст мыслей, а в силу, на мой взгляд слишком формализованного написания текста и не к меcту используемых терминов которые многие только с помощью словаря поймут. 

Прим: "В данной главе, благодаря тезисной форме подачи материала, скомпилированного на основе нескольких литературных источников (не называю в силу сложившихся вокруг них вредных стереотипов) и адаптированного сообразно нашим целям"

На мой взгляд вопросы личной эффективности на 100+%  изложил в своей книге Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей" зачем изобретать еще что-то ?

 

[@(^_-)@ 89]

У довольствием слежу за темой  Академиком. 

 

Вопросы которые я себе задаю? 

 

Можно ли с помощью нлп классического кода превратится в альфу?

 

Что делал ТС четыре (четыре !!!) года с информацией от Bell Counsulting? 

 

Сколько времени понадобиться ТСу что бы стать альфой? 

 

Как он поймет сенсорно что он альфа?