Перейти к публикации
пикап.Форум

Как можно быстро набрать вес?


dnbman

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Быстро набрать вес скорее всего не получится. Все зависит от твоего метоболизма. Но совет тебе такой: кушай 6-7 раз в день небольшими порциями, считай калории, употребляй в пищу побольше углеводов (гарниры, мучное, сладкое и т.д.), займись спортом в тренажерном зале (базовые упражнения: жим штанги лежа, приседания со штангой, становая тяга - побольше вес, поменьше повторений). Еще можешь попробовать совместно с тренажеркой употреблять пищевые добавки (купи углеводные и белковые смеси). И через полгода у тебя будет нужный вес при отличных пропорциях!

А можешь пойти по пути наименьшего сопротивления: жри в Маке, пей пиво и коку, почаще лежи на диване, объедайся пирожками и эклерами... и через полгода тебя не узнать - тройной подбородок, зеркальная болезнь, дряблые руки и т.д.

Решай сам! ;)

Опубликовано:
Быстро набрать вес скорее всего не получится. Все зависит от твоего метоболизма. Но совет тебе такой: кушай 6-7 раз в день небольшими порциями, считай калории, употребляй в пищу побольше углеводов (гарниры, мучное, сладкое и т.д.), займись спортом в тренажерном зале (базовые упражнения: жим штанги лежа, приседания со штангой, становая тяга - побольше вес, поменьше повторений). Еще можешь попробовать совместно с тренажеркой употреблять пищевые добавки (купи углеводные и белковые смеси). И через полгода у тебя будет нужный вес при отличных пропорциях!

А можешь пойти по пути наименьшего сопротивления: жри в Маке, пей пиво и коку, почаще лежи на диване, объедайся пирожками и эклерами... и через полгода тебя не узнать - тройной подбородок, зеркальная болезнь, дряблые руки и т.д.

Решай сам! ;)

не факт... я жру в маке обжираюсь пирожками и эклерами а потолстеть не могу так и держусь на одном уровне... :D

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 136

      Одна единственная

    2. 5

      После близости девушка ушла в игнор

    3. 858

      И всё же: почему так снизилось качество знакомств на СЗ?

    4. 5

      После близости девушка ушла в игнор

    5. 56

      Треугольник...

×
×
  • Создать...