Перейти к публикации
пикап.Форум

Как лучше тренироваться?


5'nizza

Рекомендованные сообщения

Парни, плизкинс, помогите накидать примерно интенсивную общую программу (вобщем не ленивую)))).

19 лет. 65 кг. Ранее качалка с тренером. Бросил курить недавно, боюсь резко потолстеть)

Сейчас имеются: Беговая дорожка, гантели 4 - 10 кг, велотренажер.

Вполне могу бегать на улице.

Отжимания, пресс - обязательно.

С питанием разберусь сам, спасибо =)

Какие упражнения на растяжку включить?

Всем респектос!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 3

      Знакомство в 36 лет

    2. 11 078

      Тема Галадриэль :)

    3. 99

      Решение.

    4. 99

      Решение.

    5. 99

      Решение.

×
×
  • Создать...