Перейти к публикации
пикап.Форум

Помощь в создании себя


Orlander

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Привет форумчане!) 

Решил заняться своим телом,пора бы уже в свои то 23 года!

Мой рост 183,вешу 71 кг. Само тело не рельефное,ближе к худощавому. НО есть живот,причем заметен хорошо(алкоголь редко пью,сладкое реже начал кушать,пошел в бассейн,реже тренажерка) 

Вопросы: Может кто-то может помочь в организации правильного питания и тренеровок в тренажерке?Буду весьма признателен. И какой примерно нужен вес для моего роста?

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 1167

      Фродо идёт к Ородруину

    2. 626

      А что если еще 3 таких года или планы на следующий год

    3. 5

      Нужен совет

    4. 626

      А что если еще 3 таких года или планы на следующий год

    5. 5

      Нужен совет

×
×
  • Создать...