Пукаю на тренировке

[Close78]

Ребята, у меня такая ситуация, во время тренировок, когда я беру тяжёлый вес, в базовых упражнениях, я не могу контролировать себя, и начинаю пукать. За что мне очень стыдно, ведь фитнес клуб в который я хожу, далеко не подвальная качалка. Сюда и девочки симпатичные ходят, а я в таком неловком положении оказываюсь  Кто с этим сталкивался, и как с этим бороться?

[lem0n3ater]

Кричи ААРРРР

[MumachE]

Говорят горох помогает 

[Close78]

Я серьёзно спрашиваю, кто с этим сталкивался?

[Kind wizard]

Ты что, именно во время приседа ветра пускаешь, чтобы легче подниматься было?
И давно это у тебя?
Может у тебя дисбактериоз? Или ты слишком много ешь? Может от протеина? 

Изменено 21 августа 2013 пользователем Kind wizard (история изменений)

[kover vertolet]

Главное не обосрись - остальное мелочи.

[Close78]

ХЗ. Протенины пью. Когда ложу штангу на  плечи, чувствую как создаётся давление, начинаю приседать, и ветер, сам, произвольно начинает пускаться.

 

Ем 4 раза в день, смысл заниматься тогда, если не есть? вес нихера не наберёшь.

[Kind wizard]

Попробуй временно не пить "протенины", например. 

Ешь за 2-3 час до тренировки.

[Инициатор]

Заранее в туалет ходить не пробовал? 

 

[Close78]

Дык, вроде не хочется. 

[Джерба]

Ппц.. кошмар какой.. ты контролируй, что ты ешь в течение дня перед тренировкой. Найди газообразующий продукт и исключи его. Брожение угли вызывают- овощи там, фрукты.

Да, проследи, чтобы в "протенине" фруктозы не было, а то бывают такие изделия..А вообще действительно исключи его на время, как выше советовали - а то мало ли что там намешали...

Изменено 21 августа 2013 пользователем Джерба (история изменений)

[Kind wizard]

Самые распростроненные причины, это:
a) Слишком большое количество потребляемого белка
b ) Недостаточность функции поджелудочной железы
c) Дисбактериоз

 

Изменено 21 августа 2013 пользователем Kind wizard (история изменений)

[эмубой]

тролль под протенином

[_Mike]

Попробуй временно отказаться от протеина, у меня живот тоже его не очень любил...

[ты приедешь ко мне?]

столовую ложку семян аниса растолочь в кофемолке и запить водичкой

 

способствует перевариванию пищи

без выделения газиков т.е.. от метеоризма

 

ну это на сутки доза..с утрица после еды..

а так можно и после обильного празднества слопать

[Close78]

На время прекращу пить протеины. Дисбактериоз - это вообще загадочная болезнь, она существует только в России, в медецине других стран её просто не существует. Ведь никто точно не может сказать сколько полезных бактерий должно содержаться в кишечнике.

столовую ложку семян аниса растолочь в кофемолке и запить водичкой

 

способствует перевариванию пищи

без выделения газиков т.е.. от метеоризма

 

ну это на сутки доза..с утрица после еды..

а так можно и после обильного празднества слопать

Спасибо

И ещё, это происходит не постоянно !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  

 

Только когда большие веса тягаю!!!!!!

[Kind wizard]

Дисбактериоз - это вообще загадочная болезнь, она существует только в России, в медецине других стран её просто не существует. Ведь никто точно не может сказать сколько полезных бактерий должно содержаться в кишечнике.

Ага, только почему-то пробиотики, типа Линекса, обычно помогают в твоем случае.

Изменено 21 августа 2013 пользователем Kind wizard (история изменений)

[Oldtoomuch]

Пропей что-нибудь против метеоризма.  Типа эспумизана.

[Rash]

Одно то что у тебя в кишечнике брожение,уже говорит,что что то не в порядке, возможно продукты которые ешь за день "смешиваешь не удачно", ну типо "Молоко с хлебом" нельзя,молоко переваривается в кишечнике, а хлеб в желудке, в итоге хлеб закупоривает проход молоку в кишечник и оно начинает портиться в желудке(поверьте это не мой бред,давно читал),бродить всё начинает и тд, таких запрещённых сочетаний полно...

[Close78]

Одно то что у тебя в кишечнике брожение,уже говорит,что что то не в порядке, возможно продукты которые ешь за день "смешиваешь не удачно", ну типо "Молоко с хлебом" нельзя,молоко переваривается в кишечнике, а хлеб в желудке, в итоге хлеб закупоривает проход молоку в кишечник и оно начинает портиться в желудке(поверьте это не мой бред,давно читал),бродить всё начинает и тд, таких запрещённых сочетаний полно...

 

А протеин с булочкой?

[эмубой]

лучше с молоком горохом черным хлебом и селедкой 

Изменено 22 августа 2013 пользователем эмубой (история изменений)

[Скес]

Покупные булки не ешь никогда. ЭТО ЯД, П*ЗДЕЦ ЯД, Пропей бутылек проебиотика

Изменено 23 августа 2013 пользователем Скес (история изменений)

[mazay79]

я пацталом))), ты случайно не гей? может подрастянулось?

[Скес]

Линекс дорогое малоэффективное гвно, проебиотик лучше.

*баный стыд, е с о перепутал.

Изменено 23 августа 2013 пользователем Скес (история изменений)

[Sonc]

Я не могу поверить, что люди это обсуждают.

Нет вы не подумайте я не ханжа... и п*рдеж безусловно архиважная часть нашей жизни... но правда должен же быть какой-то круг вопросов, кот по силам решить самостоятельно... без созыва собрания)))

[ты приедешь ко мне?]

Только когда большие веса тягаю!!!!!!

на сколько я помню..есть даже шутка, смысл который в том что все штангисты ветры пускают

так сказать профессиональное..

не заболевание..ааа...ааа..низнаю как назвать

нагрузка организма.

[Танго]

Дисбактериоз - это вообще загадочная болезнь, она существует только в России, в медецине других стран её просто не существует. Ведь никто точно не может сказать сколько полезных бактерий должно содержаться в кишечнике.

Ага, только почему-то пробиотики, типа Линекса, обычно помогают в твоем случае.

Линекс - это дорогая пустышка, к сожалению у нас в аптеках подобного г@вна завались!

[Витек]

Автор, получаешь варн за троллинг.

ЗЫ: если проблемы со здоровьем обращайся к врачу.

Закрыто.