Перейти к публикации
пикап.Форум

CrossFit- есть кто занимается?


Workout fan

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Всем привет! Начал заниматься кроссфитом недавно, был в шоке от нагрузки, хорошая альтернатива качалке, особенно в плане выносливости. Есть кто практикует?  

Опубликовано:

Смотря каких результатов ожидать, большие объемы мышц не интересуют, нужна именно выносливость и сила, ну и подготовленность к разнообразным нагрузкам. Нравится, что за пол часа можно упахаться по самые не хочу

Опубликовано:

Смотря каких результатов ожидать, большие объемы мышц не интересуют, нужна именно выносливость и сила, ну и подготовленность к разнообразным нагрузкам. Нравится, что за пол часа можно упахаться по самые не хочу

Да, если только в плане выносливости и силы....результаты будут неплохие от КроссФита)

Опубликовано:

Сердце сначала проверь(Даже, если думаешь, что все ок). Силовая выносливость там норм, но и нагрузки зачастую неадекватные, что плохо сказывается на организме.

Опубликовано:

Кроссфит на сердце может плохо повлиять. Надо контролировать чтобы небыло прегрузки сердца. Я по этому на выносливость делаю круговые там конечно за полчаса не упахаешся но как-то спокойнее за здоровье.

Может стоит пользоватся портативным кардиографом его можно запрограмировать на нужную нагрузку сердца если она превышается то он начинает пищать

Опубликовано:

Как-то ходила в качалку и трижды в неделю занималась с персональным тренером, один раз обязательно был этот самый кроссфит. Первый раз думала, что сдохну нафик. Пульс выше 200, потом отходняк. Занималась недолго, месяца 3-4, так и не привыкла к таким нагрузкам, хотя сама качалка понравилась.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 67

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    2. 245

      Ночные клубы Москвы

    3. 67

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    4. 198

      Кризис или отношения исчерпали себя

    5. 198

      Кризис или отношения исчерпали себя

×
×
  • Создать...