Как преодолеть страх подхода к девушке при знакомс

[Хуан Антонио Гонзало 39]

В этом топике собран материал, который позволит тебе избавиться от страха при знакомстве и начать подходить к любой понравившейся тебе девушке. Ты получишь несколько простых, доступных и пошаговых техник, благодаря которым навсегда уйдут в прошлое такие вещи как:

• отмазки почему не подошел;
• ступор и тупка при подходе;
• незнание с каких слов начать разговор;
• убеждения, что не получится, что она обязательно откажет и посмеется над тобой;
• что люди вокруг увидят твой облом и будут ржать тыкая в тебя пальцем "посмотрите она отшила этого козла!";
• ...(можешь подставить свой вариант)...

Итак, начну). Чтобы избавиться от страха при знакомстве с девушками необходимо проработать 7 задач. Почему? Проблема страха всегда комплексная. Она не имеет однозначного пошагового решения. Сделай, раз, два, три… и вуаля! Ты бесстрашен! Нет… так не бывает.

 

Страх – это всегда связка чего-то с чем-то, проблема, которая лежит сразу в нескольких областях. Плюс, это всегда индивидуальная ситуация.Вот сейчас напишите мне в комментах каждый, что он понимает под “страхом подхода” и каждый напишет что-то своё.

 

Теперь собственно опишу эти самые 7 задач:

1. Принять. Принять то, что с тобой происходит что-то не так в ситуациях, когда ты хочешь подойти и познакомиться с девушкой. Т.е. ты идешь по улице в своем нормальном комфортном состоянии, а когда принимаешь решение познакомиться с девушкой на тебя моментально накатывает стресс и всё то, что ты называешь "страхом". Принять это как некую часть тебя, которую необходимо исследовать. Рассмотреть её с позиции исследователя;
2. Распутать клубок. Сейчас скажу самое страшное смешное: страха подхода – нет! Есть дефектные мысли и убеждения, которые сидят в твоей голове и включаются при подходе к девушке. Наша задача их найти, понять, выбросить из головы. И на их место поместить "правильные" убеждения, благодаря которым ты будешь чувствовать себя комфортно при подходе к девушке.
3. Создать и поддерживать мотивацию для подходов.
4. Запустить поток общения и знакомств с девушками.
5. Найти наиболее комфортный для тебя формат и место для знакомства. 
6. Использование чит-кодов и фишек. Это не совсем задача. Есть куча всяких хитрых читов, которые помогают справиться со страхом и грех ними не воспользоваться. Например, далее расскажу о фишках, которые позволят навсегда закрыть тему с каких слов начать знакомство.
7. Создать прецедент. Получить практический пример того, что у тебя получается подходить и знакомиться с девушками. Т.е. ты принял решение, подошел, поговорил с девушкой, обменялся контактами. Чтобы ты сам поверил себе, что ты можешь подходить и знакомиться.

Далее опишу пойдут техники, которые помогут решить данные задачи. По большей части техники имеют комплексное действие. Одна техника помогает решать сразу несколько задач.

 

Относись к техникам и установкам как к арсеналу. Задача не нацепить на себя всё возможное оружие, чтобы даже и ползти не мог. А наоборот - выбрать, попробовать и забрать то, что тебе подходит в наибольшей степени и дает наилучшие результаты.

 

Начнем)

 

 

1. Изменения = Действие

Только реальные практические действия приносят результат. Повторяя одни и те же действия, ты получаешь один и тот же результат. Другие действия – другие результаты. Понимание не дает изменений. Просто прочитав данный текст и не подкрепив его конкретными действиями ничего у тебя не изменится. 

 

А сделав сразу по прочтению топика одно из упражнений, твои шансы на преодоление страха при подходе вырастут в разы.

 

 

2. Веди дневник

Пойди в канцелярский магазин, купи там себе записную книжку и ручку. Записывай в дневник всё все события, которые будут с тобой происходить. Все подходы к девушкам, все переживания, все результаты и т.п.

 

Помни, что нет правильных или неправильных ответов. Главное, чтобы ты был искренним и честным перед самим собой. Хотя порой это будет и чем-то неприятным.

 

Не критикуй себя. Не ставь оценки, типа, это "плохо"... "это еще хуже"... начни писать как попало, просто возьми ручку и пиши всё, что первым придет в голову... никто тебе не будет давать оценку...

 

Выгоды от дневника:

• прогресс становится виден именно благодаря фиксации, поскольку ты всегда запоминаешь ту, которая отказала, а не тех 4-х которые сказали "да";
• ты начнешь анализировать свои действия, благодаря чему твои подходы к девушкам в будущем станут более осознанными;
• ты начнешь находить и прорабатывать свои "узкие" места;
• появится мотивация двигаться дальше, ты будешь видеть собственные результаты.

 

3. Награждай и хвали себя за каждое выполненное упражнение, за каждый подход к девушке, за каждый пусть и маленький шажок вперед. Записывай всё это в дневник.

 

 

4. Цикл: гипотеза - проверка - анализ 

Относись ко всему, что здесь написано как к набору гипотез и предположений, которые тебе необходимо проверить на практике. Соответственно что-то у тебя сработает и получится, а что-то нет. Т.е. это не ты плохой, как человек. А гипотеза оказалась ошибочной или не подходит тебе. Перебирай варианты, пробуй. И ты найдешь решение.

 

Успех - это когда 9 раз падаешь и 10 раз поднимаешься.

У всё тебя получится. Я верю)) 

 

 

5. Сколько подходов к девушкам делать за день? Какое количество раз делать упражнения?

1 (один) раз. 1 день = 1 подход к девушке. 1 день = 1 выполненное упражнение. 1 день = 1 комплимент. И т.д. и. т.п.

 

Перестань строить планы, типа, 30 подходов за неделю, 5 свиданий, 3 секса. Ты их не выполнишь. Таким образом ты только будешь забивать свою мотивацию. 

 

Живи в ритме "1 день = 1 задача". Утром написал на листочке, например, "сказать одной девушке на улице "привет". И выходя из дома сказал. Ты почувствуешь себя молодцом. Ведь ты сделал задание на день! И захочется сказать ещё паре девушек "привет" и даже подойти познакомиться...

 

Также попробуй действовать согласно своим личным ощущениям. Спроси себя: может уже хватит подходить и говорить "привет"? Начинаешь, скажем так, перегреваться? Тогда завязывай с подходами. Ты достиг своей внутренней планки на сегодня. Ты молодец, можешь отдыхать, заняться другими более важными делами. 

Если чувствуешь, что можешь и хочешь ещё подойти, давай подходи.

 

 

6. Займись спортом 

Поначалу, как ты займешься проработкой страха, твое эмоциональное состояние будет метаться из рая в ад. Из радости, эйфории, кайфа от того, что ты подошел к ней и всё круто получилось до "я лох, у меня ничего не получится, вел себя как прибацанный, мне так мерзко". Поэтому, чтобы легче пережить эти колебания, займись спортом. Футбол, плавание, йога, фитнес, теннис и пр. 

 

Можешь сделать так. Поставь себе на два ближайших месяца задачу преодолеть страх подхода к девушкам. И купи абонемент в спортзал на это время. Работай над страхом и параллельно в спортзале сливай нервы и стресс.

 

Что касаемо колебаний настроения, то они со временем сойдут на нет. Всё нормализуется, будешь знакомиться с любой понравившейся тебе девушкой без напрягов. И на отказы девушек тоже будет пофиг. Только это "потом" наступит лишь для 1% парней. Остальные 99% чуваков-мечтателей стать еб*рем всего, что движется так и останутся мечтателями... Точнее, др*ч*рами.

 

И помни. Если какое-то упражнение из данного курса не идет, не получается, ты уперся в невидимую стену. Остановись. Не бейся головой о стену. Отложи, сделай, другое упражнение. А потом вернись к отложенному. Оно получится... само собой, по иронии... Так всегда бывает - думал что-то такое серьезное трудное, а по сути... пшик и готово!)

 

 

7. Как запустить поток?

Знакомства с девушками - это поток, а не чек-лист. Неправильно думать, что вот сейчас я составлю чек-лист из задач, сделаю его в свой выходной и стану самым крутым соблазнителем. Нет! Так ничего не изменится и всегда в будет находится отмазка, почему ты не можешь сегодня сделать запланированное.

 

Наоборот, знакомься спонтанно! Ведь самых классных девушек, по иронии, мы встречаем в самых "неподходящих" местах и обстоятельствах для знакомства.

 

Начни как больше общаться с девушками. Говори комплименты, искренне интересуйся как у девушек дела, флиртуй. Помни, что нет задачи каждую из этих девчонок затащить в постель. 

 

Часто проблемы именно из-за того, что у парня недостаточно опыта общения, нет обратной связи от девушек. 

 

Чит-код: больше общайся с девушками-консультантами в магазинах, спроси совета как выглядишь в этой рубашке, что из одежды тебе идет. При этом твоя цель должна состоять как раз в том, чтобы реально выяснить идет тебе рубашка, которую ты сейчас меряешь или нет. 

 

Побольше тусуйся в компаниях, где можно встретить новых незнакомых девушек: 

• вечеринки друзей;
• дни рождения;
• коллективные мероприятия, где играют, веселятся, бухают;
• бухалово в студенческой общаге - супер тема для знакомства!)))
• свадьбы - подруги невесты, попроси пусть тебе найдут будущую невесту;
• пляжи;
• вариантов сотни...

Попроси своего друга знакомить и представлять тебя девушкам. Фишка в том, что если он имеет авторитет и симпатию среди девушек, то часть этой симпатии перепадет и на тебя 

 

Иди в места и в тусовки, где есть незнакомые девчонки:

• спортзалы; 
• школы танцев;
• клубы по интересам;
• выставки;
• вариантов миллион...

Т.е. иди в места, где тебе так или иначе придется знакомиться и общаться с девушками. Здесь можно действовать в 2 этапа: сначала раззнакомиться и начать общение вокруг общего интереса, а потом можно будет уже переводить знакомства на предложение попить вместе кофе.

 

Если в твоем окружении есть девушки, которые унижают тебя, упрекают, не уважают, обвиняют тебя в своих проблемах, прекрати с ними общаться. Своим негативным влиянием они будут сводить на нет твою мотивацию и самооценку. Тупо давить твой личностный рост. Оно тебе нужно?

 

Советуйся с девушками по теме знакомств и отношений. В 9 из 10 случаев я спрашиваю про знакомства и отношения у самих девушек. Девушки намного лучше знают как нужно и правильно поступать в тех или иных ситуациях. Незачем набивать шишки и страдать, если можно просто спросить и решить вопрос. Или я неправ!?)

 

Начни дружить с девушками. Заведи себе подругу, которой можно было бы запросто позвонить и поговорить за жизнь. Выгоды от такой дружбы просто неоценимы:

• ты получишь реальную оценку своей персоны со стороны девушек (поскольку твоя оценка самого себя и взгляд девушек на тебя очень разнятся);
• ты можешь поделиться своими страхами, проблемами, переживаниями и получить совет как их решить;
• ты сможешь спрашивать свою подругу про других девушек, как к той или иной тебе лучше подойти (сходи с подругой в клуб и спроси, что она думает про ту или иную телку, ты прозреешь!);
• также у неё по-любому найдется парочка красивых подружек, с которыми ты через неё можешь познакомиться;
• и много чего ещё даёт такая дружба...

 

8. Прежде, чем подойти к девушке познакомиться

Хочу сейчас озвучить несколько очень важных ментальных установок, которые позволят тебе быстрее и легче справиться со страхом подхода, а заодно позволят в разы уменьшить количество отказов от девушек при знакомстве.

 

Итак:

• выбрось из головы мысли о крутых и статусных виайпи девчонках;
• прими мысль, что ты нихрена не знаешь о том, как знакомиться, как преодолеть страх подхода ибо если бы ты знал, то почему до сих пор боишься?;
• ты с нуля учишься подходить и знакомиться;
• не загадывай ничего наперед про девушку и про исход знакомства, ты ничего о ней не знаешь, а подходишь, чтобы узнать;
• подходи с позицией "пусть всё идет так, как идет", "пусть всё будет так, как получится";
• не зацикливайся на одной девушке или одном эпизоде, не получилось? отказала? фигня! бывает! подходи и пробуй с другой! классных девушек очень много! и ты не веришь в это потому, что знакомишься с одной раз в полгода! чаще нужно! тогда и классных девушек, которым ты нравишься, станет больше;
• при знакомстве не ставь никаких сроков и ограничений, забудь про правила 15 сек., что знакомство не должно превышать 15 минут и т.п.;
• фокус твоего внимания должен находиться на девушке, а не на тебе или техниках и чит-кодах, которые ты применяешь;

Про контроль. Попытки контролировать себя и девушку - это всегда от страха и неуверенности в себе. Любые попытки контроля выглядят неестественно, стрёмно и всегда будут только отталкивать девушку от тебя. Чем больше у тебя будет позитивного опыта в знакомствам с девушками, тем меньше тебе будет хотеться кого-то или что-то контролировать.

И всегда помни: 

 

ЗНАКОМСТВА С ДЕВУШКАМИ - ЭТО ИГРА, ПРИКОЛ!:-) 

Игра, которая ни к чему никого не обязывает и которая играется ради взаимного удовольствия!)

 

9. Цель знакомства 

Теперь обсудим цель знакомства. От её формулировки также очень многое зависит. Обычно она звучит так:

• взять у девушки телефон;
• познакомиться, чтобы заняться с ней сексом;
• доказать себе и другим парням, что я крут и могу снимать клевых телок,
• и т.п.

Как видишь здесь есть качельки "выиграл - проиграл". То есть, когда у тебя получится взять телефон, ты крут и в следующий раз более уверенно подходишь к девушке. А если не получится? 1-й раз - облом, 2-я попытка - тоже облом, 3-я попытка - снова облом...

 

При таком сценарии самооценка парня начинает падать, он начинает искать отмазки, начинает думать, что с ним что-то не так, или с девушкой или со словами... Эмоциональное напряжение с каждым новым подходом всё выше и выше... потому что, если снова отказ, значит снова "я лох!"... а это ох как болезненно, если мечтаешь про конвейерный от**б моделей в мехах с гарантией... картинки на сайтиках пикаперских яркие, попочки, трусики, сисечки... томные девичьи взгляды... мечты сладкие)))

 

Что делать? Как же вернуть мотивацию, коль она уже пробита гвоздями с текстом на шляпках "я лох"?

 

Менять цель на такую, которая исключает качели "выиграл - проиграл". И такая цель есть. Она звучит так:

• цель моего знакомства узнать будем мы интересны друг другу или нет;
• цель моего знакомства узнать совместимы мы друг с другом или нет;
• и в том же духе.

При такой постановке вопроса ты и при отказе, и при согласии девушки выиграешь. Поскольку узнаешь, что вы либо интересны друг другу, либо нет. А если нет, так нечего страдать.

 

Вообще, просто попробуй поинтересоваться девушкой. Кто она такая? Какое у неё сейчас настроение? Она сейчас спешит или нет? И т.п.

 

Проговаривай цель про себя всегда, когда подходишь к девушке познакомиться.

 

 

10. Магическое заклинание

Помимо цели знакомства, ещё рекомендую тебе перед подходом к девушке проговаривать по отношению к ней такие слова:

 

"Я разрешаю тебе относиться ко мне так, как ты сама того пожелаешь" или "Ты можешь вести себя по отношению ко мне так, как ты сама того захочешь".

 

Проговаривание связки цель + заклинание даст такие результаты:

• уйдут переживания "смогу - не смогу", "получится - не получится";
• исчезнут эмоциональные качели, когда каждый подход требует эмоциональных сверхусилий, а каждый отказ девушки будет воспринимается как вселенская трагедия и сопровождается чмырением самого себя;
• фокус твоего внимания переместится на девушку, девушка это почувствует и ответит взаимным интересом и симпатией;
• ты начнешь вести себя более естественно, ты перестанешь париться куда, например, деть руки, как говорить, как стоять, как держаться и т.п.;
• тебе не нужно будет ничего наперед загадывать про знакомство и про то как "правильно" себя вести, всё необходимое тебе для знакомства ты будешь иметь в момент знакомства.

 

11. К каким девушкам подходить? 

Здесь всё просто. Опиши в дневнике качества той девушки, с которой ты бы хотел познакомиться. Как она выглядит, рост, цвет волос, фигура, как одевается, чем интересуется и т.д. и т.п.... Чем детальнее ты напишешь, тем лучше. И главное, когда будешь писать, пиши всё, что придет в голову, весь поток мыслей.

Ты встретишь такую девушку. Зуб даю)

 

В "поле" же старайся выбирать девушек, скажем так, "сердцем". Подходи к тем, которые привлекают и выделяются для тебя какой-то своей внутренней теплотой. Не ведись на внешность и на востребованность девушки. Попробуй выбрать сердцем. 

 

Также поначалу, когда страх и мандраж ещё сильны, не нужно особо обращать внимание на качества девушки. Главное преодолеть страх. А "классность" девушек вырастет сама собой.

 

 

12. Теперь рассмотрим сам подход к девушке

Сейчас мы непосредственно перейдем к разбору подхода к девушке с позиции проработки страха. Сделаем мы это на основе использования классического упражнения "приветы", когда ты ходишь по улице и всем девушкам, которые тебе нравятся улыбаешься и говоришь "привет". 

 

Для начала озвучу несколько важных установок: 

• по ходу выполнения данного упражнения перед тобой не стоит задача познакомиться с девушкой, как-то ей понравиться, взять у неё телефон и т.п.;
• откажет тебе девушка или нет значения не имеет;
• по ходу упражнения мы будем работать над твоими внутренними состояниями, поэтому личность девушки для нас не имеет особого значения;
• тебе необходимо будет делать то, что рекомендуется и так, как рекомендуется, не больше не меньше;
• награждай себя за каждый выполненный шаг данного упражнения.

Теперь собственно само упражнение. Оно состоит из 5 шагов. Можешь сделать эти шаги за один день или на каждый шаг выделить по одному дню. Итак, ты пришел в парк, где гуляют девушки. Сел на лавочку и смотришь по сторонам...

 

Шаг 1. Когда увидишь девушку, которая тебе понравилась, ты принимаешь решение подойти к ней и тут на тебя начинает накатывать страх, мандраж, переживания, которые ты обычно испытываешь. Твоей задачей для первого шага будет как раз прочувствовать этот страх, эти эмоции. Не отрицать их, а принять. Понять, что они из себя представляют. В чем они конкретно выражаются? Т.е. посмотреть на них с позиции исследователя. Можешь сделать так по отношению ещё к 2-3 девушкам. После чего можно идти домой и записать там в дневник свои наблюдения. 

 

Шаг 2. Заключается в том, что тебе необходимо прочувствовать страх и вдобавок пройти мимо той девушки, с которой ты хотел бы познакомиться. Говорить с ней не нужно. Твоя задача просто пройти мимо. Делаешь так по отношению к 2-3 девушкам. Потом домой писать в дневник свои наблюдения.

 

Шаг 3. Делаешь тоже, что в шагах 1-2, но в этот раз ещё и устанавливаешь контакт глазами с девушкой. Т.е. проходишь мимо неё и смотришь ей в глаза. Либо смотришь девушке в глаза, а потом встаешь и проходишь мимо. Потом можно домой или по делам. Запиши в дневник свои наблюдения и переживания.

 

Шаг 4. Делаешь всё из первых трех упражнений: прочувствовать страх, установить контакт глазами, пройти мимо + здороваешься с девушкой. Т.е. улыбаешься и говоришь "привет" или "здравствуйте". Если девушка захочет продолжить разговор, можешь с ней пообщаться. Потом можно идти по своим делам. Запиши в дневник свои впечатления.

 

Шаг 5. Делаешь всё из первых четырех шагов: прочувствовать страх (если он, конечно, на 5-м шаге ещё будет), установить контакт глазами, подойти, сказать "привет" + сказать девушке, что ты хочешь с ней познакомиться. Общаешься с девушкой. Получится познакомиться и она оставит тебе свой телефон - отлично. Не получится ничего страшного - пробуй подойти и познакомиться с другой. После запишешь в дневник свои наблюдения.

 

После того как ты сделаешь все 5 шагов и запишешь в дневник по каждому из них свои наблюдения, очень полезно будет всё это перечитать и проанализировать. Как менялись твои переживания с каждым шагом? Какая общая тенденция? Тебе стало легче или страх усилился? И т.п.

 

Индикаторы прогресса, что ты делаешь упражнение правильно: 

• появится избирательность при выборе девушек, к которым ты хотел бы подойти познакомиться;
• каждый новый подход для тебя становится всё менее и менее затратным по ресурсам, в итоге тебе вообще ничего не будет стоит подойти и заговорить с незнакомой девушкой;
• всё легче и легче быть собой, исчезли усилия и напряги.

Ещё хочу отметить, что никто на отменял мужской характер, когда нужно взять и сделать. Несмотря на страх, несмотря на то что не хочется. Просто по-мужски встать и подойти к девушке, которая тебе понравилась.

 

И сам страх полезен на самом деле. Это значит, что ты перво-наперво здоров. А во-вторых страх дает кураж, драйв, кайф, когда ты преодолеваешь себя, когда невероятное секунду назад становится реальностью...

 

Мужчина стает харизматичнее и привлекательнее для девушек, когда развивается как личность через преодоление препятствий, решение трудных задач, через победы над свои недостатками и ограничениями... А не через скачанный с торрентов курс по стальным яйцам (ты, кстати, смотришь и делаешь всё из того, что скачиваешь? или "развиваешься" как большинство: скачал курс по фотошопу, сохранил на винте и мгновенно стал мастером по обработке цифровых фотографий, а!?)

 

 

13. Что и как говорить девушке при знакомстве?

В вопросе с каких слов начать общение с девушкой при знакомстве есть 2 составляющие. Первая, это состояние, в котором ты подходишь к девушке, и собственно слова, с которых ты начнешь разговор. При этом твоё состояние, твой настрой, твоя эмоция, с которыми ты подходишь, имеет решающее значение над словами.

 

Поэтому подходи знакомиться в хорошем настроении, с улыбкой, без нужды, без настроя "отзачетить" девушку (типа, любой ценой взять телефон или понравиться). Говори с девушкой прямо, искренне и открыто. Сразу заявляй о своем намерении познакомиться, не маскируй его вопросами, на которые тебе неинтересно слышать ответы. Не уподобляйся приятелю, который сначала расспрашивает за жизнь, льстит тебе, а потом просит денег взаймы. Скажи честно, что ты хочешь с ней познакомиться. Ты мужчина, который четко заявляет миру о своих намерениях.

 

Что делать, чтобы у тебя было хорошее настроение? Занимайся спортом, следи за своим телом и внешним видом, смотри на мир позитивно, занимайся интересным для себя делом и т.п. Улыбайся каждый день просто напросто!)))

 

Теперь обсудим варианты с каких слов начать разговор:

• Ты можешь использовать формулу из техники "Приветы", которую мы рассмотрели выше: приветствие - комплимент - открытое заявление о своем намерении познакомиться. Например, привет, ты очень красивая, хочу с тобой познакомиться!)
• Можно начать разговор с комплимента. Определи, чем тебя привлекла девушка, и озвучь это в виде комплимента. Например, тебе понравилось платье девушки, можно сказать что-то типа "ой, девушка, постойте, у вас такое красивое платье, не убегайте! дайте на него посмотреть поближе!". 
• Позволь себе сказать то, что тебе захочется сказать. Вот просто так! Даже если это будет "му")) Реально помогает преодолеть ступор и тупняк.
• Можно использовать заученную фразу. "Девушка, неправда ли сегодня хорошая погода?" "Девушка, скажите, а который час?"
• Можно использовать контекст, обстоятельства в которых ты встретился с девушкой. Например, вы с девушкой стоите на одной остановке, можно спросить "ты случайно не 271-ю маршрутку ждешь?".

Вообще пробуй разные варианты, экспериментируй. Только практическим путем ты найдешь самый лучший для себя формат. А те, кто говорит, что простые фразы вроде "привет! давай познакомимся!" не работают, тот дятел или ни разу не знакомился и не общался с девушкой.

 

Хочу ещё предложить одну очень эффективную технику для начала разговора с девушкой. Смысл её в том, что ты озвучиваешь свои переживания, которые по твоему "мешают" тебе познакомиться с девушкой. Например, говоришь девушке:

• ты такая классная, хочу с тобой познакомиться, но очень волнуюсь;
• хочу познакомиться с тобой, но не знаю с каких слов начать разговор;
• я почему-то очень переживаю;
• чувствую, что не знаю, что делать и говорить;
• я не знаю с чего начать;
• и т.д. и т.п.

В чем выгода проговаривания своих переживаний при знакомстве? Проговаривая ты принимаешь то, что с тобой происходит. Тебя сразу попускает, становится легче, ступор уходит. Во второй раз, когда подойдешь к девушке знакомиться и проговоришь, степень ступора станет ещё меньше, а в третий - ступор вообще сойдет на нет. 

Попробуй эту технику! Тебе понравится!)

 

 

14. Как найти наиболее комфортный для тебя формат и место для знакомства?

Здесь всё очень просто. Возьми свой дневник, пропиши в нём обстоятельства и места, в которых ты ранее знакомился с девушками. Улица, ночной клуб, универ, на работе, на вечеринке, в кафе, на пляже, в интернет... и т.п. 

 

Проанализируй в каком месте тебе легче всего было знакомиться с девушками? 

В каком месте и при каких обстоятельствах ты менее всего волновался и переживал страх? 

В каких местах/обстоятельствах было меньше всего отказов?

Почему именно твои подходы были успешными и ты меньше всего волновался?

 

Я (pink1982), например, для себя благодаря анализу установил, что мне легко и комфортно подходить и знакомиться тогда, когда есть возможность понаблюдать за девушкой некоторое время перед подходом, обычно 2-3-5 мин. Получалось так, что когда я принимал решение подойти к девушке на меня накатывала волна мандража. Пережидал её пару минут. Волна спадала и потом подходил к девушке.

 

Фишка в том, что когда подходишь сразу, с ходу, негативные эмоциональные переживания накладываются на необходимость общаться с девушкой и тогда вообще дело швах... Поэтому поначалу, когда мандраж был силен, я знакомился в местах, где можно было понаблюдать за девушкой, а потом подходил. В клубе, на вечеринке и т.п.

 

И соответственно, когда ты нащупаешь свои "успешные" места, иди туда, подходи и знакомься там с девушками. В места и форматы, которые тебе не комфортны, не ходи, вычеркни их на время. Вообще нащупывание мест и форматов имеет смысл только в начале, когда страх ещё есть. Со временем всё выровняется и ты сможешь подходить в любом месте к любой девушке.

 

 

15. Последняя по списку, но не менее важная тема. Хочу рассказать о феномене "ямы"

Твой путь по решению задачи избавления от страха при знакомстве с девушками будет напоминать амплитуду в координатах "результат" и "время". Начнешь делать упражнения из курса, пойдет рост результатов, мотивации, будет пара удачных знакомств... Достигнув пика за 1-2-3 недели, результаты пойдут вниз... пропадет настроение и мотивация, девушки начнут тупо отказывать при знакомстве, усилиться мандраж, страх... внутренний голос начнет предательски говорить, что это все туфта, что ты делаешь... что у тебя ничего не получится... что сейчас всё ещё хуже, чем было вначале, до того как занялся этим гребанным преодолением страха...(((

 

 

Самая низкая точка линии результатов и будет той самой "ямой".  Самая опасная точка. Потому что по статистике в этой точке сливается 99% парней. И ты не исключение. Вспомни как собирался бегать по утрам, учить английский, заняться бизнесом... (можешь подставить свой вариант)... а потом бросил это занятие... Почему? Попал в "яму", нашел отмазку и всё... прощай мечта о разговорном английском, мечта об отъезде за кордон на высокооплачиваемую работу... всё у нас в России-матушке плохо, а вот у европейцев, вот там да...

 

- Pink1982, не томи! Как же преодолеть "яму"? - спросишь ты.

 

Для этого хочу предложить тебе попробовать на практике простую трехшаговую стратегию:

 

Шаг 1. Когда ты окажешься в "яме", ЗАМРИ. Перестань думать о преодолении страха, специально не подходи к девушкам, не делай упражнения. И не нужно себя козлить. Спад в настроении, в мотивации, в результатах произошел не потому, что ты плохой и не можешь, а потому что логика процессов такова. Подъем - спад - подъем... и сейчас у тебя период спада...

 

Переключись на другое занятие никак не связанное со знакомствами с девушками. Засядь на недельку на прохождение игры, или просмотр сериала, или с друзьями каждый вечер играй в футбол во дворе... можно и в карты, но спорт лучше.

 

Шаг 2. ДЕЛАЙ ЧТО ПОПАЛО. Понятно, что с девушками ты общаться не перестанешь. Нет-нет да и встретишь интересную особу, с которой тебе захочется познакомиться. И тут тебе вспомниться какая-то фишка из курса, ты сделаешь её... и познакомишься с девушкой без страха и мандража. Потом снова встретишь интересную девушку, снова сделаешь какую-то технику и снова хороший результат...

 

Таких случайных спонтанных знакомств со временем станет всё больше и больше... А вместе с ними вырастет твоя уверенность в себе. Естественным образом появится мотивация подходить и знакомиться к девушкам без внутреннего напряга и самопринуждения... А потом ты как-то само собой перейдешь к шагу 3. 

 

Шаг 3. ДЕЛАЙ ЧТО НУЖНО. На этом этапе ты уже будешь обладать необходимой мотивацией для подходов, у тебя накопится позитивный и негативный опыт подходов, ты сможет действовать осознанно, без страха, ты начнешь подходить и знакомиться с любой понравившейся тебе девушкой... 

 

И наконец то ты сможешь открыть свой дневник и записать в него, что ты молодец, настоящий мужчина! Ты поставил задачу преодолеть страх подхода при знакомстве с девушками и выполнил эту задачу. УРА!)

 

В таком случае и миссия автора курса будет выполнена) И эти строки написаны не зря. На позитивной ноте заканчиваю. Если есть вопросы пиши их ниже, с радостью отвечу))

 

И самое главное: выбери сейчас их данного курса одну из техник или упражнение, которое тебе больше всего понравилось, и сделай его! Прямо сейчас! В течении часа как только закончишь читать этот текст! А этот текст уже закончился...))

 

[Прожённый 131]

Страх херня)

лучше бы написал статью "почему баба сливается при вызвоне/не берёт трубку"

[RNST 3]

Страх херня)

лучше бы написал статью "почему баба сливается при вызвоне/не берёт трубку"

 

По-моему ответ очевиден)) значит не нужен/не заинтересовал

Изменено 5 сентября 2014 пользователем ernest21 (история изменений)

[ToxaMan 0]

Чтобы преодолеть страх, нужно всего лишь захотеть этого, по-настоящему. Без стремления не будет результата

[Povidlo-Boy 3]

Спасибо автору за такое обстоятельную и не побоюсь этого слова фундаментальную методику для такой казалось бы нехитрой задачи как преодоление страха подхода к девушке..))

А по-моему самый простой способ преодолеть страх - это не думать о нем...))

 

Кстати, ПОЛНОСТЬЮ согласен с автором, что знакомства с девушками как игру, мини-спектакль, где парень является и режиссером и главным актером..))

 

И хотя мне пока что еще не удалось довести знакомство с девушками до стадии отношений (при том что мне 29 лет), я тем не менее не отчаиваюсь и продолжаю подходы, даже не смотря на то, что девушки в общении начинают говорить, что я староват для них...))((

[Хуан Антонио Гонзало 39]

Спасибо автору за такое обстоятельную и не побоюсь этого слова фундаментальную методику для такой казалось бы нехитрой задачи как преодоление страха подхода к девушке..))

А по-моему самый простой способ преодолеть страх - это не думать о нем...))

 

Кстати, ПОЛНОСТЬЮ согласен с автором, что знакомства с девушками как игру, мини-спектакль, где парень является и режиссером и главным актером..))

 

И хотя мне пока что еще не удалось довести знакомство с девушками до стадии отношений (при том что мне 29 лет), я тем не менее не отчаиваюсь и продолжаю подходы, даже не смотря на то, что девушки в общении начинают говорить, что я староват для них...))((

 

"Игру" здесь необходимо понимать в следующем ключе. 

Например, парни компанией играют в карты в дурака. Кто-то выигрывает, кто-то остается "дураком". Зачем они играют? Чтобы получить удовольствие, хорошо провести время, пощекотать себе немного нервы. Кто-то из этих парней проиграл, допустим, два раза подряд.

 

Спрашивается, что он теперь как личность стал ничтожеством, неудачником, дураком? Нет. Просто так получилось.

Что ему делать? Умирать теперь после двух проиграшей? Повесить на себя табличку "дурак" и ходить по улицам? Нет. Нужно принять с улыбкой проигрыш и сесть снова сыграть, попробовать отыграться.

Тоже самое и с девушками, со знакомствами. Играй, пробуй, получай удовольствие. Отказала одна, подходи к другой...

 

Про "спектакль". Знакомства и отношения в корне неверно понимать как театр одного актера. Это всегда взаимодействие двух сторон - мужчины и женщины. И обе стороны всегда несут ответственность за то, что между ними происходит. Мне кажется, что девушек от тебя отталкивает как раз твое желание быть режиссером, по сути манипулировать ими. Желание как-то так отыграть свой "спектакль", чтобы обязательно ей угодить и понравиться, что стремает девушек больше всего. ​Когда говорят, что староват - значит отказывают. 

 

 Но ничего страшного!)) Всегда можно и всё можно изменить!

[аaaAaаА ~`""'''\" TТТaуyyAурpр ?:%*? 79]

 

Девушки намного лучше знают как нужно и правильно поступать в тех или иных ситуациях.

 

Вранье, не знают они лучше - только с одежкой могут помочь и то не всякая.

 

Не ведись на внешность и на востребованность девушки.

 

Угу. А на что вестись? На очки и томик Достоевского?

 

Тебя сразу попускает, становится легче, ступор уходит.

Попробуй эту технику! Тебе понравится!)

 

Да, попробуй и незаметно приучись каждый раз "опускать" себя сам. А потом потрать вдвое больше времени на слом контрпродуктивного шаблона. +Эффект самопрограммирования.

 

Оценка "3-". Вали обратно в школу, пионер

Изменено 7 сентября 2014 пользователем Вечный_Огонь (история изменений)

[elusive43 1]

Огромное вам спасибо

[Povidlo-Boy 3]

Автору.

 

Насчет театра одного актера. Я не не писал, что актер только один. Один главный - это да. И, наверно, это все-таки мужчина..)))

 

Насчет желания быть режиссером. Кто-то же должен им быть или все будет "само собой" происходить? Или девушка должна брать на себя инициативу в действиях?

[Хуан Антонио Гонзало 39]

Огромное вам спасибо

Не за что!)

[Хуан Антонио Гонзало 39]

 

 

Девушки намного лучше знают как нужно и правильно поступать в тех или иных ситуациях.

 

Вранье, не знают они лучше - только с одежкой могут помочь и то не всякая.

 

Не ведись на внешность и на востребованность девушки.

 

Угу. А на что вестись? На очки и томик Достоевского?

 

Тебя сразу попускает, становится легче, ступор уходит.

Попробуй эту технику! Тебе понравится!)

 

Да, попробуй и незаметно приучись каждый раз "опускать" себя сам. А потом потрать вдвое больше времени на слом контрпродуктивного шаблона. +Эффект самопрограммирования.

 

Оценка "3-". Вали обратно в школу, пионер

 

 

1. Значит ты не дружил с девушками по настоящему.

 

2. Да, можно даже на таких. Разве у девушек, которые носят очки, нет сисек? Или томик Достоевского нынче признак ущербности?

 

3. "контрпродуктивный шаблон", "эффект самопрограммирования"... Звучит умно, экспертно, впечатляет, конечно. Но на практике всё по другому. Когда говоришь, что ты не знаешь с чего начать разговор, тебя сразу попускает... и сами собой рождаются идеи и темы для разговора. Далее ты общаешься с девушкой легко и непринужденно. Следующее звено данной цепочки: ты на собственном примере убеждаешься, что с девушкой можно разговаривать при знакомстве легко и непринужденно, что не нужно ничего заучивать наперед. А в следующий раз при подходе к девушке тебе уже легче начать разговор, потому что есть уверенность в себе и опыт того как ты легко и непринужденно разговаривал.

 

В завершение отвечу как ты мне.

Иди в "поле", общайся с девушками. Хватит теоретизировать :-)

[Хуан Антонио Гонзало 39]

Автору.

 

Насчет театра одного актера. Я не не писал, что актер только один. Один главный - это да. И, наверно, это все-таки мужчина..)))

 

Насчет желания быть режиссером. Кто-то же должен им быть или все будет "само собой" происходить? Или девушка должна брать на себя инициативу в действиях?

 

Всё правильно. Мужчина ведет, он проявляет инициативу при знакомстве. 

Только девушка точно такой же человек как и парень, если кто не знал. И у неё есть свой взгляд на вещи, свое мнение, в т.ч. на парня, который к ней подходит. Она НЕ механизм, к которому подбирают ключ в виде "красиво сыгранного спектакля".

 

Поэтому девушке необходимо предоставить пространство для того, чтобы она могла вести себя как ей захочется, для свободного выражения своего мнения о парне, который к ней подошел. Да, парням с малым опытом кажется, что её ответ будет отрицательным и нужно давить, играть, прожимать её на "да". Это заблуждение. Девушки хотят, чтобы к ним подходили парни и вообще девушки "хотят"...

 

И именно поэтому я выше писал, что перед подходом к девушке нужно проговаривать про себя по отношению к девушке "разрешаю тебе относиться ко мне так, как сама того пожелаешь".

[Bезунчик 6]

Недавно кое как победил себя и взял несколько номеров. Попытался вызвонить и все отказались. Я понял свои ошибки и вышел в поле. Меня колбасило сегодня 4 часа и я просто входил в ступор, просто не смог заставить. Дошло до того что мне вообще перестало хотеться с кем то знакомиться но я не сдался. Завтра снова пойду попробую найти комфорт. И буду общаться с каждой "индивидуально". Меня колбасит до первого подхода всегда. О ранее сказанном, я реально чувствую себя как актера, игру которого должны оценить. Но я все понимаю что должна быть с обоих сторон отдача и веселое настроение, понимание не помогает пока что)

Изменено 8 сентября 2014 пользователем Bезунчик (история изменений)

[аaaAaаА ~`""'''\" TТТaуyyAурpр ?:%*? 79]

огда говоришь, что ты не знаешь с чего начать разговор, тебя сразу попускает..

 

Да-да, я даже знаю из какой книги ты это спер.

Да, с одной стороны признание своего страха облегчит напряжение. Но с другой ты посылаешь мета сообщение "я тебя боюсь, так что буду вести себя как лох, а ты потерпи, а лучше возьми все в свои руки - не видишь я уже обосрался и ни на что не способен". То есть это облегчение ценой шага в сторону ДОД. Ты как бы заранее немножко сдаешься. Так зачем привыкать к костылю, который подом сыграет злую шутку с тобой?

 

А ведь привычка получать подачку снисхождения от ОЖП  признаниями своих слабостей формируется на раз - хрен выбьешь. "Манипуляция слабостью" это называется - это женский прием и мужчине его лучше даже в шутку не использовать.

Друг, тут все не вчера родились. Прежде чем компилировать чужие идеи и с менторским тоном кого-то поучать надо достигнуть уровня когда можешь рассмотреть проблему с разных сторон.

 

В поле с 2007го года(написал сначала с 2006 но тогда я еще боялся подходить и о регулярном чесе не шло речи). Бито.

Изменено 9 сентября 2014 пользователем Вечный_Огонь (история изменений)

[Хуан Антонио Гонзало 39]

Недавно кое как победил себя и взял несколько номеров. Попытался вызвонить и все отказались. Я понял свои ошибки и вышел в поле. Меня колбасило сегодня 4 часа и я просто входил в ступор, просто не смог заставить. Дошло до того что мне вообще перестало хотеться с кем то знакомиться но я не сдался. Завтра снова пойду попробую найти комфорт. И буду общаться с каждой "индивидуально". Меня колбасит до первого подхода всегда. О ранее сказанном, я реально чувствую себя как актера, игру которого должны оценить. Но я все понимаю что должна быть с обоих сторон отдача и веселое настроение, понимание не помогает пока что)

 

Ответил в личку, что делать)) 

[@(^_-)@ 89]

В пункте 15, который очень похож на кривую мастерства должно быть 2 ямы. 

 

[Хуан Антонио Гонзало 39]

 

огда говоришь, что ты не знаешь с чего начать разговор, тебя сразу попускает..

 

Да-да, я даже знаю из какой книги ты это спер.

Да, с одной стороны признание своего страха облегчит напряжение. Но с другой ты посылаешь мета сообщение "я тебя боюсь, так что буду вести себя как лох, а ты потерпи, а лучше возьми все в свои руки - не видишь я уже обосрался и ни на что не способен". То есть это облегчение ценой шага в сторону ДОД. Ты как бы заранее немножко сдаешься. Так зачем привыкать к костылю, который подом сыграет злую шутку с тобой?

 

А ведь привычка получать подачку снисхождения от ОЖП  признаниями своих слабостей формируется на раз - хрен выбьешь. "Манипуляция слабостью" это называется - это женский прием и мужчине его лучше даже в шутку не использовать.

Друг, тут все не вчера родились. Прежде чем компилировать чужие идеи и с менторским тоном кого-то поучать надо достигнуть уровня когда можешь рассмотреть проблему с разных сторон.

 

В поле с 2007го года. Бито.

 

 

1. Увы, это я сам на собственном опыте пришел к такому выводу, что попускает. И как не придешь, если реально попускает!  

 

2. Говоришь умно. Честно, я первый раз слышу про "манипуляцию слабостью". Но прости, конечно, за откровенность ты мне напоминаешь человека, который много знает про машины. Только у самого автомобиля нет.

 

3. Чтобы не кидаться в друг в друга чем-то коричневым, давай лучше в игру сыграем. Ты будешь писать из каких книг и у какого автора я взял тот или иной материал. А я буду честно отвечать как в реальности. Идет? Тоже самое и другим парням предлагаю! Договорились?

[@(^_-)@ 89]

А насчет остального твоего текста. 

 

Страх это эмоция? 

 

Эмоция это оценка происходящего. 

 

Оценка которая берется из генетической информации и жизненного опыта. 

 

Итого проблема скорее всего в жизненном опыте. 

 

Скорее всего в детстве есть событие (якорь) где при появлении ОЖП нужно было Драться или Убегать. Страх ведь для этого нужен? 

 

Проблема в том что скорее всего для тебя страх это не эмоция, а все что творится в теле. 

 

Иными словами это может быть и радость. 

 

Но проявляется это в боли и в высоком ЧСС. 

 

Итого. 

 

Избавится полностью практикой от него нельзя. Можно психотерапией. Реипринтингом. Поможет и ЛайфСпринг, но не напрямую. 

 

Снять симтомы можно разгонкой, как делают последователи Лесли и Пикап.ру. Когда сначала делаются 10 разогревочных соц подходов. Техника объясняется метафорой про тигра. Когда дочеловек испугался тигра - залез на дерево, посидел там 10 минут и дальше ему уже не страшно. 

[Хуан Антонио Гонзало 39]

В пункте 15, который очень похож на кривую мастерства должно быть 2 ямы. 

 

 

Да, должно быть 2 ямы. Про вторую не писал, потому что... нужно новичку для начала первую преодолеть  

Мой текст как раз к новичкам и обращен.

 

Фишку про феномен "ямы" взял из книжки Сета Година с одноименным названием. Точнее я и раньше смутно догадывался, что все процессы идут по амплитуде "подъем-спад-подъем..." Просто данный автор оказался первым, у кого мои догадки были четко названы и описаны.

[@(^_-)@ 89]

Выгоды от дневника:

• прогресс становится виден именно благодаря фиксации, поскольку ты всегда запоминаешь ту, которая отказала, а не тех 4-х которые сказали "да";

 

Мысль то хорошая, только раскрыть ее нужно. Фиксироваться нужно на успехе, а точнее фокусироваться, а еще лучше якорить успешные подходы. 

[Jamayka 33]

Пинк - отличная статья. Как приятно видеть логически правильно выстроенную модель, не совет из рода "иди и порви всем задницу", а детально и со здравым смыслом заданное направление.

Жаль что многое из этой информации к новичку не прилипнет, тк вне зоны развития многих начинающих

[вероятный нечеловек 166]

 

2. Говоришь умно. Честно, я первый раз слышу про "манипуляцию слабостью". Но прости, конечно, за откровенность ты мне напоминаешь человека, который много знает про машины. Только у самого автомобиля нет.

 

Ну да, много теории, меты там и все такое, хотя сам создает темы, в которых честно признается, что тупит и не знает чего сказать.

[Хуан Антонио Гонзало 39]

Страх херня)

лучше бы написал статью "почему баба сливается при вызвоне/не берёт трубку"

 

Ответил как просил отдельным топиком: http://forum.pickup.ru/index.php?showtopic=149306 

Изменено 10 сентября 2014 пользователем pink1982 (история изменений)

[@(^_-)@ 89]

После догого копания пикапа и саморазвития я понял простую пресуппозицию. 

 

Истина проста. 

 

Когда человек пишет длинные телеги их разряда ТСа скорее всего это лишь повод запутаться в топике. 

 

И мое мнение после 3х лет в теме ... 

 

Страха подхода нет. 

 

А то что есть это не страх. И поэтому все эти поползновения что бы убрать страх подхода никогда не приведут к успеху. 

 

Я саппортил базу, саппортил коучинг и провел в полях кучу времени. И ниукого не было признака страха при появлении девушек, а это широко открытые глаза и вид как на фото. 

 

Изменено 10 сентября 2014 пользователем Брюсли (история изменений)

[Хуан Антонио Гонзало 39]

После догого копания пикапа и саморазвития я понял простую пресуппозицию. 

 

Истина проста. 

 

Когда человек пишет длинные телеги их разряда ТСа скорее всего это лишь повод запутаться в топике. 

 

И мое мнение после 3х лет в теме ... 

 

Страха подхода нет. 

 

А то что есть это не страх. И поэтому все эти поползновения что бы убрать страх подхода никогда не приведут к успеху. 

 

Я саппортил базу, саппортил коучинг и провел в полях кучу времени. И ниукого не было признака страха при появлении девушек, а это широко открытые глаза и вид как на фото. 

 

 

Так и говорю, что страха нет.

То, что мы называем "страхом", на самом деле "дефектные" убеждения и взгляды сидящие в нашей голове.

 

Плюс лень-матушка! 

Не хочется напрягаться. Не хочется парню копаться в себе. 

Не хочется прилагать усилия. Не хочется признавать очевидные вещи. 

Потому и списывают на "страх" ребята своё нежелание делать. Всплывает отмазка "мне страшно". 

 

 

2. Говоришь умно. Честно, я первый раз слышу про "манипуляцию слабостью". Но прости, конечно, за откровенность ты мне напоминаешь человека, который много знает про машины. Только у самого автомобиля нет.

 

Ну да, много теории, меты там и все такое, хотя сам создает темы, в которых честно признается, что тупит и не знает чего сказать.

 

 

Но это не значит, что парня нужно козлить.

Наоборот нужно помочь и поддержать человека.

Может даже в непрямой форме.

[Хуан Антонио Гонзало 39]

Пинк - отличная статья. Как приятно видеть логически правильно выстроенную модель, не совет из рода "иди и порви всем задницу", а детально и со здравым смыслом заданное направление.

Жаль что многое из этой информации к новичку не прилипнет, тк вне зоны развития многих начинающих

 

Спасибо!

 

Специально указал про отношение к инструкции, как к арсеналу оружия.

Выбирай то, что тебе лучше всего нравится и подходит лично тебе.

Кому автомат, кому снайперская винтовка, кому нож и пистолет с глушителем... а и кому черный плащ

А не сразу нацепить на себя всё: и автомат, и снайперку, и 20 гранат, и ракетницу...

[@(^_-)@ 89]

Так и говорю, что страха нет.

То, что мы называем "страхом", на самом деле "дефектные" убеждения и взгляды сидящие в нашей голове.

 

Плюс лень-матушка! 

Не хочется напрягаться. Не хочется парню копаться в себе. 

Не хочется прилагать усилия. Не хочется признавать очевидные вещи. 

Потому и списывают на "страх" ребята своё нежелание делать. Всплывает отмазка "мне страшно". .

А ты пробовал то о чем пишешь?

На меня ничего из этого не сработало.

[Хуан Антонио Гонзало 39]

 

Так и говорю, что страха нет.

То, что мы называем "страхом", на самом деле "дефектные" убеждения и взгляды сидящие в нашей голове.

 

Плюс лень-матушка! 

Не хочется напрягаться. Не хочется парню копаться в себе. 

Не хочется прилагать усилия. Не хочется признавать очевидные вещи. 

Потому и списывают на "страх" ребята своё нежелание делать. Всплывает отмазка "мне страшно". .

А ты пробовал то о чем пишешь?

На меня ничего из этого не сработало.

 

 

Да. Могу подписаться под каждым словом.

 

Что конкретно ты делал? И что не получилось?

[@(^_-)@ 89]

Да. Могу подписаться под каждым словом.

 

Что конкретно ты делал? И что не получилось?

 

А смысл? 

Изменено 14 сентября 2014 пользователем Брюсли (история изменений)

[Kinatob 21]

Ты просто ничего хорошего из выпивки не получишь, мах что можно сделать, выпить и запомнить стиль общения/ поведения.