Рутина, скука, раздражение

[Kali Tee 34]

Только гречка с рыбой - это, я надеюсь, фигурально? )) В смысле, так доведешь себя до цугундера. Яйца, творог, кефир, овсянку, рис бурый - овощи практически  все, фрукты кроме бананов, МЯСО - все это надо есть, а то скопытишься) 

[=H@rv@D= 113]

Только гречка с рыбой - это, я надеюсь, фигурально? )) В смысле, так доведешь себя до цугундера. Яйца, творог, кефир, овсянку, рис бурый - овощи практически  все, фрукты кроме бананов, МЯСО - все это надо есть, а то скопытишься) 

 

Не мешай ей глупыми советами... Она сама знает. =))))

[Bobber 94]

Kali Tee,  ничего, на новый год отъестся   

 

[Сомнительная личность 5]

 тебе надо  прибегнуть к кардинальным методам . закажи себе кленбутерол в таблетках.  липа слабовата для тебя, липа это для тех, кто решил немного подочертить животик., и  кофеина там дохрена. лично у меня от липы нервы  сдают через недельки - две ..   эка тоже очень хорошая вещь. реально лучше липы раз в 5 . и жир  на эке горит  очень резво.  правда и с головой немного  проблемы возникают. но это у кого как. 

 

про голодное детство - посмеялся.   это явно не причина того, что ты сейчас ешь как не в себя. 

Изменено 9 декабря 2014 пользователем Достопочтенный джентльмен (история изменений)

[Белая леди 1 808]

 тебе надо  прибегнуть к кардинальным методам . закажи себе кленбутерол в таблетках.  липа слабовата для тебя, липа это для тех, кто решил немного подочертить животик., и  кофеина там дохрена. лично у меня от липы нервы  сдают через недельки - две ..   эка тоже очень хорошая вещь. реально лучше липы раз в 5 . и жир  на эке горит  очень резво.  правда и с головой немного  проблемы возникают. но это у кого как. 

 

про голодное детство - посмеялся.   это явно не причина того, что ты сейчас ешь как не в себя. 

ладно, уговорил. пиши  в личку где достать

[Сомнительная личность 5]

уговорил?  нет. вы ошибаетесь .я не собираюсь никого уговаривать . я просто посоветовал, только лишь в той связи, что пока что ничем не занят, и было время написать пост. но так, меня , конечно же,  мало интересуют ваши проблеммы, чтобы я еще и к вам в личку первый писал. вам надо  - напишите. или загуглите. не надо -  не напишите  или не загуглите.

 

 вам надо понять , что всех особо не волнует ваша форма и проблеммы.  

Изменено 9 декабря 2014 пользователем Достопочтенный джентльмен (история изменений)

[Белая леди 1 808]

нет так нет

[Сомнительная личность 5]

я многое потерял . упустил возможность  написать  незнакомой полноватой девушке в личку  где достать жиросжигатели.  смешно.   =)

[Белая леди 1 808]

я потеряла возможность обрести личного фитнес-гуру  в личке. плачу

[Сомнительная личность 5]

понимаете, ваш тон, ваши ответы тут . все это какая то бестактность вкупе с отсутствием воспитания, или я не знаю что... вы так общаетесь ,как будто вам все должны что то.  один советчик недостаточно компетентен по причине  недостоточности мышечной массы. хотя то, что у него нету жировой прослойки, уже дает право ему советовать вам. но  вас это не интересует. другой должен вам написать в личку  где найти запрещенные жиросжигатели. все должны должны. вы не находите это хамством? я вот нахожу. на замечание в ответ опять же хамство , "фитнесс-гуру" .... да если хотите. я для вас  вполне могу быть фитнесс гуру, потому что я не испытываю таких проблем с лишним весом.   вы  ведете себя безобразно

 

. зачем я вам буду сам первый писать в личку, как будто мне больше надо =)  как известно   кто первый обращается, тому больше всех надо. в барной тема  есть про девушек с завышенным самомнением на пустом месте, я конечно же не видел вас ни лично, ни на фото, но рискну предположить что проблемы имеются и бальность страдает.

Изменено 9 декабря 2014 пользователем Достопочтенный джентльмен (история изменений)

[Белая леди 1 808]

 один советчик недостаточно компетентен по причине  недостоточности мышечной массы. хотя то, что у него нету жировой прослойки,

когда в теме в Лицах видела его фотки, там было конкретное такое брюхо при ручках-палочках

может, за полгода ситуация и изменилась (я была бы только рада, честно), но фото мне предоставить упорно отказались.

 

 

ЗЫ. тема превратилась в какое-то словесное месиво. я никого не заставляю мне помогать. писать в этой теме тоже.

а самое важное, что вам надо понять, что жизнь моя и жить ее мне. я пыталась получить советы, которые возможно дали бы мне новый взгляд на вещи и помогли психологически.

если никто не может их дать (а и правда не может, потому что, как ты сам говорил, ты не видел на этом ресурсе людей, которые изменились капитально), остается только слушать общее место про овощи и творог.

[Сомнительная личность 5]

просто ты ждешь какой то чудо методиГи, что сейчас зайдет какой то Гуру и начнет вещать сокральные тайны бытия, ты быстро запишешь и через 5 дней скинешь 25 кг.  но такого не бывает. нету никакого секрета. нет никаких секретных методиГ и скрытых советов от гуру. есть  действительно эти самые овощи и творог с кашами. и больше ничего. и никакого больше пути нет. надо себе ясно это понимать, тогда и не будет всех этих, я бы не побоялся этого слова , глупых вопросов и взываний к общественности.

 

в личку отписал 

 

в личку отписал 

 

в личку не смог отписать. в профиле нет кнопки личных сообщений. если не хочешь гуглить самостоятельно и  думать, настоящие ли отзывы отписаны на сайтах интернет магазинов. пиши мне в  личку сама.

Изменено 9 декабря 2014 пользователем Достопочтенный джентльмен (история изменений)

[бес сна 481]

эка тоже очень хорошая вещь. реально лучше липы раз в 5 . и жир  на эке горит  очень резво.  правда и с головой немного  проблемы возникают. но это у кого как.

немного?? =D

Леди, не слушай дядю, а то есть шанс получить такие же "немного" проблемы с головой, как у Тайгера )))

[heruvimof 487]

Достопочтенный, зря стараешься - ей ничего этого не надо, ни советов, ни методик. Просто по кайфу потроллить, потешить своё эго, поупражняться в словоблудии.

 

Все её ответы в теме этому подтверждение.

[@(^_-)@ 89]

я уже миллион раз писала про свое голодное и нищее детство.

 

Ты серьезно?!

[Сомнительная личность 5]

создается такое же впечатление, что тема про "поговорить" привлечь внимание к себе . хотя  и способ не очень ... тема про похудение не лучшее средство потешить свое эго. обычно, если будешь рассказывать всем , что ты толстая, ешь много и не можешь похудеть, тебя только будут держать за безвольную полнушку -дурнушку. причем клише прицепиться.  

 

где тут тешить свое эго , я ума не приложу. хотя конечно может и есть  в этом что то. вон она как себя тут вольготно чувствует. в личку ей пиши, всяким дрищам слова не  давали и прочее = ). чувствует себя полноправной "царицей". хотя и глупо это все  и мелко.

 

беда

кстати в личке ей отписал.  ответа не было. ни спасибо за информацию.  хотя бы просто написала " хорошо, посмотрю..."  

 

полнейшее неуважение. дамочка, это ВЫ полная а не мы.  ты забываешься.  спесь сбить непомешало б.  

 

все . больше  советовать не буду

Изменено 9 декабря 2014 пользователем Достопочтенный джентльмен (история изменений)

[маньяк_001 0]

вся королевская конница, вся королевская рать не может жируху, жируху - свинюху, жируху свинюху ......убедить  похудеть ))))ахахах .

 

бл,  в самом деле. ты постоянно такой цирк устраиваешь, то труселя из парашютов сшитые выложишь, то создашь тему и посылаешь всех,кто начинает тебя советовать и "учить жить" . самой не надоело быть в роли мешка для битья?, причем мешка понятно чего )))

 

все надеешься на чужой ум и опыт. пока свой не заведешь . ничего не будет никогда. запомни это. и пока ты жирная, ты вообще не можешь никого называть тощим, убогим итд. т.к быть жирной это просто ПОЗОР, фэйл, стремная тема.  это неприлично. 

 

))))))))

Изменено 9 декабря 2014 пользователем маньяк_001 (история изменений)

[Белая леди 1 808]

 

эка тоже очень хорошая вещь. реально лучше липы раз в 5 . и жир  на эке горит  очень резво.  правда и с головой немного  проблемы возникают. но это у кого как.

немного?? =D

Леди, не слушай дядю, а то есть шанс получить такие же "немного" проблемы с головой, как у Тайгера )))

 

думаю, у Тайгера кукуха слетела не из-за клена, а из-за куда более серьезных препов, которыми он набирал свои утерянные после операции 20 кг, плюс обезбаливающие. хз, на какой он там наркоте сидел

 

создается такое же впечатление, что тема про "поговорить" привлечь внимание к себе . хотя  и способ не очень ... тема про похудение не лучшее средство потешить свое эго. обычно, если будешь рассказывать всем , что ты толстая, ешь много и не можешь похудеть, тебя только будут держать за безвольную полнушку -дурнушку. причем клише прицепиться.  

 

где тут тешить свое эго , я ума не приложу. хотя конечно может и есть  в этом что то. вон она как себя тут вольготно чувствует. в личку ей пиши, всяким дрищам слова не  давали и прочее = ). чувствует себя полноправной "царицей". хотя и глупо это все  и мелко.

 

беда

кстати в личке ей отписал.  ответа не было. ни спасибо за информацию.  хотя бы просто написала " хорошо, посмотрю..."  

 

полнейшее неуважение. дамочка, это ВЫ полная а не мы.  ты забываешься.  спесь сбить непомешало б.  

 

все . больше  советовать не буду

о божечки ты мой

вчера начала читать про отзывы и побочки от клена и уснула. думала написать попозже, что я со всем этим решила делать.

а тут гляжу  уже обидки, желание сбить спесь и так далее

вот это как раз глупо и мелко, если уж на то пошло. ну ок, спасибо за информацию

а мое желание увидеть фото советчиков вполне естественно и закономерно.

 

 

ЗЫ. Если вы не считаете нужным давать советы, просто не пишите здесь ничего. не нужно засирать тему в духе "да ей ничего не надо, только потроллить". 

Изменено 10 декабря 2014 пользователем belaya_ledy (история изменений)

[=H@rv@D= 113]

 тебе надо  прибегнуть к кардинальным методам . закажи себе кленбутерол в таблетках.  липа слабовата для тебя, липа это для тех, кто решил немного подочертить животик., и  кофеина там дохрена. лично у меня от липы нервы  сдают через недельки - две ..   эка тоже очень хорошая вещь. реально лучше липы раз в 5 . и жир  на эке горит  очень резво.  правда и с головой немного  проблемы возникают. но это у кого как. 

 

про голодное детство - посмеялся.   это явно не причина того, что ты сейчас ешь как не в себя. 

 

Зря ты ей советуешь эти препараты. Она будет жрать торты целиком и отписываться в теме, почему я не худею не клене или эко. Или почему эффект был минимален. 

 

По моему мнению, эти препораты созданы для того, что бы в минимальной дозе был максимальный эффект. То бишь маленькое дополнение к диете, тренировкам и режиму питания. А отсутствии последнего, необходимо будет максимум препората для минимального эффекта. Она только себе здоровье попвредит. И хренова будте, когда она на деле поймет, что за всю жизнь такой положительный результат у неё был только от препората. Забьет нахрен на все и будет со всего света скупать эти препараты. 

 

БЛ ленивый, слабый, слабохарактерый, подневольный человек. При этом у неё совсем отсутствует критическое мышление. Так как она уже несколько раз садилась на ЖЕСТКИЕ диеты, режимы. И каждый раз, больше пару недель не удерживалась. Но при этом каждый раз пытается это повторить... 

 

Тема создана тупо для привлечения внимания. Это ленивое существо в соседние темы да же не залезет, что бы посмотреть то что она хочет. Просто всех тролит, требует, обижается... 

 

 

 

 

ЗЫ. Если вы не считаете нужным давать советы, просто не пишите здесь ничего. не нужно засирать тему в духе "да ей ничего не надо, только потроллить". 

 

 

Совет первый. т. Поднять жопу и начать что-то делать в этой жизни. Как минимум встать перед зеркалом и задуматься, почему ты такая жирная. Ни мама, ни папа, ни бабушка, ни макдональс, ни работа тут не виноваты. Виновата только ты сама.  И слова "Я ни могу ни чего поделать" будут поняты только как "Я ЖИРНАЯ, хочу такой быть". По этой причине либо начни что-то делать, либо не ной на этом форуме, что ты жирная. 

 

Второй совет. Обрести мозги. Ну или хотя бы их нащупать. И попытаться, если это возможно, критически оценить свои действия. Так как у планктона больше мозга. Так как если он упрется в скалу, поплывет в обратную сторону. А не будет пытаться её подвинуть.  

 

Третий. Ни проси ни у кого совета. Так как ты с этими скорее всего не сможешь справиться. По этой причине, другие советы будут пустой тратой и твоего и чужого времени. 

 

ЗЫ: Хочешь увидеть мои фото, зайди в мою тему в разделе здоровья, на первой странице. Хотя ты и на это не способна.

[Пэ^ 15 603]

Ну вот таки дождалась ты меня )

 

Сейчас я всё расскажу, что и почему.

 

 

Поиск сверхмотивации - это та изначальная ошибка которую ты совершила. Ибо никакой сверхмотивации для разумного и относительного здорового психически человека нет и быть не может.

 

Любая сверхмотивация, фанатизм - есть следствие серьёзных проблем с психикой, есть следствие тупости и внушаемости. Есть следствие наивной веры в то что достижение некоторых результатов принесёт облегчение в целом )

 

Ты сама по себе, не тупой человек. Не больной. Однако ошибочно пытаешься сделать себя похожей на больных, потому что ты смотришь на этих больных и тупых людей и видишь что им легче даются некоторые самоотверженные и преисполненные ненавистью к самим себе потуги по достижению некоторых результатов )

 

 Расскажу про одну женщину, которую знаю. Ей сейчас за 70 лет. Она что называется трудоголик. Она впахивает как проклятая до сих пор. По 16-18 часов в день.. ) У неё много денег, недвижимости и т.д.. Но она совершенно несчастна и невменяема.

История её жизни такова - когда было 5 лет, потеряла мать, в семью пришла мачеха. У которой было своих 4 ребёнка, и в семье отца ещё 4. Время было послевоенное, голодное. Мачеха оказалась в ситуации когда своих детей было нечем кормить, а надо было кормить ещё и чужих. Когда о своих позаботиться и отвечать за них было трудно, а тут ещё чужие. Это очень сильно давящая на психику женщины ситуация. Она буквально сводит с ума.

И эта мачеха, в таких условиях, начала методичное уничтожение чужих детей и нашей героини. Она наврала им про то что их мать была цыганкой, она прозвала их цыганятами, она уничтожала всякую гордость, всякую любовь и всякую конкурентноспособность в этих детях. Она била их, она их не кормила и т.д

Как-то эту девочку потеряли, а нашли плачущей над могилой матери - это чтобы понимать какую сильную травму психике наносила вся эта атмосфера и на что толкала. В противопоставлении воспоминаний о нежной и любящей матери жизнь с которой была счастьем, и того ада в который она попала за короткий промежуток времени.

 

По итогу эту девочку убедили в том что она презренная цыганка, достойная только ненависти, только страданий. Так она и прожила всю свою жизнь. С ненавистью к себе. Благодаря этой ненависти она оказалась способна работать в таком режиме, до кучи не способная сколь либо адекватно обходиться с плодами своих трудов. Разбазаривающая их совершенно бездарно..

 

Возможно глядя на неё и на подобных ей людей, иные ленивые и мечтающие о богатстве идиоты, добиться которого им мешает не способность посвятить себя делу - завидуют. И хотят быть способным ПАХАТЬ в таком же режиме )

 

Не понимая что для этого им нужно было бы стать такими же долбанутыми, такими же самоотверженными шизоидами ))

 

 

Ну а в норме, леди, никакой сверхмотивации нет. И быть не может. Сверхмотивация - это патология. Да конечно с этой патологией легче пахать, легче худеть, легче качаться.. Потому что никакой собственной воли и дисциплины прилагать к задаче не требуется.

 

А вся необходимая энергия предоставляется болезнью. Болезнь толкает человека вперёд, избавляя его даже от необходимости осозновать то что он делает... Ты просто как по волнам, скользишь расслабленно,а тебя течение несёт.. И ты пашешь или качаешься и т.д... Ты временно заглушаешь этим свою боль, свою болезнь )

 

В твоей же ситуации, в ситуации нормального человека - такой подход невозможен в принципе. Тебе нужно либо стать долбанутой на голову, потерять себя совсем уже - и тогда ты станешь стройной, но совершенно невменяемой... 

 

Либо нужно учиться действовать из совершенно иных мотивов. И действовать с пониманием и осознанием как ситуации так и себя в ней.. Если хочешь могу рассказать об этом чуть больше.

Изменено 10 декабря 2014 пользователем Diamin (история изменений)

[@(^_-)@ 89]

БЛ, если ты серьезно написала то что написала то есть проблемка в твоей цели. 

 

Скорее всего ты (это шире эго) решила на уровне идентификации то что голод возможен в жизни и необходим запас. Я хз что это на уровне убеждений. 

 

И твое бессознательное исполняет эту предосторожность. 

 

Бессознательное по разным мнениям в 10-50 раз сильнее сознательного. 

 

И пока ты не изменишь эту "установку" мало что изменится, а если и измениться то совсем ненадолго.

[Пэ^ 15 603]

Мирта правильно сказала, что леди стресс заглушает жратвой. Я ей ещё несколько лет назад о том же говорил. Т.к наблюдал одного такого товарища который прямо о том говорил - я когда жру, успокаиваюсь. Потому много жру, поэтому толстый.

Это привычка из трудного детства. Когда везде и всюду был перманентный стресс, а единственное что приносило облегчение и какую-то радость, хотя бы краткие моменты - это жрачка. Видимо когда жрёшь вырабатываются какие-то гормоны, или что-то ещё - которые успокаивают нервы, слегка снимают стресс.

 

Со временем такой способ снятия стресса, становится единственным для человека. Т.к его не учили иным способам. Так как его не учили правильному восприятию и реагированию на раздражители и трудные обстоятельства..

А ещё потому что его натура не соответствует иным порочным способам снятия стресса - таким как садизм, или склонность к насилию, или к алкоголю и т.д...

Люди по разному избавляются от стресса - кто-то через жрачку, а иные через насилие, истязание других людей.

В общем тут как карта ляжет.

 

В конечном итоге, если хочешь решить эту проблему, становишься перед единственным вопросом - как достичь спокойствия. Как не поддаваться раздражению, как не страдать и не испытывать стресс.

 

А это конечно очень серьёзный вопрос, и требует на проработку масштабной теоретической подготовки и нескольких лет усердной практики.

Изменено 10 декабря 2014 пользователем Diamin (история изменений)

[маньяк_001 0]

del

Изменено 10 декабря 2014 пользователем маньяк_001 (история изменений)

[бес сна 481]

зацени ) мне понравилось про мужа, который готовит полезную еду. )))

[Белая леди 1 808]

Поднять жопу и начать что-то делать в этой жизни. Как минимум встать перед зеркалом и задуматься, почему ты такая жирная. 

Харвад

Твое мнение для меня не авторитетно, равно как и для всех прочих юзеров, хоть сколько нибудь опытных в разделе Спорт.

Ты прекрасно понимаешь, что в деле телостроительства ты никто и звать тебя никак, твои результаты слишком ничтожны. поэтому хочешь реабилитироваться в теме жирной бабы, чтобы хоть над ней ощутить свое превосходство.

Визжишь как раненый.  сколько раз повторять? Свали с моей темы, надоел.

 

Просто всех тролит, требует, обижается

доооо, я в своей теме всех троллю, обижаю, требую внимания. но быть выше этого, перестать в ней отписываться ты не в состоянии почему-то.

хоть бы сам задумался, как это выглядит со стороны. еще вякает что-то о слабохарактерности.

Мирта правильно сказала, что леди стресс заглушает жратвой. 

 

Да нет у меня никакого стресса. Довольно размеренная работа, упорядоченная жизнь.

зацени ) мне понравилось про мужа, который готовит полезную еду. )))

 

Я смотрела этот ролик раньше)

Кстати, мне понравилась твоя идея про пари. Думаю ему последовать.

Изменено 10 декабря 2014 пользователем belaya_ledy (история изменений)

[Тоrero 158]

Стресс белой леди, который она пытается заедать, не связан с реальными опасностями для здоровья и жизни, это псевдо-стресс, который она сама привносит в свое бытие, зиждется оно на эго центрировании любви и ненависти к самой себе, подпитывается одобрением или порицанием общественного мнения. если научиться отделять себя от этого говнеца, то в голову придут совсем другие, не изнуряющие методы совершенствования тела, и тренировка и поедание рыбы с гречкой будет удовольствием, чем-то размеренно приятным.

[Риф 172]

Келли Макгоникал "Сила воли. Как развить и укрепить"

[Пэ^ 15 603]

 

 

Да нет у меня никакого стресса. Довольно размеренная работа, упорядоченная жизнь.

 

Да прям. Херова туча стресс факторов, а никакого стресса нет )

 

Впрочем чаще всего так оно и бывает - люди живут и не подозревают какой стресс перманентно испытывают. Они думают что эти ощущения что-то естественное, нормальное. 

 

Стресс ведь это не только какие-то яркие проявления остро ощутимых переживаний, но и общее состояния напряжённости, бессмысленной не расслабленности, раздражённости. Которое неким фоновым ощущением постоянно присутствует в теле.

Многие так и живут, не задумываясь ни разу даже о той разнице которая лежит между спокойствием и тем что они привыкли считать за спокойствие.

 

Даже разум человека, и тот подкидывает в топку стресса своих дров. Такими мыслями как например - "а достигну ли я успеха", "а правильно ли я живу", "а не урод ли я безвольный".. 

Все эти и многие другие мысли, сомнения, ощущения - также порождают стресс.

Это всё, не говоря о том что вся жизнь - это стресс.. Где-то постоянно поблизости околачивается смерть, ограничивая наше время. Нужно постоянно думать о выживании, удовлетворении своих потребностей. О своей способности конкурировать.

Ты выходишь на улицу и там куча стресс факторов, опасностей. Всюду шныряют автомобили, околачиваются всякие неадекватные идиоты.. Долбоящеры выгуливают своих собак без намордников.. Всему этому так или иначе уделяется внимание, и всё это так или иначе напрягает особенно если ты стараешься ничего не замечать, делать вид что жизнь спокойно себе и размеренно течёт. 

 

Ко всему прочему всякие социальные и глобальные явления подливают масла в огонь. Не русские которые беспределят.. Угрозы войн, террактов и т.д.. 

 

Если брать ещё ближе - зачастую источником стресса являются отношения с близкими. Наполненные разного рода пассивной агрессией, какими-то непримиримыми противоречиями, непрощёнными обидами и т.д.. Зачастую мы опасаемся каких-то подстав с их стороны и прочее прочее прочее дерьмо коего навалом. 

 

Всё это создаёт в организме стресс. Всё это создаёт неприятные ощущения которые есть потребность тем или иным образом убирать, от которых хочется избавиться. И вот тогда человек может начать прибегать к подобным простым методам как обжирание, используя некий природный механизм получения своей дозы успокоительного. Ведь известно что нажравшееся животное - самое спокойное, счастливое и не агрессивное. 

Либо человек даёт выход своему стрессу посредством чернухи, посредством деструктивного поведения.

 

Однако конечно всё это даёт временный эффект и по сути делает из человека упоротого нарколыгу, абсолютно не контролирующего собственную жизнь. ) Всё это разрушает волю и с каждым прожитым годом в таком режиме оставляет человеку всё меньше шансов на исцеление.

Изменено 10 декабря 2014 пользователем Diamin (история изменений)

[Тоrero 158]

весь фоновый стресс человек себе поидумывает сам. Точно также от него можно отказаться. вчера на йоге начала подгружаться что в открытой раздевалке у меня остались ценные вещи, и что? Всю практику дергаться? Подумала ну и фиг с ним с этими вещами, и спокойно продолжила без дерготни. И ничего не пропало.

[Пэ^ 15 603]

 

 

Точно также от него можно отказаться

 

Я не думаю что это так просто )

 

Не пускать в себя стресс - это искусство, на изучение и освоение которого требуется не мало жизненного опыта, огромное количество усилий, широкое образование, сильный интеллект и прочее прочее прочее )

 

Главное конечно в этом деле - осознанность. Осознавать как можно больше из того что происходит. Также важный фактор - осознавать неизбежность того или иного зла, его непреодолимость. Чтобы не создавать в себе стресса отчаянно пытаясь справиться с тем с чем справиться нельзя в принципе, или нельзя на данный момент.

 

Короче, нужна изрядная сноровка чтобы уворачиваться, уклоняться от всех возможных уколов.. Чтобы защититься со всех возможных сторон откуда в организм может проникнуть стресс. 

И для этого конечно порой приходится координально перестраивать свою жизнь, на всех уровнях - начиная с отношений с близкими, некоторые из которых разрываются, или трансформируются.. 

[Тоrero 158]

Ты хорошо отметил, осознавать неизбежность зла. Все воображают что жизнь должна быть без потрясений, такая вот счастливая сказка, и пребывая в этой иллюзии невозможно не выхватить стресс. Когда понимаешь, что на самом деле ничего в воображаемых неприятностях не несет угрозы, то страх, родитель стресса отступает.

Изменено 10 декабря 2014 пользователем Тоrero (история изменений)

[Белая леди 1 808]

 

Либо человек даёт выход своему стрессу посредством чернухи, посредством деструктивного поведения.

 

так что же делать, кроме как "не пускать в себя стресс"? как это выражается на практике?

особенно это касается отношений с едой

[Пэ^ 15 603]

Ну например, на практике нужно быть более внимательной к тем событиям и явлениям которые наполняют твою жизнь. 

К тому дерьму которое в твоей жизни случается. И случалось.

 

Реагировать на происходящее не эмоционально, а максимально хладнокровно, трезво, я бы даже сказал отстранённо.

 

Нужно начать следить за собой, за своими эмоциями, реакциями. Останавливать себя каждый раз когда злишься, переживаешь и т.д.

 

Научишься когда так делать, твои действия и общение изменятся качественно. Это качество подрастёт. У тебя появится больше контроля, больше власти. Будет больше успехов, больше реальных результатов. Что само по себе ведёт к большей уверенности, когда умеешь справляться грамотно с ситуациями, когда умеешь качественно контролировать и вести людей, даже изначально к тебе настроенных негативно, пытающихся тебя вывести из равновесия, причинить тебе вред какой-то ) Это помимо того что ты не дашь им порождать в себе стресс, усталость, негатив и прочее.

 

Ну а в целом на твой вопрос сложно ответить. На практике это выражается во внедрении в своё поведение огромного множества инновационных приёмов, способов реагирования, оценки происходящего.. С целью повышения собственной эффективности, с целью доведения и настройки себя, как некоего совершенного инструмента который можно приложить с успехом к широкому спектру задач.

Для всего этого познания нужно вникать в огромное количество тонкостей, механизмов и свойств как природы человека так и всей жизни в целом.

 

В общем, когда своё благополучие в широком смысле этого слова настроишь, когда доведёшь себя до ума. Тогда количество стресса существенно сократиться, а количество любви к себе - существенно возрастёт.

 

И вот из этой любви к себе, из уважения к себе и к тому что тобой уже достигнуто, из резко упавшего уровня стресса - образуется естественная и лёгкая, в собственное удовольствие возможность, проявлять уважение и заботу по отношению к своему телу, не закармливать его бесконтрольно делая больным и слабым. А собственная наркотическая зависимость от еды, будет вызывать только отторжение и отвращение, и в итоге сама собой отвалится. 

 

Сейчас же на мой взгляд ты пытаешься сделать что-то не очень правильное. Проявляя подобное насилие над собой. Будучи не устроенной, и грубо говоря не благополучной на моральном, психическом уровне, испытывая высокий уровень стресса - пытаешься лишить себя того что хоть как-то тебя спасало. Естественно тебе рвёт кукуху. И рвать будет её до тех пор пока ты не сорвёшься и не начнёшь опять жрать, или если под действием тех или иных внушений таки сможешь воздержаться от жорева, но начнёшь где-то в другом месте творить какую-то не менее самодеструктивную хрень.. Можешь например остервенеть и просто в припадках безумия кидаться на людей с агрессией того или иного рода - так как в тебе будет острая потребность как-то сбрасывать стресс, а привычный способ будет блокирован.. И ты найдешь новый не менее плохой способ, а может даже более плохой, потому что этот способ доводит до крайней степени безумия.. )

 

Так что я бы тебе рекомендовал притормозить со всем этим, если не хочешь еб?ся и озадачиться собственным образованием, познанием себя. Учиться любить себя и делать такие вещи которые позволят любить себя... Ту боль которую ты сейчас себе причиняешь - вряд ли за это ты когда-то сможешь полюбить себя.. Даже если это уменьшит в размерах жопу )

 

 

Ко всему прочему, запарился я уже писать, короче - ты толстела сколько лет? А похудеть хочешь за несколько месяцев причем всякими хитрыми читерными способами.. Мало того что в этом есть нечто порочное. Глупое. Так ещё если и поинтересоваться тем например что говорят врачи про резкие похудения - там тоже есть о чём подумать. Часто в связи с этим у людей появляются серьёзные проблемы со здоровьем и т.д. Я сам ещё в школе наблюдал одну идиотку которая влюбилась одного мальчика и всё лето бегала по лестнице вверх вниз, чтобы похудеть ) Ну и она похудела, настолько что ппц.. При этом потеряв нахрен всё здоровье, проболев пол года ну и т.д..

 

Попробуй лучше, научиться не жрать иным способом. Не запирая холодильник на цепь, не пряча от самой себя продукты ( это млять просто смешно).. Попробуй научиться не жрать из уважения и любви к себе. Так чтоб это было доступно тебе, а ты не брала - потому что не хочешь, потому что не нужно.. Из этого в целом будет больше толку.

 

Щас я хер знает че ты творишь.. Наслушалась не самых умных людей. Или ещё чего..

Изменено 10 декабря 2014 пользователем Diamin (история изменений)

[Puma_1994 39]

пришел ппэ и сказал что все рельефные поцанчеги гуамно а всякие жирные валенки - нормальные. пхаха))

 

ладно, ребята, пойду обкурюсь, наколюсь, ударюсь головой об стенку, чтобы только никогда не стать  такими как вы)))

 

 

ы. по теме отпишу - не надо заниматься пустой философией и очковтирательством , если хочешь сбросить жир - сбрасывай жир а не занимайся  всяким  уг.    

 

диета , силовая .  и ничего лишнего. 

Изменено 10 декабря 2014 пользователем Puma_1994 (история изменений)

[Фей Фей Тимофей 243]

Ой да ладно, раздули тему. Как жиробас склонный к полноте скажу что если делать нефиг то начинаешь жрать. Всем это известно. Если у тебя режим работа дом задолбаешься худеть, дома от нефиг делать полюбому будешь точить. Смотришь сериалы палюбэ точишь. Найди себе хобби связанное с уходом из дома и интересом. Когда чтото делаешь то не жрешь. Запишись на какое нибудь дело после работы что угодно... хоть языки учить хоть х.и из глины лепить. Что душа пожелает, ходи общайся, развивайся. Понедельник, среда, пятница зал и кардио часа по полтора. Вторник четверг хобби. На выходных хоть в клуб ходи хоть куда, только дома не сиди. Проживешь недельки три четыре в таком режиме организм адаптируется и начнешь меньше жрать. А зал должен войти в привычку, потомучто толку худеть если потом забросить и опять расжиреть.

[Тоrero 158]

Бессознательное поглощение пищи, перед компом, телеком, газетой, это просто издевательство над собой. Нужно повышать культуру потребления пищи, люди не баки для заполнения жратвой. Есть лучше вдумчиво, с пониманием.

А вообще полезно задавать самому себе вопросы: зачем я это делаю? Каковы истоки внутренних ощущений? Что меня подвигает на поступки или бездействие? Что мной руководит?

[Рrincess 265]

Ой да ладно, раздули тему. Как жиробас склонный к полноте скажу что если делать нефиг то начинаешь жрать. Всем это известно. Если у тебя режим работа дом задолбаешься худеть, дома от нефиг делать полюбому будешь точить. Смотришь сериалы палюбэ точишь. 

Ну ты за всех-то не говори. Это только у жиробасов так, поэтому они собственно и стали жиробасами. А у меня вот нет такого. Да как-то и не было никогда, с детства. Я себя к этому не приучала, просто другое пищевое поведение. Я ничего никогда не точу, даже когда мне нечего делать. Ну вот просто нет такой привычки. Я вообще не ем ничего между приемами пищи, совсем. Только чай пью, без ничего.

 

И еще я еду в принципе не очень люблю. Иногда в кайф вроде поесть, иногда хочется чего-нибудь особенного, но в большинстве случаев меня нервирует, что надо опять идти есть, не нравится тратить на это время. А не поесть вовремя - плохо становится, башка начинает болеть, сил нет, плохое самочувствие. Всю жизнь мечтаю, чтобы изобрели таблетки-едозаменители. Выпил за 2 сек таблетку и все, сыт.

[Mirta 6 417]

Принцесса, ты как будто гордишься этим) хотя это всего лишь другая форма расстройства пищевого поведения.

[Puma_1994 39]

я тут  среди вас всех самый просушенный , так что слушайте  неприрекаемого авторитета   . буду молвить истину :

 

все фигня.

 

 только одно работает норм. это ПГ , клен + силовуха.   если это делать и не размениваться на мелочи. все будет норм.    причем диета должна быть стерильной  как в аптеке. ни одной конфетки, ни какого картофана с макаронами. никаких супов, в которых картофель. . только медленный уголь и парное мясо с рыбьим жиром. 

 

 

если не можешь - значит не судьба.  клен закидывать как советуют тут некоторые "знатоки " (пхаха) , можно только на стерильно кристальной диете, иначе ты просто поимеешь побочки клена без резов каких либо 

Изменено 10 декабря 2014 пользователем Puma_1994 (история изменений)

[Bobber 94]

Совет по теме: если бухать, жрать не хочется

[Белая леди 1 808]

Пэся, из тебя бы новоявленный духовный гуру получился, вроде Ошо) пиши просветляющую литературу, будешь грести бабки лопатой)

а если серьезно, то ты прав в той части, где говорится о лишении себя основного способа снятия стресса и кидании на людей

Изменено 10 декабря 2014 пользователем belaya_ledy (история изменений)

[=H@rv@D= 113]

 

Поднять жопу и начать что-то делать в этой жизни. Как минимум встать перед зеркалом и задуматься, почему ты такая жирная. 

Харвад

Твое мнение для меня не авторитетно, равно как и для всех прочих юзеров, хоть сколько нибудь опытных в разделе Спорт.

Ты прекрасно понимаешь, что в деле телостроительства ты никто и звать тебя никак, твои результаты слишком ничтожны. поэтому хочешь реабилитироваться в теме жирной бабы, чтобы хоть над ней ощутить свое превосходство.

Визжишь как раненый.  сколько раз повторять? Свали с моей темы, надоел.

 

Где хочу, там и пишу. А если задевает, значит пишу по сути. А если не нравиться, иди постучи модераторам, как ты умеешь. 

 

БЛ в детстве есть авторитеты и их мнения, так как отсутствует свое. В твоем то возрасте должны быть мозги и критическое мышление. Что бы хоть как-то фильтровать информацию. Но увы...

 

Было бы над кем превосходить. Интересно только одно, как скоро поднимешь жопу и начнешь что-то делать. А все эти сопли в виде "Я ем и ни чего не могу поделать. Заедаю стресс" тупые отмазки. Тебе то перед самой собой не стыдно?!

 

ЗЫ: Как скоро ты сломаешься и пойдешь заедать стресс оправдываясь перед самой собой?! Или все таки начнешь что-то делать...  

 

Хотя, кого я обманываю =( 

Изменено 10 декабря 2014 пользователем =H@rv@D= (история изменений)

[Белая леди 1 808]

Где хочу, там и пишу.

 

Эта жопная боль, бессмысленная и беспощадная

А если задевает, значит пишу по сути

 

по сути здесь пишут все кроме тебя.

у тебя только визги в духе "да ничего она не сможет", подними жопу" и "когда ты че-то начнешь делать", и все потому, что тебе отказали в наличии спортивного авторитета.

фу, хуже любой бабы

[Рrincess 265]

Принцесса, ты как будто гордишься этим) хотя это всего лишь другая форма расстройства пищевого поведения.

Интересно, что тогда не расстройство? Я именно к самой еде отношусь просто равнодушно и поэтому мне не нравится сам факт траты времени на это. Еще и 3 раза в день. Бывает столько дел, не успеваешь, так нет, надо выделить время для еды, иначе плохо станет.

А надо любить ее что ли? Еда это примерно то же, что и сон, просто необходимость. Если бы изобрели таблетки-сонозаменители, то я бы и на сон не тратила время.

[Учитель Бутч 1 494]

У среднестатистической полной женщины,за всю жизнь наверное не будет столько разговоров о её полноте,как у БЛ на этом форуме.На каждый её грамм жира,если посчитать пропорционально,есть 100 постов "людейжелающихпомочь".Но ей не нужны эти советы,ибо она гневно отвергает любой неугодный коммент.Тебе самой не смешно?Вроде за тридцатник,а занимаешься этим непотребством,как малолетняя любительница ранеток.

[Белая леди 1 808]

У среднестатистической полной женщины,за всю жизнь наверное не будет столько разговоров о её полноте,как у БЛ на этом форуме.На каждый её грамм жира,если посчитать пропорционально,есть 100 постов "людейжелающихпомочь".Но ей не нужны эти советы,ибо она гневно отвергает любой неугодный коммент.Тебе самой не смешно?Вроде за тридцатник,а занимаешься этим непотребством,как малолетняя любительница ранеток.

Мне не смешно.

меня удивляет, как для некоторых людей непереносим сам факт давания мне советов. то ли ревнуют, то ли завидуют уделяемому мне вниманию, я хз

ну считаешь это глупым, займись, пля, чем-то умным, подай пример.

люди пытаются помочь, пишут советы, с хрена лезть? 

Изменено 10 декабря 2014 пользователем belaya_ledy (история изменений)

[Тоrero 158]

Бутч, эта тема в разделе личностное развитие. Для советов по диете и кленам, дубам и ясеням есть отдельная тема.

Леди, пытается нащупать тот баланс, которой при достижении физ целей будет делать ее не угнетенной, а удовлетворенной. На какой-то момент она устанет забивать доски в забор и захочет делать по другому.

Если человеку постоянно говорить гадости, добрее он не станет.

[Белая леди 1 808]

Леди, пытается нащупать тот баланс, которой при достижении физ целей будет делать ее не угнетенной, а удовлетворенной. На какой-то момент она устанет забивать доски в забор и захочет делать по другому.

 

именно так

я имею полное право отвергать некоторые советы

тут некоторые  от этого факта по потолку бегают, бедные

еще раз пишу - не нравится тема, не нравится автор, не заходите, только не гадьте тут

Изменено 10 декабря 2014 пользователем belaya_ledy (история изменений)

[Вершитель 322]

.

Изменено 12 декабря 2014 пользователем Вершитель (история изменений)

[Белая леди 1 808]

Знаешь, БЛ, я жалею, что потратил на тебя своё время. Это бесполезно. Никогда тебе не быть весёлой стройняшкой. Пичалька.

никогда? через 3 месяца я буду веселой стройняшкой на зло всем злопыхателям