Перейти к публикации
пикап.Форум

Живот, как побороть?


Racer30

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Ребята, подскажите быстрый и действенный способ побороть рост живота.

Сам худощавый, но живот начинает расти по причине пассивного образа жизни. Зимой занимаюсь плаванием, держу себя в форме, но весна и лето - постоянно рост живота. 

Какие упраждение помогут сбросить лишнее?

Опубликовано:

волшебную таблетку ищешь?

тут все как всегда меньше есть больше двигаться.. потреблять меньше или ровно сколько сжигаешь ккал..

чисто на живот упражнение  втянуть вакуум помочь может

  • 3 недели спустя...
Опубликовано:

ПП+Спорт вот формула пользуйся, человек не худеет конкретно в каком то одном месте, он худеет везде. Если хочешь убрать выпирающий вперед живот, то как сказали выше делай вакуум, но я бы добавил еще и планку (хотябы базовую по 3-4 минуты в день) и скручивания, подьемы ног в висе. Если хочешь рельефный прес, то для начала скорректируй своё питание.

Опубликовано:
В 22.04.2016 в 23:50, Racer30 сказал:

Ребята, подскажите быстрый и действенный способ побороть рост живота.

не забивать его до отказа

В 22.04.2016 в 23:50, Racer30 сказал:

Сам худощавый, но живот начинает расти по причине пассивного образа жизни. Зимой занимаюсь плаванием, держу себя в форме, но весна и лето - постоянно рост живота. 

Какие упраждение помогут сбросить лишнее?

Ну раз зимой помогает, что мешает весной и летом делать тоже самое?)

Опубликовано:

Если ты сам не можешь настроить свой распорядок дня, свою жизнь, что бы не рос живот, как тебе помогут другие люди?! 

ЗЫ: В концлагерях не было такой проблемы. 

  • Советник
Опубликовано:

Сжигать калорий больше, чем потребляешь.   Другого рецепта нет.  

Опубликовано:
В 22.04.2016 в 20:50, Racer30 сказал:

Ребята, подскажите быстрый и действенный способ побороть рост живота.

Сам худощавый, но живот начинает расти по причине пассивного образа жизни. Зимой занимаюсь плаванием, держу себя в форме, но весна и лето - постоянно рост живота. 

Какие упраждение помогут сбросить лишнее?

Турник и брусья помогут

  • 1 месяц спустя...
Опубликовано:
1 час назад, babanyukv сказал:

Побольше овощей и мяса. Не ешь мучное, сладкое, жирное + тренировки.

Для меня вообще честно говоря остается загадкой, как можно этого не понимать и задавать вопросы типа "как согнать живот?" Не фартануло с конституцией? Выход один: правильное питание и физическая активность.

Опубликовано:

контроль калорий, упражнение "вакуум" плюс немного кардио для ускорения обмена веществ.

все остальное малоэффективно

  • 1 месяц спустя...
Опубликовано:
В 18.05.2016 в 23:24, Butch_Stein сказал:

Кто худел на гречневой каше ? Есть у кого опыт в этом ?

Я пробовала. Там гречку нужно запаривать, а не варить. И она получается, мягко говоря, не такой вкусной, как обычно. В общем на любителя. Ну а так, ощущения голода нет, по поводу скинутых кг, не знаю, я 3 кг скинула, но мне больше и не нужно. Здесь есть описание этой диеты - http://edimihudeem.info/grechnevaya-dieta.html

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 1395

      Продолжение (и окончание) истории с бывшим

    2. 614

      "Не исчезай из моей жизни" – но и жить со мной не хочет

    3. 614

      "Не исчезай из моей жизни" – но и жить со мной не хочет

    4. 287

      А что если еще 3 таких года или планы на следующий год

    5. 614

      "Не исчезай из моей жизни" – но и жить со мной не хочет

×
×
  • Создать...