Перейти к публикации
пикап.Форум

Живот, как побороть?


Racer30

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Ребята, подскажите быстрый и действенный способ побороть рост живота.

Сам худощавый, но живот начинает расти по причине пассивного образа жизни. Зимой занимаюсь плаванием, держу себя в форме, но весна и лето - постоянно рост живота. 

Какие упраждение помогут сбросить лишнее?

Опубликовано:

волшебную таблетку ищешь?

тут все как всегда меньше есть больше двигаться.. потреблять меньше или ровно сколько сжигаешь ккал..

чисто на живот упражнение  втянуть вакуум помочь может

  • 3 недели спустя...
Опубликовано:

ПП+Спорт вот формула пользуйся, человек не худеет конкретно в каком то одном месте, он худеет везде. Если хочешь убрать выпирающий вперед живот, то как сказали выше делай вакуум, но я бы добавил еще и планку (хотябы базовую по 3-4 минуты в день) и скручивания, подьемы ног в висе. Если хочешь рельефный прес, то для начала скорректируй своё питание.

Опубликовано:
В 22.04.2016 в 23:50, Racer30 сказал:

Ребята, подскажите быстрый и действенный способ побороть рост живота.

не забивать его до отказа

В 22.04.2016 в 23:50, Racer30 сказал:

Сам худощавый, но живот начинает расти по причине пассивного образа жизни. Зимой занимаюсь плаванием, держу себя в форме, но весна и лето - постоянно рост живота. 

Какие упраждение помогут сбросить лишнее?

Ну раз зимой помогает, что мешает весной и летом делать тоже самое?)

Опубликовано:

Если ты сам не можешь настроить свой распорядок дня, свою жизнь, что бы не рос живот, как тебе помогут другие люди?! 

ЗЫ: В концлагерях не было такой проблемы. 

  • Советник
Опубликовано:

Сжигать калорий больше, чем потребляешь.   Другого рецепта нет.  

Опубликовано:
В 22.04.2016 в 20:50, Racer30 сказал:

Ребята, подскажите быстрый и действенный способ побороть рост живота.

Сам худощавый, но живот начинает расти по причине пассивного образа жизни. Зимой занимаюсь плаванием, держу себя в форме, но весна и лето - постоянно рост живота. 

Какие упраждение помогут сбросить лишнее?

Турник и брусья помогут

  • 1 месяц спустя...
Опубликовано:
1 час назад, babanyukv сказал:

Побольше овощей и мяса. Не ешь мучное, сладкое, жирное + тренировки.

Для меня вообще честно говоря остается загадкой, как можно этого не понимать и задавать вопросы типа "как согнать живот?" Не фартануло с конституцией? Выход один: правильное питание и физическая активность.

Опубликовано:

контроль калорий, упражнение "вакуум" плюс немного кардио для ускорения обмена веществ.

все остальное малоэффективно

  • 1 месяц спустя...
Опубликовано:
В 18.05.2016 в 23:24, Butch_Stein сказал:

Кто худел на гречневой каше ? Есть у кого опыт в этом ?

Я пробовала. Там гречку нужно запаривать, а не варить. И она получается, мягко говоря, не такой вкусной, как обычно. В общем на любителя. Ну а так, ощущения голода нет, по поводу скинутых кг, не знаю, я 3 кг скинула, но мне больше и не нужно. Здесь есть описание этой диеты - http://edimihudeem.info/grechnevaya-dieta.html

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 54

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    2. 640

      Брак. Наглая ложь. Дистанцирование или развод

    3. 54

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    4. 10

      Помогите решить ситуацию

    5. 46

      Знакомства в живую)

×
×
  • Создать...