Перейти к публикации
пикап.Форум

Константин Юрьевич


Рекомендованные сообщения

Опубликовано:
3 минуты назад, marа сказал:

Нижний пресс влом качать?

Особо не заботит. Занимаюсь тайским боксом и кроссфитом, там это вообще не влияет на показатели. Для симметрии конечно можно, делов на 2-3 недели, жирок согнать.

Опубликовано:
10 часов назад, marа сказал:

Нижний пресс влом качать?

 Качать нижний пресс?)) пхахах
Пресс-это ОДНА прямая мышца живота,нету ни верхнего,ни среднего,ни нижнего пресса!)  Просто в нижней части живота,большее скопление жира,поэтому кубики в этой части менее заметны!  

Опубликовано:
В 15.06.2016 в 22:51, Butch_Stein сказал:

Нормальная форма, как у боксера-любителя . Главное не скатись со временем в жиробилдинг, продолжай рельефный кач и усё будет норм .

ну хз. имхо автор в весе 90-95 кг, пусть даже с одним рядом кубиков, смотрелся бы поинтересней. а потом засушиться нормально

Опубликовано:
7 часов назад, petr ivanov сказал:

ну хз. имхо автор в весе 90-95 кг, пусть даже с одним рядом кубиков, смотрелся бы поинтересней. а потом засушиться нормально

Набирал Я как-то массу до 80 кг. Пульс был всегда в красной зоне, силовая выносливость упала, все время чувствовалась усталость, да и есть приходилось как свинья, просто "набивать кишку", как Мой друг, шеф повар говорит. Было в общем тяжко. Есть коэффициент массы к росту, дак вот у Меня оптимальный на данный момент. И ощущаю Себя очень хорошо, могу и 10 спокойно пробежать. А все эти качковые наращивания, оставлю для спортсменов бодибилдеров, или кому хочется быть крупнее.

Опубликовано:
2 часа назад, Константин Юрьевич сказал:

Набирал Я как-то массу до 80 кг. Пульс был всегда в красной зоне, силовая выносливость упала, все время чувствовалась усталость, да и есть приходилось как свинья, просто "набивать кишку", как Мой друг, шеф повар говорит. Было в общем тяжко. Есть коэффициент массы к росту, дак вот у Меня оптимальный на данный момент. И ощущаю Себя очень хорошо, могу и 10 спокойно пробежать. А все эти качковые наращивания, оставлю для спортсменов бодибилдеров, или кому хочется быть крупнее.

ну это да. Смотря ж какая цель. Лишние 10-20 кг понятное дело дают нагрузку на организм.

Опубликовано:

а почему константин юрьевичь а не там... Костян?    например..?..   хз. подкачаться подсушиться и будет ок.)

  • 4 месяца спустя...
  • 1 месяц спустя...
Опубликовано:
On 6/17/2016 at 0:08 AM, Maxuss said:

 Качать нижний пресс?)) пхахах
Пресс-это ОДНА прямая мышца живота,нету ни верхнего,ни среднего,ни нижнего пресса!)  Просто в нижней части живота,большее скопление жира,поэтому кубики в этой части менее заметны!  

Что вообще что ли? Пусть это будет хоть 10 раз одна мышца, она может быть разной формы и быть более прокачаной в одном месте и менее в другом...

Автору еще по поводу того что в тайском боксе нижний прес не нужен, совсем с ума сошел? Давай я тебя по нему рубану разок проверим нужен или нет, желательно с колена...

Опубликовано:
19 часов назад, pain.reign сказал:

Что вообще что ли? Пусть это будет хоть 10 раз одна мышца, она может быть разной формы и быть более прокачаной в одном месте и менее в другом...

Автору еще по поводу того что в тайском боксе нижний прес не нужен, совсем с ума сошел? Давай я тебя по нему рубану разок проверим нужен или нет, желательно с колена...                              Кого ты лечишь? Твою хню даже читать смешно.. Когда скинешь кг 50 и накачаешься,тогда поговорим умник.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 65

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    2. 65

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    3. 65

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    4. 196

      Кризис или отношения исчерпали себя

×
×
  • Создать...