Осознанность

[Билли Джой 21]

Не утверждаю, но думаю, что минимум людей ей обладают в полной мере(какой это возможно или близкой к этому).

На мой взгляд, наличие оной раскрывает широкий круг возможностей в какой бы-то ни было области. 

Раз уж пишу это на "пикап-форуме", то самый наглядный пример - соблазнение ОЖП. В этом случае это дает ряд преимуществ(а может и "читов" вовсе). Осознанное соблазнение ОЖП - означает острое восприятие каждого её действия: будь то слово, жест, взгляд и прочее. Никакой "пикап" не даст того, что даст осознанность, ясность ума и интеллект.

Благодаря этому ты становишься в роли манипулятора, причем такого, что человек этого даже не поймет.

Наглядный пример - Шерлок Холмс, развил осознанность до предельного уровня, от того страдает социопатией и социофобией, люди ему не интересны и он ими пренебрегает, в них он видит лишь биологический мусор(если смотреть на отношение персонажа из фильма "Шерлок" к людям, то примерно так оно и есть). А себя считает верхушкой развития, чуть ли не Богом среди живых. Правда, обладая осознанностью, особенно на таком уровне - человек становится наблюдателем. Наблюдателем сидящим на обочине, где проезжающие мимо автомобили - это мысли. И их он воспринимает без пристрастия и желания в них вникнуть.   Либо просто наблюдает, либо анализирует. Потому временами излишняя эмоциональность Шерлока - это попытка сценаристов привить необходимую зрителю мысль насчет данного персонажа... От того образ получился не окончательно правдоподобным/реалистичным.

В целом, осознание - означает непрерывный анализ всего происходящего вокруг тебя и внутри тебя. Такой человек воспринимает себя, как персонажа компьютерной игры с видом от 3-го лица, а окружение - кем-то выдуманную реальность(от того само собой возникает желание анализировать каждую деталь попавшую в твой угол обзора, как зрительного, так и слухового).

Наличие данного навыка по сути дает возможность построить отношения с любым человеком. Чем выше уровень осознанности, тем быстрее ты выявляешь, что это за человек и быстрее находишь нужный подход к нему.

Как правило, такие люди нравятся другим людям на бессознательном уровне. Они  сами не понимают, почему к этому человеку их притягивает, как к магниту. 

 

Уже понятно, что в своей сути, осознанность - отсутствие эмоций как-таковых(они в подчинении манипулятора) и полный контроль над разумом, и инстинктами.

Развить её позволяют духовные практики, вроде Медитации, Цигун, Йоги. А укреплять и усиливать - умственное саморазвитие. Т.е. изучение всего нового(запихивание новые знаний в голову, желательно из научных областей, будь то точные науки(математика), естественные(биология, физика, химия), философия/психология, да и вообще любой вид деятельности, который принуждает анализировать и мыслить абстрактно, проще говоря - работать мозгом).

Некоторые обладают ей с рождения и с годами она у них лишь развивается.  

Есть группа детей, которых называют - одаренными. Я считаю, что вся причина их "одаренности" - кроется в наличии у них осознанного мышления. Ведь его наличие означает непрерывную работу мозга(с детского возраста), постоянный анализ. Такие дети имеют, обычно, не много друзей и они не играют в песочнице, им больше нравится наблюдать за другими детьми. Учебу в школе они воспринимают, как следующий этап после дет. сада. А не как сумбурную каторогу, в отличии от других эмоциональных детей.

Я не проводил статистику, да и возможности такой у меня нет, но по своим наблюдениям могу сказать, что "одаренные" дети - дети, которые росли в максимально благоприятных для этого условиях. Благоприятные в этом случае, на мой взгляд - отсутствие скандалов между мамой и папой, повышений голоса, как на ребенка, так и между родителями. 

И думаю не редко родители(оба или один из них) сами обладают тем же "качеством", что и их дети. 

Вот как-то так.

Обрывисто получилось, может потом еще выразительнее и яснее изложу основную мысль.

А пока - что скажете? Ваши мысли на этот счет. 

[feechka WINX 521]

Цитата

Уже понятно, что в своей сути, осознанность - отсутствие эмоций как-таковых(они в подчинении манипулятора) и полный контроль над разумом, и инстинктами.

Да, это же без проблем контролировать скорость кровообращения, биение сердца, пульс, контролировать выделение гормонов, работу печени. Контролировать каждый отдел мозга, который отвечает за то или иное действие.
Иметь микроскопическое зрение и видеть все на молекулярном уровне. Видеть гамма-излучения  и т.д.

Осознанность ограничена нашими органами чувств.

[Билли Джой 21]

58 минут назад, feechka WINX сказал:

Да, это же без проблем контролировать скорость кровообращения, биение сердца, пульс, контролировать выделение гормонов, работу печени. Контролировать каждый отдел мозга, который отвечает за то или иное действие.
Иметь микроскопическое зрение и видеть все на молекулярном уровне. Видеть гамма-излучения  и т.д.

Осознанность ограничена нашими органами чувств.

Достаточно контролировать свой разум, быть всегда здесь и сейчас, держа эмоции на поводке в любой ситуации. 

Про крайности вами указанные никто не говорил. А инстинкты, например, половые, нужно уметь контролировать. У некоторых отключается разум, когда видят красивую бабу в мини-юбке.  

 

p.s., Биение сердца я могу ощущать, даже удается его замедлять(порой, когда занимаюсь медитацией - держу мысль на ощущении сердца, его биении, ну и дыхании).

Помню пробовал менять восприятие: будто мысленный процесс исходит не из в головы, а из руки. Получалось. Забавное ощущение. 

[feechka WINX 521]

А как ты будешь контролировать эмоции, ели они зависят от  протекающих процессах в организме. Выделения надпочечниками кортикостероидных гормонов, например.
При неожиданном взрыве в метро ты останешься осознанным? Если на тебя несется толпа вооруженных людей, то ты останешься осознанным и сможешь контролировать свои эмоции?)

Наши инстинкты на то и инстинкты, что неконтролируемы и автоматические, не зря же они вырабатывались на протяжении миллионов лет эволюции)

А твой наглядный пример, плод фантазии Дойля, идеализированный твоим восприятием.

[Билли Джой 21]

12 минуты назад, feechka WINX сказал:

А как ты будешь контролировать эмоции, ели они зависят от  протекающих процессах в организме. Выделения надпочечниками кортикостероидных гормонов, например.
При неожиданном взрыве в метро ты останешься осознанным? Если на тебя несется толпа вооруженных людей, то ты останешься осознанным и сможешь контролировать свои эмоции?)

Наши инстинкты на то и инстинкты, что неконтролируемы и автоматические, не зря же они вырабатывались на протяжении миллионов лет эволюции)

А твой наглядный пример, плод фантазии Дойля, идеализированный твоим восприятием.

Шерлок - это выдумка, я привел наиболее яркий пример. О его правдоподобности речи не шло.

Про спецназовцев слышал ? Туда берут людей после множества тестов, которые доказывают их невозмутимость и спокойствие практически в любой ситуации. 

О подобном и речь. 

[feechka WINX 521]

Цитата

Про спецназовцев слышал ? Туда берут людей после множества тестов, которые доказывают их невозмутимость и спокойствие практически в любой ситуации. 

Ага, так если я ему дам пощечину, он же на автомате мне руку сломает) Какой контроль своих эмоций?
Дан приказ стрелять по школе в Беслане, они и стреляют, збс осознанность) 

[Билли Джой 21]

20 минут назад, feechka WINX сказал:

При неожиданном взрыве в метро ты останешься осознанным? Если на тебя несется толпа вооруженных людей, то ты останешься осознанным и сможешь контролировать свои эмоции?)


 

Речь о том, чтобы максимально быстро анализировать ситуацию и искать из неё выход.

А не впадать в панику. И стараться отстранять эмоции в сторону, как только почувствовал, что они начинают брать верх. 

[Билли Джой 21]

18 минут назад, feechka WINX сказал:

Ага, так если я ему дам пощечину, он же на автомате мне руку сломает) Какой контроль своих эмоций?
 

1) Был подобный инцидент?

2) Если подобное и произойдет, то скорее на уровне рефлекса, их к этому приучили. Привычка. Осознанность(ясность мышления) - тоже привычка. 

 

 

Привыкший паниковать и возмущаться по любому поводу будет это делать, пока не искоренит эту привычку(и не осознает "ошибки" своего поведения). Наш текущий характер по сути и является - привычкой. Его можно изменять в любом направлении. Становится спокойнее, увереннее, мудрее, рассудительнее, и наоборот.

 

 

p.s., По-твоему буддистский монах, всю жизнь посвятивший духовным практикам - впадет в панику, если увидит толпу людей бегущих на него в метро?

[SeverArt 156]

19 минут назад, Всемогyщий сказал:

Про спецназовцев слышал ? Туда берут людей после множества тестов, которые доказывают их невозмутимость и спокойствие практически в любой ситуации.

Бред. Их учат работать под стрессом, гормональный и эмоциональный фон такой же как и у всех людей.

Тестов, про которые ты говоришь, нет.

19 минут назад, Всемогyщий сказал:

Привыкший паниковать и возмущаться по любому поводу будет это делать, пока не искоренит эту привычку(и не осознает "ошибки" своего поведения). Наш текущий характер по сути и является - привычкой. Его можно изменять в любом направлении. Становится спокойнее, мудрее, рассудительнее, и наоборот.

Паника как раз помогает отключить думалку. Чтобы ты бежал от опасности, а не подавлял собственные реакции, желая придумать, что-то ещё.

21 минуту назад, Всемогyщий сказал:

p.s., По-твоему буддистский монах, всю жизнь посвятивший духовным практикам - впадет в панику, если увидит толпу людей бегущих на него в метро?

Почему нет. Жить то хочется.

[feechka WINX 521]

Цитата

2) Если подобное и произойдет, то скорее на уровне рефлекса, их к этому приучили. Привычка. Осознанность(ясность мышления) - тоже привычка. 

Привычка пить по пятницам, курить после обеда, дрочить на порно, тоже получается входит в твое понятие осознанности?)


 

Цитата

p.s., По-твоему буддистский монах, всю жизнь посвятивший духовным практикам - впадет в панику, если увидит толпу людей бегущих на него в метро?

Более чем уверен, что монах, который ни разу не видел метро и сидел в своих горах, ох*еет, когда просто спуститься в подземку в час пик)

[Билли Джой 21]

8 часов назад, feechka WINX сказал:

Привычка пить по пятницам, курить после обеда, дрочить на порно, тоже получается входит в твое понятие осознанности?)

Мое понимание осознанности таково:

Осознанность - это способность к рациональному, опосредованному сознанием, отстраненному от эмоций адекватному анализу внешней действительности и внутреннего субъективного состояния, формирование моделей поведения на основе выводов из этого анализа, умение отслеживать эмоции и бессознательные порывы психики и способность им противостоять.

[SeverArt 156]

50 минут назад, Всемогyщий сказал:

Мое понимание осознанности таково:

Осознанность - это способность к рациональному, опосредованному сознанием, отстраненному от эмоций адекватному анализу внешней действительности и внутреннего субъективного состояния, формирование моделей поведения на основе выводов из этого анализа, умение отслеживать эмоции и бессознательные порывы психики и способность им противостоять.

Вот только эмоции и инстинкты даны человеку не просто так.

Иначе они бы давно исчезли.

И пытаться их подавить анализом, это просто использование инструмента не к месту.

[1sec 31]

2 часа назад, Всемогyщий сказал:

Мое понимание осознанности таково:

Осознанность - это способность к рациональному, опосредованному сознанием, отстраненному от эмоций адекватному анализу внешней действительности и внутреннего субъективного состояния, формирование моделей поведения на основе выводов из этого анализа, умение отслеживать эмоции и бессознательные порывы психики и способность им противостоять.

 

теория достойно нобелевской премии)

из результатов в области неврологии известно что отрицательные эмоции появляются до того как мы их осознаем

 

[skyskysky 1 094]

Осознанностью сейчас называют другие вещи, например, вот

http://www.koob.ru/osho/awareness

А про спецназ какие-то детские представления. Это же тебе не внешняя разведка или другие узконаправленные подразделения. У армейского спецназа нет задач, которые ты описал.

[со-попутчик 202]

В 11.09.2016 в 22:36, Всемогyщий сказал:

Осознанность - это способность к рациональному, опосредованному сознанием, отстраненному от эмоций адекватному анализу внешней действительности и внутреннего субъективного состояния, формирование моделей поведения на основе выводов из этого анализа, умение отслеживать эмоции и бессознательные порывы психики и способность им противостоять.

Не смеши психологов. Если кто-то считает своё что-то гениальным, то защищает своё что-то перед профильной комиссией.
Во-первых, сознание уже опосредованно внешним миром. Со-знание - совместное знание. И никогда объективным ему не быть.
Во-вторых, понятия "адекватное" не существует. Для Германии во вторую мировую адекватными были одни действия, для её сторонников - другие. 
Субъекта в постклассических и постнеклассических научных моделях - нет.  Спасибо Фуко.
Таким образом, раскрыть  и определить "внутреннее субъективное состояние", я сомневаюсь, что ты сможешь. А словарь начала 20 века, давно устарел и не оправдывает себя.
Любая серьезная научная концепция - это не просто шальная мысль или бредятина после ночного сна, оформленная в понятийном аппарате.
Это традиция мысли прежде всего. 
 

[life game 631]

Довольно интересная тема. В общем то, по моему мнению, говоришь правильно, но есть определенные нюансы, крошки, мелочи которые такую интересную мысль делают не эффективной. То есть мелочи, которые меняют понимание данного вопроса до противоположного. 

В 11.09.2016 в 14:07, Всемогyщий сказал:

В целом, осознание - означает непрерывный анализ всего происходящего вокруг тебя и внутри тебя.

Возможно я буду придраться к словам. Но это та мелочь, которая все портит. 

По мне, осознанность можно сравнить с открытой дверью в твоем сознании для поступления новой информации для анализа. Таким образом, анализ ни каким образом к осознанности не относиться. Анализ это процесс ума для анализа информации. 

Таким образом, ты правильно сказал, осознанность это наблюдение. При этом наблюдения без анализа, критики, и оценки. 

 

[life game 631]

В 11.09.2016 в 15:59, Всемогyщий сказал:

Достаточно контролировать свой разум, быть всегда здесь и сейчас, держа эмоции на поводке в любой ситуации. 

 

К сожалению в нашем мозгу сначала появляються эмоции, а только потом мысли, которые описывают данные эмоции или устанавливают причину их возникновения. 

Таким образом, не возможно контролировать эмоции. Возможно только их в себе зажать. Но это приводит к плачевным результатам. 

Осознанность помогает только наблюдать за своими эмоциями. Но ни как не контролировать. Но именно это наблюдение дает тебе выбор, действовать на основе твоих эмоций или нет. Не более. 

Это и отличает спецназовца от обычного человека. В момент критических ситуаций, они не поддаются панике, но они её так же испытывают как и все. Нет страха только у мертвого солдата. 

[life game 631]

В 12.09.2016 в 01:36, Всемогyщий сказал:

Мое понимание осознанности таково:

Осознанность - это способность к рациональному, опосредованному сознанием, отстраненному от эмоций адекватному анализу внешней действительности и внутреннего субъективного состояния, формирование моделей поведения на основе выводов из этого анализа, умение отслеживать эмоции и бессознательные порывы психики и способность им противостоять.

Возможно я повторю твою мысль, только другими словами. 

Осознанность - это возможность посмотреть на окружающий мир без призмы эмоций и груза прошлого опыта. Таким образом есть шанс увидеть окружающий мир приближенно к реальному. В свою очередь, это дает возможность выстроить правильный слепок опыта, на основе которого возможно построить эффективную модель поведения.  

Каждый миг, момент, события в нашем мире уникальны. И любое чувство "похожести" на прошлый опыт, является иллюзией нашего сознания. Осознанность помогает вырваться из этого круга обмана.

Анализ, эмоции, противостояние и тд, ни каким образом к осознанности не относиться. Это уже работа других частей нашего мозга.  

ИМХО =) 

[Билли Джой 21]

Примерно это я и имел в виду.

Да, не совсем верно насчет анализа. Не завершив мысль окончательно добавил это слово. Думаю потому, что в "осознанном" состоянии это достаточно просто дается.

Концентрировать внимание и не отвлекаться. 

 

Так или иначе, чаще всего неконтролируемые эмоции -  наш враг. Как положительные, так и отрицательные. А особенно отрицательные(волнение, переживание, страх  и т.д.) Осознавая их - их можно контролировать. Не запоров тем самым важную встречу, собеседование, свидание с девушкой и т.д.

В таком состоянии обычно достигается полная концентрация и удается сфокусироваться на одной какой-то вещи. 
Расслабляясь мы начинаем видеть внутренние процессы мышления и движения чувств как бы со стороны. 
В результате этого, внимание замирает как бы в одной точке и мы можем спокойно наблюдать за происходящим внутри(себя) и вне(себя). Осознавая все это происходящее. 

 

 

Ощущаю это я так:  сам я - "становлюсь" точкой. Появляется чувство, будто все, что меня окружает - я вижу впервые и не оцениваю это, просто наблюдаю(напоминает ощущение, когда включаешь новую видео-игру и изучаешь детали окружения, графическую составляющую).

Словно ты только родился и у тебя нет папы и мамы. Спокойно и осознанно изучаешь текущую действительность. 

В этом состоянии замечаешь то, чего в обычном состоянии не замечаешь.

И чем больше твоя дистанция от чувств, и выше концентрация на текущей временной точке(т.е. настоящем) или какой-либо вещи, тем выше твоя осознанность. 

 

 

 

Насчет монахов. 

Некоторые тибетские монахи в процессе духовных практик проходили подобные испытания: их обливали грязью и они шли голыми по улице, в окружении людей. Целью было - отгородится от эмоцией и беспокойств. Достичь дзена.

Потому не думаю, что увидев бегущую на них толпу народа или поезд, самолет, которых никогда не видели раньше - они начнут паниковать, прыгать от страха и т.д. Проскочит волна волнения, которую они осознают и предпримут необходимые действия. 

Их жизненная цель - отгородится от всего этого, в какой бы ситуации они не оказались.

 

 

 

Есть одна притча про двух монахов. Учителя и ученика.

«Тэнно пришел к Нан-ину в гости. Он обучался у него более 10 лет и теперь уже сам обучал учеников. На улице шел дождь, поэтому Тэнно надел деревянные башмаки и взял зонтик.
Поздоровавшись с ним, Нан-ин спросил: -Ты, я полагаю, оставил башмаки в прихожей, хотелось бы знать, зонтик ты оставил справа от башмаков или слева?
Тэнно замешкался. Он понял, что не воплощает дзэн в каждом мгновении. Поэтому он вернулся к Нан-ину и проучился у него еще шесть лет».