Борьба с нерешительностью.

[Мишель не очень 0]

Всем привет такой вопрос как побороть не решительность и застенчивость .Очень мешают жить сам понимаю а сам чтото не могу исправить эти отрицательные качества .Так же присутствует низкая самооценка ))).Помогите кто сталкивался и решил данный вопрос

[zatmenie_1989 1]

Я просто забил на то, что думают обо мне окружающие)) Но не уверен, что тебе этот совет подойдёт)

[DEV iD 2]

28.08.2018 в 21:06, Мишель не очень сказал:

Всем привет такой вопрос как побороть не решительность и застенчивость .Очень мешают жить сам понимаю а сам чтото не могу исправить эти отрицательные качества .Так же присутствует низкая самооценка ))).Помогите кто сталкивался и решил данный вопрос

займись спортом, лучше в трен.зал и купи протэйн и bccа..уже через 2 недели почувствуешь себя увереннее , тестостерон заиграет в крови и девочки это будут видеть))

разминку делай перед силовыми - главное правило)

да ещё разводи порошки только в тёполой воде (молоко ни с чем не совместимо и не сочетаемо)

[Sanya_Shakur 10]

28.08.2018 в 19:06, Мишель не очень сказал:

Помогите кто сталкивался

здесь 2 основных  пути -   1) развиваешь своё ЭГО в каких-то областях, чувствуешь в чем-то превосходство над другими людьми.  Думаешь о своей крутости и набиваешь себе цену.
2)  Больше познаешь свою истинную божественную природу, занимаешься духовным поиском, развиваешься духовно...
     со временем приходит более глубокое понимание  себя, других людей, жизни...

Выбирай-)))

 

[Nekaya 2]

Автор-иди работать в сферу, где надо общаться с большим количеством людей:)

[wsdogg 116]

Делай что боишся и все )

[Takeeshi 0]

28.08.2018 в 19:06, Мишель не очень сказал:

Всем привет такой вопрос как побороть не решительность и застенчивость .Очень мешают жить сам понимаю а сам чтото не могу исправить эти отрицательные качества .Так же присутствует низкая самооценка ))).Помогите кто сталкивался и решил данный вопрос

твоя самооценка ровна та, которую ты заслуживаешь

[Лоли 6]

On ‎2‎/‎16‎/‎2019 at 11:59 AM, wsdogg said:

Делай что боишся и все )

согласна, первый раз может выйти комом, а потом станешь азом )

[Лотар 226]

28.08.2018 в 19:06, Мишель не очень сказал:

Всем привет такой вопрос как побороть не решительность и застенчивость .Очень мешают жить

Ну если это до уровня патологии доходит (до социальной дезадаптации, до сексуальных расстройств), то надо к врачу - психиатру, обследоваться на предмет психопатии.

[Лотар 226]

28.10.2018 в 15:53, Nekaya сказал:

Автор-иди работать в сферу, где надо общаться с большим количеством людей:)

"Акцентуации характера - черты своеобразия в структуре личности, не выходящие за пределы нормы и затрудняющие отношения с окружающими только в определенных условиях.

Этиология аномалий характера определяется сочетанием неблагоприятных наследственных и экзогенных факторов. Среди последних различают, с одной стороны, пренатальные, натальные и ранние (первые 2-3 года жизни) постнатальные соматогенные вредности (травмы, интоксикации, инфекции и т. д.), с другой - неблагоприятное влияние микросоциального окружения (безнадзорность, гиперопека, тяжелая нравственная атмосфера в семье), которые при длительном воздействии способны нарушать развитие личности даже с благополучной наследственностью.

В основе патогенеза акцентуаций характера лежит парциальный срыв социальной адаптации, обусловленный блокировкой именно той формы поведения, в сторону которой направлена данная акцентуация. Расстройства социальной адаптации, в частности сексуальной, определяются тем, что в противоположность психопатиям акцентуированные черты сами по себе либо не препятствуют удовлетворительной социальной (социосексуальной) адаптации, либо ее нарушения транзиторны. Акцентуации характера порождают затруднения в отношениях с окружающими лишь при определенных условиях - в ситуации, предъявляющей к субъекту повышенные требования, и соответствии специфики этих требований типу акцентуации. Например, работа "на людях" с множеством сменяющихся неформальных контактов патогенна для шизотимного, но не гипертимного характера. Изоляция, монотонность и размеренный режим для астеников, сенситивных и эпилептоидных лиц не только не патогенны, но могут становиться стабилизирующими факторами."

(с) Сексопатология. Справочник. 1990 г

Поняли - как отличить психопата?

19.02.2019 в 04:53, Лоли сказал:

согласна, первый раз может выйти комом, а потом станешь азом )

Или самого не станет.

[~Алекс~ 691]

3 часа назад, Лотар сказал:

"Акцентуации характера - черты своеобразия в структуре личности, не выходящие за пределы нормы и затрудняющие отношения с окружающими только в определенных условиях.

Этиология аномалий характера определяется сочетанием неблагоприятных наследственных и экзогенных факторов. Среди последних различают, с одной стороны, пренатальные, натальные и ранние (первые 2-3 года жизни) постнатальные соматогенные вредности (травмы, интоксикации, инфекции и т. д.), с другой - неблагоприятное влияние микросоциального окружения (безнадзорность, гиперопека, тяжелая нравственная атмосфера в семье), которые при длительном воздействии способны нарушать развитие личности даже с благополучной наследственностью.

В основе патогенеза акцентуаций характера лежит парциальный срыв социальной адаптации, обусловленный блокировкой именно той формы поведения, в сторону которой направлена данная акцентуация. Расстройства социальной адаптации, в частности сексуальной, определяются тем, что в противоположность психопатиям акцентуированные черты сами по себе либо не препятствуют удовлетворительной социальной (социосексуальной) адаптации, либо ее нарушения транзиторны. Акцентуации характера порождают затруднения в отношениях с окружающими лишь при определенных условиях - в ситуации, предъявляющей к субъекту повышенные требования, и соответствии специфики этих требований типу акцентуации. Например, работа "на людях" с множеством сменяющихся неформальных контактов патогенна для шизотимного, но не гипертимного характера. Изоляция, монотонность и размеренный режим для астеников, сенситивных и эпилептоидных лиц не только не патогенны, но могут становиться стабилизирующими факторами."

(с) Сексопатология. Справочник. 1990 г

Поняли - как отличить психопата?

Или самого не станет.

Зачем ты спишь терминами из справочников в любые темы, причём иногда даже не связанные с проблемами авторов? 

  Если хочешь помочь пиши человеческим языком с доводами и объяснениями. 

 Автор пробуй перебороть себя и начать уже.

 В первый раз у парня не бывает комом!) 

  Ничего ты не испортишь в плане секса а если будешь ждать то тогда твой таракан станет огромным, что даже тапком не раздавишь) 

  

[Лотар 226]

5 часов назад, ~Алекс~ сказал:

Зачем ты спишь терминами из справочников в любые темы, причём иногда даже не связанные с проблемами авторов? 

Это по теме.

5 часов назад, ~Алекс~ сказал:

Если хочешь помочь пиши человеческим языком с доводами и объяснениями. 

А что тут непонятного... Объясняется, что акцентуации характера ведут к частичной социальной дезадаптации. Например, не в состоянии будет знакомиться, флиртовать с девушками. То есть, дезадаптация в сексуальной сфере отношений.

И это такие врождённые проблемы. Нарушения развития.

5 часов назад, ~Алекс~ сказал:

Автор пробуй перебороть себя и начать уже.

У него акцентуация характера. Если не психопатия.

[Sergey28 171]

6 hours ago, Лотар said:

Это по теме.

А что тут непонятного... Объясняется, что акцентуации характера ведут к частичной социальной дезадаптации. Например, не в состоянии будет знакомиться, флиртовать с девушками. То есть, дезадаптация в сексуальной сфере отношений.

И это такие врождённые проблемы. Нарушения развития.

У него акцентуация характера. Если не психопатия.

Ты психиатр, чтобы ставить диагнозы?

Даже если ты и прав (хотя причин «застенчивости» может быть огромное количество), твой диагноз, кроме как похода к врачу, никакого решения не предлагает, соответственно смысла в сообщении нет.

Нарушение развития (а ля родители в детстве недолюбили, девочка в детском садике отвергла) и врожденное - разные вещи.

On 8/28/2018 at 5:06 PM, Мишель не очень said:

Всем привет такой вопрос как побороть не решительность и застенчивость .Очень мешают жить сам понимаю а сам чтото не могу исправить эти отрицательные качества .Так же присутствует низкая самооценка ))).Помогите кто сталкивался и решил данный вопрос

Считаю, что нужно пробовать разные вещи, пока не найдешь то, что работает для тебя. Одни с головой бросаются в общение, через «не хочу», набивают шишки, постепенно грубеют, закаляются. Другие мелкими шагами двигаются, каждый день на немного больше вылезая из скорлупы и продвигаясь на шаг вперед, укрепляя свою ранимую самооценку с каждой маленькой победой над собой.

И тому и другому надо разобраться в себе, своих желаниях и понять, чего хочется в жизни (если до сих пор не знаешь), и быть готовым к неудачам, иначе, не видя цели, просто бросишь затею и вернешься туда, откуда начал.

[Лотар 226]

1 час назад, Sergey28 сказал:

Ты психиатр, чтобы ставить диагнозы?

Ну совпадает с тем, что из учебника выложил.

2 часа назад, Sergey28 сказал:

Даже если ты и прав (хотя причин «застенчивости» может быть огромное количество), твой диагноз, кроме как похода к врачу, никакого решения не предлагает, соответственно смысла в сообщении нет.

Невротизм.

"Больные неврозами (F40-F48) часто имеют сильное либидо, но не могут удовлетворить его из-за выраженного чувства вины и тревоги по поводу своей сексуальной активности, а также трудностей в общении. Показатели сексуальной удовлетворенности у них ниже, чем во всех остальных группах. Половая жизнь часто кажется им опасной и отвратительной, а собственные влечения — ненормальными. Здесь чаще всего встречаются такие психосексуальные проблемы и нарушения, как аноргазмия (F52.3) и фригидность (F52.0) у женщин, преждевременная эякуляция (F52.4) и импотенция (F52.2) у мужчин."

(с) Основные формы отклоняющегося поведения

Ну а как эту жалобу классифицировать? По всем признакам - это жалоба сексологического характера. Конечно к врачу, потому как застенчивость - это внешнее проявлением психического расстройства.

 

[Лотар 226]

2 часа назад, Sergey28 сказал:

Нарушение развития (а ля родители в детстве недолюбили, девочка в детском садике отвергла) и врожденное - разные вещи.

"Недолюбили, отвергла" - это фрэйдизм, психоанализ. Который не наука, а историческое бремя.

"Под психопатиями подразумевают тотальную патологию характера, главным образом с дисгармонией в эмоциональной и волевой сферах.

Патогенез. Исходя из взглядов на психопатию как на результат дизонтогенеза нервной системы, Г. Е. Сухарева (1955, 1974) сформулировала предположение о трех основных типах нарушений, лежащих в ее основе:

• задержанном
• искаженном
• поврежденном развитии.

Первый тип обусловливает дисгармонический инфантилизм, свойственный неустойчивой и истерической психопатии.

Искаженное развитие, при котором созревание одних механизмов личности отстает, а развитие других ускорено, составляет патогенетическую основу ряда конституциональных психопатий, например, гипертимной, психастенической, шизоидной.

Наконец, поврежденное развитие определяет патогенез так называемых органических психопатий: сочетание нарушений развития с дефектом психических функций."

(с) Сексопатология. Справочник. 1990 г

[Sergey28 171]

7 hours ago, Лотар said:

Ну совпадает с тем, что из учебника выложил.

еще раз, как именно человеку помогут, и каким образом его будут «лечить»?

7 hours ago, Лотар said:

Здесь чаще всего встречаются такие психосексуальные проблемы и нарушения, как аноргазмия (F52.3) и фригидность (F52.0) у женщин, преждевременная эякуляция (F52.4) и импотенция (F52.2) у мужчин."

это ты все из застенчивости вывел?

7 hours ago, Лотар said:

По всем признакам - это жалоба сексологического характера

С чего ты взял? Из-за того, что вопрос был задан на пикап форуме?

7 hours ago, Лотар said:

"Недолюбили, отвергла" - это фрэйдизм, психоанализ. Который не наука, а историческое бремя.

Погугли причины акцентуаций, которые ты так настойчиво цитируешь.

[Лотар 226]

15 часов назад, Sergey28 сказал:

еще раз, как именно человеку помогут, и каким образом его будут «лечить»?

Прежде всего он поймёт - с чем на самом деле имеет дело. Что это не какая не "нерешительность и застенчивость", а проявление психического заболевания. Лечение соответственное.

15 часов назад, Sergey28 сказал:

это ты все из застенчивости вывел?

Среди застенчивых много больных неврозами.

15 часов назад, Sergey28 сказал:

С чего ты взял? Из-за того, что вопрос был задан на пикап форуме?

Ну да. Жалоба о застенчивости, плюс форум о пикапе, о сексуальных отношениях.

[Лотар 226]

15 часов назад, Sergey28 сказал:

Погугли причины акцентуаций, которые ты так настойчиво цитируешь.

"Этиология аномалий характера определяется сочетанием неблагоприятных наследственных и экзогенных факторов. Среди последних различают, с одной стороны, пренатальные, натальные и ранние (первые 2-3 года жизни) постнатальные соматогенные вредности (травмы, интоксикации, инфекции и т. д.), с другой - неблагоприятное влияние микросоциального окружения (безнадзорность, гиперопека, тяжелая нравственная атмосфера в семье), которые при длительном воздействии способны нарушать развитие личности даже с благополучной наследственностью."

(с) Сексопатология. Справочник: Акцентуации характера. 1990 г

[ГУЛАГ 1 385]

со скольки лет дрочишь и сколько раз в день?

[wsdogg 116]

Автор тебе тут много чего хорошего сказали цитирую с переводом snoop dogg Если ссышь иди в церковь и сиди там ) Решайся

[Super_Ego 206]

03.03.2019 в 20:06, Лотар сказал:

Недолюбили, отвергла" - это фрэйдизм, психоанализ. Который не наука, а историческое бремя.

"Под психопатиями подразумевают тотальную патологию характера, главным образом с дисгармонией в эмоциональной и волевой сферах.

Патогенез. Исходя из взглядов на психопатию как на результат дизонтогенеза нервной системы, Г. Е. Сухарева (1955, 1974) сформулировала

Фрейд - родился 1856 г. Сухарева - 1891. Да уж, большая разница чтобы списать фрейда на историческую свалку. 

[Лотар 226]

3 часа назад, Super_Ego сказал:

Фрейд - родился 1856 г. Сухарева - 1891. Да уж, большая разница чтобы списать фрейда на историческую свалку. 

Фрейд и в свои времена не единственный был. Не показатель. Его просто больше распиарили.

[Super_Ego 206]

5 минут назад, Лотар сказал:

Фрейд и в свои времена не единственный был. Не показатель. Его просто больше распиарили.

Аа.! Спасибо, что открыл мне глаза таким малоизвестным фактом:)))

  Да пофиг кого больше распиарили. И каким кокаинщиком он бы не был, это не отменяет того, что отдельные его постулаты правильные, и что в конце-концов благодаря всем его предшественникам, современникам и последователям наука психология сейчас такая как она есть. 

Никто по-моему еще клинически не доказал наличие или отсутствие причинно-следсвенной связи между недолюбленностью/контролем Фрейда и задержками в развитии Сухаревой.

[Лотар 226]

41 минуту назад, Super_Ego сказал:

Да пофиг кого больше распиарили. И каким кокаинщиком он бы не был, это не отменяет того, что отдельные его постулаты правильные, и что в конце-концов благодаря всем его предшественникам, современникам и последователям наука психология сейчас такая как она есть. 

Я там цитаты из Психиатрии приводил. Из области медицины. Психология - это гуманитарная наука.

42 минуты назад, Super_Ego сказал:

Никто по-моему еще клинически не доказал наличие или отсутствие причинно-следсвенной связи между недолюбленностью/контролем Фрейда и задержками в развитии Сухаревой.

"Дизонтогенез нервной системы" - это Психиатрия.

[Super_Ego 206]

Если психология и психиатрия никак не связана, то ты конечно убил таким доводом.:) но увы.

[Лотар 226]

1 час назад, Super_Ego сказал:

Если психология и психиатрия никак не связана, то ты конечно убил таким доводом.:) но увы.

Психологов гуманитарные Вузы готовят. А Психиатрия - это к биологии относится. Её конечно всякие придурковатые правозащитники постоянно пытаются отбросить к науке Психология, но пока ещё тут относительный порядок.

Вот одно из различий на примере психопатии:

«Психопатическими называются личности, с юности, с момента формирования представляющие ряд особенностей, которые отличают их от так называемых нормальных людей и мешают им безболезненно для себя и для других приспособляться к окружающей среде. Присущие им патологические свойства представляют собой постоянные, врожденные свойства личности, которые хотя и могут в течение жизни усиливаться или развиваться в определенном направлении, однако обычно не подвергаются сколько нибудь резким изменениям. Надо добавить при этом, что речь идет о таких чертах и особенностях, которые более или менее определяют весь психический облик индивидуума, накладывая на весь его душевный уклад свой властный отпечаток, ибо существование в психике того или иного субъекта вообще каких либо отдельных элементарных неправильностей и уклонений еще не дает основания причислять его к психопатам. Таким образом, психопатии – это формы, которые не имеют ни начала, ни конца; некоторые психиатры определяют психопатические личности, этих, по выражению Балля(Ball), постоянных обитателей области, пограничной между душевным здоровьем и душевными болезнями, как неудачные биологические вариации, как чрезмерно далеко зашедшие отклонения в сторону от определенного среднего уровня или нормального типа.»

 «На самом деле чистые формы психопатий в том виде, как их принято описывать, встречаются редко: в жизни преобладают формы смешанные – отсюда и необыкновенное многообразие, и большая неустойчивость отдельных симптомов.»

Клиника психопатий, их статика, динамика, систематика. П. Б. Ганнушкин

 

А психология работает по принципу выискивания неправильностей (по необъективным критериям).

[Super_Ego 206]

То есть, ты утверждаешь, что у автора проблемы, которые способен решить только психиатр?

[Лотар 226]

2 часа назад, Super_Ego сказал:

То есть, ты утверждаешь, что у автора проблемы, которые способен решить только психиатр?

Да. Если его особенности личности настолько мешают социальной адаптации, то скорее всего речь о скрытой психической патологии.

[Sket 101]

Лотар,завязывай ты реально людей пугать,+та информацию ты которую копируешь она лживая.

по факту самооценка связана с установка а вот под установочкой лежит эмоция,чувство которая диктует условия восприятия мира

[Super_Ego 206]

14 минут назад, Лотар сказал:

Да. Если его особенности личности настолько мешают социальной адаптации, то скорее всего речь о скрытой психической патологии.

Ну да, главное употребить "если". А если не настолько? То и с психологом справится. Или вообще сам:)

[Лотар 226]

45 минут назад, Super_Ego сказал:

Ну да, главное употребить "если". А если не настолько? То и с психологом справится. Или вообще сам:)

А если нет социальной дезадаптации, то значит не нужна ему никакая помощь. В Психиатрии важно именно это - насколько человек сам может решать свои проблемы.

56 минут назад, Sket сказал:

Лотар,завязывай ты реально людей пугать,+та информацию ты которую копируешь она лживая.

Нет. Та информация объективная.

[Sket 101]

1 час назад, Лотар сказал:

А если нет социальной дезадаптации, то значит не нужна ему никакая помощь. В Психиатрии важно именно это - насколько человек сам может решать свои проблемы.

Нет. Та информация объективная.

чувак если ты не понял ,я практикую психосоматику мне виднее

[Super_Ego 206]

А если у него есть бэтмобиль то он бэтмен. А если нет то - он не бэтмен.!))) А если у него зубы кривые и воняет, то возможно поэтому неуверен. Щас пойду из справочников про болезни полости рта простыгей нацитирую. Но если у него зубы в порядке, то... мож и не надо)

[solo-dolo 30]

Если знаешь английский, послушай подкасты The Art Of Charm. Выпуски у них разные по качеству, есть оч крутые, есть слабоватые. Мне понравился 748-й. К твоей проблеме 750-й.

https://theartofcharm.com/podcast-episodes/750-jay-shetty/

 

[Лотар 226]

6 часов назад, Super_Ego сказал:

А если у него есть бэтмобиль то он бэтмен.

Зачем такие крайности... Если есть автомобиль, то стало быть есть справка от психиатра, и зарабатывает нормально. Уже нет признаков социальной дезадаптации.

[Super_Ego 206]

1 час назад, Лотар сказал:

Зачем такие крайности... Если есть автомобиль, то стало быть есть справка от психиатра, и зарабатывает нормально. Уже нет признаков социальной дезадаптации.

Ты психиатр?

А если он справку купил?

Короче, если он (возможно) не нуждается в услугах то накуя тут столько цитат из справочников?

Какой бы ты не был специалист в чем-либо, толковые хирурги, или дантисты и т.д. на пикаперских форумах не сидят в поисках клиентов, а занимаются своим делом.

[Mr. Eagle 394]

1 час назад, Лотар сказал:

Зачем такие крайности... Если есть автомобиль, то стало быть есть справка от психиатра, и зарабатывает нормально. Уже нет признаков социальной дезадаптации.

Вот значит как ты свои диагнозы ставишь, ну всё понятно)

[Лотар 226]

7 часов назад, Super_Ego сказал:

Ты психиатр?

А если он справку купил?

Тем более не такой уж и нерешительный, если таким может заниматься.

7 часов назад, Super_Ego сказал:

Какой бы ты не был специалист в чем-либо,

Я не специалист.

[Super_Ego 206]

Я всегда полагал, что истина в интеграции и объединении знаний, только так, собрав максимальное количество пазлов можно придти к чему-то похожему на правду, соответственно к более жизнеспособному и полезному.

[alxer_ego 17]

Человек вроде как помощи попосил, а тут холивар устроили)). Что до моего мнения, то автору врятли помогут советы типа "забей на чужое мнение". В таких случаях не грех обратиться к психологу, психоаналитику, а лучше может даже к психотерапевту. К психиатру это уже крайность, к нему с патологиями уже обращаться. А с патологиями на пикап форумах врятли кто-то будет сидеть)

[Vasilii 1 727]

31.08.2018 в 15:41, DEV iD сказал:

займись спортом, лучше в трен.зал и купи протэйн и bccа..уже через 2 недели почувствуешь себя увереннее , тестостерон заиграет в крови и девочки это будут видеть))

разминку делай перед силовыми - главное правило)

да ещё разводи порошки только в тёполой воде (молоко ни с чем не совместимо и не сочетаемо)

Тесть молочный белок не совметим с молоком? Ну ладно....

[baski 520]

5 минут назад, apolonold сказал:

Тесть молочный белок не совметим с молоком? Ну ладно....

д

 

03.03.2019 в 18:57, Sergey28 сказал:

Ты психиатр, чтобы ставить диагнозы?

Даже если ты и прав (хотя причин «застенчивости» может быть огромное количество), твой диагноз, кроме как похода к врачу, никакого решения не предлагает, соответственно смысла в сообщении нет.

Нарушение развития (а ля родители в детстве недолюбили, девочка в детском садике отвергла) и врожденное - разные вещи.

Считаю, что нужно пробовать разные вещи, пока не найдешь то, что работает для тебя. Одни с головой бросаются в общение, через «не хочу», набивают шишки, постепенно грубеют, закаляются. Другие мелкими шагами двигаются, каждый день на немного больше вылезая из скорлупы и продвигаясь на шаг вперед, укрепляя свою ранимую самооценку с каждой маленькой победой над собой.

И тому и другому надо разобраться в себе, своих желаниях и понять, чего хочется в жизни (если до сих пор не знаешь), и быть готовым к неудачам, иначе, не видя цели, просто бросишь затею и вернешься туда, откуда начал.

пока будешь пробовать жизнь кончится на единицах что то рандомно прокатывает только и всего ,да и к неудачам нельзя быть готовым если ты не уверен в себе

[Vasilii 1 727]

42 минуты назад, baski сказал:

д

 

пока будешь пробовать жизнь кончится на единицах что то рандомно прокатывает только и всего ,да и к неудачам нельзя быть готовым если ты не уверен в себе

Скажите, а какой смысл пить эти порошки тогда? Питательной ценности а стакане коктейля примерно как в стакане молока. Цена наверное выше, по полезности и качеству вопрос.

[Patrik_STAR 33]

То что описал автор это обычная картина для ТФН, признаюсь сам иногда подобным грешу. И ещё я поражаюсь способностям некоторых индивидов ставить дистанционно диагнозы, даже без профильного образования. Ещё наблюдал как подобные комплексы специально насаживались в школе, ведь в любом коллективе должен быть мальчик для битья. 

 

[Remarka 1]

Если спрашивают, то видимо ждут диагнозы от всех

[Буханда 3 617]

On 8/28/2018 at 7:06 PM, Мишель не очень said:

Всем привет такой вопрос как побороть не решительность и застенчивость .Очень мешают жить сам понимаю а сам чтото не могу исправить эти отрицательные качества .Так же присутствует низкая самооценка ))).Помогите кто сталкивался и решил данный вопрос

"Если страна, выбирая между войной и позором, выбирает позор, она получает и войну, и позор." - (c) Уинстон Черчель.

[Remarka 1]

Замечательная цитата, еще бы понять к чему она здесь приведена?

[life game 630]

Возникновению и изменения настроения, не решительность происходит по трем причинам:

- внешние раздрожители - наша память ассициотивна. Если ситуация похожа на предыдущую и у тебя есть опыт, большая вероятность что ты поступишь как раньше. Если за боялся - то будешь бояться.

- положение тела формирует твое внутреннее состояние.  

- твои мысли формируют твое состояние. 

Если внешние раздрожители могут повлиять на твое состояние, то большая вероятность выбить тебя из колеи. Например в костюме чувствуешь себя уверенным, а в грязной одежде нет.

 

По этому нужно по техоньку проробатывать себя со всех сторон. 

Что стоит делать:

- перестать себя сравнивать с кем то. Начать вести дневник и сравнивать себя сегоднего,  с тем кто был вчера. Это относится как к успехам на работе, в спорте и тд. 

- записаться на БИ. Отходить минимум 2 года. Хочешь, не хочешь - ходишь. 

- выбрать одну сферу жизни, значимую для тебя и добиться там успеха (спорт, работа, искусство и тд). Сфера должна быть социальная. Что бы тебя признали. 

- медитация

- когда приступы сильные - ищешь спокойное место и на 2-5 минут фокусируешь свой взгляд на одной точке. Цель что бы не двигался зрачок

- тренеруй взгляд. Смотришь не отрывая взгляда. Ровно уверенно. Со временем тебе это не будет приносить дискомфорта, а люди будут чувствовать не ловкость. 

- осанка - когда все сутулятся а ты с идеальной осанкой,  всем будет не комфортно с тобой. 

- выписывая всю свою робость в дневник.  

 

 

[Алексей77 0]

28.08.2018 в 20:06, Мишель не очень сказал:

Всем привет такой вопрос как побороть не решительность и застенчивость .Очень мешают жить сам понимаю а сам чтото не могу исправить эти отрицательные качества .Так же присутствует низкая самооценка ))).Помогите кто сталкивался и решил данный вопрос

Просто сделай то чего очень боишься ! Переборишь и будешь всегда идти на пролом ! 

[Облака 5 860]

Только опытом и преодолением. Устройся кем-то кто постоянно обязан контактировать с людьми, и вперед

В начале пожмет, потом отпустит, а потом станешь виртуозом общения

Любый навык надо нарабатывать