Перейти к публикации
В связи с нашествием спам-ботов у новичков временно отключена личка ×
пикап.Форум

Спортивное питание


Рекомендованные сообщения

  21.12.2018 в 14:00, Андрей Григориевич сказал:

Можете посоветовать спортивное питание для набора мышечной массы?

Расширить  

Макарожки, гречка, рис только не шлифованный, мясо, сало, фрукты сладкие, хлеб, мучное и тд... ))) ЛУЧШЕ ЭТОГО НЕТ НИ ЧЕГО ! И желательно ведро в день)))

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Еще можешь протеин взять, но не гейнер.

Еще креатин помогает - немного силу увеличивает, правда придется больше воды пить

  21.12.2018 в 17:08, life game сказал:

Макарожки, гречка, рис только не шлифованный, мясо, сало, фрукты сладкие, хлеб, мучное и тд... ))) ЛУЧШЕ ЭТОГО НЕТ НИ ЧЕГО ! И желательно ведро в день)))

Расширить  

А вот с мучным лучше поаккуратней, а то можно вместо мышц жиром заплыть

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  21.12.2018 в 18:51, Команч сказал:

Еще можешь протеин взять, но не гейнер.

Еще креатин помогает - немного силу увеличивает, правда придется больше воды пить

А вот с мучным лучше поаккуратней, а то можно вместо мышц жиром заплыть

Расширить  

Ни криатин,  не протеин, ни гейнер не поможет если норм питание не налажено. 

Про мучное можно поспорить. Если упитаному мучное, то заплывет.  А если дрищь и не доедает,  то мучное само то. )))

Если питание нормалезовать, то для обычного человека который ходит в зал спорт пит не нужен)))

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 3 недели спустя...
  22.12.2018 в 03:35, life game сказал:

Ни криатин,  не протеин, ни гейнер не поможет если норм питание не налажено. 

Про мучное можно поспорить. Если упитаному мучное, то заплывет.  А если дрищь и не доедает,  то мучное само то. )))

Если питание нормалезовать, то для обычного человека который ходит в зал спорт пит не нужен)))

Расширить  

Ну вот неправда, многие из-за невозможности нормального питания спортпит и берут. Естественно, если есть возможность - надо питаться дробно 5-6 раз в день домашней невредной пищей, но если такой возможности нет - то тогда остаётся спортпит.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  09.01.2019 в 19:22, Z1L0T сказал:

Ну вот неправда, многие из-за невозможности нормального питания спортпит и берут. Естественно, если есть возможность - надо питаться дробно 5-6 раз в день домашней невредной пищей, но если такой возможности нет - то тогда остаётся спортпит.

Расширить  

Многие не могут нормально питаться в виду отсутсвие желания и присущей им человеческой лени. 

Вот объясни мне если есть возможность принимать спорт пит, то почему нет возможности вместо него питаться невредной пищей?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  10.01.2019 в 00:25, Абырвалг88 сказал:

Многие не могут нормально питаться в виду отсутсвие желания и присущей им человеческой лени. 

Вот объясни мне если есть возможность принимать спорт пит, то почему нет возможности вместо него питаться невредной пищей?

Расширить  

Ну если человек живёт в режиме - проснулся дома, уматал на работу на весь день, а на работе не всегда есть время для полноценного приема пищи.

Вот с утра коктейль протеиновый сделал, в течение дня им и перекусывают

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  10.01.2019 в 05:20, Z1L0T сказал:

Ну если человек живёт в режиме - проснулся дома, уматал на работу на весь день, а на работе не всегда есть время для полноценного приема пищи.

Вот с утра коктейль протеиновый сделал, в течение дня им и перекусывают

Расширить  

Просыпаешься утром и первым делом на кухню. В одну кастрюльку закидываешь грудку куриную, в другую гречу и идёшь мыться, бриться, собираться на работу. Весь процесс приготовления занимает минут 20! Плюс все сложить в лоточек и порезать огурец туда же ещё от силы минут 5. Берёшь все это с собой. Ко всему прочему это значительно дешевле обходится. Понимаешь к чему я? Протеин это удобно, но не более того. 

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  10.01.2019 в 00:25, Абырвалг88 сказал:

Вот объясни мне если есть возможность принимать спорт пит, то почему нет возможности вместо него питаться невредной пищей?

Расширить  

Когда еда уже не лезет, то 100 гр. гейнера, разведённого на поллитра воды, можно впихнуть в себя.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  18.01.2019 в 04:10, DIM-on сказал:

Когда еда уже не лезет, то 100 гр. гейнера, разведённого на поллитра воды, можно впихнуть в себя.

Расширить  

Ну если заниматься жиронабором, то можно и гейнер. 

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 2 недели спустя...

Я употребляю только протеин из спортивного питания, мне это помогает набрать необходимую норму белка.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...