Не могу понять чего хочу или беда с головой?)

[Internet Money]

дравствуйте,т.к не совсем пониманию куда отнести данную проблему решил создать ее в этой категории)Дело в том что я расстался с б/д 3 года назад и можно сказать ,что я до сих пор в некотором смысле сохну по ней и все бы ничего ,если бы это распространялось только на мои мысли,но бывает ,что иногда она мне начинает мерещиться в других девушках и у меня начинается мондраж в ногах и ещё тем более ,если я думаю ,что вижу ее с другим парнем.(хотя я не знаю есть ли он у неё или нет)Обычно в эти моменты поднимаю голову высоко вверх и прохожу,показав видимо этим свою надменность.До этого примерно 2,5 года назад пытался ее вернуть ,но после многочисленных своих ошибок -это сделать не удалось.(Бегал за ней,пытался искать встречи,постоянно ее мониторил и тд)Вообщем где-то через 7-8 месяцев остепенился и понял,что я все делаю бессмысленно и оставил ее в покое и стал игнорировать.После 2 раза посидели в кафе,нормально ,как люди (по крайней мере она от меня не бегала)и все я молчал и она.По проишествии 8 месяцев она вновь появилась на горизонте (не буду всего перечислять началось с лайка,а позже не сколько раз пыталась писать,но я все эти попытки игнорировал)Позже с ней случайно встретились(я как обычно в некотором раздумье и печали гулял один)И когда я к ней начал приближаться у меня начался мондраж в ногах.Она вся веселая привет,как дела и тд.Я ей сухо ответил и пошёл мимо.После этого от неё были какие то Лайки и все ,тишина.Не знаю зачем я вам это все описал))Какое то время я думал и грешил,что такая ерунда может быть из-за того что ,мониторил ее страницу,взял себя в руки и 2 года назад перестал смотреть и спрашивать у кого-либо что-то о ней.За все это время я изучал литературу,видео,форумы по отношениям и тд.Но кроме какой-то ненависти ничего не приобрёл и понял,что от отношений толку мало,пройдёт дело режим и будут возникать некоторые конфликты ,неувязки и тд при которых у тебя будет истощаться эмоциональный ресурс.Да и сам факт ,того что мал шанс ,что ты проживешь с избранницей всю жизнь мало вероятен(не буду разводить свою философию,здесь и без меня все это знают))На месте не сидел все это пытался развивать себя(спорт,книги,музыка,путешествия)нопоследний год так себе прошёл,т.к готовился к поступлению в вуз)С девушками конечно тишина,были попытки завязать знакомства,но все они не увенчались успехом и в последствии я на все это забил,да и как то хотелось заниматься своими хобби ,чем поиском девушки.Подходить тоже пытался на улице,но потом я понял ,что становлюсь в позицию нуждающегося и стало от этого скверно и я тоже забил на это все.(особенно после Ницше и Шопенгауэра,кто в теме,тот знает))Но парадокс в том,что я зато ною здесь о бывшей ,хотя я понимаю ,что если бы я нашёл девушку,то возможно бы и не думал о ней,но также скорее играет фактор того,что-то связи с работой(времени и так мало,а с девушкой будет ещё меньше)поэтому я и отбрасываю эту идею.Вообщем по мере ответов буду что-то дополнять.Извиняюсь за описанную кашу которая у меня в голове и буду рад кто возможно сможет как-то разъяснить мои фобии,страхи и тд

[Aesir]

https://ru.wikipedia.org/wiki/Генерализованное_тревожное_расстройство

шопенгауэры и ницше - позитивное избегание какое-то. 

[The Haunter of the Dark]

Бабу тебе нужно, бабу. Иначе будет штырить долго, пока не обессилишься. 

[Aesir]

10 минут назад, The Haunter of the Dark сказал:

Бабу тебе нужно, бабу. Иначе будет штырить долго, пока не обессилишься. 

ссыт он, обложился умозаключениями ака человек в футляре, справляется как может - приспосабливается, фрустрирует.

40 минут назад, Internet Money сказал:

Но парадокс в том,что я зато ною здесь о бывшей

с ней комфортно было до поры до времени

я тоже люблю обьяснения писать(в скобках, ну типа чтобы понятно всем все стало))))

мигрень всд присутствуют?

"вьетнамские" флешбеки из детства?

[Internet Money]

15 минут назад, Aesir сказал:

https://ru.wikipedia.org/wiki/Генерализованное_тревожное_расстройство

шопенгауэры и ницше - позитивное избегание какое-то. 

Наверное да ,по крайней мере,они как родственные души)А насчёт расстройства ,наверное не так все серьезно у меня)

[Aesir]

2 минуты назад, Internet Money сказал:

А насчёт расстройства ,наверное не так все серьезно у меня)

а не оправдание ли это(фрустрация), потому как все равно мешает жить, вон по бывшей сохнешь аж до мондража. Не комфортная херня это, потом инсульты всякие прилипают

 

[Internet Money]

15 минут назад, The Haunter of the Dark сказал:

Бабу тебе нужно, бабу. Иначе будет штырить долго, пока не обессилишься. 

Понимаю,что она бы решила мои проблемы,но вот бывает,что вроде и хочется ,но потом ей нужно будет уделять время ,а его катастрофически мало.Штырит уже и так долго ,я уже и не захожу на страницу,ничего не узнаю и все равно…

[The Haunter of the Dark]

1 минуту назад, Internet Money сказал:

Понимаю,что она бы решила мои проблемы,но вот бывает,что вроде и хочется ,но потом ей нужно будет уделять время ,а его катастрофически мало.Штырит уже и так долго ,я уже и не захожу на страницу,ничего не узнаю и все равно…

Дружище, а как удовлетворять свои физиологические потребности, если нет бабы? В монастырь идти? Да, им нужно внимание. А тебе нужен секс, забота и тд и тп. Разве нет? 

[Aesir]

Если интенсивность тревоги чрезмерна по отношению к вызвавшей ее ситуации или вовсе не обусловлена внешними факторами, ее рассматривают как патологическую. Р. Либ и Г.-У. Витхен [3] описали основные признаки патологической тревоги: 1) тревожная реакция и избегающее поведение переживаются как необоснованные, неадекватно сильные и слишком часто возникающие; 2) человек начинает избегать ситуаций, вызывающих тревогу, и теряет контроль над тревогой; 3) тревожные реакции возникают последовательно и продолжаются дольше обычного; 4) переживаемая тревога ведет к снижению качества жизни.

Но, Хозяин-барин

[MANNNN]

Автор, сколько Вам лет? 

[Internet Money]

14 минут назад, Aesir сказал:

ссыт он, обложился умозаключениями ака человек в футляре, справляется как может - приспосабливается, фрустрирует.

с ней комфортно было до поры до времени

я тоже люблю обьяснения писать(в скобках, ну типа чтобы понятно всем все стало))))

мигрень всд присутствуют?

"вьетнамские" флешбеки из детства?

Самое интересное,что фрустрации по поводу других дел нет,пытаюсь постоянно пытаюсь как-то развиваться(не хвалюсь,не подумайте))Правда ,тоже может вогнать в плохое состояние ,если не получается по обстоятельствам или нет сделать что-то за день.Да с ней было комфортно,но потом я почти за ней год бегал(делая ошибки)Перед армией как-то сгладилось 2 раза встретились перед отправкой и все за полгода от неё ничего не было,потом сама стала появляться.Головные боли бывают,но после зала или переутомления.А что такое вьетнамские флешбеки?)

[Internet Money]

3 минуты назад, The Haunter of the Dark сказал:

Дружище, а как удовлетворять свои физиологические потребности, если нет бабы? В монастырь идти? Да, им нужно внимание. А тебе нужен секс, забота и тд и тп. Разве нет? 

Наверное нужно,я многое пересмотрел за эти годы и относиться несколько негативно к этому.Понимаю что все равно расстанемся,знаю что пройдёт конфетный период начнутся взаимные претензии и тд.После армии я пробывал подходить на улице к девушкам,но не увенчалось успехом,знакомился в соц.сетях с двумя девушками получилось выйти на свидания ,но тоже не вышло.А потом я просто забил.Сейчас ,если и общаюсь,то если вижу холод ,то сразу пропускаю

[Aesir]

1 минуту назад, Internet Money сказал:

А что такое вьетнамские флешбеки?)

ну не просто же ты себя стал так вести, были предпосылки в детстве мб.

3 минуты назад, Internet Money сказал:

Правда ,тоже может вогнать в плохое состояние ,если не получается по обстоятельствам или нет сделать что-то за день.

Вот это занятная хрень, если есть психодокторы на форуме, дайте коммент. Вроде бы фиолетово должно быть, сделаешь завтра.(если не отложишь на неделю пока желание не появится)))

[Internet Money]

8 минут назад, Aesir сказал:

Если интенсивность тревоги чрезмерна по отношению к вызвавшей ее ситуации или вовсе не обусловлена внешними факторами, ее рассматривают как патологическую. Р. Либ и Г.-У. Витхен [3] описали основные признаки патологической тревоги: 1) тревожная реакция и избегающее поведение переживаются как необоснованные, неадекватно сильные и слишком часто возникающие; 2) человек начинает избегать ситуаций, вызывающих тревогу, и теряет контроль над тревогой; 3) тревожные реакции возникают последовательно и продолжаются дольше обычного; 4) переживаемая тревога ведет к снижению качества жизни.

Но, Хозяин-барин

У меня сегодня тоже самое было.Я решил сходить в кино и когда шёл по дороге домой ,мне показалось,что я видел бывшую с парнем(на самом деле ,точно я не знаю,т.к я был достаточно далеко перед пешеходным переходом)Поэтому я решил остановиться и зависнуть в телефоне ,мол если это  они пусть пройдут 

[Internet Money]

3 минуты назад, Aesir сказал:

ну не просто же ты себя стал так вести, были предпосылки в детстве мб.

Вот это занятная хрень, если есть психодокторы на форуме, дайте коммент. Вроде бы фиолетово должно быть, сделаешь завтра.(если не отложишь на неделю пока желание не появится)))

Ходил я к психологам (их было два на пару сеансов:с первой играли в какую-то карточную игру,со второй я пересаживался с одного стула на другой(на первом был я как личность и обещал себе что-то,а с другой бессознательное что то обещало моей личности.У меня есть определенный график допустим на день(сходить в зал,заняться музыкой,почитать книгу ,и тд)И если это не выполняется я начинаю себя накручивать.Я даже гулять бывает отказываюсь для того чтобы сделать план ,а если приглашают на день рождения,то я там сначала веселый,а потом загоняюсь,мол зачем пришёл,сейчас бы мог сделать,первое,второе и тд.Началась непонятная гонка ,нервная гонка

19 минут назад, MANNNN сказал:

Автор, сколько Вам лет? 

22 года

11 минут назад, Aesir сказал:

ну не просто же ты себя стал так вести, были предпосылки в детстве мб.

Насчёт чего,не совсем понял?

[Aesir]

3 минуты назад, Internet Money сказал:

У меня есть определенный график допустим на день

Неопределенность это стремно да.

[Aesir]

Представь, что случилось бы, если бы это были они и увидев тебя стали целовались у тебя на глазах? (ничего плохого не случилось бы, привыкай к ощущениям, потом меньше потеть будешь, когда померещится что)

Наиболее часто в лечении тревожных расстройств используются методики поведенческого (когнитивно-поведенческого) направления психотерапии. Поведенческая психотерапия сводится к выявлению у пациента иррациональных установок, затем к пересмотру их и после этого к формированию и закреплению гибких рациональных установок. 

10 минут назад, Internet Money сказал:

Насчёт чего,не совсем понял?

Ну ля это достаточно личная инфа, чтобы рассказывать, грубо говоря пиз*или в детстве(непонятно за что для тебя на тот момент)? или воспитание от тревожной матери/бабушки получил? можешь не отвечать это чисто для себя.

 

[Internet Money]

3 минуты назад, Aesir сказал:

Представь, что случилось бы, если бы это были они и увидев тебя стали целовались у тебя на глазах? (ничего плохого не случилось бы, привыкай к ощущениям, потом меньше потеть будешь, когда померещится что)

Наиболее часто в лечении тревожных расстройств используются методики поведенческого (когнитивно-поведенческого) направления психотерапии. Поведенческая психотерапия сводится к выявлению у пациента иррациональных установок, затем к пересмотру их и после этого к формированию и закреплению гибких рациональных установок. 

Ну ля это достаточно личная инфа, чтобы рассказывать, грубо говоря пиз*или в детстве(непонятно за что для тебя на тот момент)? или воспитание от тревожной матери/бабушки получил? можешь не отвечать это чисто для себя.

 

Эх,если бы увидел,то впал бы депресняк.Не знаю,ну не могу отпустить от себя её.Насчёт личного,то рос я с матерью,без отца (жили довольно тесно :7 человек потом и сестра появиласьфизически я конечно получал люлей.Мать с бабушкой довольно таки тревожные люди,и не простые ,с ними у меня как то довольно натянутые отношения ,особенно с матерью.Началось с 7 класса обостреннее ,когда я забил очень сильно на учебу и прогуливал уроки(вместо них ходил помню зимой по улице слушая музыку печальную)С одноклассниками тоже не клеилось особо.В 9 девятом чуть на второй год не остался,но как то пронесло,прогуливал все что можно.Дома тоже не все гладко было ,даже сейчас домой возвращаться не хочется,и бывает что про приходу домой начинает разрастаться конфликт(инициатором в котором бываю я сам)

[Aesir]

24 минуты назад, Internet Money сказал:

Эх,если бы увидел,то впал бы депресняк.Не знаю,ну не могу отпустить от себя её.

Придется, с ней все. Это не хорошо и не плохо это опыт. Но херово это вот такая реакция, на расставание и то что ты год за ней носился. То есть то состояние, в котором ты себя держишь гораздо хуже чем, если бы ты за это время уже с 5ю бабами расстался, необремененный душевными терзаниями.

не вздумай стервозную бабу или впрку найти себе(боже упаси РСП), нужна спокойная добрая девушка по поведению, из полной семьи.

Но следи за собой, систематизируй распорядок, научись отдыхать, чтобы не загоняться после того как попытаешься переделать все дела(все не переделаешь), чтобы не было плохо. Ходи к психологу(лучше мужику) Настраивай себя на самостоятельную жизнь, если живешь в родителями - копи на свою хату - это выход из твоей ситуации, самостоятельность, чем раньше тем лучше для тебя. Командные виды спорта, волонтерством займись, сычевать одному тоже не выход.

24 минуты назад, Internet Money сказал:

бывает что про приходу домой начинает разрастаться конфликт(инициатором в котором бываю я сам)

отыгрываешься, на девушке потом не отыгрывайся.

[ВасяНН]

Если постоянно думать о бывшей ,смотреть ее сс и так далее ,то конечно не забудешь ее никак .Ничего удивительного вообще 

[КорольАвтострады]

14 hours ago, Internet Money said:

ты проживешь с избранницей всю жизнь мало вероятен

Это от тебя зависит - полностью. В том числе о того какую женщину ты выберешь себе.

[Internet Money]

13 часов назад, Aesir сказал:

Придется, с ней все. Это не хорошо и не плохо это опыт. Но херово это вот такая реакция, на расставание и то что ты год за ней носился. То есть то состояние, в котором ты себя держишь гораздо хуже чем, если бы ты за это время уже с 5ю бабами расстался, необремененный душевными терзаниями.

не вздумай стервозную бабу или впрку найти себе(боже упаси РСП), нужна спокойная добрая девушка по поведению, из полной семьи.

Но следи за собой, систематизируй распорядок, научись отдыхать, чтобы не загоняться после того как попытаешься переделать все дела(все не переделаешь), чтобы не было плохо. Ходи к психологу(лучше мужику) Настраивай себя на самостоятельную жизнь, если живешь в родителями - копи на свою хату - это выход из твоей ситуации, самостоятельность, чем раньше тем лучше для тебя. Командные виды спорта, волонтерством займись, сычевать одному тоже не выход.

отыгрываешься, на девушке потом не отыгрывайся.

Было если это все просто ,я понимаю,что есть девушки и лучше моей бд,но покоя мне это все равно не даёт.Понимаю,что возможно что-то осталось к ней (не знаю не могу сказать точно,я понимаю ,что прошло много времени ,но все же )

Насчет выбора девушек (я довольно придирчив стал,да и не завязывается разговор ,как допустим с бд (все как -то сжимая ,не налегке,да и поговорить с ними не интересно,скучные(не посчитайте меня высокомерным))Ко мне пыталась подбиться рсп ,она на год меня старше (красивая 7-8-субъективно)но у неё есть ребёнок.Она всячески пыталась зацепить меня на встречи ,но для меня если есть ребёнок,то это конец,даже не рассматриваю.Не готов к такому.Понимаю,что нужно отдельно жить ,давно собирался,но не могу взять волю в кулак и переехать,не знаю как быть.С людьми хочу общаться по минимуму,тк мне интереснее с самим собой,а командные виды спорта заменяет трен.зал)Я не всегда конфликтую на пустом месте,уходишь на работу в комнате оставил порядок,пришёл с работы в комнате пиздец…Сестре говорю,мол иди убирай ,она начинает огрызаться(потом за неё вступаются мать и бабушка и в итоге я ещё становлюсь виноватым ,а ей с рук сходит.Она проявляет неуважение ко мне ,хотя на 12 лет младше меня-это один из случаев вариантов может быть много

13 часов назад, ВасяНН сказал:

Если постоянно думать о бывшей ,смотреть ее сс и так далее ,то конечно не забудешь ее никак .Ничего удивительного вообще 

В том то и дело,что я в армии забил на слежку и тд(выкинул вещи напоминающие о ней,сс не смотрю,у друзей не спрашиваю,вообще ничего не делаю,уже как два года.Единственное,что она стала инициатором общения и пыталась видимо наладить контакт,я игнорировал в надежде ,не знаю на что)

[Internet Money]

1 час назад, КорольАвтострады сказал:

Это от тебя зависит - полностью. В том числе о того какую женщину ты выберешь себе.

Это да ,но в начале вы вроде кажитесь друг другу ангелочками,а потом когда период проходит ,то снимаете розовые очки и все.

[ВасяНН]

5 минут назад, Internet Money сказал:

Было если это все просто ,я понимаю,что есть девушки и лучше моей бд,но покоя мне это все равно не даёт.Понимаю,что возможно что-то осталось к ней (не знаю не могу сказать точно,я понимаю ,что прошло много времени ,но все же )

Насчет выбора девушек (я довольно придирчив стал,да и не завязывается разговор ,как допустим с бд (все как -то сжимая ,не налегке,да и поговорить с ними не интересно,скучные(не посчитайте меня высокомерным))Ко мне пыталась подбиться рсп ,она на год меня старше (красивая 7-8-субъективно)но у неё есть ребёнок.Она всячески пыталась зацепить меня на встречи ,но для меня если есть ребёнок,то это конец,даже не рассматриваю.Не готов к такому.Понимаю,что нужно отдельно жить ,давно собирался,но не могу взять волю в кулак и переехать,не знаю как быть.С людьми хочу общаться по минимуму,тк мне интереснее с самим собой,а командные виды спорта заменяет трен.зал)Я не всегда конфликтую на пустом месте,уходишь на работу в комнате оставил порядок,пришёл с работы в комнате пиздец…Сестре говорю,мол иди убирай ,она начинает огрызаться(потом за неё вступаются мать и бабушка и в итоге я ещё становлюсь виноватым ,а ей с рук сходит.Она проявляет неуважение ко мне ,хотя на 12 лет младше меня-это один из случаев вариантов может быть много

В том то и дело,что я в армии забил на слежку и тд(выкинул вещи напоминающие о ней,сс не смотрю,у друзей не спрашиваю,вообще ничего не делаю,уже как два года.Единственное,что она стала инициатором общения и пыталась видимо наладить контакт,я игнорировал в надежде ,не знаю на что)

Если с девушками другими тишина ,то мысли будут конечно о ней 

[Kalinina1111111]

Пока ты е*ешь только свою правую и левую иль проституток, так и будешь грезить по «идеальной» бывшей. 
Херней не страдай. Найдёшь круче, ищи себя и баба найдётся. 

[Internet Money]

6 часов назад, Kalinina1111111 сказал:

Пока ты е*ешь только свою правую и левую иль проституток, так и будешь грезить по «идеальной» бывшей. 
Херней не страдай. Найдёшь круче, ищи себя и баба найдётся. 

К сожалению,если бы все так было просто ,то я эту бы тему не создавал.Аналогичную фразу мне говорит каждый первый человек))

[Aesir]

санчас делай, возврат инвестиций, прямо по пунктам. Не пытайся рационализировать или откладывать, все в твоих руках. Это эмоциональная зависимость. Чем дольше переливаешь из пустого, тем сильнее это отражается на твоей жизни. Не тяни.

[veterok]

18.08.2021 в 23:14, Aesir сказал:

Командные виды спорта,

Они помогут если 36 лет?  И какие лучше?  Танцы вроде не командные,  но вроде там не один.