Заменить спорт полезным делом?

[OneMysteryStory 52]

Приветствую.
Работаю в основном головой, но имеет потребность в физической нагрузке.
Как решение - спортзал или единоборства.

Но меня беспокоит, что спортзал и единоборства - это холостая трата сил и энергии.

Как думаете, какие есть альтернативы?

[zmеy 576]

6 минут назад, OneMysteryStory сказал:

Но меня беспокоит, что спортзал и единоборства - это холостая трата сил и энергии.

Энергия восполняется в зависимости от её расхода. Чем менее активный образ жизни будешь вести, тем меньше будет энергии, так что лучше зал и единоборства, чем дома сидеть.

[S@ntiago 4 900]

Привет. Если цель скорее сброс напряжения и поддержание физической формы, то подойдет бег, турник или плавание. Единоборства тоже вариант, там тоже бегаешь, кардио, ну и если раньше БИ не занимался, можешь с бокса начать, хороший выбор для старта.

[OneMysteryStory 52]

8 минут назад, zmеy сказал:

Энергия восполняется в зависимости от её расхода. Чем менее активный образ жизни будешь вести, тем меньше будет энергии, так что лучше зал и единоборства, чем дома сидеть.

Понимаю.

5 минут назад, S@ntiago сказал:

Привет. Если цель скорее сброс напряжения и поддержание физической формы, то подойдет бег, турник или плавание. Единоборства тоже вариант, там тоже бегаешь, кардио, ну и если раньше БИ не занимался, можешь с бокса начать, хороший выбор для старта.

Цель - сброс напряжения, физ форма, меньше сидеть на месте

Вопрос в том, можно ли как-то конвентировать холостую работу в зал и на единоборствах во что-то более существенное?
Наверное здесь вопрос восприятия для меня.
У меня мотивация идти в зал - низкая. От безделья только если.
Зато я бы с удовольствием делал какую-то физическую работу, если бы у нее была конкретная цель и результат (по типу, что-то в огороде делать или дом строить;D) 
 

Вот, хочу найти наиболее подходящие для меня варианты физической нагрузки, чтобы результат был конкретный

[S@ntiago 4 900]

То есть у тебя мотивация это получить какой-то практический выхлоп на деле? Если увеличится выносливость и улучшишь фигуру, это не в счет? А если вспашешь огород, то пойдет? Ну тогда если есть возможность, можешь заниматься огородом, сил и времени забирает массу. Будешь с ног валитьсяИ здоровую еду есть.

Еще как вариант заниматься для удовольствия. Мне, например, в плане удовольствия плавание нравится. Еще его несомненный плюс, когда плаваешь, то не потеешь))

[life game 630]

Спорт зал и каждый день 10 000 шагов. 

[Vasilii 1 824]

Копать

[Pyramida2 362]

Велик советую. И полезно и красивости можно посмотреть и компанию шанс найти