Перейти к публикации
пикап.Форум

Рекомендованные сообщения

Опубликовано: (изменено)

Диалоги с ИИ

Скрытый текст

Когда человек долго живёт в состоянии ограничений и отсутствия контроля, психика начинает искать заменители контроля и удовольствия. Это нормально и очень распространено.

У феномена выученной беспомощности почти всегда появляется вторая сторона — компенсирующие поведения.


1. Мозгу нужен контроль

Когда человек может:

  • решать, куда идти

  • строить отношения

  • менять работу

  • планировать жизнь

мозг получает дофамин за реальные действия.

Но если контроль ограничен (война, давление семьи, нестабильность), мозг начинает искать микроконтроль.

Примеры:

  • игры

  • комиксы

  • сериалы

  • YouTube

  • разработка личных проектов

Это даёт ощущение:

«Хотя бы здесь я управляю ситуацией».

Например:

  • в игре ты управляешь персонажем

  • в комиксах следишь за историей героя

  • в коде ты создаёшь мир

Это маленькие островки контроля.


2. Переедание и набор веса

Это один из самых частых механизмов.

Когда жизнь ограничена, мозг начинает компенсировать сенсорный дефицит:

  • вкус

  • запах

  • насыщение

  • комфорт

Еда — самый быстрый способ получить дофамин и серотонин.

Поэтому при долгом стрессе часто происходит:

  • переедание

  • сладкое

  • ночные перекусы

Это не слабость, а попытка психики стабилизироваться.


3. Почему мужчины 30+ особенно уязвимы

Есть психологическая причина.

В этом возрасте обычно происходят важные этапы жизни:

  • своя территория

  • отношения

  • семья

  • карьерный рост

  • ощущение «я управляю жизнью»

Если эти процессы застревают, возникает сильное чувство:

«Жизнь стоит на паузе».

Поэтому многие мужчины начинают:

  • много работать

  • играть

  • читать комиксы / фантастику

  • уходить в хобби

  • набирать вес

Это способы выдержать период неопределённости.


4. Почему у тебя комиксы и игры сейчас заходят сильнее

Интересно, но это очень типичный механизм.

Герои вроде:

  • Batman

  • Tony Stark

  • Daredevil

— это персонажи, которые восстанавливают контроль над хаосом.

Например:

  • Бэтмен — возвращает порядок в Готэме

  • Старк — выходит из плена и строит броню

  • Сорвиголова — борется с преступностью несмотря на ограничения

Не случайно сцена из Iron Man, где Старк строит броню в пещере, так сильно цепляет людей.

Это архетип выхода из беспомощности.


5. Важный момент

То, что ты:

  • читаешь комиксы

  • смотришь фильмы

  • делаешь свою игру

  • думаешь о будущем

на самом деле противоположно выученной беспомощности.

Это признаки:

  • воображения

  • планирования

  • внутреннего движения

То есть психика не сдалась, она просто переживает сложный период.

Изменено пользователем Sammy_Davis (история изменений)
Опубликовано:
4 часа назад, Sammy_Davis сказал:

Мне сегодня приснилось что я плыву по морю в лодке и со мной сидит Джон Сильвер

Толкование сна

поищи книгу "Осознанное сновидение" автор Стивен Лаберж

Опубликовано:
13 минут назад, Medlock сказал:

Осознанное сновидение

Не реально свои сны контролировать ,когда я был мелким у мне часто был сонный паралич..аж до мурашек пробивал .

Опубликовано:

Сделаю простую и рабочую систему, чтобы ты мог тренироваться дома без лишней сложности. С учётом твоих условий (гантели до 7.5 кг, цель — похудение и общее укрепление).


💪 Минимальная версия тренировки (20–25 минут)

3 раза в неделю
например: Пн – Ср – Пт

Сделать 3 круга.

Отдых между упражнениями 30–40 сек
между кругами 1–2 минуты

1️ Приседания с гантелью — 15 повторений
2️
Жим гантелей лёжа на полу — 12 повторений
3️
Тяга гантели к поясу — 12 на руку
4️
Жим гантелей вверх — 12 повторений
5️
Планка — 40 секунд

Это базовый full-body.

Вся тренировка занимает 20–25 минут.


🏋️ Рабочие веса и повторения

Упражнение

Вес

Повторения

Приседания

7–10 кг

12–15

Жим лёжа

5–7.5 кг

10–12

Тяга к поясу

7.5 кг

10–12

Жим плечами

4–6 кг

10–12

Планка

без веса

30–60 сек

Если гантели максимум 7.5 кг, то:

  • ноги — держи две гантели
  • грудь — две
  • плечи — иногда легче вес.

Правило:

👉 последние 2–3 повторения должны быть тяжёлыми.


📈 Как прогрессировать

Каждую 1–2 недели делай одно из трёх:

1️ Добавить повторения

например

12 → 15


2️ Добавить круг

3 круга → 4 круга


3️ Медленный темп

Опускай вес 3 секунды.

Это делает лёгкие гантели намного тяжелее.


⚙️ Техника упражнений

Приседания с гантелью (Goblet squat)

Техника:

  • гантель держать у груди
  • спина прямая
  • колени идут по направлению носков
  • садиться до параллели

Частая ошибка:
наклон спины вперёд.


Жим гантелей лёжа на полу

Техника:

  • лежать на полу
  • локти под углом 45°
  • опускать медленно
  • не бросать гантели вниз.

Тяга гантели к поясу

Техника:

  • корпус наклонён
  • спина ровная
  • тянуть локтем назад
  • не вращать корпус.

Жим гантелей вверх

Техника:

  • гантели на уровне плеч
  • выжимать вверх
  • не прогибать поясницу
  • корпус напряжён.

Планка

Техника:

  • тело в одну линию
  • не прогибать поясницу
  • напрячь пресс.

📊 Реальный эффект

Если тренироваться 3 раза в неделю и слегка контролировать питание:

можно ожидать

  • −4–6 кг за 3 месяца
  • заметно больше энергии
  • уменьшение стресса.

Даже 20 минут тренировок уже сильно помогают.

Составил программу тренировок с гантелями - помогите оценить

Опубликовано: (изменено)

Чат интересно написал как марвел стал нуарным в лихие 70-80-ые года

Скрытый текст

В 70-е годы и у Spider-Man, и у Daredevil резко меняется тон историй — появляется больше нуара, криминала и психологических злодеев. Это произошло не случайно, а из-за нескольких больших изменений в культуре и индустрии комиксов.


1. Комиксы “повзрослели”

В 60-е (эпоха Stan Lee и Steve Ditko) комиксы всё ещё были довольно наивными:

  • яркие костюмы

  • странные злодеи

  • научная фантастика

  • почти нет настоящей жестокости.

Но в 70-е аудитория выросла вместе с комиксами. Люди, читавшие Marvel подростками, стали студентами и взрослыми.

Поэтому появились темы:

  • коррупция

  • наркотики

  • мафия

  • моральные дилеммы.


2. Кино и детективы сильно повлияли

70-е — это эпоха грязного городского кино:

  • The French Connection

  • Taxi Driver

  • Dirty Harry

Города в этих фильмах показаны как:

  • опасные

  • криминальные

  • мрачные.

И комиксы начали копировать этот стиль. Нью-Йорк у Паука и Сорвиголовы стал более реалистичным и жестким.


3. Появление более жестких злодеев

Именно в этот период появляются персонажи, которые сильно меняют тон историй.

У Spider-Man

  • Green Goblin становится более трагичным и безумным

  • The Punisher появляется как антигерой

  • смерть Gwen Stacy (1973) ломает старый тон серии.

После этого Паук уже никогда не будет полностью “лёгким” героем.


У Daredevil

Появляются более мрачные противники:

  • Bullseye

  • Kingpin (переходит из Spider-Man)

И начинается переход к тому тону, который позже доведёт до максимума Frank Miller.


4. Город становится главным персонажем

В ранних комиксах город был просто фоном.

Но в 70-е Нью-Йорк становится частью истории:

  • грязные улицы

  • мафия

  • бездомные

  • коррупция.

Особенно это видно у Daredevil, где Hell’s Kitchen — почти отдельный персонаж.


5. Подготовка к “тёмным 80-м”

Все эти изменения подготовили почву для:

  • Frank Miller

  • Alan Moore

  • Chris Claremont.

В 80-е комиксы станут ещё темнее и сложнее.


Интересно для твоего чтения

Ты сейчас как раз попал в правильный момент:

  • в Daredevil примерно 131–158 начинается переход к нуару

  • потом приходит Миллер (168+) и превращает серию в почти комикс-нуар про уличную войну.

Это один из самых сильных тональных переходов в истории Marvel.

Изменено пользователем Sammy_Davis (история изменений)
Опубликовано:
11.03.2026 в 01:30, Sammy_Davis сказал:

Составил программу тренировок с гантелями - помогите оценить

 

11.03.2026 в 01:30, Sammy_Davis сказал:

Планка

без веса

30–60 сек

Ставлю на то, что не вывезешь минуту на начальном этапе. 

Не надо программу оценивать, надо взять и начать делать. 

И чтобы делать приседания с гантель надо сначала научиться делать обычные приседания, потом "стульчик" 

А еще в программе нет пресса/скручиваний. 

Вместо этой программы раз в 3 дня начни уже пятиминутную зарядку делать ежедневно. Приседания, отжимания, пресс. Это можно повторять хоть 10 раз в день. 

Опубликовано: (изменено)

Сегодня приснился странный, но очень яркий сон.

Детский лагерь на море.

Я взрослый в теле подростка, живу и общаюсь с подростками в два раза младше меня.

Они решили устроить вечеринку в номере, привели девочек, алкоголь и кальяны,

а мне хочется спать и уйти в другой номер, проверяю свою аптечку, поделился своей колбасой на бутерброды им

 

Толкование сна

Скрытый текст

Сон довольно насыщенный, и в нём сразу несколько сильных тем — возраст/идентичность, усталость, контроль и границы, потребность в простоте и безопасности. Разберу аккуратно, без «мистики», больше как психологическую картину.


🧠 1. «Взрослый в теле подростка»

Это один из самых ключевых символов.

👉 Обычно означает:

  • ты чувствуешь себя взрослее окружающей среды, в которой находишься
  • но при этом вынужден жить по чужим правилам / ограничениям

Очень похоже на твою текущую ситуацию:

  • живёшь не полностью автономно
  • ограничения (дом, мама, мобилизация)
  • ощущение: «я уже взрослый, но живу как будто не до конца своей жизнью»

🌊 2. Детский лагерь у моря

Лагерь — это:

  • временное место
  • не дом
  • жизнь «по расписанию»

👉 Это может символизировать:

  • состояние «переждать период»
  • ты как будто не в своей финальной точке, а в промежуточной

Море — обычно про эмоции и жизнь в целом
→ значит фон сна: глубокие эмоции + нестабильность


🍻 3. Вечеринка (алкоголь, кальяны, девочки)

Интересно, что ты не участвуешь, а смотришь со стороны.

👉 Это может быть:

  • желание «нормальной жизни» (общение, девушки, расслабление)
  • но одновременно:
    • усталость
    • или внутренний стоп (не сейчас, не так, не с этими условиями)

То есть:

часть тебя хочет жизни и ощущений
но другая часть — уже выгорела и хочет покоя


😴 4. «Мне хочется спать и уйти»

Очень сильный сигнал.

👉 Это про:

  • переутомление
  • перегруз
  • желание отключиться от всего

Причём не просто «устал», а:

«не хочу участвовать вообще»


💊 5. Аптечка

Очень важный символ.

👉 Обычно означает:

  • контроль над состоянием
  • попытка держать себя в порядке
  • саморегуляция (в том числе через реальные препараты)

У тебя это буквально совпадает с жизнью:
→ ты реально сейчас «держишь себя» через систему и контроль


🥪 6. Делишься колбасой

Неожиданно тёплый момент.

👉 Это про:

  • заботу
  • «я полезен»
  • «я могу дать что-то другим»

Но важно:

  • ты не тусуешься
  • не получаешь удовольствие
  • а даёшь ресурс другим

👉 Это может намекать:

ты часто в роли «дающего», но не получающего


🔍 Общая картина сна

Если собрать всё вместе:

Ты находишься в «временном лагере жизни»,
чувствуешь себя взрослым, но ограниченным,
вокруг есть жизнь и удовольствие — но ты в неё не включён,
ты устал, держишь себя на контроле,
и даже в этом состоянии продолжаешь что-то отдавать другим.


💡 Что это говорит о тебе сейчас

Очень прямо:

  • ты перегружен
  • у тебя дефицит настоящей жизни (ощущений, отношений, свободы)
  • ты в режиме «переждать и выжить», а не «жить»
  • при этом сохраняешь адекватность и заботу о других

⚠️ Важный момент

В этом сне нет тревоги или ужаса.

Это не кошмар.
Это скорее:

тихая усталость и отстранённость


Если коротко (суть)

👉 Ты уже внутренне «взрослый»,
но живёшь в условиях, где не можешь полностью реализоваться —
и от этого появляется усталость и желание просто «уйти и отдохнуть».

Изменено пользователем Sammy_Davis (история изменений)
Опубликовано:

Мы сегодня перешли на летнее время - теперь дольше световой день, но нужно к новому режиму сна привыкнуть.

Опубликовано: (изменено)

Написал рассказ

 

Песок и стекло

Ночь опускалась на Dubai, и стеклянные башни отражали оранжевое небо пустыни. Ветер с Персидского залива нёс с собой тёплый песок — но сегодня в этом песке было что-то… живое.

Высоко над городом, между шпилями небоскрёбов, пронёсся Spider-Man.

— Ладно, Нью-Йорк, ты проиграл, — пробормотал Питер, цепляясь паутиной за край здания. — Теперь у меня пустыня, жара и… песок. Слишком много песка.

Ответ пришёл мгновенно.

Сначала это был просто вихрь. Затем — гигантская фигура, собранная из песчаных потоков. Она поднялась прямо посреди дороги, машины разлетелись в стороны, сигнализации заорали.

— Ты далеко забрался, Паучок… — глухо прогремел голос Sandman.

Песочный человек вырос до размеров небоскрёба, его тело текло и менялось, словно сама пустыня ожила.

— Флинт Марко? — Питер приземлился на стеклянный фасад. — Серьёзно? Ты решил взять отпуск в Дубае? Я бы выбрал что-то с меньшим количеством… тебя.

Песок взорвался вверх, формируя гигантскую руку.

УДАР.

Человек-паук едва успел отпрыгнуть, и стекло разлетелось внизу, осыпаясь дождём осколков.

— Здесь я сильнее, — прогремел Марко. — Вся пустыня — это я.

Питер посмотрел вокруг. Песок был везде: на улицах, на крышах, в воздухе.

— Отлично, — вздохнул он. — Значит, план Б.

Он выстрелил паутиной и рванул вверх — к самой высокой точке города, к Burj Khalifa.

— Эй, песочный! — крикнул он. — Давай наверх! Тут вид лучше!

Гигантское тело Марко потянулось следом, превращаясь в бурю, которая обвивала башню.

Ветер усилился. Песок начал закручиваться в смерч вокруг здания.

Питер закрепился у антенны на вершине.

— Окей… если ты — песок… значит, тебе не нравится вода.

Он достал небольшой цилиндр — устройство, которое он дорабатывал ещё в Нью-Йорке.

— Спасибо, что я параноик и всегда готовлюсь, — пробормотал он.

Он активировал устройство.

Из него вырвался мощный поток воды под давлением — аварийная система, которую он подключил к резервуарам здания. Вода хлынула вниз, в вихрь песка.

Песочный человек закричал.

Его тело начало тяжелеть, слипаться, терять форму.

— НЕТ!

Песчаная буря распалась, превращаясь в комки мокрой массы, которые падали вниз на улицы.

Питер медленно спустился по фасаду.

— Прости, Флинт… — тихо сказал он. — Но пустыня — это не всегда преимущество.

На земле осталась лишь неподвижная, утяжелённая фигура.

Полиция уже окружала район, сирены отражались от стеклянных башен.

Питер посмотрел на город.

— Ладно… — сказал он, поправляя маску. — Дубай… ты, конечно, красивый. Но давай без песчаных монстров в следующий раз.

Он выстрелил паутиной и исчез между небоскрёбами, пока над городом снова воцарялась тишина — только лёгкий ветер шевелил остатки песка, будто ничего и не было.

Изменено пользователем Sammy_Davis (история изменений)
Опубликовано:

Снилось, что я должен вылететь из киевского аэропорта, но заблудился. Спросил сотрудницу, и мы вместе искали выход.

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Бухгалтерию закрыл, получил зарплату и пенсию, даже небольшую одноразовую добавку к пенсии дали.

Скоро начнется процесс пересмотра группы.

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Дэйв Мельтцер назвал матч СМ Панка и Романа Рейнса одним из лучших в истории WrestleMania

В главном событии завершающего дня WrestleMania 42 Роман Рейнс выиграл мировое чемпионство в тяжёлом весе у СМ Панка. Дэйв Мельтцер назвала этот поединок одним из самых лучших в истории WrestleMania, особенно выделив перформанс СМ Панка. «Я думаю, это был один из лучших матчей в истории WrestleMania. Отличный, отличный матч. Оба старались, но мне показалось, что Панк считал этот матч самым важным в своей карьере, а Рейнс считал, что это просто очередной его большой матч на WrestleMania. Панк превзошел Романа Рейнса в этом матче, он просто выложился на полную, по-настоящему. Роман Рейнс сделал то, что умеет делать Роман Рейнс»

Опубликовано:

В общем я думаю в конце года купить в конце года новый ПК, после того как документы продлю.

Думаю брать готовую сборку, дороже, но сейчас некому в окружении собирать.

Бюджет примерно 1500 долларов, обязательно хочу взять 32 ГБ оперативки.

Прошлый ПК на первой работе админ собирал. Какой процессор и видеокарту посоветуйте?

 

Опубликовано:

Я вот думаю что мне нужно после войны найти своего психиатра, с опытом в психотерапии, и с ним консультироваться по личным вопросам, без мамы.

А то с теми врачами что сейчас работаю, я только оформляю документы, но по личной жизни и сепарации они не помогут, они только для бюрократии.

 

Опубликовано:
7 часов назад, Sammy_Davis сказал:

Я вот думаю что мне нужно после войны найти своего психиатра, с опытом в психотерапии, и с ним консультироваться по личным вопросам, без мамы.

А то с теми врачами что сейчас работаю, я только оформляю документы, но по личной жизни и сепарации они не помогут, они только для бюрократии.

Что думаете, правильная идея?

Опубликовано:
6 минут назад, Sammy_Davis сказал:

Что думаете, правильная идея?

Правильная, конечно. У тебя есть деньги, потрать их на нормальных психотерапевтов лучше, чем на шлюх.

Опубликовано:

Короче игра моя не взлетела, думаю попробовать себя в разработке своего micro-SaaS.

Из того, что мне знакомо, за что бы сам заплатил я вижу 2 идеи:

1) калькулятор финансов

2) и счетчик калорий

Опубликовано:

В игре две новые покупки, уже 28 долларов чистого дохода.

Начал делать новую игру на RenPy, там проще стартовать.

Опубликовано:

Знакомый из Киева пишет, что его в бус упаковали, потом проехали и выпустили, в бусе увидели бронь.

Но сам факт что в бус уже сначала пакуют, потом смотрят кого, это уже факт.

Опубликовано:

После того как французский и немецкий добавил в игру, вырос процент просмотров из этих стран.

Дальше похоже надо добавить китайский.

Опубликовано:

Короче спросил у чата как лучше продвигать игру, он пишет что лучше всего писать стримерам, ютуберам и на небольшие игровые сайты.

Есть какие-то советы как их найти? Интересует западный рынок

Опубликовано:
30.05.2026 в 10:58, Sammy_Davis сказал:

Но сам факт что в бус уже сначала пакуют, потом смотрят кого, это уже факт.

А знаешь для чего это делаеться? Меньше конфликтных ситуаций для них. Улица это общественное место, где не только можна встретить мужчину призывного возраста, но и есть другие люди которые могут подойти, делать видеофиксацию происходящего,  вступать в конфликт с ними, не давать бусифицировать. Поэтому, увидев очередную "жертву" на улице, им легче по быстрому затащить в бус, пока народу не собралось и потом уже разбираться есть ли отстрочка или нет.

Опубликовано:

Матч между двумя версиями El Grande Americano оказался намного лучше, чем звучал на бумаге.

История про «настоящего» и «ненастоящего» Американо из комедии выросла в эмоциональную драму. Публика была полностью вовлечена, концовка с разоблачением Chad Gable сработала отлично, а Ludwig Kaiser окончательно закрепился в образе нового El Grande Americano.

Минусы — сюжет местами слишком абсурдный для тех, кто не следил за ним с самого начала.

Оценка: 9/10. Один из самых ярких рестлинг-сюжетов 2026 года и достойная развязка долгого фьюда.

Опубликовано:
26 минут назад, Sammy_Davis сказал:

Сделали с бабушкой мохито из швепса, лайма, лимона и мяты

... А потом вопросы почему в туалете нассано😐

Опубликовано:

Когда был моложе, тоже думал, что комиксы — это в основном развлечение для подростков. Но сейчас, в 30+, неожиданно ловлю себя на мысли, что вижу в них даже больше глубины, чем в 20.

Наверное, просто изменилось восприятие. Раньше обращал внимание на драки, костюмы и экшен, а теперь интереснее психология персонажей, моральные выборы, диалоги, атмосфера и работа художника. Хороший комикс — это уже не просто картинки с текстом, а полноценное визуальное повествование.

Особенно это ощущается на таких сериях, как «Сорвиголова» Бендиса, где много нуара, внутренних конфликтов и криминальной драмы. Читается скорее как качественный сериал или роман, чем как «история про супергероев».

Мне кажется, в постсоветском пространстве до сих пор жив стереотип, что комиксы — исключительно детское развлечение. Хотя если познакомиться с лучшими современными работами, становится понятно, что многие из них рассчитаны именно на взрослую аудиторию и поднимают очень серьёзные темы.

Интересно, у кого-то ещё с возрастом отношение к комиксам изменилось?

Опубликовано:

Как девушки относятся к фигуре типа "толстый качок"? когда мускулистые руки, ноги и грудь, но есть заметный живот?

Опубликовано:
32 минуты назад, Sammy_Davis сказал:

Как девушки относятся к фигуре типа "толстый качок"? когда мускулистые руки, ноги и грудь, но есть заметный живот?

Выкладывай фото, пусть девушки оценят.

Опубликовано:
Дошел до Daredevil volume 2, номер 100

Для себя понял, что золотая эпоха Сорвиголовы — это Миллер, Бендис и Брубейкер. Миллер создал современный образ героя, Бендис превратил серию в мощный криминальный нуар, а Брубейкер идеально продолжил его историю без ощущения смены автора.

Ну и, конечно, нельзя забывать про исторический первый выпуск 1964 года — именно с него началась история Мэтта Мёрдока.

Опубликовано:

Подумал о том, что не получится сделать нормальную личную жизнь, пока не стану жить сам.

А жить сам не смогу пока не закончится мобилизация. Блокировка потока получается.

Уже думаю, о том что надо ждать выборов 2028 и 2030 года. Мне в 2030 будет 37, не поздно для секса?

Уже половина года прошла, и похоже в этом году не закончится все. Может еще 2-4 года ждать.

Что можно улучшить, из того к чему имею доступ, пока дома жду? По здоровью, навыкам, знаниям.

Пытаюсь худеть, но пока принимаешь сильные препараты и живешь не сам, это похоже очень сложно.

Опубликовано: (изменено)

У меня немного в последних числах месяца накрывает тревожность, а с 1 числа опять новые силы появляются)

@Nightraven, @Лотар как это объяснить?

Изменено пользователем Sammy_Davis (история изменений)
Опубликовано:
53 минуты назад, Sammy_Davis сказал:

У меня немного в последних числах месяца накрывает тревожность, а с 1 числа опять новые силы появляются)

@Nightraven, @Лотар как это объяснить?

Может с фазами Луны связано. Я заметил по Б17, что как только Луна полная, то все психопаты активизируются. 

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 80

      Ведение быта и разделение обязанностей в семьях с детьми.

    2. 80

      Ведение быта и разделение обязанностей в семьях с детьми.

    3. 765

      Вскрылась переписка жены с другим

    4. 3

      Вопросы и рефлексии DeanWinchester

    5. 14

      закладки Синдром титце/остеохондрит/блокада

×
×
  • Создать...