Автор привет. Сочувствую твоей истории. Печально, что ты, как и многие другие на твоем месте (!), во многом сам привел себя в эту ситуацию... абсолютно не понимая, что и почему происходит.
Вот это твое "чуйка" и ощущение, что тебя обманывают - это то, что ты в свое время в себе заглушил и замечать перестал. Я не знаю, почему, но (пальцем в небо) подозреваю, что в упрощенную картину мира тебе верить было выгодно, проще. Возможно, ты стрессовал и был в перегрузе и так твоя психика решила сэкономить ресурс.
Но семью ты строил не с той, не на тех основаниях, и не так. Все по инерции, без твоего волевого участия и без внимания. Гражданский брак, странные решения по ипотеке, незарегистрированное (как я понял) отцовство - "и так сойдет", - это все оттуда же.
Худшее, что ты можешь сейчас сделать, ИМХО - это даже не возврат и не колени, а как раз максималистский уход в озлобленность и тотальное недоверие к миру. Обида. В попытках защитить себя от будущей боли ты рискуешь стать несчастным человеком, закрытым от женщин и от всего прекрасного, что могут дать отношения с ними, от любви.
Искренне желаю тебе прекратить жить с натянутой улыбкой и показным позитивом, а быть честным с собой. Это не значит ходить с грустным фэйсом и рыдать в подушку. Это значит НА САМОМ ДЕЛЕ заняться своим внутренним состоянием, поиском в себе перспектив и надежности. В формировании у себя уверенного ощущения, что ты в состоянии решать проблемы, справляться с ними, что ты обязательно вырулишь в лучший сценарий и готов двигаться в этом направлении. Если хочешь, назови это верой в себя, только не слепой верой, а объективной.
Что для этого нужно? Три вектора.
Первое - физика. Вернее даже химия)) Здоровое питание, здоровые нагрузки, гормоны в порядке, здоровый сон.
Второе - мозги. Изучай факи на форуме, учись понимать механику отношений. Корень твоих проблем как раз лежит там, в непонимании, куда смотреть и на что ориентироваться в принятии решений. Механику не понимаешь. Читай (не смотри только поп-блогеров, умоляю тебя) на эту тему. Можно посмотреть видео М. Ширина - special. Еще советую книгу "The road less travelled" от господина Пека.
Третье - дух, сила духа. С этим пунктом лично я бы начал с чтения Хэмингуэя. Но, например, Пэ, думаю, даст свой вариант. Вадим даст. Вообще, сила духа тренируется чисто практикой: решил - выполнил - успех - доволен - веришь в себя больше. Лайфхак в том, что мелкие успехи тоже в мозгу идут в зачет. И в зачет бОльший, чем реальный уровень успеха (условно, кинул снежок - попал - красавчик).
Но вообще, главное не обзлись на всех и не закрывайся. А то есть риск стать неприятным таким муднем.)
