Перейти к публикации
пикап.Форум

Сгонка веса перед серевнованиям


kirill-

Рекомендованные сообщения

Каким способом саме ефективно сгонять весь перед серевнованиями чтобы силы оставались?

И как держать вес?

Мой метод :

Сауна за неделю

Хлеб не есть вобще.

Утром Там чай салат какойто

В обед Тунец (Желательно в воде) и кусок мяса Для энергии Там воды не много можно еще

Потом Тренировка или бег

Вечером Чай и фрукты

Результат за 4 дня скинул 2 с половиной килограмма

Пытался скинуть 5кило за 8 дней! <_<

с 67 на 62

После 4-5 дней вес перестал падать остановился на 64

Кароче скинуть не смог

Выступал в 66

На следущее серевнование (вчера) <_<

Держал вес на 64 Сильно себя в еде и воде не ограничевал Последние 2 дня питался как я разказывал

Кароче вес был норма Силы вроде тоже остались после взвеса там поел хорошенько )

Вопросы:

Каким способом вы гоняете вес ?

Влияет ли это на здоровье?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

вольная борьба?

бег в дождевике. 2кг за час. Пока ноги не начнут отваливаться, главное - не сбавлять темп, если начинаешь хоть чуть сбавлять - лучше домой бежать.

насчёт еды сказать не могу, но все знакомые вольники (а их дофига) так делают. Насчёт вольной решил по аватарке, разумеется.

береги уши :)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне старый таец рассказывал как они перед соревнованиями шли в баню, обматывались там полотенцами с ног до головы и махались друг с другом. КОнечно это ацкий труд, надо ацкие нервы и силы, но эффект потрясающий, и еще потом пару суток отлеживались, ничего не могли с собой поделать, даже есть не перло, в итоге за неделю кило 8-9. Да, эт конечно много и для здоровья не хорошо, но сами понимаете, совернования и лучше же попасть в категорию по весу что меньше

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Каким способом саме ефективно сгонять весь перед серевнованиями чтобы силы оставались?

И как держать вес?

Мой метод :

Сауна за неделю

Хлеб не есть вобще.

Утром Там чай салат какойто

В обед Тунец (Желательно в воде) и кусок мяса Для энергии Там воды не много можно еще

Потом Тренировка или бег

Вечером Чай и фрукты

Результат за 4 дня скинул 2 с половиной килограмма

Пытался скинуть 5кило за 8 дней! <_<

с 67 на 62

После 4-5 дней вес перестал падать остановился на 64

Кароче скинуть не смог

Выступал в 66

На следущее серевнование (вчера) <_<

Держал вес на 64 Сильно себя в еде и воде не ограничевал Последние 2 дня питался как я разказывал

Кароче вес был норма Силы вроде тоже остались после взвеса там поел хорошенько )

Вопросы:

Каким способом вы гоняете вес ?

Влияет ли это на здоровье?

диуретики вообще к соревнованиям пользует но очень осторожно B)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 32

      Обратная связь от форума! Все идет хорошо, как удержать баланс также?

    2. 0

      Хотел доднуть, доднули меня, а после, навалил море кринжа

    3. 6

      Почему у женщин существует стереотип, что женатые мужики более ликвидные чем холостяки?

    4. 4

      Странная ситуация. Ближе от девушки и ДОД

    5. 6

      Почему у женщин существует стереотип, что женатые мужики более ликвидные чем холостяки?

×
×
  • Создать...