RED Scorpion Опубликовано: 11 апреля 2007 Опубликовано: 11 апреля 2007 Помогают ли они для набора мышечной массы?! Если качатся и есть,есть,есть... Вот я купил пивные дрожжи с серой... 4таблетки 3 раза в день ХЗ поживем увидем=)Кто юзал и не юзал оставляити свои мнения...
DJ_Пименов Опубликовано: 11 апреля 2007 Опубликовано: 11 апреля 2007 ???????? Мышечная масса?Это кто тебе такое ваще сказал?))))))Я их пил от себорейного дерматита
RED Scorpion Опубликовано: 11 апреля 2007 Автор Опубликовано: 11 апреля 2007 Я их пил от себорейного дерматитаот прыщей что ли?!
DJ_Пименов Опубликовано: 11 апреля 2007 Опубликовано: 11 апреля 2007 Себорейный дерматит - неприятное заболевание. С виду как перхоть напоминает, но на самом деле - это тонкая , шелушащаяся пленка, покрывающая не только голову ( но ее прежде всего) но и даже части самого лица.. у меня на лбу было пятно..Тогда я забил тревогу и пошел к дерматологу.И только там узнал что такое себорейный дерматит и как лечится.И пивные дрожжи - не спасение от него. Они применяются всего лишь в комплексе.
DDO Опубликовано: 11 апреля 2007 Опубликовано: 11 апреля 2007 Пивные дрожжи улучшают обмен веществ, гипотетически улучшают микрофлору кишечника -> лучше усваивается пища. На набор массы повлияет, соответственно, но незначительно. Я купил сегодня две баночки, штука полезная.
Загорелый_Серж Опубликовано: 12 апреля 2007 Опубликовано: 12 апреля 2007 2 Автор, принимаю пивные дрожжи уже около 3 лет, по 4 таблетки перед едой утром и вечером, 3 баночки выпью и перерыв на 2 месяца. У меня худощавое телосложение и набрать массу для меня очь большая проблемма и на своём опыте скажу что от них не поправляются!!! А для хорошего пищеварения плюс витамины группы В очень полезны.
DDO Опубликовано: 12 апреля 2007 Опубликовано: 12 апреля 2007 Набрать массу можно всегда. Прямо "очень большая проблема"? Так ты наверное толком не ешь, поэтому и не поправляешься.
Загорелый_Серж Опубликовано: 12 апреля 2007 Опубликовано: 12 апреля 2007 Вернее я так скажу: чтобы я набрал вес надо всё или ничего т.е. жёсткая диета и правильное питание а по другому ни как. Хотя я комплексую только когда на пляже дядька типа Шварца рядом лежит
RED Scorpion Опубликовано: 12 апреля 2007 Автор Опубликовано: 12 апреля 2007 Набрать массу можно всегда. Прямо "очень большая проблема"? Так ты наверное толком не ешь, поэтому и не поправляешься.Слушай а имеет ли возраст значение на набор массы 17.6 лет...
Шумми Опубликовано: 12 апреля 2007 Опубликовано: 12 апреля 2007 гы...я от пивных дрож мощь в себе чувствовал потом!..))))))))))
DDO Опубликовано: 12 апреля 2007 Опубликовано: 12 апреля 2007 Набрать массу можно всегда. Прямо "очень большая проблема"? Так ты наверное толком не ешь, поэтому и не поправляешься.Слушай а имеет ли возраст значение на набор массы 17.6 лет...Ну ясное дело, чем ты моложе, тем быстрее метаболизм, соотвественно имеет значение возраст. Но количество потребляемой пищи решает любые проблемы с набором массы. http://www.ragethunder.ru/old/books/hgorrasp.html
B-e-l-k-a Опубликовано: 12 апреля 2007 Опубликовано: 12 апреля 2007 Цивилизованным способом действуй.Тренировочка 1 день, перерыв 2 дня и... поехали дальше: В окно (сразу после силовой тренировки) 10 аминок (аминокислоты - белки, лучше(просто рекомендация, но можно и другой) "Super Whey Amino 2000" от "Ultimate Nutrition" и через час повторить - 10 таблеток (по 2 г белка каждая)и не нужно изобретать велосипед
RED Scorpion Опубликовано: 12 апреля 2007 Автор Опубликовано: 12 апреля 2007 от пивных дрож мощь в себе чувствовал потому меня тоже кстати энергия появилось, позитив такой=)БЕЛКА: протеин и аминокислоты думаю летом юзать...(щас немного не до них)
DDO Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 Нет, ну ладно девочке, которая следит за своей фигурой, могут как-то быть полезны аминокислоты в таблетках. Но парню-то это зачем? Те же аминокислоты ты без всякой химии, легко усваиваемые, более ценные и высококачественные, а главное, идеально сбалансированные (ровно столько, сколько надо, не больше и не меньше) получишь из натуральных продуктов: мясо, яйца, творог и т.д. Натуральные продукты - это идеально сбалансированный комплекс необходимых элементов питания (белков, жиров, углеводов, витаминов...), химикам природу не обхитрить. Да и зачем изобретать велосипед? Ищешь в химии волшебную таблетку?
DJ_Пименов Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 А я вот так отвечу. Прямо и достоверно.Сам дистрофик. Рост 180, вес 55.Всякие вомплексы на почве этого и борьбы с ними опущу в данном посте, ибо не по теме будет.Ходил к эндокринологу.Выяснилось что я абсолютно здоров ( не цепляйтесь к словву "абсолютно"). (ОНА - эндокринолог, Я - DJ Пименов)ОНА: ты здоровый человек.Я: почему я тогда такой худой?ОНА: потому природа так определилась. Видишь ли, есть люди, у которых изначально и далее по жизни существуют т.н. незаполненные жировые клетки. По мере роста и развития человека они заполняются и люди нобирают нормальную массу. У тебя этих клеток очень мало или нет вообще.Я: что делать? есть способ набрать массу?ОНА: да множество. А нужно оно ли тебе? Ведь можно пичкать себя химикатами, протеинами, изнурять физическими нагрузками. Это выход из проблемы данной, но погружение в другие побочные сопотусвующие проблемы, такие как поражение печени, заболевания сердца и т.д... Я: что посоветуете?ОНА: правильное питание плюс физическая культура. Только мышцы смолжешь нарастить, но не жир. Сложно, долго, но можно.Я: понятноОНА: есть еще способ. Просто подожди годков так 10- 30. С возрастом обмен веществ ослабевает. У тебя он сейчас очень быстрый. ведь как только ты поешь, ты через час - полтора хочешь есть еще, верно? Я: даОНА: вот. Выбери что тебе нужно и нужно ли вообще. У тебя не проблема. У тебя просто неэстетичное тело. Ты здоров. Огради себя от курения - усиливает обмен веществ, что тебе не нужно. Пей пиво, но немного - разыгрывает аппетит, следовательно ешь чаще.Я: спасибо...........
Schneider Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 Нет, ну ладно девочке, которая следит за своей фигурой, могут как-то быть полезны аминокислоты в таблетках. Но парню-то это зачем?Затем чтобы наращивать мясоТе же аминокислоты ты без всякой химии, легко усваиваемые, более ценные и высококачественные, а главное, идеально сбалансированные (ровно столько, сколько надо, не больше и не меньше) получишь из натуральных продуктов: мясо, яйца, творог и т.д. Натуральные продукты - это идеально сбалансированный комплекс необходимых элементов питания (белков, жиров, углеводов, витаминов...), химикам природу не обхитрить. Да и зачем изобретать велосипед? Ищешь в химии волшебную таблетку?После тренировки нет ничего лучше чем закинуть грамм 20 хороших аминок, а еще лучше жидких, аминокислоты это по твоему тоже химия? ППЦ, я вообще заметил, что большинство здесь все что не (мясо, молоко, творог) относят к химии и валят в одну кучу, читайте литературу.
B-e-l-k-a Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 Нет, ну ладно девочке, которая следит за своей фигурой, могут как-то быть полезны аминокислоты в таблетках. Но парню-то это зачем? Те же аминокислоты ты без всякой химии, легко усваиваемые, более ценные и высококачественные, а главное, идеально сбалансированные (ровно столько, сколько надо, не больше и не меньше) получишь из натуральных продуктов: мясо, яйца, творог и т.д. Натуральные продукты - это идеально сбалансированный комплекс необходимых элементов питания (белков, жиров, углеводов, витаминов...), химикам природу не обхитрить. Да и зачем изобретать велосипед? Ищешь в химии волшебную таблетку?Ну что за ерунда! 20 грамм белка в 10 яицах - после тренировки нужно примерно 40 граммВитамин С - суточная доза в 1 кг. апельсинов!Витамин Е (кожа, волосы ногти) - 1,5 кг. орехови т.д. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА,,,
DDO Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 В 10 яйцах 40 граммов белка, а не 20. В килограмме говядины 200 грамм. В килограмме курицы - 250. Куда больше?А про витамины я ничего не говорил, сам зимой и весной пью витамины, но летом\осенью витамины получаю из фруктов и овощей.
Schneider Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 В 10 яйцах 40 граммов белка, а не 20. В килограмме говядины 200 грамм. В килограмме курицы - 250. Куда больше?Вопрос в том как в себя все это запихнуть.
ersport Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 Мясо ваше любимое переваривается 2 часа а после тренировки надо сразу в кровь аминокислот и углеводов и аминоксилоты желательно жидкие например вотили в табах тока не купите прессованный протеин настоящие аминки вотНе надо засорять ЖКТ сьедая по кг мяса в день
DDO Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 В 10 яйцах 40 граммов белка, а не 20. В килограмме говядины 200 грамм. В килограмме курицы - 250. Куда больше?Вопрос в том как в себя все это запихнуть.Ничего сложного. Я в день съедаю от 500 граммов до 1 кг мяса и вечером обязательно 5 яиц. Это при том что я худой. Не надо засорять ЖКТ сьедая по кг мяса в день smile.gif Протеин засоряет ЖКТ явно не слабее (белок он и есть белок). Но его опасность в том, что "переесть" его намного проще, чем мяса (с мясом проще: не влезает - не ешь). А вот при передозировке протеина, он в ЖКТ начинает, пардон, гнить.
DJ_Пименов Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 Задолбали со своими баночками, бутылочками, таблеточками.Епт, жрите мясо, качайте мышцу, трахайте девок!И не будет лишних вопросов.....
DDO Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 Задолбали со своими баночками, бутылочками, таблеточками.Епт, жрите мясо, качайте мышцу, трахайте девок!И не будет лишних вопросов.....Аминь.
ersport Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 В 10 яйцах 40 граммов белка, а не 20. В килограмме говядины 200 грамм. В килограмме курицы - 250. Куда больше?Вопрос в том как в себя все это запихнуть.а главное зачем пихать ?
DDO Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 А кто что-то пихает? Я ем в свое удовольствие, ровно столько, сколько хочу.
ersport Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 В 10 яйцах 40 граммов белка, а не 20. В килограмме говядины 200 грамм. В килограмме курицы - 250. Куда больше?Вопрос в том как в себя все это запихнуть.Ничего сложного. Я в день съедаю от 500 граммов до 1 кг мяса и вечером обязательно 5 яиц. Это при том что я худой. Не надо засорять ЖКТ сьедая по кг мяса в день smile.gif Протеин засоряет ЖКТ явно не слабее (белок он и есть белок). Но его опасность в том, что "переесть" его намного проще, чем мяса (с мясом проще: не влезает - не ешь). А вот при передозировке протеина, он в ЖКТ начинает, пардон, гнить.ошибочное представление! не белок засоряет ЖКТ !!!! мясо находить очень долго в желудке (до 4 часов) и большая нагрузка на желудок и тд а протеин перевариться за 20 минут>.Засоряет ЖКТ другие в-ва (в 100 грамма мяса 20 грамм белка а остальные 80 грамм по вашему что,??) а в 100 грамм протеина 90 грамм белка и ничего лишенегоа сьедая по кг мяса очень скоро приведете в серьезным проблемам.Хочешь сказать что тебе хочеться есть кг мяса в день???
DDO Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 Не хотелось бы - не ел бы. Конечно, хочется. Поэтому и ем. Не всегда килограмм - от 500 грамм.Про протеины есть неплохая ветка на одном хорошем форуме: http://ragethunder.redmail.ru/forum/viewtopic.php?t=1709
DJ_Пименов Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 А давайте не пить пиво, не есть мясо. Питаться протеинами и пользоваться для соблазна ОЖП исключительно пикаперскими шаблонами.Будем жить по всему готовенькому и заранее для нас определнными самыми лучшими экспертами во всех областях науки и жизни экспертами. Давайте строить совершенство.Давайте будем такими. Не взирая ни на что.....Ну что?Почитали форум?Почитали. Скоро спать. Ведь уже 22. 47 по Москве. Скоро ляжем, подумаем над тем что почитали и заснем. И будут нам снится самые красивые сны.Утром проснемся и пойдем сперва к холодильнику. Уидем там бекон и смело из него и булки сделаем бутерброд. Быстро захваем и побежим на работу/учебу, где смело будем перекусывать булочками/бомжпакетами и запивать чаем/кофе. Потом пойдем курить.А после работы смело, не о чем не задумываясь, возмем бутылочку пива и с лихвой и удовольсивием его выпьем И ресурс на высоте и настроение отличное.Придем домой. Опять к холодильнику.. Ага! Недоеденный бекон... надо его сожрать.. аааа стоп! Чем там пахнет с плиты??? Ого!! Жаренная свинина! Да с картошечкой!! ммм ... слюни текут и капают на пол. Съели. Довольны. Но усталые....Эх... чем же себя занять.. как чем?! Что за дурацкий вопрос?! Канеш к компу.. ведь инет есть - значит жизнь удалась. Такс... куда заходим.. не, неверный вопрос! Куда не заходим?! Да никуда не заходим, кроме как на пикап.ру!И смело тыкаем на Новые сообщения.Ага.. про дрожи тема.. и про пиво.. помню помню вчера че-то базарили...Открываем последнюю страницу и ............. ......Господа. Хватит демагогии. Не стремитесь к совершенству, вам его все равно не достичь (с)
ersport Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 А давайте не пить пиво, не есть мясо. Питаться протеинами и пользоваться для соблазна ОЖП исключительно пикаперскими шаблонами.Будем жить по всему готовенькому и заранее для нас определнными самыми лучшими экспертами во всех областях науки и жизни экспертами. Давайте строить совершенство.Давайте будем такими. Не взирая ни на что.....Ну что?Почитали форум?Почитали. Скоро спать. Ведь уже 22. 47 по Москве. Скоро ляжем, подумаем над тем что почитали и заснем. И будут нам снится самые красивые сны.Утром проснемся и пойдем сперва к холодильнику. Уидем там бекон и смело из него и булки сделаем бутерброд. Быстро захваем и побежим на работу/учебу, где смело будем перекусывать булочками/бомжпакетами и запивать чаем/кофе. Потом пойдем курить.А после работы смело, не о чем не задумываясь, возмем бутылочку пива и с лихвой и удовольсивием его выпьем И ресурс на высоте и настроение отличное.Придем домой. Опять к холодильнику.. Ага! Недоеденный бекон... надо его сожрать.. аааа стоп! Чем там пахнет с плиты??? Ого!! Жаренная свинина! Да с картошечкой!! ммм ... слюни текут и капают на пол. Съели. Довольны. Но усталые....Эх... чем же себя занять.. как чем?! Что за дурацкий вопрос?! Канеш к компу.. ведь инет есть - значит жизнь удалась. Такс... куда заходим.. не, неверный вопрос! Куда не заходим?! Да никуда не заходим, кроме как на пикап.ру!И смело тыкаем на Новые сообщения.Ага.. про дрожи тема.. и про пиво.. помню помню вчера че-то базарили...Открываем последнюю страницу и ............. ......Господа. Хватит демагогии. Не стремитесь к совершенству, вам его все равно не достичь (с) что за чушь идите "пейте пиво и трахайте девок"TO DDO прочитал тока начало неосилил смысл там какой ?
ersport Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 Это правда жизни.Это правда жизни для Личностей до 20 лет а потом надо думать о более серьезных в-ах,вОТ ВАМ сколько лет?
DJ_Пименов Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 21я не про себя писала про среднестатистического гражданина РФ в возрасте от 18- 22 года.Естессно, что под мою трактовку событий совершенно и абсолютно не попадет никто. Не смотря на ее краткость и лаконичность...Все относительно. Но я не слепой и потому сделал такой вот вывод-описание...
DDO Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 ersportТам парень рассказывает как отравился протеином. Импортным, дорогим. Много его хавал и у него этот протеин начал гнить в желудке. Потом антибиотики пил, микрофлору восстанавливал и т.д.
ersport Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 ersportТам парень рассказывает как отравился протеином. Импортным, дорогим. Много его хавал и у него этот протеин начал гнить в желудке. Потом антибиотики пил, микрофлору восстанавливал и т.д.ну отравиться можно и хлебом если его бесконтрольно есть
DDO Опубликовано: 13 апреля 2007 Опубликовано: 13 апреля 2007 Хлеба ты намного больше чем можно и нужно не съешь, организм тебе не даст: сначала просто отвращение, потом рвотный рефлекс.
ersport Опубликовано: 14 апреля 2007 Опубликовано: 14 апреля 2007 Хлеба ты намного больше чем можно и нужно не съешь, организм тебе не даст: сначала просто отвращение, потом рвотный рефлекс.тоесть ты не ешь протеин потому что боишься что случайно насыпешь не 30 грамм а 300\??? жжешь!!!
RED Scorpion Опубликовано: 14 апреля 2007 Автор Опубликовано: 14 апреля 2007 Хмм аппетит улучшает, есть больше обычного хочется...
B-e-l-k-a Опубликовано: 20 апреля 2007 Опубликовано: 20 апреля 2007 С ума сойти можно! Развели сопли! Какой вопрос? НАБРАТЬ "ПОЛЕЗНОЙ" МЫШЕЧНОЙ МАССЫ! Если такие все умные, может ответите, зачем придуманы Аминокислоты, Зачем их люди употребляют, раз так просто... съел 5 яиц и счастлив? Какой процент белка в яйце усваивается организмом?Я сама вам скажу - 20%, МЯСО! - потрясающе! Кг. мяса - 250руб., банка аминок на месяц - 700руб. А сколько процентов жира в мясе? Толстеем мы товарищи от сочетания углеводов и жиров (принцип кремлевской диеты)...весьма сомневаюсь, что кто-то может съесть 1кг.чистого мяса, без овощей (углеводов 12гр/100гр), риса(углеводов 80гр/100гр) макарон (углеводов тьма!)Запор вам гарантирован! Еще отменим в рационе сахар и его содержащие продукты, фрукты, соки, все злаки (каши), и БРАВО! МЫ НАБРАЛИ БЕЛКИ И НЕ НАБРАЛИ ЖИРЫ!!! Желудок выделяет необходимый фермент для откладывания жиров после 40гр. съеденных углеводов. Зачем утверждать ерунду! Итак:Исключение углеводов из рациона влечет за собой существенное снижение энергии и интенсивности тренировокУпотребление углеводов вместе с жирами влечет к отложению жировУпотребление достаточного количества белка без потребления жиров возможно только при использовании аминокислоты, относятся к числу важнейших продуктов специализированного спортивного питанияТак то вот!
TheLook Опубликовано: 20 апреля 2007 Опубликовано: 20 апреля 2007 Помогают ли они для набора мышечной массы?!Косвенно - помогают. Т.к. пивные дрожжи в первую очередь - витамины группы B, играющие важную роль в процессе метаболизма.ППЦ, я вообще заметил, что большинство здесь все что не (мясо, молоко, творог) относят к химии и валят в одну кучуЯ бы сказал: обывателям свойственно смешивать понятия "спортивное питание" и "анаболические" стероиды. Они объединяют эти две категории одним понятием - "химимя" Ну да это - их проблемы...Если такие все умные, может ответите, зачем придуманы АминокислотыЧтобы производители аминокислот могли денежку заработать Но, на самом деле, суть аминокислот в том, что их производитель уже сделал часть работы за ваш организм - расщепил кусок мяса до составляющих его групп аминокислот. И, соответственно, организм ваш получит в итоге больше белка для синтеза мышечных волокон.Желудок выделяет необходимый фермент для откладывания жиров после 40гр. съеденных углеводов.Насколько я знаю, желудок не является железой внутренней секреции
B-e-l-k-a Опубликовано: 20 апреля 2007 Опубликовано: 20 апреля 2007 Желудок выделяет необходимый фермент для откладывания жиров после 40гр. съеденных углеводов.Насколько я знаю, желудок не является железой внутренней секреции Ты вроде бы не делетант в вопросе... мне нужно разжевать все про то, как ...пища из ротовой полости поступает в желудок, где она подвергается дальнейшей химической и механической обработке. Кроме того, желудок является пищевым депо. Механическая обработка пищи обеспечивается моторной деятельностью желудка, химическая осуществляется за счет ферментов желудочного сока. Размельченные и химически обработанные пищевые массы в смеси с желудочным соком образуют жидкий или полужидкий химус. Твердая пища, содержащая большое количество белка, сильнее стимулирует секрецию желудочного сока и дольше остается в желудке, чем более жидкая пища, содержащая меньше белка. Жир остается в желудке относительно долго, а углеводы быстро проходят через него. ...не тупи, и еще - "Если такие все умные, может ответите, зачем придуманы Аминокислоты" - это был риторический вопрос...он ответа не требовал. Но, тем не менее, "если я придумаю средство для ускоренного роста волос в ушах - я не разбогатею, потому что мое изобретение нахрен никому не нужно..."
ersport Опубликовано: 20 апреля 2007 Опубликовано: 20 апреля 2007 Желудок выделяет необходимый фермент для откладывания жиров после 40гр. съеденных углеводов.Насколько я знаю, желудок не является железой внутренней секреции Ты вроде бы не делетант в вопросе... мне нужно разжевать все про то, как ...пища из ротовой полости поступает в желудок, где она подвергается дальнейшей химической и механической обработке. Кроме того, желудок является пищевым депо. Механическая обработка пищи обеспечивается моторной деятельностью желудка, химическая осуществляется за счет ферментов желудочного сока. Размельченные и химически обработанные пищевые массы в смеси с желудочным соком образуют жидкий или полужидкий химус. Твердая пища, содержащая большое количество белка, сильнее стимулирует секрецию желудочного сока и дольше остается в желудке, чем более жидкая пища, содержащая меньше белка. Жир остается в желудке относительно долго, а углеводы быстро проходят через него. ...не тупи, и еще - "Если такие все умные, может ответите, зачем придуманы Аминокислоты" - это был риторический вопрос...он ответа не требовал. Но, тем не менее, "если я придумаю средство для ускоренного роста волос в ушах - я не разбогатею, потому что мое изобретение нахрен никому не нужно..." ой хоть один здравый человек молодец!! любая вещь изначально придумана для зарабатывания денег и если б от нее не было тольку то денег бы не удалось заработать...= ===С ума сойти можно! Развели сопли! Какой вопрос? НАБРАТЬ "ПОЛЕЗНОЙ" МЫШЕЧНОЙ МАССЫ! Если такие все умные, может ответите, зачем придуманы Аминокислоты, Зачем их люди употребляют, раз так просто... съел 5 яиц и счастлив? Какой процент белка в яйце усваивается организмом?Я сама вам скажу - 20%, МЯСО! - потрясающе! Кг. мяса - 250руб., банка аминок на месяц - 700руб. А сколько процентов жира в мясе? Толстеем мы товарищи от сочетания углеводов и жиров (принцип кремлевской диеты)...весьма сомневаюсь, что кто-то может съесть 1кг.чистого мяса, без овощей (углеводов 12гр/100гр), риса(углеводов 80гр/100гр) макарон (углеводов тьма!)Запор вам гарантирован! Еще отменим в рационе сахар и его содержащие продукты, фрукты, соки, все злаки (каши), и БРАВО! МЫ НАБРАЛИ БЕЛКИ И НЕ НАБРАЛИ ЖИРЫ!!! Желудок выделяет необходимый фермент для откладывания жиров после 40гр. съеденных углеводов.Зачем утверждать ерунду!Итак:Исключение углеводов из рациона влечет за собой существенное снижение энергии и интенсивности тренировокУпотребление углеводов вместе с жирами влечет к отложению жировУпотребление достаточного количества белка без потребления жиров возможно только при использовании аминокислоты, относятся к числу важнейших продуктов специализированного спортивного питания===обсолютно тончо изложил..зачем есть кг мяса получать в организм кучу шлоков нагружать желудок до смерти.. когда протеин дешевле и легче использовать.?
Рекомендованные сообщения
Архивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.