Возникли вопросы.

[Skandalist]

1. Как вы считаете влияет ли время дня на тренировки? Ну например связь с активностью человека в определенный период.

2. А второе правда ли, что если начинать с упражнений на ноги и пресс а потом переходить к верху и рукам, то нагрузка на сердце будет меньше?

[Свободу неграм!]

Как вы считаете влияет ли время дня на тренировки? Ну например связь с активностью человека в определенный период.

Влияет.

А второе правда ли, что если начинать с упражнений на ноги и пресс а потом переходить к верху и рукам, то нагрузка на сердце будет меньше?

Ноги лучше качать в отдельный день.

[Skandalist]

А есть какие нибудь советы, как качаться чтоб большой нагрузки на сердце не было или чтоб просто уменьшить риск его посадить т.к. оно у меня слабое после занятий пошаливает.

[Schneider]

А есть какие нибудь советы, как качаться чтоб большой нагрузки на сердце не было или чтоб просто уменьшить риск его посадить т.к. оно у меня слабое после занятий пошаливает.

С такими проблемами тебе надо обратиться к хорошему спортивному врачу, именно спортивному, а не искать советов на форуме, а сердце от нагрузок, даже анаэробных только крепче становится.