Похудение как

[A.S.K]

возможно ли ?

[Atalia]

Где-то читала, что от недосыпа, наоборот, поправляются... потому что есть хочется чаще..

[Ван Хельсинг]

возможно ли ?

Бред...

[Herr Mannelig]

возможно ли ?

Не знаю как насчет похудения, но истощение - возможно!

Теоретически чтобы набрать вес нужно есть и нормально спать, недосып будет стимулировать работу организма на повышенном уровне, что повлечет в себе потерю массы (как жировой, так и мышечной при условии, что потребление пищи осталось таким же). Но это лишь теория...

А вот истощение от хронического недосыпания - это возможно!

[Maximka90]

Расход калорий во время подроствования и особенно активной деятельности ессесно выше, чем во время сна. В факе про похудания и о полезности силового тренинга написано про расход калорий в разных состояниях.

Вес то уйдет, но в большей части за счет мышц.

[InLay]

Где-то читала, что от недосыпа, наоборот, поправляются... потому что есть хочется чаще..

Если постоянно за компом сидеть, то нет Ток это не вариант )

[droll]

Где-то читала, что от недосыпа, наоборот, поправляются... потому что есть хочется чаще..

Если постоянно за компом сидеть, то нет Ток это не вариант )

Хотя если постоянно сидеть перед компом и на порносайты глядеть то скорее от обезвоживания умрешь или разрыва простаты...а не от недосыпа...

[r3b0t]

конечно возможно - это один из факторов потери мышечной массы, в ББ на первом место стоит сон и правильное питание.

[Алекс Конн]

Еще как реально!

Начал заниматься ББ где-то полтора-два года назад. Спал по 5-7 часов в сутки, одну-две ночи в неделю стабильно в клубах был, то есть не спал вообще. Масса не набиралась. От ББ эффект был соответственный - стал жилистым.

На новый год пересмотрел ситуацию, сплю по 8- 10 часов в сутки, клубы - редко, вообще не пью.

Набрал 4 кг за пол года.

[r3b0t]

да про клубы вообще можно забыть, если намерен серьезно заниматься ББ. у меня к примеру после хорошей гулянки может уйти 1-2 кг =)))