1. Здоровье. Сюда входит не только физическое, но и ментальное, эмоциональное здоровье. Если со здоровьем все понятно - это спорт, правильное питание, соблюдение баланса между работой и отдыхом, гигиена сна, то психологическое здоровье - это как раз способность контролировать эмоции, справляться с стрессом, усталостью, правильное поведение в конфликтных ситуациях, способность правильно расставлять личные границы и соблюдать чужие. К ментальному здоровью относится правильное мышление - развитие критического мышления (способность ставить под сомнение свои суждения и проверять информацию), проверка его на логичность (вычищение от когнитивных искажений и проверка суждений на логичность), развитие гибкости и глубины мышления, умение ставить четкие, конкретные цели и достигать их.
Все выше упомянутое тебе нужно развивать в себе, если хочешь повзрослеть.
Например:
И как ты собрался их контролировать? В момент сильного стресса просто сожмешь очко сильно-сильно и все пройдет?))
Так это не работает. Причину сначала нужно понять своих реакций.
А причина в том, что ты на каком-то этапе развития личности застрял, то есть в детстве. Иными словами, у тебя просто не сформировались еще механизмы самоконтроля. Не чувствуешь ни своих границ, ни чужих, и не умеешь их защищать там где надо, а там где не надо лезешь с дубиной в чужие края. Накопилось, прорвало и полилось, причем в форме пассивной агрессии почему-то. Видимо ты не избалован в детстве был, а наоборот...
Все остальное гугли. Как что развивать в себе, инфы в инете море.
2. Финансовая сфера.
Тут тоже сильно не обольщайся своей работой мечты и квартирой. Мы живем в очень изменчивом мире и стоит позаботиться о подушке безопасности, накоплениях и в идеале об источниках пассивного дохода.
3. Социальная сфера. Это твои отношения с друзьями, семьей и твоими девками в том числе.
И тут у тебя представления об отношениях просто швах... Хочу семью не знаю зачем, видимо потому что так у всех. Кого хочу - хз. Глотает дерьмо, значит пригодна... Глотает дерьмо, значит не уверенна в себе и незреалая, а значит не только к семье не готова, но и к серьезным отношениям в принципе.
Причинами для создания семьи могут быть только любовь и внутренняя зрелость, готовность для брака. Зрелость - это готовность брать ответственность за других людей, готовность к сотрудничеству для достижения общих целей и много чего еще.
Ответь на вопрос: что такое любовь? Сначала для самого себя, а потом почитай что это такое в действительности и сравни что получилось.
А еще сядь и напиши на бумаге: как девушка должна тебя любить, какими качествами обладать и т.д. А то получается реально, как будто хватаешь все что тебе на блюде приносишь без разбору и жрешь.
4. Саморазвитие и личностный рост.
Это и преобретение новых навыков и знаний. Это и про проработку своих психологических недостатков и травм.
Я бы тебе про эмоциональный интеллект советовал почитать в первую очередь. И про личные границы не забудь.
5. Развлечения.
Это то что наполняет твою жизнь красками и позитивными эмоциями.
Тут и хобби. Тут могут быть путешествия. Общение с новыми людьми. Какие-то активности которые нравятся тебе. Может посещение каких-то ваыставок, семинаров. Познание нового.
Это индивидуально. И по секрету скажу, что мало кто понимает в реальности, что его вставляет. Надо пробовать, смотреть. Короче всегда надо быть в таком кайфовом движении, потому что движение - это жизнь, а любая стагнация ведет к деградации, овощизму и в конечном счете апатии и депрессии.
Тебе много где и в чем не плохо бы начать развиваться пока молодой и психика не успела закостенеть.
449
81
34
81
Рекомендованные сообщения