Перейти к публикации
В связи с нашествием спам-ботов у новичков временно отключена личка ×
пикап.Форум

Ура я нашёл программу!


yo_NiGGa

Рекомендованные сообщения

Не, парни, я серьёзно, занимался сегодня, весь устал,по полной тренировка прошла. Думаю 3 ра зв неделю с головой хватит.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

за 2 недели себя загонишь 100%.

Разбей эти упражнения п огруппам мышц.На 2-3 раза в неделю.И будет тебе счастье.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

:lol: ты думаешь он такие банки гантелями накачал?

А чем?

Штангой, это такая штука, которая в разы больше гантелей, сотни раз эффективней.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

:lol: ты думаешь он такие банки гантелями накачал?

А чем?

Штангой, это такая штука, которая в разы больше гантелей, сотни раз эффективней.

Гуру железного спорта?Что значит больше?тебе обьем или вес нужеН?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне нужен результат, а именно рост массы и силовых показателей. Уверен, что автору нужно тоже самое и одними гантелями этого не добиться.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 3 000

      Беременна от женатого любовника

    2. 1 328

      Замужняя

    3. 59

      Уходить, решать?

    4. 1 328

      Замужняя

    5. 59

      Уходить, решать?

×
×
  • Создать...