снова пресс

[Тайфун 0]

Всем привет !

Порядка месяца назад начал качаться, и вот такая странность - жир сходит с пресса, а по бокам этого самого пресса его прибавляется. Раньше такого никогда не было, появилось, когда начал качать пресс, сначало не обращал внимания, но сейчас вообще атас, хотя кубики проглядывают, но по бокам как два куска пришиты. Такое с кем-нибудь было ? занимаюсь регулярно, каждую группу мышц тренирую через два дня, ем вроде сообразно тренировкам, не слишком много. Что за херня такая ? Полгода назад курить бросил, курил четыре года.

В общем, подскажите пожалуйста, как эту хрень убрать без сушки ? Качатся начал недавно, сушить, по-мойму, пока нечего, но вот только бока - реально стремно видеть, как они растут.

[Jupiter 3]

Жир локально не горит, т.е. убрать его ТОЛЬКО с боков не получится, надо сушиться, а вообще не важно КАК его качать, наиболее важно питание, ну и, по возможности, кардио тренинг. Один обед в Маке или несколько пирожков с пепси могут свести на нет весь прогресс за несколько дней, а то и за неделю.