набрать вес

[dima_v]

решил заняться своей фигурой . при росте 182 см , вешу всего 57 кг (мне 21 год). с недавнего времени заначал боксом заниматься. по форуму поискал , подобной темы нету . интересует диета (?), и другие методики . заранее спс .

[VeteranSporta]

вот что за народ.... Че лень что ли прочитать ЗАГОЛОВКИ прикрепленных тем??? там все понятным языком написано.

[dima_v]

прочитал перед тем как тему создать , там всё обобщенно. хотелось бы что бы для моего случая знающие люди посоветовали

[DDO]

24 часа ридонли на чтение прикрепленных тем и курс обучению использованию поиска

Тема закрыта