Jump to content
пикап.Форум

Питание-восстановление


Recommended Posts

Posted

Катаюсь на роликах, а массу терять не хочу, хочу набирать)

делаю так: беру с собой литр сока и гдето 4-5 бананов (типа быстрые углеводы) и жру их равномерно примерно на 3 часа катания, есть предложения по умнее?

Posted

Гейнер, батончики, бананы.

Создавать для этого тему - не стоило.

Posted

Я прост хочу несколько мнений, а если бы написал в спорт питании - ты бы ответил один, а потом сразу же ктонибудь написал бы другой вопрос))

Что за батончики? Шоколадные чтоли?

А нет разницы ем я это всё во время, или после?

Posted

Батончики, на какие потратиться не жалко.Бананов и гейнера хватит вполне.

Только помни - от кушанья сих прелестей во время "активных телодвижений" лучше отказаться.

Posted

Я однако не понимаю что за батончики

Posted

Сухофрукты и вода, все. Каждый час по несколько глотков воды и 50 г сухофруктов.

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
  • Новое

    1. 128

      Любовь

    2. 37

      Год и три месяца вместе. Выгнал из дома. Взяли паузу.

    3. 128

      Любовь

    4. 20

      Классический Дод. Ультраклассическая ситуация

    5. 20

      Классический Дод. Ультраклассическая ситуация

×
×
  • Create New...