Перейти к публикации
Путеводитель по форуму (ссылки на FAQ'и и пр.) ×
пикап.Форум
Чаты форума в Telegram! Ссылки внутри

Как закрепить результат?

Mike143

Автор: Mike143,
в Здоровье и спорт

Рекомендованные сообщения

Mike143

Mike143 0

Опубликовано:
Опубликовано:

Уже достаточно долго, работаю над своей физической формой(по программе пресс и мышцы рук за 8 мин., и еще отжимания, и турник, временами бегаю) прогресс есть, но заметил что если день не занимаюсь, то на следующий день намного тяжелее даются нормативы, которые ставлю для себя. Пару раз, в силу обстоятельств, забивал на неделю и после этого был вообще никакой, и рельеф, и мышечная масса убавляется, а нормативы приходится сильно снижать.

Как можно закреплять результат, а то пропустишь так несколько дней, и считай месяц тренировок напрасно. Может витамины или аминокислоты потреблять, или после каждой тренировки завершающие упражнения какие-нибудь добавлять??

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Перейти к списку тем

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. vadim12
      12 725

      Тема Галадриэль :)

      Вилку вынь после работы машинки и потрогай контакты для полноты картины. За оба не хватайся только от греха подальше, по очереди Тем более перестрахуйся
      - vadim12 ответил в тему пользователя Johnny_F в Барная стойка
    2. Hatter87
      34

      В болезни и здравии?

      Опечаточка у тебя вышла, допиши букву "в" в конце) Эээ, ну ты че? Не надо в меня влюбляться... Сердечко же на мелкие осколки разобью) Без колес низя. В попу полную съеду. Пока в норму не приду надо покушать, а бухло это разовые акции, хотя че я оправдываюсь 6 лет ремиссии биполярочки, а годков на легкие связи я поболее потратил. Хочется близости, любви. Эти потребности в любом человеке заложены, включая нарциссов и психопатов. Эти господа просто реализуют их в извращенном виде. Потребности эти начинают позвякивать в отношении противоположного пола уже в под
      - Hatter87 ответил в тему пользователя Elizabeth в Барная стойка
    3. white.spb
      0

      Как соблазнять пикапщиц ))

      Здравствуйте. Коротко о себе, меня зовут Макс, мне 23 года. Никогда не было серьезных отношений , так как считаю что это очень большая ответственность перед девушкой , собой и будущим потомством. Очень серьезно подхожу к этому вопросу. Надеюсь, что когда нибудь удача и мне улыбнется. Но тема не об этом. Как я уже сказал , что у меня не было ЛТР, но было приличное кол-во половых партнёршиц. В основном , я либо ПЛАВНО , выстраиваю отношения , либо на работе , либо в общей компании, на крайняк иду на СЗ. В случае с СЗ, я иду на встречу уже с примерным осознанием , что девушка уж
      - white.spb опубликовал тему в Как познакомиться и соблазнить девушку
    4. Suvlehim
      43

      Проблема вторых свиданий

      Зачем? Чем третье свидание будет отличаться от первого и второго?
      - Suvlehim ответил в тему пользователя Голлум в Как познакомиться и соблазнить девушку
    5. persistent
      34

      В болезни и здравии?

      Было дело. Я продолжил. Хотя девушка предлагала расстаться чтоб я типа не портил себе жизнь.
      - persistent ответил в тему пользователя Elizabeth в Барная стойка
×
×
  • Создать...