Перейти к публикации
пикап.Форум

По просьбам флудящихся)))


Masich

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Приятно выглядишь. Эх мне бы тоже как-нибудь накачаться, я сколько не пытался ничего в этих жирах, белках не понимаю и как их рассчитывать тоже :angry:

Опубликовано:

я так тебя себе и представляла :) после того, как в профиле твою фотку увидела)

красавчик!

Опубликовано:

я так тебя себе и представляла :) после того, как в профиле твою фотку увидела)

красавчик!

:rolleyes:

Опубликовано:

А спортом каким занимаешься?

"железом" конечно же))) ...вчера вот за тренировку 11730кг. перекидал)))

Опубликовано:

Почему конечно же?

И что за привычка вес в сумме считать? Первый раз такое встречаю.

Уж лучше писал бы упражнение и рабочий вес и на один раз.

Я, например, жим лежа брал 90 на раз, присед 130, тяга 130 при весе около 70 (лет 5 назад это было), и это я не занимался железом особо)

У тебя какие результаты?

Опубликовано:

на раз не дергаюсь... весной буду снимать результаты...

вот вчерашняя тренировка:

прогу только начал (вторая неделя) так что результаты пока не очень:

1) жим лежа - 75кг 3х8

2) разводка на накл 45гр. - 15кг 3х10

3) сгибание с гантелями на накл. скамье - 15кг 4х8

4) присед - 80кг 4х12

5) подтягивания широким хватом - 50 раз (без учета подходов)

6) Тяга штанги в наклоне - 70кг 3х8

ща вешу 68кг (сбросил 2кг)

в 2008г:

рабочий в жиме был 80кг 4х7

присед 110кг 4х8

сам весил 64кг - жаль пришлось прерваться на целый год, и похудеть на 6кг (работа вымотала)... до лета думаю догнать рабочий в жиме до 100кг, в присяде 120-130кг, тяга в наклоне за 100кг - это рабочие веса 4х6.

Опубликовано:
открываю по одной:

соблазнение/1-2мес "секс-онли"/экологичная утилизация/новый объект

только так, не могу я одновременно с кучей ОЖП управляться)))

Как все знакомо) та же тема. Но всегда надеюсь что все будет серьезно :)

По сабжу есть еще над чем работать! я про тушку.

Опубликовано:

Хех, вот все морочусь, начинать ходить в тренажерку опять или нет...вес мне мой нравится, но немного худощавый я вроде. Лежит абонемент бесплатный на 3 месяца, ол инклюзив...вот думаю )

Опубликовано:
открываю по одной:

соблазнение/1-2мес "секс-онли"/экологичная утилизация/новый объект

только так, не могу я одновременно с кучей ОЖП управляться)))

Как все знакомо) та же тема. Но всегда надеюсь что все будет серьезно :)

По сабжу есть еще над чем работать! я про тушку.

а я и не рассчитываю на ЛТР))) у меня только секс-онли все)))

про тушку знаю, работаю, можно сказать только начал :)

Опубликовано:

И у тебя биц 33см? По фоткам минимум 40))

с чего ты взял? у меня пока 36 - к лету мож до 40 и дойду :)

[quote name=Лёшка:)' date='19 November 2010 - 23:50' timestamp='1290199812' post='1571732]

на 2-ой фотке брюки шелковые?)

P.S. тоже такие хочу))

брюки не шелковые, я их купил в SASH году этак в 2004м))) просто они слишком парадные, одевал редко, только на щикарные тусовки - вот и сохранились хорошо)))

а ща у меня в них ноги не пролезают :(

Опубликовано:

нахуя шапку-то одел?

рельефом займись, неплохое тело.

плюс от меня, располагаешь.

пля объяснял уже: на башке было черти что - проще было скрыть чем навести порядок)

до рельефа еще как минимум год, надо еще 5-10 кг нарастить.

+ есть задумка "КМС - WPC Россия - без экипировки" защитить:)

Опубликовано:
+ есть задумка "КМС - WPC Россия - без экипировки" защитить

Сколько там на твой вес в троеборье? 500кГ?

брюки не шелковые, я их купил в SASH году этак в 2004м))) просто они слишком парадные, одевал редко, только на щикарные тусовки - вот и сохранились хорошо)))

Выглядят шикарно)

  • 3 месяца спустя...
Опубликовано:

без!

это с семи-разовым питанием (3г. белка, 5г. углеводов - на 1 кг. собс. веса и 4000Ккал) 3 тренировки в неделю (больше не надо) - по простейшей проге из книги "Секреты Качалки" Доктора Любера!

Ссорри - ОФТОП :(

Masich Поделись, плз, в личку секретом наращивания массы. О-о-очень нада!!!

Опубликовано:

Хорош! :)

Слушай, а чем ты сейчас по жизни занимаешься в Москве, если не секрет?(можешь в личку).

Просто вызывают уважения такие люди, которые проделывают дорогу от бедности и до москвы

Опубликовано:
от бедности и до москвы

В Москве искоренена бедность уже?) там самое большое кол-во бедных и валатильности доходов. да я кэп, знаю_) Просто там в столице уже одни приезжие и так...

Опубликовано:
от бедности и до москвы

В Москве искоренена бедность уже?) там самое большое кол-во бедных и валатильности доходов. да я кэп, знаю_) Просто там в столице уже одни приезжие и так...

Ну я имею ввиду, что парень из бедной семьи, из пригорода. А в большинстве своем такие парни, да еще и окончившие школу с судимостью, пашут всю жизнь на заводе да водку бухают. А он пробился в люди. Таких девочек цепляет :)

  • 1 месяц спустя...
Опубликовано:
от бедности и до москвы

В Москве искоренена бедность уже?) там самое большое кол-во бедных и валатильности доходов. да я кэп, знаю_) Просто там в столице уже одни приезжие и так...

Ну я имею ввиду, что парень из бедной семьи, из пригорода. А в большинстве своем такие парни, да еще и окончившие школу с судимостью, пашут всю жизнь на заводе да водку бухают. А он пробился в люди. Таких девочек цепляет :)

был зам. директора в одной торговой компании (рассорились, послал всех на...), ща работаю зам. начальника отдела в другой торговой компании, готовлю байк к сезону, одну мадам игнорю, с другой наставляю рога ее мужу... :) . Вряд ли человека с доходом 60-100 килорублей можно считать суперуспешным.

Опубликовано:

привет :rolleyes:

На новую работу устроился?

привет :)

Да неее... пока на старой. Новая будет только в должности директора. Но пока есть некие трудности с этим

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 54

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    2. 640

      Брак. Наглая ложь. Дистанцирование или развод

    3. 54

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    4. 10

      Помогите решить ситуацию

    5. 46

      Знакомства в живую)

×
×
  • Создать...