тоже хочу быть воином)

[Puma_1999 1 580]

картофан фри хуже чем вареный картофан. инфа сотка. будешь его хавать - будет уг. инфа тоже сотка.

 

25 лет - мало. все можно сделать быстро. если желание есть. 

[Harry VaDoo 5 772]

4 минуты назад, Puma_1999 сказал:

картофан фри хуже чем вареный картофан. инфа сотка. будешь его хавать - будет уг. инфа тоже сотка.

 

оке, согласен

4 минуты назад, Puma_1999 сказал:

25 лет - мало. все можно сделать быстро. если желание есть. 

Да желание есть, ведь это уг так выглядеть

[Monnick 839]

59 минут назад, Dreamliner сказал:

оке по рукам

а я бл**дь сегодня хотел наварить картохи, селедки купить и вместе с парой стопочек водочки сожрать 

Я тоже примерно такой же набор. 

Пума,  спасибо.  Вообще, все, что здесь описывается нереальная сила воли. 

Я даже не уверена,  что у меня такая есть.  Но я попробую.  

[Puma_1999 1 580]

а ты думала что все просто так дается? х...!))   иначе все бы ходили аполонами. выйди на пляж и посмотри так ли.....   х... там)) пхаха. просто так дается только залупа.

и дело все не в трешах. жиробасы и прочие могут себя заставить трешить очень жестко. вся фишка В ХАВЧИКЕ. тут основная составляющая. психологическая и прочая....

от  любимого ъавчика могут откахаться . пле=\  два процента - они достигнут успеха. все дела в жратве. это очень серьезно и трудно пле=\ просто так легко и безоблачно -  не будет ничего 

[Monnick 839]

Дрим, ты будешь сидеть на грече и куре? 

Я вчера думала и кое-что придумала, чтобы облегчить существование) Вернусь и сделаю видео.  

Еду сегодня в поездку на пару недель.  Зала не будет,  только бег+много шагов)) 

 

[Puma_1999 1 580]

сраное ваще облегчение ва приблизит к идеалу не на хжжж  только хардкор. вы чтоЮ ововщи .или люди , которыые КО всему привыкают?

[Puma_1999 1 580]

дп=рать два раза в денью насрать когла ночью лиьо утром

 5-6 разовое птнание для химиков на жестком компотею  вы ж -глисты. хотите жирную будку??

Изменено 18 апреля 2017 пользователем Puma_1999 (история изменений)

[Harry VaDoo 5 772]

короче

пауза между пробежками день, вчера побежал снова, но едва смог осилить половину дистанции с прошлого раза. Болят ноги. Точнее мышцы с внутренней стороны ноги, которая ниже колена, ближе к пятки. Сейчас просто болят мышцы

видно с прошлого часового забега еще не восстановились

следующий раз бегу в пятницу - возьму паузу больше

[Harry VaDoo 5 772]

монник ну что? Жду твое фото сначала в купальнике

у меня сегодня забег 8 км

[Monnick 839]

Но но.  Я добежала вот до сюда

8 км сколько по времени бежишь? 

[Harry VaDoo 5 772]

10 минут назад, Monnick сказал:

Но но.  Я добежала вот до сюда

 

нэ вэрю(с)  но бундестаг красивый, да. Чуть позже скину свои фотке

Я сегодня опять бегал, опять дистанция как в прошлое воскресение, получилось чуть больше метров на 500-700. НО на много тяжелей. Сегодня +26 поэтому последний километр я еле пробежал, но зато хорошо пропотел . сейчас буду готовить греческий салат

8 км где то за час, сегодня чуть больше 8 км было, чуть больше часа

 

[Harry VaDoo 5 772]

• монник, но фотки ты всеравно должна скинуть 

[Puma_1999 1 580]

В 19.04.2017 в 10:04, Dreamliner сказал:

короче

пауза между пробежками день, вчера побежал снова, но едва смог осилить половину дистанции с прошлого раза. Болят ноги. Точнее мышцы с внутренней стороны ноги, которая ниже колена, ближе к пятки. Сейчас просто болят мышцы

видно с прошлого часового забега еще не восстановились

следующий раз бегу в пятницу - возьму паузу больше

 

если ты здоровый мало или нетрениррованный лось. - или в спортклуб на элипсы. крути их п легком темпе по полтора часа. будет больше понту и не будешь ушатывать свои ноги\. которые не привыкли бегать

[Puma_1999 1 580]

6 часов назад, Monnick сказал:

Но но.  Я добежала вот до сюда

8 км сколько по времени бежишь? 

бегать по городу вообьще атас. насыщаешься тяжелыми металлами от выхлопов...и прочими няшками.   реал лучше спортклуб тогда с  фильтром воздуха. если леса нет

[Monnick 839]

4 часа назад, Dreamliner сказал:

• монник, но фотки ты всеравно должна скинуть 

Дальнобойщики не носят купальники.  Только робу.  

Я ушаталась, а еще ехать в ночь через час.  Интересно, что такое вкалывают в глаза,  чтобы после целого дня за рулем ясно рулить ночью. 

У меня завтра долгожданная встреча с бухгалтером(годовой отчет же). Если она меня не убьет, то я во вторник в качалку и на пробежку.  

Вместо Пумы поумничаю. 

Разница между бегом и качалкой в том,  что после качалки ты продолжаешь худеть еще 24 часа.  В беге ты худеешь только во время бега и то не сразу. Анаболизм и катаболизм)))

По сути достаточно 45 мин кардио(любого, не только бег,  я вот греблю люблю)  после качалки. Ты в эти 45 минут входишь уже готовеньким жечь жиры).

Если ты большой.  То бегать может быть опасно. Ну там колени, надо еще смотреть мышцы спины, в тонусе или нет. Кардио может быть гребля,  коньки,  лыжи по выбору тренажеров)) Если без зала, то велик. 

Про еду.  Не представляю,  как не есть до тренировки. Качалка+ кардио это 2.5 часа времени активного спорта.  Если не поешь,  то выкладывается не в полную силу ну и еще темнеет в глазах (я это уже проходила).  Лучше раньше встать, поесть гречу(ну ок) и через час на тренировку.  

Наши дамы в зале пьют какой то сиропчик жиросжигающий.  Он кислотного цвета и настораживает. Вот тут я, наверное,  тоже за гречу)

Если ноги болят после бега,  делай более активную растяжку.  Перед бегом ты разогреваешься(типа упражнений с физкультуры в школе), после бега тянешь мышцы. Бедра,  ягодицы, повздошные,  квадрицепс, икры.  Погугли растяжки. Вытягиваешь до боли и терпишь. Так меньше болит потом.  Ну и массажик себе сделай с теплой ванночкой) Ня!) 

 

[Puma_1999 1 580]

ппц сумничала. я это уже три раза тут пишу - на трнешу - голодным чтобы тебе не подкидывали гликогена  из ЖКТ и жир жегся за неимением ничего другого.. у мужиком есть механизм - они от голода злеют. и кач идет жеще. потом на пустых мышцах и печени - сразу на кардио.  нечему будет гореть. тк непоела. кроме сала которое запаслось.. один жир горит. бабам труднее в этом но эффективность ок. . пей изотоник или л-карнитин. даже  если эффект плацебо - будет работать. значит будет работать)) значит есь смысл.

на сухо - бца пятерную дозу закидывай до треши и перед кардио. кардио на элипсе. если вы н6емошьные - бегать не можете))) кардио час или больше. потом домой. и самую большую часть из всей суточной еды сразу. и отдыхать =)  пха!

бегать когда корсет мышечный и вес будет в норме...

Изменено 23 апреля 2017 пользователем Puma_1999 (история изменений)

[Harry VaDoo 5 772]

37 минут назад, Monnick сказал:

Я ушаталась, а еще ехать в ночь через час.  Интересно, что такое вкалывают в глаза,  чтобы после целого дня за рулем ясно рулить ночью. 

 

останавливаешься на заправках каждый час и приседаешь, приседания нехило обадривают. Мне очень помогает при дальних поездках

38 минут назад, Monnick сказал:

По сути достаточно 45 мин кардио(любого, не только бег,  я вот греблю люблю)

а е*ля подойдет? 

[Harry VaDoo 5 772]

28 минут назад, Puma_1999 сказал:

ппц сумничала. я это уже три раза тут пишу - на трнешу - голодным чтобы тебе не подкидывали гликогена  из ЖКТ и жир жегся за неимением ничего другого.. у мужиком есть механизм - они от голода злеют. и кач идет жеще. потом на пустых мышцах и печени - сразу на кардио.  нечему будет гореть. тк непоела. кроме сала которое запаслось.. один жир горит. бабам труднее в этом но эффективность ок. . пей изотоник или л-карнитин. даже  если эффект плацебо - будет работать. значит будет работать)) значит есь смысл.

на сухо - бца пятерную дозу закидывай до треши и перед кардио. кардио на элипсе. если вы н6емошьные - бегать не можете))) кардио час или больше. потом домой. и самую большую часть из всей суточной еды сразу. и отдыхать =)  пха!

бегать когда корсет мышечный и вес будет в норме...

ща в зале до**я подснежников. толкучки и очереди на тренажор. Поэтому зал будет, но чуть позже

[Harry VaDoo 5 772]

Не ну а чо вы хотели - жизнь современного человека: встал умылся - в машину на работу, на работе сидишь, работают только мозги, потом обратно в машину, ну в магаз по пути, иногда еще к подруге или друзьям. Какая нагрузка на ноги?

Ща еще недельку-другую и десяточку километров за раз будет осилина. По дыхалке норм с запасом, плавание хорошо сказывается на дыхалке

По питанию - гречка, курица или утка, овощи. Фруктов и сладости и прочую лабуду исключил давно.

Гречку норм жрать с помидорами - сухо одну гречку хрен сожрешь. Так что мой лайфхак - гречка с помидорами черри и курочкой

Изменено 23 апреля 2017 пользователем Dreamliner (история изменений)

[Puma_1999 1 580]

помидоры не жри

лук. репчатый - вот тебе фрукт))) 

[Harry VaDoo 5 772]

4 минуты назад, Puma_1999 сказал:

помидоры не жри

лук. репчатый - вот тебе фрукт))) 

попробую

а что по массе будет? она по идее должна сначала увеличиться, тк растут мышцы на ногах, которых раньше не было. 

Короче добавлю еще отжимания и подтягивания в другие свободные дни

Как отпадут подснежники - пойду в спортзал

[Puma_1999 1 580]

в первую неделю урезания диеты сольеться пару кг воды( в зависимости от твоего размера. может и больше)  мышцы расти не будут нигде. только убьывать. вместе с жиром. причем пропорции тебе не понравяться=)

отжимания - подтягивания .это многоповторка на грудь трицепс и широчайшие. мышцы будут сваливать. еще быстрее)))

[Puma_1999 1 580]

сушиться бегом - это превращаться себя в дрища. инфа сто. поцоны. турницки только усугубят процесс. отжимания туда же

[Harry VaDoo 5 772]

так и знал что зож - это п**дешь

пойду стопочку накачу и на боковую

[Puma_1999 1 580]

1 минуту назад, Dreamliner сказал:

так и знал что зож - это п**дешь

пойду стопочку накачу и на боковую

зож - тяжкая тема. особенно если занялся спортом в 66 )))) 

кстате врублю эту песенку. и сигу закурю...))) 

[Harry VaDoo 5 772]

2 минуты назад, Puma_1999 сказал:

зож - тяжкая тема. особенно если занялся спортом в 66 )))) 

кстате врублю эту песенку. и сигу закурю...))) 

Да, тяжкая, но это того стоит..) Короче че получается, надо в зал и там е?шить. За это и выпьем

Я курево все давно нахрен выкинул - осталась только голубая зажигалка

[Puma_1999 1 580]

Голубая? )))

 

"если в башне п...нь то что е... что не е.....! " С)    хорошо поет собака

 

 

 

 

жир порождает жир. можно курнуть. стопку. если жира нет - последствия только на в органы. если ты жирный. это все (сиги и спирт) сделает твое похудение АДОМ длящимся вечно !  сотка

Изменено 23 апреля 2017 пользователем Puma_1999 (история изменений)

[Puma_1999 1 580]

@Monnick  

Monnick

 если в твоем ЗОЖном журнале не надо сигарет. я потеру. только напиши)))  .

 

дело в том что когда скидываешь - нужно держаться от всего. никотин и спирт идут в жир и он НЕ ГОРИТ. его сраный организм отказывается сжигать. так что лучше курнуть когда ниче нет. инфа сто

Изменено 23 апреля 2017 пользователем Puma_1999 (история изменений)

[Monnick 839]

Мне окей,  я люблю курить) 

Вопросы:

1) Допустим человек курит не каждый день.  Раз в неделю. Все равно надо бросить? Алкоголь да,  убивает всю работу с железом нафиг.  

2) Дома реально делать силовые(есть набор гантелей(от 1кг и до 15кг), штанга с парой блинов по 10 кг)? 

Дрим,  ты ведешь дневник?  Все,  что ты делаешь надо бы записывать, чтобы видеть динамику(есть она или без толку)) 

[Puma_1999 1 580]

33 минуты назад, Monnick сказал:

Мне окей,  я люблю курить) 

Вопросы:

1) Допустим человек курит не каждый день.  Раз в неделю. Все равно надо бросить? Алкоголь да,  убивает всю работу с железом нафиг.  

2) Дома реально делать силовые(есть набор гантелей(от 1кг и до 15кг), штанга с парой блинов по 10 кг)? 

Дрим,  ты ведешь дневник?  Все,  что ты делаешь надо бы записывать, чтобы видеть динамику(есть она или без толку)) 

дома - дрочь. спортзал только даст силовую на все основные группы. что ты сделаешь гантелями? биц трип? может грудь еще. все. ты спортзал домой не перенесешь. в итгге нужен абонемент так и так. если хочешь че то реального а не подрочиться и закинуть. ноги (жопу) основная бабская мышца которая и жгет основную массу жира ты штангой не сделаешь. инффа. сто

 

2. про сигареты читал что задерживают палекво сала. одна - на неделю .как то так.  лучше не курить . когда станешь худой - кури. но не жри просто уже.

 

3.мое мнение(можете не учитывать) дневаник - х....  не помогает он

Изменено 23 апреля 2017 пользователем Puma_1999 (история изменений)

[Puma_1999 1 580]

мышцы - основные потребители энергии. когда гликоген на минус. у баб самая массивная мышца, которая жгет много энергиии - жопа и мышцы ног. верх - хилые. не в счет. все жиросжигание будет проходить через ноги в итоге . день ног самый главный. и кардио после силовой. синьте в меня камнем. если я не прав . пле=\))))))

[Delicateflower 336]

22 hours ago, Puma_1999 said:

бегать по городу вообьще атас. насыщаешься тяжелыми металлами от выхлопов...и прочими няшками.   реал лучше спортклуб тогда с  фильтром воздуха. если леса нет

Респект

[Delicateflower 336]

On 4/23/2017 at 0:10 PM, Puma_1999 said:

 

если ты здоровый мало или нетрениррованный лось. - или в спортклуб на элипсы. крути их п легком темпе по полтора часа. будет больше понту и не будешь ушатывать свои ноги\. которые не привыкли бегать

Саня, ты постоянно говоришь - "в медленном темпе". Я понимаю что бегать не стОит так как сразу много калорий сжигаешь и по идее стресс для неподготовленного организма, сжигание мышц и пр. (Ну я так поняла).

но почему на elliptical надо медленно??? Как сердце то тренировать?

[Puma_1999 1 580]

14 минуты назад, Delicateflower сказал:

 

но почему на elliptical надо медленно??? Как сердце то тренировать?

да никак.

 

ты определись. ты сердце тренируешь либо жир хочешь убрать с себя?. если сердце тренируешь -  на зарезанных углях с тебя слетит мяса - немерянно.  это надо понимать. пле.  котлеты отдельно и мухи на хлеб!  все отдельно.  например....

 

и сколько рост  вес .возраст у тебя? . я лично здоровый поцанчег 39 лет. люблю побегать по лесу сосновому чем элипс с потными тетками крутить. может тебе бегать в парке будет лучше и суставы не разлетяться в куски. правда если тебе 57 - тогда лучше элипс. тут все зависит от челоека. , например.

 

осн моя мысль- 

есмлт снрдце хоченшь тренирнуть - то да. там и темп и интервалы. но если ты держишь диету - только медленный темп.  и долго. ты определись чо те надо . тупо

Изменено 25 апреля 2017 пользователем Puma_1999 (история изменений)

[Puma_1999 1 580]

и если ты вжаришь норм темпом. тебя хватит на 5 минут. как  , пля, жир , свалит с тебя за 5 минут.? поэтому монотонно, пару часов. бежишь и бежишь. как фура по трассе - москва - перьмь

Изменено 25 апреля 2017 пользователем Puma_1999 (история изменений)

[Monnick 839]

Медленно это бег на выносливость. Женщинам мне кажется проще дается.

У меня сегодня тренировка была в зале на статику(со своим весом,  без гантелей). Больше на отработку техники+ не знаю, в чем фишка, но выматываешься,  как на силовой. 

Потом пробежка час.  Пробежка сосиски))) 

Бланшированые кусочки брокколи(в кипящую воду на пару мин и в лед). 

В эту же воду лавровый лист и перец черный горошком.  Форель филе на пару минут. 

Соус(пхахаха, но я ем без соуса) сливочное масло 5 гр растопить на скороводе,  веточка розмарина,  чеснок и 10 гр меда). Чесночно медовый соус.  Я его еще люблю с мороженым (пломбиром)  подавать. 

[Puma_1999 1 580]

а у меня на засаленной алюминевой сковородке - гречка на воде. курица вареная в воде и стакан ВОДЫ , пле=\

 

зато у меня с последних попоек вода вся слилась и я просто почти подрочил на свой же пресс сегодня утром. когда водка сошла. он реально крут. был бы бабой - я бы потек . инфа сто

 

правда бабы опять зовут. пле=\ пить....

Изменено 25 апреля 2017 пользователем Puma_1999 (история изменений)

[Delicateflower 336]

Плюсы кончились  завтра приду! 

Монник там твоя подружка в женском делится прогрессом. 

Изменено 25 апреля 2017 пользователем Delicateflower (история изменений)

[Delicateflower 336]

12 hours ago, Puma_1999 said:

а у меня на засаленной алюминевой сковородке - гречка на воде. курица вареная в воде и стакан ВОДЫ , пле=\

 

зато у меня с последних попоек вода вся слилась и я просто почти подрочил на свой же пресс сегодня утром. когда водка сошла. он реально крут. был бы бабой - я бы потек . инфа сто

 

правда бабы опять зовут. пле=\ пить....

 

А можно протеиновый коктейльчик перед пробегом? А то нормальную еду тяжело, а голодной так себе.

Изменено 25 апреля 2017 пользователем Delicateflower (история изменений)

[Harry VaDoo 5 772]

Завтра забег ебан??й в рот

по хавчику норм, вчера у меня был веганский день, утром отруби овсянка, на обед овощи на пару с броколи, вечер хз, яблоко сожрал

сегодня опять овсянка, обед был курица с цветной капустой, вечером курица гречка.

Бег продожаю, все пока по плану

[Delicateflower 336]

Молодец!

[skal 60]

Вы дневник превратили в клуб зожников? ))

 

 

[Monnick 839]

В 26.04.2017 в 17:18, skal сказал:

Вы дневник превратили в клуб зожников? ))

 

 

Да.  При чем дневник алкоголика. 

Мы сдали годовой отчет.  При чем всей фирмой его рисовали. Посмотрим теперь,  что нам налепят.  

У меня был зал утром и пробежка.  Но все же зал не удобно,  когда в разъездах.  Я составила план упражнений с гантелями дома. Вчера тестила.  По сути этот план долеплю и по нему поскачу дальше.  В середине мая у меня поездка в чехию на бусе с ночевками в кемпингах,  поэтому проще погрузить гантели в бус,  чем искать зал в лесах и полях.

Моя безответная драма любовь рпзбивает мне сердце. На самом деле очень некомфортно сенсорно и эмоционально.  +ресурс уходит в трубу.  Поэтому я думала, что с этим делать.  Ну там страдать или залипнуть и выносить мозги(это же работает,  инфа сотка). И решила заняться делами,  ну там работой учебой, спортом, путешествиями и все такое. Может само как нибудь пропадет, проявляя усилие и направляя вектор в актуальные дела.  

[Puma_1999 1 580]

нен. мой страх перед мелким дрочем не победить )). я сыпался на турниках на урезании углей - так прилично . что потом плакал в платочек перед зеркалом.   3-4 раза я пытался сделать рельеф при мясе на сухо. потом в принципе вышло не так и плохо.   да х.... как щас все и было. просто следил я сильнее за всем . и все  было жестко.

 

но  опять же.  . у бабы массы - мало.   можешь потерять не очень много.   главное не одрищать на беге и дроче на нехвате  жратвы.     все эти телки на  картинках и в интсте . которые фитнес типо. они. я щетаю . все не на сухо делали. видно по трицепсу и дельтам . которые сразу разбомбишь если че то есть.....   

[Harry VaDoo 5 772]

21 час назад, Monnick сказал:

Моя безответная драма любовь рпзбивает мне сердце. На самом деле очень некомфортно сенсорно и эмоционально.  +ресурс уходит в трубу.  Поэтому я думала, что с этим делать.  Ну там страдать или залипнуть и выносить мозги(это же работает,  инфа сотка). И решила заняться делами,  ну там работой учебой, спортом, путешествиями и все такое. Может само как нибудь пропадет, проявляя усилие и направляя вектор в актуальные дела

ху"во тренеруешься, раз такие мысли проедают голову. Удвоить нагрузку

[Monnick 839]

4 часа назад, Dreamliner сказал:

ху"во тренеруешься, раз такие мысли проедают голову. Удвоить нагрузку

*достает гитару* Неразделеннаяаааа любооовь воу воу. Сердце страдает и все такоееееее.  

В минуты тоски особливо хочется кусочек колбаски. Докторской и салями. Запить все это ламбруско и всплакнуть.  

Сильная женщина плачет у окнаааааа.  *дрынь*

У меня сегодня отдых.  Завтра пробежка и вел.  В воскресенье зал.  

Я встаю в 6 утра и к 11 вечера меня рубит.  Сегодня рубит к 10ти. Чет старость подкралась незаметно.  

22 мая выезжаю на бусе в ночь. Взяла в прокат новенький 2016 года.  В нем сзади можно спать. 

В моей тачке в апрельской поездке в Германию я спать не решилась.  В бусе наверное будет прикольно.  Надо гитару взять,  чтобы выть песни одинокими лесными вечерами.  

[Oldtoomuch 1 104]

Цитата

Я встаю в 6 утра и к 11 вечера меня рубит.  Сегодня рубит к 10ти. Чет старость подкралась незаметно.  

Йо.  Наш чел.  Не дадим издохнуть  безотносительно и анонимно.

Не грусти.  Зароем подобающе.   Все ок.   

[Harry VaDoo 5 772]

10 минут назад, Monnick сказал:

*достает гитару* Неразделеннаяаааа любооовь воу воу. Сердце страдает и все такоееееее.  

В минуты тоски особливо хочется кусочек колбаски. Докторской и салями. Запить все это ламбруско и всплакнуть.  

Сильная женщина плачет у окнаааааа.  *дрынь*

У меня сегодня отдых.  Завтра пробежка и вел.  В воскресенье зал.  

Я встаю в 6 утра и к 11 вечера меня рубит.  Сегодня рубит к 10ти. Чет старость подкралась незаметно.  

22 мая выезжаю на бусе в ночь. Взяла в прокат новенький 2016 года.  В нем сзади можно спать. 

В моей тачке в апрельской поездке в Германию я спать не решилась.  В бусе наверное будет прикольно.  Надо гитару взять,  чтобы выть песни одинокими лесными вечерами.  

короче

на этой неделе попробовал луковый салат - реально тема. Салат из разных сортов лука с лимонным соком

Сегодня попробовал грибной салат - шампиньоны, немножко лука зеленого и репчатого + серху капнуть лимоном

сегодня первый раз за неделю пробежал, как всегда свою восьмерочку, все по плану

 

[Monnick 839]

8 часов назад, Puma_1999 сказал:

нен. мой страх перед мелким дрочем не победить )). я сыпался на турниках на урезании углей - так прилично . что потом плакал в платочек перед зеркалом.   3-4 раза я пытался сделать рельеф при мясе на сухо. потом в принципе вышло не так и плохо.   да х.... как щас все и было. просто следил я сильнее за всем . и все  было жестко.

 

но  опять же.  . у бабы массы - мало.   можешь потерять не очень много.   главное не одрищать на беге и дроче на нехвате  жратвы.     все эти телки на  картинках и в интсте . которые фитнес типо. они. я щетаю . все не на сухо делали. видно по трицепсу и дельтам . которые сразу разбомбишь если че то есть.....   

Два вопроса на повестке дня:

1) Если мужик жилистый, но к 36ти годам стал расти живот и бока,  что делать с ними ? Почему раньше не росло? 

2) Ну вот сходил он в зал потягал гантели и ему грудь раздуло после одной тренировки. Раздуло в смысле опухла.  Что это?  В нем кто то растет? 

Если что это не про Ози. 

Ози,  кстати временно не в доступе. Мы как-то наготовили вкусный обед, сидели на диване,  наслаждались едой,  мягким диваном и весенним солнышком,  пробивающимся сквозь разводы зимней грязи на окне. 

Ничто не предвещало.  Но вдруг Ози пукнул. Громогласно,  содрогая стены(даже картина на стене покосилась). 

Ни один мускул на моем лице не дрогнул.  Ни один!  Мамой клянусь! Нечеловеческими усилиями я делала вид,  что ничего не произошло и сдерживала неистовые порывы разразиться вселенским хохотом.  

Повисла тишина. Даже дребезжащий холодильник не издавал не звука.  Я осторожно ковыряла вилкой в тарелке фрикаделину,  будто увлечена этим занятием, как делом всей моей жизни.

Ози сказал - ой.  Ну или по ихнему Ох. Медленно поднялся с дивана,  поставил тарелку на стол и ушел.  По английски.  В никуда.  Не хлопнув дверью,  а аккуратно ее прикрыв. 

А я осталась там сидеть.   Рядом струился пар австралийского пука и фрикаделина все никак не доковыривалась.  

 

[Puma_1999 1 580]

1) потому что жрать стал к 36 годам=)

2) непонимаю. бред какой то вообще.  кто растет. грудь раздуло . это как вообще. может он синтола туда бахнул. или хз.