Перейти к публикации
Путеводитель по форуму (ссылки на FAQ'и и пр.) Подробнее... ×
ВАЖНО! Проблемы с почтой от форума Подробнее... ×
пикап.Форум
Indestructible

Развитие по 100 бальной шкале.

Рекомендованные сообщения

Здание 100 Балов

Комнаты :

*ВВ(макс 20 балов) -  Одежда и аксессуары(6) , Лицо(7) , Тело(5) , Другое (2).

*ВС(макс 20 балов) - Уверенность(7) , Хладнокровность(7) , Потенциал(6).

*Статус(макс 20 балов) - Деньги(5), Професия(5), Связи(5), Положение в общ(5).

*Общение(макс 20 балов) - То о чем говорю (7) , Как говорю(13).

*Умения(макс 20 балов) - Учеба(10) ,Боулинг(5) , Пикап(5).

Каждую комнату надо обустраивать и расширять.

Комнаты, их размер и интерьер

*ВВ

Одежда аксессуары - Сменить стиль с непонятного на смарт-кэжуал , прикупить аксессуары.

Лицо - Похудать в лице .

Тело - С 22% до +\- 10%, работа в зале ориентир руки +-37 при 10% жира.

Другое - Волосы , ногти.

*ВС

Уверенность - Результаты работы, над постройкой здания.

Хладнокровность - Медитация , укрепление эмоциональной сдержанности.

Потенциал - Результаты (Учеба + Статус ).

*Статус

Деньги - Стипендия , работа , др. заработки.

Профессия - Кем я являюсь на данный момент.

Связи -  Успешные люди + девушки.

Положение - Что я из себя представляю .

*Общение

То о чем говорю - Чтение , документалки , новая инфа.

Как я говорю - Упражнение.

*Умения

Учеба - Успехи в учебе ,навыки.

Пикап - Теория.

Боулинг - Уровень игры.

Цель

На момент оценки 26.11.17 - Оценил себя в 43 бала со 100.

Цель - 60+ балов до 01.01.19

Как расширять и чем обустраивать

1.По 1 новому луку смарт-кэжуал на каждый сезон , часы.

2.Кардио , ходьба 12к шагов каждый день , работа в зале.

3.Отпустить волосы , и сделать отличную прическу.

4.Медитация от 200 часов.

5.Заработать от 70к.

6.Познакомиться с девушками и поддерживать общение от 3их. 6,5+ .

7.От 18к страниц ( 12к художка , 6к психология и наука ).

8.Посмотреть от 150 документалок.

9.Упражнение - говорить 20 минут про любой предмет , грамотно , умно , без пауз. (зачет).

10.Поднять успешность учёбы от 20%.

11.Пикап - чтение литературы ( минимум 5 книг ) , конспект полезной инфы , и применение на практике.

12.Боулинг - от 70часов.

13.По возможности посещать разные обучалки , лекции и т.д

14. Бросить курить.

Как часто буду фиксировать

В теме буду описывать что сделал  каждые 3-4 дня , в дневнике каждый день.

Раз в месяц 27го , буду оценивать

- По бальности.

- Результат проделанного за месяц.

- Новое , что не планировал , но что также повлияло.

P.S 21 год , студент медик.

 

 

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

14.01.17 

В 11.01.2018 в 10:48, Indestructible сказал:

 

1.По 1 новому луку смарт-кэжуал на каждый сезон , часы , спортивный лук , портфель-сумка.

2.Кардио , ходьба 12к шагов каждый день , работа в зале.

3.Отпустить волосы , и сделать отличную прическу.

4.Медитация от 200 часов.

5.Заработать от 70к рублей 50к гривен.

6.Познакомиться с девушками и поддерживать общение от 3их. 6,5+ .

7.От 18к страниц ( 12к художка , 6к психология и наука ).

8.Посмотреть от 150 документалок.

9.Упражнение - говорить 20 минут про любой предмет , грамотно , умно , без пауз. (зачет).

10.Поднять успешность учёбы от 20%.

11.Пикап - чтение литературы ( минимум 5 книг ) , конспект полезной инфы , и применение на практике.

12.Боулинг - от 70часов.

13.По возможности посещать разные обучалки , лекции и т.д

14. Бросить курить.

 

Цель

На момент оценки 26.11.17 - Оценил себя в 43 бала со 100.

Цель - 60+ 63+ балов до 01.01.19

 

 

 

 

*После 53 баллов , начинаю делать подходы . 

 Что было сделано за 3 дня?

11.01.18-13.01.18

- 1 Тренировка , 1 Кардио , 28к шагов. ( Вес 78,0 кг ).

- 18 часов на работе. 

- Чтение - 250 страниц ( Закончил читать Ден Браун "Инферно" ).

- 1 Документалка.

- Боулинг - 1 час.

- Первая медитация , 15 минут.

Что я думаю об этих 3 днях?

В целом , то как я их провел устраивает, но можно было бы намного лучше. Были задействованы все 5 комнат. Но есть одно, но , которое меня совсем не устраивает , то что в свободное время, а это было примерно 12+ часов грамотно провожу время в интернете. Но , теперь прийдя с учёбы иду в зал , приходя с зала начинаю учиться , потом отдых - книга. И тогда примерно в часов 10 у меня будет время посидеть в интернете покурить форум и послушать музыку. 

Когда я что-то делаю , я не мониторю что надо столько там часов , я просто делаю , а в конце уже смотрю что там по времени.

Что в планах на следующие 3 дня.

- Учёба.

- Тренировка , Кардио , Ходьба.

- Начинаю чтение новой книги.

- 3 Документалки.

- Час Боулинга.

- Взять абонемент в читальный зал.

 

 

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

17.01.17

Что было сделано за 3 дня?

15.01.18-17.01.18

- 1 Тренировка , 1 Кардио , 29к шагов. ( Вес 77,0 кг ).

- Учёба , начинаю привыкать учиться .

- Чтение - Страниц 30.

- 0 Документалок .

- Боулинг - 1,5 часа.

- Взял абонемент в читальный зал.

- Начал изучать пикап-фишки и конспектировать.

Что я думаю об этих 3 днях?

Как всегда вышла проблема с времяпровождением , но уже намного меньше, до часа в день в инете. Думал попрет ух , а тут как началась учёба , пол дня отнимает.

ОЧЕНЬ мало было сделано .

Что в планах на следующие 3 дня.

- Учёба .

- Кардио ( 4,5+ км за пол часа ) , Ходьба.

- 200+ страниц.

- 5 Документалок.

- Стрижка , но длину оставить.

- Медитация 1 час.

- Изучать пикап-фишки и конспектировать.

Награда\Штраф

Награда - Если 80%+ плана будет выполнено , награда - умеренная углеводная загрузка ( но до часов 6ти ) , +0,01 к потенциалу.

Штраф - Помимо отсутствия углеводной загрузки  , -0,05 бала от потенциала.

 

Умные мысли в моей голове

- Давать людям второй шанс , если и он будет ими потрачен - ТИ , не возвращаясь к дружбе\отношениям , только знакомые и не больше.

- Если прийдя домой решил отдохнуть и немного посерфить в интернете - Потрачено.

- Твоё ВС решает , но не надо в это время включать полного дурика и нести бред . Уверенный хладнокровный человек , который одиночка , как по мне , намного лучше , чем эмоциональный и самоуверенный душа компании.

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
21 минуту назад, spf сказал:

А как себя можно измерить?

Мечтал об идеальной жизни? Ну так вот , это и есть примерно 90 баллов.

Исходя из этого , можешь оценить насколько запущены складовые.

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Четко и по делу, удачи ! Буду читать и следить за новостями, я в тебя верю, хоть и знаю тебя ,всего 20 минут! 

Изменено пользователем Heey Bro (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
28 минут назад, spf сказал:

Не понял тогда, измеряется жизнь или какую одежду купил себе. 

Ну смотри , ты ж знаком с т100б , это то как тебя оценивают ожп. Мой вариант , это то как оцениваю себя я. Пример я считаю что одеваюсь на  3 бала с 6 , покупаю новую одежду , которая качественней , дороже , и лучше смотрится , чем прежняя. И понимаю что мой внешний вид стал лучше , и додаю к пункту бал ( от 0,1 до 1 зависит от количества и качеств). И похожее с остальным . Это все и входит в развитие.

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
14 минуты назад, spf сказал:

То есть самому себя оценить 1-10 и сложить? Так да, понятнее

Ну я в самом первом сообщении написал что да сколько балов)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

17.01.17

 

Что в планах на следующие 3 дня.

- Учёба .

- Кардио ( 4,5+ км за пол часа ) + 30 мин велотренажер , Ходьба .

- 200+ страниц.

- 5 Документалок.

- Стрижка , но длину оставить.

- Медитация 1 час.

- Изучать пикап-фишки и конспектировать.

- 2 дня низкоуглеводки ( мясо , яйца , рыба , молоко , салат ).

Причина - Сорвался , употребил слишком много углеводов на вечер.

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 17.01.2018 в 19:58, Indestructible сказал:

Уверенный хладнокровный человек , который одиночка , как по мне , намного лучше , чем эмоциональный и самоуверенный душа компании.

Это после того как посмотрел Бэтмэна. Ему бы не давали, не будь он миллиардером.

Всё дело в Власти. Эмоциональный и уверенный контролирует ситуацию, управляет флюидами, а одиночка справляется с трудностями, которые ему преподносит жизнь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
50 минут назад, Vector3D сказал:

Это после того как посмотрел Бэтмэна. Ему бы не давали, не будь он миллиардером.

Всё дело в Власти. Эмоциональный и уверенный контролирует ситуацию, управляет флюидами, а одиночка справляется с трудностями, которые ему преподносит жизнь.

Никогда ни бэтмена , ни человека паука не видел. Скорей после последнего самурая.  Вообще единственный фильм который кардинально поменял взгляды на жизнь.

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 18.01.2018 в 22:49, Indestructible сказал:

17.01.17

 

Что в планах на следующие 3 дня.

- Учёба .

- Кардио ( 4,5+ км за пол часа ) + 30 мин велотренажер , Ходьба .

- 200+ страниц.

- 5 Документалок.

- Стрижка , но длину оставить.

- Медитация 1 час.

- Изучать пикап-фишки и конспектировать.

- 2 дня низкоуглеводки ( мясо , яйца , рыба , молоко , салат ).

 

 

 

 

Причина - Бесполезно ,завтра придумаю чем заменить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

21.01.18

Что было сделано за 3 дня?

18.01.18-21.01.18

*По плану

- Учёба  - ✔ ( Оценки выше среднего )

- Кардио ( 4,5+ км за пол часа ) + 30 мин велотренажер -  ✔  ( 4,6 км за пол часа + велотренажер )

- 200+ страниц -    ( с 30 до 239 страницы )

- Стрижка , но длину оставить - 

- Медитация 1 час - 

- Изучать пикап-фишки и конспектировать - ✔ 

- 2 дня низкоуглеводки ( мясо , яйца , рыба , молоко , салат ) - 

*Не по плану

- Боулинг 1 час.

- 8 часов работы.

Что сделано не так, как надо?

- Сорвался 2 раза , и после 7 скушал стоптал большое количество быстрых углеводов .

- Мало двигался , за 4 дня только 29к шагов.

Что в планах на неделю ?

22.01.18-28.01.18

Неделя тела!!!

 

- Учёба , оценки выше среднего.

- 2 Тренировки.

- 1 Кардио.

- 500+ страниц.

- Медитация 2 часа.

- Боулинг 2 часа.

- Упражнение - бредогенератор .

- 70к+ шагов.

- Дойти в весе 76,5 кг и меньше.

- Прес через день по 10минут.

Награда\Штраф

Награда - Если 80%+ плана будет выполнено , то награда -  +0,01 к потенциалу.

Штраф  - Если меньше 70%, то -0,05 бала от потенциала.

Другое

В воскресенье сделаю подсчеты по шкале , результат проделанного за месяц.

Документалки решил заменить тем, что буду выписывать незнакомые мне слова в блокнот , и сразу писать значение. Делать это буду для себя , не прослеживая в плане.

Вес на данный момент 77,5.

 

 

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 21.01.2018 в 21:58, Indestructible сказал:

буду выписывать незнакомые мне слова в блокнот , и сразу писать значение

Хорошая тема кстати. Друг так делал, очень много умных слов знал и производил впечатление начитанного человека.

Цитата

+0,01 к потенциалу.

Может ещё какую - нибудь награду сделаешь? У меня например кристаллики. За каждую выполненную задачу я получаю кристаллики. Потом эти кристаллики я трачу на награды. Например за 200 кристалликов я кидаю себе 100 руб на личный счёт и могу их тратить куда захочу без угрызений совести. Или за 800 могу просто целый день нифига не делать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

6 часов назад, Vector3D сказал:

Может ещё какую - нибудь награду сделаешь? У меня например кристаллики. За каждую выполненную задачу я получаю кристаллики. Потом эти кристаллики я трачу на награды. Например за 200 кристалликов я кидаю себе 100 руб на личный счёт и могу их тратить куда захочу без угрызений совести. Или за 800 могу просто целый день нифига не делать.

Очень хорошая тема , я как бывший любитель ммо, заценил) Оформлю сегодня.

_________________________________________________________________________________________________________________________

Таблица наград 

100   бонусов -  500 ккал "полезной" вкусной еды ( сладости , чипсы и т.д).

150   бонусов -  Отдых в пабе.

250   бонусов - изменить пункт на 30% ( например 3 тренировки - 2 тренировки ; 600 страниц - 400 страниц ).

300   бонусов -  Сигара.

500   бонусов -  Убрать один пункт плана.

1500 бонусов -  3-4 дня отдыха без штрафа.

Как получить бонус?

*Каждый выполненный пункт плана +5 бонуса. Сделал больше чем планировал , то х2. Всмысле х2? Например , нужно 500 страниц , я сделал 750 , то за 500 - 5 бонусов , еще 250 = 2,5 х 2 = 5. 5+(2,5х2)= 10б. Это не значит что я себе поставлю цель на неделю 50 страниц , а сделаю 500. Смысл тогда? Потому максимальное х2 - 5 бонусов Дальше все 0. 

План выполненный на 90% - + 5 бонусов.

План выполненный на 100% - + 10 бонусов.

План выполненный на меньше чем 70% - 20% накопленных бонусов.

Каждый выполненный пункт не по плану +1-5 бонусов , зависимо от того что сделано.

Можно использовать бонусы раз в 3-4 дня.

P.S Начну начислять бонусы с 29.01.18.

 

 

 

 

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Столкнулся с некоторыми трудностями , например начать медитировать. И появилась такая мысль , что можно добавить награду за них.

Главные награды

Медитация                                           Книги                                                      Заработок

10 часов  -     10 бонусов.                    4к  страниц -   20 бонусов.                    10к - 20   бонусов.                    

50 часов  -     50 бонусов.                    8к  страниц -   50 бонусов.                    20к - 50   бонусов.

100 часов  - 120 бонусов.                   12к страниц -   80 бонусов.                    35к - 80   бонусов.

200 часов  - 250 бонусов.                   18к страниц - 120 бонусов.                    50к - 120 бонусов.

P.S Потом , как начну подходы , то еще допишу.

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

28.01.18

Что было сделано за 3 дня?

22.01.18-28.01.18

*По плану

 

- Учёба , оценки выше среднего. -

- 2 Тренировки. - 

- 1 Кардио. - 

- 500+ страниц. - ✖ - ( с 239 до 594 страницы ) переоценил возможности , но читал реально много , очень мелкий шрифт в книге.

- Медитация 2 часа. - ✖ ( 0 часов ).

- Боулинг 2 часа. - ✔ ( 2 часа).

- Упражнение - бредогенератор . - 

- 70к+ шагов. - ✔ ( 71189 шага , не считая ходьбу после тренировок 20мин со скор 6,5км в час ( не кардио )).

- Дойти в весе 76,5 кг и меньше. - ✔ ( 76,4 ).

- Прес через день по 10минут. - ✔ ( 3 раза в неделю вышло ).

*Не по плану

- 7 часов работы.

Что сделано не так, как надо?

-  Не дочитал 500 страниц , потому что переоценил немножко кол-во страниц , думаю 400 страниц такого шрифта - то что надо. И еще я не беру во внимание подотовку к парам , а там в среднем 50-100 страниц в день.

-  Не медитировал , мотивирую себя кол-вом бонусов за награду.

Что в планах на неделю ?

28.01.18-04.02.18

Неделя чтения!!!

 

- Учёба , оценки выше среднего.

- 2 Тренировки.

- 1 Кардио.

- 400 страниц + 150.

- Медитация 2 часа.

- Боулинг 2 часа.

- Упражнение - бредогенератор .

- 50к+ шагов.

- Правильное питание.

- Прес через день по 10минут.

Награда\Штраф

Награда - Если 80%+ плана будет выполнено , то награда -  +0,02 к потенциалу.

Штраф  - Если меньше 70%, то -0,05 бала от потенциала.

 

***Итог85%. = +0,02% к потенциалу , + 40 балов

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

27.12.17 - 28.01.18

Итог

43 бала 46,14 бала. 

 - Купил портфель-сумку.

- Вес 81,5   76,4. ( с 22% до 16-18%)

- Медитация 15мин ( 0,125% ).

- Заработок 3к ( 6% ). 

- Чтение 1200 страниц (6,6% ).

- Боулинг 5,5 часов (7,8%).

- 28 Дней без курения.

- Поменял прическу.

- Похудел в лице.

- Попробовал упр. Бредогенератор.

- Начал изучать пикап.

- Вернулся на стипендию.

Что получилось?

- Начал зарабатывать свои деньги , а не брать у родителей.

- Ушло прилично жирка.

- Намного комфортней чуствую себя при общении , понятней излагаю мысль , стал грамотней.

- Уже лучше играю Боулинг.

- Начал получать выше оценки.

- Стал более уверен.

 

Цель через месяц 50+ балов  , буду выкладываться больше!

 

 

Счёт бонусов - 40.

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет. Решил сделать шаг назад , дабы сделать два вперед. Употребил за два часа более чем 3к ккал, нет , я не сорвался, решил удивить метаболизм.  А с завтрашнего дня начинаю считать калорийность того что употребил , ставлю  табу на сладкое и вредное ( только за бонусы можно ). Каждое воскресенье буду писать сколько употребил так как завожу блокнот  , трачу 2,3+ ккал в день , буду употреблять 1,9к. После 8 не ем , углеводы до 4 часов , после онли белок , разве после тренировки 100 ккал углеводов. На таком режиме до 72 кг , или до 12% жира.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем доброго времени суток , сделав более половины плана , столкнулся с проблемой , очень плохо себя чувствовал пару дней , и вконце заболел . Не вышло пределить плану нужного времени , хоть и хотелось. Поэтому дополнив список и убрав некоторые пункты, хочу план продлить еще на неделю. Все награды , штрафы , бонусы будут как за две недели , тоесть х2.

Что в планах на неделю ?

28.01.18-11.02.18

 

 

- Учёба , оценки выше среднего.

- 2 Тренировки. ( больше не добавляю , ибо заболел ).

- 1 Кардио. ( больше не добавляю , ибо заболел ).

- Дочитать книгу ( 746 страниц ) + начать читать другую.

- Каждый день проходить занятия викиум.

- Боулинг 5 часов.

- Завести блокнот для отмечания инфы.

- 120к+ шагов.

- Следить и записывать питание в програмке.

- Создать видео ,каким я вижу себя в будущем.

- Медитация от 10 минут в день. ( Минимум 7 дней ).

Так же если будет лучше, то трени , кардио , пресс.

Награда\Штраф

Награда - Если 80%+ плана будет выполнено , то награда -  +0,04 к потенциалу.

Штраф  - Если меньше 70%, то -0,1 бала от потенциала.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Что было сделано ?

28.01.18-11.02.18

 

 

- Учёба , оценки выше среднего. - 

- 2 Тренировки. ( больше не добавляю , ибо заболел ). - 

- 1 Кардио. ( больше не добавляю , ибо заболел ). - 

- Дочитать книгу ( 746 страниц ) + начать читать другую. -  (594 - 921 ) - 

- Каждый день проходить занятия викиум.  ✔ 

- Боулинг 5 часов. - ✔ 

- Завести блокнот для отмечания инфы. - 

- 120к+ шагов. - ( 101163 ) - 

- Следить и записывать питание в програмке. - 

- Создать видео ,каким я вижу себя в будущем. - 

- Медитация от 10 минут в день. ( Минимум 7 дней ). - 

Так же если будет лучше, то трени , кардио , пресс.

 

Что в планах на неделю ?

12.02.18-18.02.18

Неделя диеты.

 

- Учёба , оценки выше среднего.

- 1 Тренировка.

- 1 Кардио.

- 400 страниц .

- Медитация 1,5 часа .

- Боулинг 2 часа.

- Каждый день проходить занятия викиум.

- 70к+ шагов.

- Жесткая диета , без каких либо сладостей , алкоголя , вредного + контроль питания в програме.

- Прес через день по 10минут.

- Проводить за пк не больше чем час в день.

- Вести дневник.

- Выучить 2 песни по англ , + разбор неизвестных слов.

Награда\Штраф

Награда - Если 80%+ плана будет выполнено , то награда -  +0,02 к потенциалу.

Штраф  - Если меньше 70%, то -0,05 бала от потенциала.

***Итог  72%. = +0 к потенциалу. , 75 бонусов

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Изменил тактику всего , поэтому буду выкладывать сюда только результат каждого дня.

19.02.18

- 10116 шагов

- 102 страницы

- Оценки - 6 с 10.

- Медитация - 15 минут.

- Питание соблюдено на 80%.

Почему так ? Не буду планировать наперед , а то потом и перед собой неудобно ,  бывают моменты когда запланировал , но не выходит по обстоятельствам ну никак сделать. Поэтому - итог в конце недели без плана.

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

21.02-22.02

- 17к шагов

- 130 страниц ( Дочитал Стивн Кинг «Оно» , книга 1336 страниц ).

- Оценки 7 с 10

- Питание соблюдено на 60%

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Потерял время.

27.02.18

с 46,14 до 46,302 

ай срамота.

Из нового

- Купил часы , пиджак , 2 светра ( за свои деньги ).

- Лучше начал играть боулинг , уже заметно.

- Заработал около 3,5к.

- Прочитал 750 страниц.

- Вес , не изменился.

Да я перестал писать сюда каждую неделю , но забрасывать не собираюсь.

В планах взять 50+ за месяц , и это у меня выйдет.

Отписываться буду по возможности.

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Охота просто уйти в тень , стать серой мышей , и вкласть в себя все 300%. Потом выйти и жить на все 100500.

Делал уже так кто то?

В 23.02.2018 в 10:27, Rahaw сказал:

Какой ты литературой пользовался?

По пикапу ? Ничем. А так то читаю Дена Брауна , Тесс Герритсен , Стивен Кинг , Рей Бредбери и вроде этого.

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Indestructible сказал:

Охота просто уйти в тень , стать серой мышей , и вкласть в себя все 300%. Потом выйти и жить на все 100500.

Делал уже так кто то?

По пикапу ? Ничем. А так то читаю Дена Брауна , Тесс Герритсен , Стивен Кинг , Рей Бредбери и вроде этого.

Нет смысла. Время идёт здесь и сейчас. Обычно, когда ты развиваешься, серой мышкой наоборот быть перестаёшь и жизнь сама поворачивается к тебе передом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

План на месяц

- 300к шагов.

- 2к страниц.

- 12 тренировок.

- 5 кардио. 

- Учёба +20% успеха.

- Боулинг 12 часов.

- Медитация 15 часов.

- Заработать 3к.

- Дойти до 73 кг веса ( Питание правильное - ноу фастфуд , сладкое и тд ).

- Купить Монки , джинсы , спортивный костюм.

100 % Выполнено = + 4бала. ( начиная с 50 балов , такой план будет приносить только 3 бала , на 52 еще меньше , на 54 намного ).

В жизни как и в играх , чем ты выше лвлом , тем сложней кач. Надо больше вкладывать ресурсов.

Но чем ты выше лвлом , тем игра приносит больше удовольствия.

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Автор красавчик,все довольно систематизировано)

Ну вот только вопрос касаемо веса ,какой у тебя рост?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
20 часов назад, mr.dreiser сказал:

Автор красавчик,все довольно систематизировано)

Ну вот только вопрос касаемо веса ,какой у тебя рост?

182-183.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Оо,у самого такой )

Не думал в зал пойти ,что б к примеру весить 75 ,но чисто сухие мышцы? Просто по себе знаю что 73 это дрыщевато с таким ростом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 03.03.2018 в 15:35, mr.dreiser сказал:

Оо,у самого такой )

Не думал в зал пойти ,что б к примеру весить 75 ,но чисто сухие мышцы? Просто по себе знаю что 73 это дрыщевато с таким ростом.

Хочу сухую набирать)

Заболел , лежу с температурой 39+, пока с развитием остановился. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 01.03.2018 в 19:21, Indestructible сказал:

 

- 300к шагов.

- 2к страниц.

- 12 тренировок. 15 тренировок ( Условие - перерыв не больше 3 дней )

- 5 кардио. 

- Учёба +20% успеха.

- Боулинг 12 часов.

- Медитация 15 часов.

- Заработать 3к.

- Дойти до 73 кг веса ( Питание правильное - ноу фастфуд , сладкое и тд ).

- Купить Монки , джинсы , спортивный костюм.

100 % Выполнено = + 4бала. ( начиная с 50 балов , такой план будет приносить только 3 бала , на 52 еще меньше , на 54 намного ).

В жизни как и в играх , чем ты выше лвлом , тем сложней кач. Надо больше вкладывать ресурсов.

Но чем ты выше лвлом , тем игра приносит больше удовольствия.

 

Болел , было куча дел. Все доделал , готов браться за план. Но за тренировки пока нет , надо что бы организм возобновился норм. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Внес изменения.

100% выполнено - +4 бала.

Каждое воскресенье - кидаю таблицу за неделю.

Когда план будет сделан - кину результаты в виде всей заполненой таблицы и итога сообщением.

Чем лучше буду  , тем больше требований. НАМНОГО больше!

Ну что ж , погнали.

Что имеем ?  46,302  бала. Вес 76,5.

План №1 Начало. Выход из зоны комфорта.

Безымянный.png

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 03.03.2018 в 15:35, mr.dreiser сказал:

Оо,у самого такой )

Не думал в зал пойти ,что б к примеру весить 75 ,но чисто сухие мышцы? Просто по себе знаю что 73 это дрыщевато с таким ростом.

Дружище , извини что так поздно допер с грамотным ответом) 

73 , это отправная точка моя , а не цель) Пример сброшу жирок до 73 , а там буду плавно плавно вес подымать , но не как раньше заплыть и просто в погоне за весом, а там как выйдет , может 500г-1кг в месяц чистого , потом может и будет по 500г в пол года. Главное что бы шло)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем доброго времени суток.

В суботу делал покупки шмота в другом городе ( из за того столько шагов ) , сегдня у себя в городе. 

Есть трудности с диетой и желанием медитировать , но буду привыкать делать это)

Воскресенье утром - Вес 75,1.

Немного подкоректировал план , дабы плавно начать тренировки.

ИТОГ

*71,5К шагов =                   23,8% 

*Диета - -1,4 кг. =                   40% 

*Чтение - 195 страниц =    9,75%

*Учёба -         +0% =                 0%

*Медитация - 10 минут  =    2,7%

*Тренировка - 1 =                6,6 %

*Бильярд -      1 час =          8,3%    

*Покупки -       2 ед. =         66,7%

*Работа -          0    =                 0%

*Кардио -          0 =                    0%

!Итоговое = 15,785%.

_____________________________

 

Понял что набрать 100% ровно - это онанизм на месте.

Закрываю этап начиная с 80% до 100%.  Напоминаю что 100% - 4 бала.

Поэтому за закрытие на 80% получу 3,2 бала.  На большем кол-ве  - больше балов.

Каждый ап буду отписывать. 

 

 

 

Безымянный.png

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

занимаешься не тем, создаешь иллюзию развития
делай упор на выход из зоны комфорта - делай принципиально новые и сложные для тебя шаги
тратишь время на бесполезные вещи - какой инферно? какой бредбери? 
если читаешь литературу - то не такую попсовую, а реально полезную, историю, психологию, экономику, свой профиль изучай, на крайняк уж классику

че с пикапом? это первое, на что ты должен сделать упор. ты с момента создания журнала мог бы сделать уже 2-3 зачета. 
Социализируйся, общайся с девченками, проводи свидания, это даст мощный толчок к развитию

цели вообще в корне не верно поставил, почитай технику постановки целей - СМАРТ
определись , что вообще хочешь. а то какой то ерундой занимаешься) 

тему с кристалликами и тому подобным не понял) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 часа назад, НАГИБАТОP228 сказал:

занимаешься не тем, создаешь иллюзию развития
делай упор на выход из зоны комфорта - делай принципиально новые и сложные для тебя шаги
тратишь время на бесполезные вещи - какой инферно? какой бредбери? 
если читаешь литературу - то не такую попсовую, а реально полезную, историю, психологию, экономику, свой профиль изучай, на крайняк уж классику

че с пикапом? это первое, на что ты должен сделать упор. ты с момента создания журнала мог бы сделать уже 2-3 зачета. 
Социализируйся, общайся с девченками, проводи свидания, это даст мощный толчок к развитию

цели вообще в корне не верно поставил, почитай технику постановки целей - СМАРТ
определись , что вообще хочешь. а то какой то ерундой занимаешься) 

тему с кристалликами и тому подобным не понял) 

Привет. Пока 53+ не апну , за пикап не возьмусь , это так , отправная точка) А за зачёты , так за это время как-раз и два сделал , но мне это не принципиально.

Чтение для меня это релакс + бонусом новые слова и умение правильно построить предложение. 

А за другое , сейчас возьмусь изучать)

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 26.03.2018 в 03:38, НАГИБАТОP228 сказал:

тему с кристалликами и тому подобным не понял) 

Охеренно помогает до сих пор

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

47 ап.

Буду рад принять любые советы )

 

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хороший журнал. Вял твою методу контроля и определения достижений за основу. 

Маленькая рекомендация. Точнее 2-е. 

1) Возьми тетрадку и опиши в ней с момента подьема до отбой свой день. 

После подумай, кем ты хочешь быть через 10-20 лет. Каким ты будешь, где ты будешь, чем ты будешь заниматься. И так же опиши свой день в мельчайших подробностях. Здесь стоит описывать этот день 2-е недели каждый день. Потом 3-и месяца раз в неделю. И потом раз вмесяц. Варианты могут меняться. )))

2) Определи цели на 1, 5, 10 лет в основных сферах своей жизни. 

3) Попробуй использовать колесо жизни. Поможет равномерно развиваться. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
33 минуты назад, life game сказал:

Хороший журнал. Вял твою методу контроля и определения достижений за основу. 

Маленькая рекомендация. Точнее 2-е. 

1) Возьми тетрадку и опиши в ней с момента подьема до отбой свой день. 

После подумай, кем ты хочешь быть через 10-20 лет. Каким ты будешь, где ты будешь, чем ты будешь заниматься. И так же опиши свой день в мельчайших подробностях. Здесь стоит описывать этот день 2-е недели каждый день. Потом 3-и месяца раз в неделю. И потом раз вмесяц. Варианты могут меняться. )))

2) Определи цели на 1, 5, 10 лет в основных сферах своей жизни. 

3) Попробуй использовать колесо жизни. Поможет равномерно развиваться. 

Привет , благодарю )

Каким я хочу быть , крутиться в голове на постоянке) А остальные пункты взял на заметку , особенно за описание дня понравилось , потом скину пример моего дня)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Роскошная система мотивации, даже графики есть, бортовой журнал Казановы с Крещатика. Но у меня кроются некоторые сомнения:

а) С чего вы взяли о пользе медитации? Медитация - это одна из разновидностей самогипноза, который отключает негативные сигналы вашего тела, в частности страха, который вам так изрядно докучает. Бывшая девушка моего закадыки занимается подобными вещами на профессиональном уровне, часто бывает в Индии, преподаёт за деньги в 2 столицах таможенного союза. Так вот по виду это девушка с 2 синяками под глазами, безумным смехом и странным поведением, которые до занятий йогой и прочей лабудой за ней не водились. 

б) Ещё более удивительно выглядит ситуация с деньгами. 65к - это зарплата врача в районной поликлинике города Москвы. Вы хотите 70к будучи студентом-медиком в Киеве. Это вообще реально?

в) По поводу лука вообще смешно. В мою бытность студентом, я ходил и на родительские деньги покупал себе шабалье из брендовых стоков. Был отличный магазин в Олимпийском. До сих пор помню пальто DG, которое село после первой химчистки. Мне казалось - это круто ссать в глаза окружающим, уважение  парней, любовь женщин. Но по факту все ограничилось кучей профуканых денег, парней в турецких джинсах и футболках на один манер, мне было не переплюнуть. Сейчас ситуация со шмотками и вовсе изменилась - появилось целое направление точных копий, которые на глаз сложно отличить от оригинала. Очень забавно наблюдать, как условный киргиз идёт в Брендовом пальто за 2 тысячи долларов и от него разит дешевой выпечкой за км. 

г) По поводу документального кино тоже 5 копинок вставлю. Большинство из того, что сейчас снимают полное гуано. Я смотрел зарубежные фильмы о событиях моей многострадальной Родины и на поверку могу сказать, что очень часто факты превирают. Картины пестрят историческими неточностями и от них разит неправдой. Просмотр animal planet в 4к вам мозгов не прибавит, хотя признаться очень завораживает. Большего успеха в плане ораторского искусства вы бы добились чтением классической литературы. Особенно русской. Буржуи скупы на красное словцо, чаще берут смыслом. 

Равейте мои сомнения, ну очень прошу!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, D_M сказал:

Роскошная система мотивации, даже графики есть, бортовой журнал Казановы с Крещатика. Но у меня кроются некоторые сомнения:

а) С чего вы взяли о пользе медитации? Медитация - это одна из разновидностей самогипноза, который отключает негативные сигналы вашего тела, в частности страха, который вам так изрядно докучает. Бывшая девушка моего закадыки занимается подобными вещами на профессиональном уровне, часто бывает в Индии, преподаёт за деньги в 2 столицах таможенного союза. Так вот по виду это девушка с 2 синяками под глазами, безумным смехом и странным поведением, которые до занятий йогой и прочей лабудой за ней не водились. 

б) Ещё более удивительно выглядит ситуация с деньгами. 65к - это зарплата врача в районной поликлинике города Москвы. Вы хотите 70к будучи студентом-медиком в Киеве. Это вообще реально?

в) По поводу лука вообще смешно. В мою бытность студентом, я ходил и на родительские деньги покупал себе шабалье из брендовых стоков. Был отличный магазин в Олимпийском. До сих пор помню пальто DG, которое село после первой химчистки. Мне казалось - это круто ссать в глаза окружающим, уважение  парней, любовь женщин. Но по факту все ограничилось кучей профуканых денег, парней в турецких джинсах и футболках на один манер, мне было не переплюнуть. Сейчас ситуация со шмотками и вовсе изменилась - появилось целое направление точных копий, которые на глаз сложно отличить от оригинала. Очень забавно наблюдать, как условный киргиз идёт в Брендовом пальто за 2 тысячи долларов и от него разит дешевой выпечкой за км. 

г) По поводу документального кино тоже 5 копинок вставлю. Большинство из того, что сейчас снимают полное гуано. Я смотрел зарубежные фильмы о событиях моей многострадальной Родины и на поверку могу сказать, что очень часто факты превирают. Картины пестрят историческими неточностями и от них разит неправдой. Просмотр animal planet в 4к вам мозгов не прибавит, хотя признаться очень завораживает. Большего успеха в плане ораторского искусства вы бы добились чтением классической литературы. Особенно русской. Буржуи скупы на красное словцо, чаще берут смыслом. 

Равейте мои сомнения, ну очень прошу!

а). Занимаюсь медитацией, синяков под глазами пока нет бугагагагахахахах... вы точно уверены, что это от медитации, пока что я вижу только пользу.

б). Согласен

в). Лук может быть не для окружающий, но для себя. Чтобы чувствовать себя уверенней. Насколько это эффективно - другой вопрос. Но просто опрятно выглядеть, это здорово.

г). Классическая русская литература, жутко пессимистична и на глубокого читателя. Если бы я был учителем, я бы предпочёл преподавать книги по бизнесу, базовой психологии и навыкам, нежели по Достоевскому. Телек вообще мозги не прибавит.

А сейчас лайфхак, вы точно этого не ожидали... большего успеха в плане ораторского искусства даст... кто бы мог подумать... курсы ораторского искусства...

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 минуты назад, Vector3D сказал:

а). Занимаюсь медитацией, синяков под глазами пока нет бугагагагахахахах... вы точно уверены, что это от медитации, пока что я вижу только пользу.

б). Согласен

в). Лук может быть не для окружающий, но для себя. Чтобы чувствовать себя уверенней. Насколько это эффективно - другой вопрос. Но просто опрятно выглядеть, это здорово.

г). Классическая русская литература, жутко пессимистична и на глубокого читателя. Если бы я был учителем, я бы предпочёл преподавать книги по бизнесу, базовой психологии и навыкам, нежели по Достоевскому. Телек вообще мозги не прибавит.

А сейчас лайфхак, вы точно этого не ожидали... большего успеха в плане ораторского искусства даст... кто бы мог подумать... курсы ораторского искусства...

 

а) Основная мысль не в синяках, а в игнорировании сигналов, которые тело подает. Про гомеостаз нейротрансмиттеров и их последствий в 1000 раз писать не буду.

в) Одежда не дает уверенности, если вас одеть в Ив Сен Лоран, вы будете ровно такой же, как Беларусьтекстиле. Более того, в первом случае вы начнете мнить о себе, аки о датском принце, несмотря на пролетарский анфас.

г) Классическая литература расширяет ваш словарный запас, когда вся бизнес литература сводится к поливанию учения конкурентов и талмуду различного рода мотиваций, которые не позволят вам сколотить предпринимательского капитала.

касательно лайфхака прямо в точку, наверняка 99% социофобов способны после ваших курсов выступить на Маракане на 200 тысяч человек.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 часов назад, D_M сказал:

Роскошная система мотивации, даже графики есть, бортовой журнал Казановы с Крещатика. Но у меня кроются некоторые сомнения:

а) С чего вы взяли о пользе медитации? Медитация - это одна из разновидностей самогипноза, который отключает негативные сигналы вашего тела, в частности страха, который вам так изрядно докучает. Бывшая девушка моего закадыки занимается подобными вещами на профессиональном уровне, часто бывает в Индии, преподаёт за деньги в 2 столицах таможенного союза. Так вот по виду это девушка с 2 синяками под глазами, безумным смехом и странным поведением, которые до занятий йогой и прочей лабудой за ней не водились. 

б) Ещё более удивительно выглядит ситуация с деньгами. 65к - это зарплата врача в районной поликлинике города Москвы. Вы хотите 70к будучи студентом-медиком в Киеве. Это вообще реально?

в) По поводу лука вообще смешно. В мою бытность студентом, я ходил и на родительские деньги покупал себе шабалье из брендовых стоков. Был отличный магазин в Олимпийском. До сих пор помню пальто DG, которое село после первой химчистки. Мне казалось - это круто ссать в глаза окружающим, уважение  парней, любовь женщин. Но по факту все ограничилось кучей профуканых денег, парней в турецких джинсах и футболках на один манер, мне было не переплюнуть. Сейчас ситуация со шмотками и вовсе изменилась - появилось целое направление точных копий, которые на глаз сложно отличить от оригинала. Очень забавно наблюдать, как условный киргиз идёт в Брендовом пальто за 2 тысячи долларов и от него разит дешевой выпечкой за км. 

г) По поводу документального кино тоже 5 копинок вставлю. Большинство из того, что сейчас снимают полное гуано. Я смотрел зарубежные фильмы о событиях моей многострадальной Родины и на поверку могу сказать, что очень часто факты превирают. Картины пестрят историческими неточностями и от них разит неправдой. Просмотр animal planet в 4к вам мозгов не прибавит, хотя признаться очень завораживает. Большего успеха в плане ораторского искусства вы бы добились чтением классической литературы. Особенно русской. Буржуи скупы на красное словцо, чаще берут смыслом. 

Равейте мои сомнения, ну очень прошу!

а) Я холерик , нервный сам по себе , есть нервные тики. Я не самурай и не монах , что бы уходить в дело на часы а то и дни. 20 минут , это когда я зол - 5мин отключился, дабы перевести состояние , и так 4+ раза в день , ибо часто то нервный то испуган. 

б) По ошибке при реге написал Киев , я с другого города .Я  ж написал , за весь период 70к набрать , да это мало , но для начала норм.

Считая что мой зароботок равнялся в месяц 1к ( это пока со степендии не слетел ) = в год 12к. то +-6к в месяц , как для моих скромных (пока) потребностей ( вкладывать в себя ) , мне хватит.

в) Тут случай другой, я не собираюсь покупать шмотки за 10 , 20 , 40к. Качественный пиджак за 4-5к такого среднего бренда и норм , а на стоке\секонде можно спокойно ральфика какого-то нарыть или что-то вроде тнф , чемпион , нб и тдэ И по статистике в моем городе почти в 2 раза меньшая зарплата средняя чем в Киеве. Смысл в том дабы на рынке шмот не покупать )

г) Ты прав , перестал смотреть уже давно)Вообще как по мне , история на 50% это вымысел, пишут как выгодно ,а не как на самом деле  Рус. лит-ра не подойдет , ибо в моем городе абсолютно все разговаривают по Укр.

Изменено пользователем Indestructible (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×