Жим лежа

[baxter 0]

Пью пиво и девченки меня любят таким каким я являюсь!!!!!! Чем вы заморочки - на теле своём заморачиваетесь.

я тоже пью пиво постоянно, мы хотим хорошо выглядеть и все для этого делаем, а еще мы сомневаемся что там утебя за девченки...

[Гость василиий 53]

Особенно наверное девченки любят целлюлит,который от пивка неизбежно появляется.

А будете много пива пить-будет ожирение по женскому типу,с возможной гинекомастией!В пиве содержатся фитоэстерогены,для тех .кто не врубается-женские гормоны.

Изменено 22 июля 2007 пользователем василиий 53 (история изменений)

[Netwalker 29]

В пиве содержатся фитоэстерогены,для тех .кто не врубается-женские гормоны.

Гормоны в аптеке по рецепту продаются.

А в пиве содержится хмель, который стимулирует их выработку в огранизме.

[Гость василиий 53]

Содержание в пиве фитоэстрогенов общеизвестный факт. Однако мало кто задумывается об их воздействии на организм. Так, по словам уролога–андролога Валерия Давидъяна, злоупотребление пива у мужчин может привести к импотенции. «Фитоэстрогены являются антогонистами тестостерона, самого важного полового гормона мужчины. В итоге чрезмерного употребления пива, действие тестостерона нивелируется», - отметил Давидьян.

Информации по фитоэстерогенам в пиве полно.

Изменено 23 июля 2007 пользователем василиий 53 (история изменений)

[Акело 0]

Вес 87кг, жим 120х3, 24 года

- никто не заморачивается, просто нравиться работать над собой на каждой тренировке, выплескивая накопившуюся энергию, а то что кто то говорит что девушки пох на фигуру это не совсем верно, если фигура спортивного плана то это ощутимый плюс при знакомствах

[Mr. Universe 0]

Возраст 7 стаж 24. рост 184, вес 83

Присед 38 Жим 25.5 Тяга 35.5

Всем удачи в "Железном Спорте" , даже тем, кто тут о нем особого представления не имеет

Изменено 23 июля 2007 пользователем Mr. Universe (история изменений)

[Гость василиий 53]

Возраст 7 стаж 24. рост 184, вес 83

Присед 38 Жим 25.5 Тяга 35.5

Остается добавить бицепс 23,грудь 88,нога 40,-пациент соседней психбольницы...диагноз-хроническая анорексия...

Изменено 24 июля 2007 пользователем василиий 53 (история изменений)

[Mr. Universe 0]

Вместе с половиной аффтаров темы

Изменено 25 июля 2007 пользователем Mr. Universe (история изменений)

[Пикапчег 0]

Вес: 52 рост 155 занимаюсь пауэрлифтингом 5лет.

Жим: 105

Присед: 145

Тяга: 165

Изменено 5 августа 2007 пользователем Пикапчег (история изменений)

[Vertu 0]

Вес: 52

что то шибко суховат

[Пикапчег 0]

Рост у меня низкий, костяк тонкий, в такой весовой категории мне наилучше.

Изменено 3 августа 2007 пользователем Пикапчег (история изменений)

[optim!st 1]

Вес - 63, возраст 23.

жим - 80

приседания - 90

становая - 90

полгода хожу

[MOLOTOV 1]

Мой скромный результат:

Рост 190,вес 71,18 лет

жим 80 кг

[RED Scorpion 6]

Рост 185 Вес 76,5

95*1 уверенно)! - Жим

Двигаюсь к следующей черте в 100 кг под конец сентября думаю вытяну на раз!

[Made_in_USSR 2]

здесь одни силачи.

возвраст 16 рост 170, вес 55

жим лежа 45

присед 52

становая 55

вот такой я качог)

только не смейтесь, я не давно ходить начал

[*Дим@с* 0]

Возраст 14лет.

Рост 165. Вес 57.

Жим 50х8 65х2

Присед 70х1

Становую не делаю.

[Darkmann 4]

16 лет, рост 175, вес 58-60

Результаты:

Жим-50 максимум, 45x4

Присед-60 макс.

Становая-70 на раз, рабочий 60x6

Занимаюсь месяц

Изменено 20 мая 2009 пользователем Darkmann (история изменений)

[NooBas 0]

Рост 183

Вес 71

Жим 90

Присед 130

Становая 150

Все на 1 раз

Стаж 1 год с небольшим

[arian 1]

Вес: 52 рост 155 занимаюсь пауэрлифтингом 5лет.

Жим: 105

Присед: 145

Тяга: 165

Что-то большие сомнения вызывают эти цифры.

[DDO 22]

КМС ИПФ. Нормальные цифры. Тем более что это вероятно экипировочный резалт.

[P.A.Z. 64]

Нормальный показатель! Брат моего знакомого - 17 лет , вес 52 кг (странное совпадение) почти такие же результаты имеет, так что не верить нет оснований.

[arian 1]

Вживую таких результатов не видел никогда.

[Gost7 3]

Показатели в жиме упали в начале весны. и стоят наместе.Основная сила прет ,кроме жима.

несмеитесь.

Возраст: 23г

Вес: 71,5-72 кг.

Рост :176 см.

Жим: 80*5 90*1

Присяд :100*5

Тяга 110*6-8

[DDO 22]

Показатели в жиме упали в начале весны. и стоят наместе.

Не помогает огонь внутри тебя?

[Борис Б 0]

Жим: 80*5 90*1

А на 12 сколько пожмёшь, если максимально технично?

[Kolya123 0]

Показатели в жиме упали в начале весны. и стоят наместе.Основная сила прет ,кроме жима.

несмеитесь.

Возраст: 23г

Вес: 71,5-72 кг.

Рост :176 см.

Жим: 80*5 90*1

Присяд :100*5

Тяга 110*6-8

Помню ты где-то писал, что 100 на разы жмешь, а тут 90*1, наверно с курса слез, рабочий вес упал на 20 кг

свои:

90*8 - жим

105*13 - присед

тягу классику не делаю

[RED Scorpion 6]

Сегодня выжал 110кг на раз=))) Довольный с-ка как слон.

Передо мной дядька 185кг пожал без экипы. При весе 123кг росте хз выше 190 и пузе наверно 1 метр в обхвате , говорит надо за двести жать при его весе, для каких-то соревнований. У него клешня мля размером с лопату. Кстати приятно удевился когда увидел свой пост выше где вес записан годовалой давности практически=)

Изменено 26 мая 2009 пользователем RED Scorpion (история изменений)

[superoptik 2]

ребят, подскажите как поступают в таких случаях:

22года,188рост,88вес, хожу в зал около 4х месяцев.

начал жать с 50кг в 3 подходах по 10 повторений.

занимаюсь 3 раза в неделю - жим в 1 из дней (скажем, по понедельникам)

каждый раз прибавлял по 2,5 кило.

дошёл до 75кг и встал!)

вот уже 4й раз (4ю неделю) не могу сделать 3х10.. было (9 8 8) (10 8 8 ) и даже (9 8 7).. (думаю такие скачки зависят от самочусвтия на день тренеровки)

как поступать в таких случаях чтобы двинуть дальше? менять прогу,больше жрать,какие то доп-спец упражнения добавить..? или это естественно и повлиять на это нельзя - просто пройдёт какое то время и вес будет дальне расти?

вобщем поясните плиз!)

[Андроген 0]

Возраст 27, вес 88-89.

Жим соревновательный: 165 (б/э) / 207,5 (в майке).

На тренировке жал 177 без майки. 120 жму на 16 раз легко. Допинг не употребляю.

[Алекс Конн 46]

Сушка закончилась, веса возвращаются. Тяжко правда из-за жары. Пожал сегодня 90*10*5.

Андроген, респект. Вес напиши свой.

[Андроген 0]

Алекс, так написал же - 88-89 кг.

[Gost7 3]

Показатели в жиме упали в начале весны. и стоят наместе.

Не помогает огонь внутри тебя?

Еще как помогает,для меня главное здоровье и моя фигура ,а не показатели.

12 раз я не жму вообще,непробовал.Ну я думаю 70 где то поидет.

Ага ,слез с курса творожков блин.Сила упала я думаю ,потаму что,с осени 3 раза переболел.Каждый 3 месяца приходилось востанавливать силы.Только начанало переть,как сново заболевал.Рабочий вес кста у меня почти не упал.Максимальный упал.

Как нестранно,помимо жима ,в остальном сеичаз под лето сила начала рости.