4 года вместе ,нет левел апа ,девушка не развивается

[Khaba_yan 4]

21 час назад, MANNNN сказал:

вот и отлично, раньше надо было это делать 

Спорт то есть в этом круговороте? 

Других вариантов пока не вижу(

[Khaba_yan 4]

Парни жизнь протекает ,работа меня спасает 

с 7 утра выхожу из дома прихожу к 8 

Сажусь за комп и работаю уже по своему направлению 

Ситуация в том что у меня всегда фоновая грусть ,я могу веселиться ,могу смеяться ,флиртовать но внутри всегда грусть ,будто бывшая внутри меня все это видит 

Мне 31 год ,я всегда мониторил бывших в соц сетях ,с этой я думаю делаю большие успехи не смотреть 

но иногда прям борьба идет ,как наркотическая зависимость 

Знаю что висит сторис ,и прям дергает увидеть ее 

Садомазахизм 

Как с этим справится ?

встреча с психотерапевтом 1 раз в неделю мне кажется редкой ,хочется какие-то эмоциональные костыли

Чувство одиночества тоже давит ,хотя 90% я нахожусь с кем-то …

дайте мне пару тем почитать или что с*ка с собой делать ,чувствую никчемность

[Vnature 1 762]

1 час назад, Khaba_yan сказал:

Как с этим справится ?

Заполнить свою жизнь новыми делами. Сейчас у тебя из стандартного круговорота выпала ОЖП. В остальном мало что изменилось. Депрессия сама далеко не всегда проходит, нужно прилагать усилия. Мозгоправ - это хорошо. Но работа+работа не даст тебе нужного эффекта. Тебе придется заставлять себе поначалу что-то делать. И я бы на твоем месте начал с чего-то, что вызывает реальный интерес. Что-то, например, что ты давно хотел сделать, но все откладывал. Перечитай тему с начала, там тебе все советы давались.

[Deus Ex 428]

5 часов назад, Khaba_yan сказал:

дайте мне пару тем почитать или что с*ка с собой делать ,чувствую никчемность

Есть такой метод: от одного дерьма спасает переключение в другое и большее дерьмо. Чтобы перестать еб*ть себе мозг со своими великими проблемами - переключись на какое-то серьезное дерьмо. Ну, к примеру, сходи в хоспис как волонтёр, подотри говно у лежачих больных. Этот метод старый как мир и рабочий. Им пользовались еще в историях "1000 и одной ночи". Да даже Будда юзал это. Сразу забудешь про тёлок и свою никчемность.

[Khaba_yan 4]

Парни вопрос в следующем.Периодически меня накатывает,но без п*здостраданий.Стараюсь настраивать на себя как на зубную боль что пройдет.
Понимаю что в приниципе живу правильно,отдыхаю с друзьями,алко не пью,травку не дымлю.
ВИтамины,питание стараюсь наладить.
Я дрыщ,так как перестал бегать в связи с переездом ,а бег меня спасал понимаю что я абсолютно без спорта,и это по ощущениям достаточно большая ,решил записаться к тренеру своему по боксу,персоналка,но чтобы больше по железу погонял,потому что выгляжу ужасно)На лицо я калоритный и смипатичный,но тело 90-летнего дедушки)
Так вот я весь такой в ресурсе что скоро появится спорт,читаю книги...и тут мне общая подруга говорит что видела ее,она вся в спорте,пиздец как сильно похудела,веселая вроде...не сказать что меня эта информация накрыла,просто очередная неприятная эмоция так как подумал о ней,но мой спорт как-то обесценился,будто я с ней конкурирую кто из нас после раставания больше изменится,и понимаю что это неправильно и это все я делаю в первую очередь для себя,но в мыслях думаю если она вся такая будет классная крутая,то я выходит таким же гусем останусь..

Это просто еще мой затуманенный мозг?
Просто по ощущениям реально будто у нас с ней забег кто станет лучше

[Vnature 1 762]

15 минут назад, Khaba_yan сказал:

Просто по ощущениям реально будто у нас с ней забег кто станет лучше

У вас с ней цели совершенно разные. Она готовит надстройку вокруг вареника для брачного рынка.  Ты - восстанавливаешься после этих "прекрасных" отношений. Думай о себе и смотри вперед. Начнется спорт, повысится самоуважение. Это для тебя не способ кому-то что-то доказать, а привести свое тело и свой дух в порядок.

[Khaba_yan 4]

23 часа назад, Vnature сказал:

У вас с ней цели совершенно разные. Она готовит надстройку вокруг вареника для брачного рынка.  Ты - восстанавливаешься после этих "прекрасных" отношений. Думай о себе и смотри вперед. Начнется спорт, повысится самоуважение. Это для тебя не способ кому-то что-то доказать, а привести свое тело и свой дух в порядок.

Дякую друже)
Держим строй!

[Boodevil 7]

19.10.2024 в 23:21, Khaba_yan сказал:

Парни вопрос в следующем.Периодически меня накатывает,но без п*здостраданий.Стараюсь настраивать на себя как на зубную боль что пройдет.
Понимаю что в приниципе живу правильно,отдыхаю с друзьями,алко не пью,травку не дымлю.
ВИтамины,питание стараюсь наладить.
Я дрыщ,так как перестал бегать в связи с переездом ,а бег меня спасал понимаю что я абсолютно без спорта,и это по ощущениям достаточно большая ,решил записаться к тренеру своему по боксу,персоналка,но чтобы больше по железу погонял,потому что выгляжу ужасно)На лицо я калоритный и смипатичный,но тело 90-летнего дедушки)
Так вот я весь такой в ресурсе что скоро появится спорт,читаю книги...и тут мне общая подруга говорит что видела ее,она вся в спорте,пиздец как сильно похудела,веселая вроде...не сказать что меня эта информация накрыла,просто очередная неприятная эмоция так как подумал о ней,но мой спорт как-то обесценился,будто я с ней конкурирую кто из нас после раставания больше изменится,и понимаю что это неправильно и это все я делаю в первую очередь для себя,но в мыслях думаю если она вся такая будет классная крутая,то я выходит таким же гусем останусь..

Это просто еще мой затуманенный мозг?
Просто по ощущениям реально будто у нас с ней забег кто станет лучше

А чья больше подруга то? Твоя или ее? 
да и не важно, ответь что тебе не интересно про нее слушать

[Khaba_yan 4]

21 час назад, Boodevil сказал:

А чья больше подруга то? Твоя или ее? 
да и не важно, ответь что тебе не интересно про нее слушать

Больше моя )
Но бывшая лучашя подруга ее...
Бывшая скрыла истории от всех моих друзей,родственников,с кем были хорошие отношения)
а от меня не скрыла,я не смотрю сторисы но вижу что висят )на аватарку поставила фотку где сделала себе каре)
Немного становится лучше,меньше чувства вины чувствую 

Но хочется чтобы попустило нормально,радости хочется)
 

[persistent 1 885]

1 час назад, Khaba_yan сказал:

Немного становится лучше,меньше чувства вины чувствую 

Но хочется чтобы попустило нормально,радости хочется)

Удали ее из соцсетей, чтобы не было раздражителя. Ты головой вроде все понимаешь, но все равно делаешь наоборот. Ок, ты не сталкеришь, но все равно даже по аватарке отмечаешь какие-то ее изменения, кого удалила, кого скрыла. Хотя чего там, и сталкеришь тоже. Ты ж как-то собрал аналитику от кого она скрыла сторис: это надо было подзаморочиться.

Пока она существует неявно в твоей жизни, тебе надо как доза просерчить ее соцсети, в поисках зацепок что ее еще никто не е..ёт. Это пройдет, но может затянуться очень надолго, на годы. А может пройти гораздо быстрее, если убрать раздражитель.

[Khaba_yan 4]

18 часов назад, persistent сказал:

Удали ее из соцсетей, чтобы не было раздражителя. Ты головой вроде все понимаешь, но все равно делаешь наоборот. Ок, ты не сталкеришь, но все равно даже по аватарке отмечаешь какие-то ее изменения, кого удалила, кого скрыла. Хотя чего там, и сталкеришь тоже. Ты ж как-то собрал аналитику от кого она скрыла сторис: это надо было подзаморочиться.

Пока она существует неявно в твоей жизни, тебе надо как доза просерчить ее соцсети, в поисках зацепок что ее еще никто не е..ёт. Это пройдет, но может затянуться очень надолго, на годы. А может пройти гораздо быстрее, если убрать раздражитель.

Я не понимаю зачем я это делаю …правда !

головой все понимаю ,игнор никак не нарушаю ,делами своими занимаюсь и не прокрастинирую 

но какую-то хоть информацию получаю …вот это и бесит во мне 

Для чего и зачем ?

Прям ломка какая-то происходит ,больно и тяжело 

Это и есть откаты ?

День на карете ,два пешком по эмоциям 

Вот иногда крест ставлю на себе ,что не смогу я взять яйца в кулак и тупо забить 

все равно переживаю ,растариваюсь

Хочется жесткости внутри ,стержень почувствовать что мне пох и все 

и это не повлияет на меня ,а у меня прям волна холода иногда внутри 

Хотя говорю что занятость по работе больше ,отдыхаю ,гуляю ,кушаю вкусно ,спорт никак не включу но начал дома заниматься на жгутах ,как то так 

если есть совет с чего начинается изменение характера буду рад 

Потому что ощущение что дали возможность измениться ,а я внешне хоть и норм проживаю ,внутренне страдаю 

[persistent 1 885]

2 часа назад, Khaba_yan сказал:

Я не понимаю зачем я это делаю …правда !

головой все понимаю ,игнор никак не нарушаю ,делами своими занимаюсь и не прокрастинирую 

но какую-то хоть информацию получаю …вот это и бесит во мне 

Ты получаешь советы, чтобы не следовать им. Когда ты рассказываешь "да, я все понимаю, но все равно делаю", то это раздражает, а не умиляет, что вот ты с такой тонкой душевной организацией, не можешь забыть любимку. Все ловили откаты и почти всех бросали (или они сами заканчивали отношения).

[Вишнёвая леди 152]

Ты учитывай что вы долго были вместе, 4 года это приличный срок. А с расставания прошло еще мало времени. 

[Khaba_yan 4]

3 минуты назад, Вишнёвая леди сказал:

Ты учитывай что вы долго были вместе, 4 года это приличный срок. А с расставания прошло еще мало времени. 

5 

Тема была создана за год до расставания !

Не знаю ребят ,расчехляете вы меня трезво все по факту ,но с эмоциями внутри мне бороться сложно !

Сюда прихожу чтобы становилось легче !

Понимаете меня обвинили в том какое я невнимательное и неблагодарное существо ,абьюзивное и нелюбящее ,я в это поверил и взял это на себя !

По итогу без меня божп зажила ,ну странно же ,она всех кто лично меня не знает обвинила меня во всех греховных делах ,а по факту я батрачил 5 лет чтобы она это делала ?

Мне тяжело смириться с этим фактом ,мне больно от этого !

Вас я услышал ,буду прорабатывать это с мозгоправом 

 

[Вишнёвая леди 152]

Что она тебя обвинила, это ее защитная реакция, не скажет же она, что жила на твои деньги или разлюбила. Самой чистенькой надо остаться. Главное что ты для себя знаешь, какой ты, и те люди, которые тебя знают и чье мнение для тебя важно. Остальное пропускай мимо и не думай об этом. Пусть на ее совести останется. Что она там зажила, это вилами на воде писано. Это все картинки с инстаграма, может ей еще хреновее чем тебе. Так что собирай силу воли в кулак, впереди интересная жизнь

 

[LokiRu 1 745]

38 минут назад, Khaba_yan сказал:

обвинила меня во всех греховных делах ,а по факту я батрачил 5 лет чтобы она

Надеюсь для тебя это будет наукой. В следующий раз подумаешь :"а на ту ли я батрачу и надо ли мне это".

[Khaba_yan 4]

35 минут назад, Вишнёвая леди сказал:

Что она тебя обвинила, это ее защитная реакция, не скажет же она, что жила на твои деньги или разлюбила. Самой чистенькой надо остаться. Главное что ты для себя знаешь, какой ты, и те люди, которые тебя знают и чье мнение для тебя важно. Остальное пропускай мимо и не думай об этом. Пусть на ее совести останется. Что она там зажила, это вилами на воде писано. Это все картинки с инстаграма, может ей еще хреновее чем тебе. Так что собирай силу воли в кулак, впереди интересная жизнь

 

Спасибо Вам!
Нужно перетерпеть!