Показатели в ЖИМЕ ЛЁЖА

[Rijik 0]

16 лет рост 186 см, вес 75кг, 80кг на 3 раза

[Berserker 0]

18 лет, 174 см, 79кг, занимался год, потом год не занимался, сейчас занимаюсь пол года максимум 110/2.

[Гость василиий 53]

Вчера старую майку нацепил,пожал 200*3.Тяжело после перерыва.

[ТульскийПряник 0]

Вчера старую майку нацепил,пожал 200*3.Тяжело после перерыва.

А я вчера присел с весом 1,6 тоны лично Поль Андерсон меня тринеровал,Станувую сделал 1 тону на 2 раза Том Плац сказал мало мог бы и больше,но ниохото спину рвать с детства...Ну а пожал как всегда 410 кг на раз страховал меня Джей Катлер и Дориан Ятс ,Ну а потом со стариной Арни пошли в пивнушку, нажрались протеиновых коктелий и он мне по секрету сказал что к следуший тренеровки у меня поднимуцо силовые в 5 раз "На заметку я натурал" И майки мне не нужны!!! А все это я к чему?! Да все к тому же 'василиий 53' и множиство других Кончков написать можно что угодно где факты :??? Я невижу ваших фоток мистер !!!

[Гость василиий 53]

я вчера присел с весом 1,6 тоны лично Поль Андерсон меня тринеровал,Станувую сделал 1 тону на 2 раза Том Плац сказал мало мог бы и больше,но ниохото спину рвать с детства...Ну а пожал как всегда 410 кг на раз страховал меня Джей Катлер и Дориан Ятс ,Ну а потом со стариной Арни пошли в пивнушку, нажрались протеиновых коктелий и он мне по секрету сказал что к следуший тренеровки у меня поднимуцо силовые в 5 раз "На заметку я натурал" И майки мне не нужны!!! А все это я к чему?! Да все к тому же 'василиий 53' и множиство других Кончков написать можно что угодно где факты :??? Я невижу ваших фоток мистер !!!

Если будет фото-УБЬЕШЬСЯ НАХ ОБ СТЕНУ?

[Maximka90 0]

Фото было...

[ТульскийПряник 0]

я вчера присел с весом 1,6 тоны лично Поль Андерсон меня тринеровал,Станувую сделал 1 тону на 2 раза Том Плац сказал мало мог бы и больше,но ниохото спину рвать с детства...Ну а пожал как всегда 410 кг на раз страховал меня Джей Катлер и Дориан Ятс ,Ну а потом со стариной Арни пошли в пивнушку, нажрались протеиновых коктелий и он мне по секрету сказал что к следуший тренеровки у меня поднимуцо силовые в 5 раз "На заметку я натурал" И майки мне не нужны!!! А все это я к чему?! Да все к тому же 'василиий 53' и множиство других Кончков написать можно что угодно где факты :??? Я невижу ваших фоток мистер !!!

Если будет фото-УБЬЕШЬСЯ НАХ ОБ СТЕНУ?

Вполне.... Если фоты твои будут.

[Romkaf 117]

2ТульскийПряник

У нас в зале есть парни, которые на пике формы жмут по 160-170. Без майки. Не Арнольды совсем. Фото его действительно уже было здесь ...

Изменено 15 октября 2007 пользователем Romkaf (история изменений)

[ТульскийПряник 0]

2ТульскийПряник

У нас в зале есть парни, которые на пике формы жмут по 160-170. Без майки. Не Арнольды совсем. Фото его действительно уже было здесь ...

У нас тоже много чего есть... Но 200кг на 3 раза это дико...Вы фотку мне мля покажите,мож поверю....

[DDO 22]

Эх, Пряник, придется тебе об стену убиваться.

[Гость василиий 53]

240кг-хватит? есть еще 260 но это уже за отдельный удар головой ап стену.

Изменено 15 октября 2007 пользователем василиий 53 (история изменений)

[Гость василиий 53]

Ждемс самоубийства Пряника ап стену.

[пока можно 0]

Вчера старую майку нацепил,пожал 200*3.Тяжело после перерыва.

А я вчера присел с весом 1,6 тоны лично Поль Андерсон меня тринеровал,Станувую сделал 1 тону на 2 раза Том Плац сказал мало мог бы и больше,но ниохото спину рвать с детства...Ну а пожал как всегда 410 кг на раз страховал меня Джей Катлер и Дориан Ятс ,Ну а потом со стариной Арни пошли в пивнушку, нажрались протеиновых коктелий и он мне по секрету сказал что к следуший тренеровки у меня поднимуцо силовые в 5 раз "На заметку я натурал" И майки мне не нужны!!! А все это я к чему?! Да все к тому же 'василиий 53' и множиство других Кончков написать можно что угодно где факты :??? Я невижу ваших фоток мистер !!!

сильно ржал)

мои результаты

18 лет, вес 75, рост 176, жму 65*4 максимум

занимаюсь полгода, летом был перерыв

когда первый раз пришел, жал 40 с трудом

Изменено 15 октября 2007 пользователем пока можно (история изменений)

[Гость василиий 53]

Фото смотрим выше и...Ждемс самоубийства Пряника ап стену

[ТульскийПряник 0]

Фото смотрим выше и...Ждемс самоубийства Пряника ап стену

15+15+15+15,15+15+15+15,+25,+5= 240 кг ? Ты позволиш мне остатся живым ,или еще че выложиш? "Кстате респект, за этот вес,молочина,далеко не каждый кго и с держаков снимит"

[Гость василиий 53]

Специально для дилетантов:блины красные по 25 кг.Так что убейся.

[ТульскийПряник 0]

Специально для дилетантов:блины красные по 25 кг.Так что убейся.

Стукни в в ASQ)

[Гость василиий 53]

Там по 100 с каждой стороны=200+гриф 20+2*5кг+2*2,5+замки по2,5 итого 240.

повисело и хватит.думаю кто не верил-убедился.

[ТульскийПряник 0]

Там по 100 с каждой стороны=200+гриф 20+2*5кг+2*2,5+замки по2,5 итого 240.

повисело и хватит.думаю кто не верил-убедился.

А чем можиш доказать что это вобще ты? Скоко у те6я рост? скоко вес? скоко курсов прошол?))Как обзавидешся пиши в Кю..

[P@UK 0]

16 лет, 167 см, 60 кг

жим 75*5

[{BoomX} 2]

Тренировка в понедельник 100х3, вес 87, 18 лет, 1 год занятий

[In_itself 23]

Горизонтальным жимом особо не увлекаюсь. А вот под наклоном 45% жал до лета 95 на 4 раза. Сейчас поменьше, но форму ещё не набрал.

21 год, 188 рост, 97 вес.

Думаю, что если нормально заниматься, то вполне реально пожать 1,5-1,7 своих веса на раз. Без химии конечно. В зависимости от телосложения.

[Гость василиий 53]

Горизонтальным жимом особо не увлекаюсь. А вот под наклоном 45% жал до лета 95 на 4 раза. Сейчас поменьше, но форму ещё не набрал.

21 год, 188 рост, 97 вес.

Думаю, что если нормально заниматься, то вполне реально пожать 1,5-1,7 своих веса на раз. Без химии конечно. В зависимости от телосложения.

С твоим весом в 21 год под углом жал 120*5,горизонтально 130*6,мах160-все без химии,так что все реально.

[yakutza 0]

ыыыы, все качки... 19 лет 179 75кг работаю с 50 , максимум 60 - тока тока начал заниматься) атак дед уменя 240 брал спокойно)

[{BoomX} 2]

сегодняшняя треня 14х50 10х80 8х90 4х100 3х100 4х90

кто не верит, делаем заказ-в следующий понедельник сниму и выложу видево. Вес 87, рост 180, год занятий

[DDO 22]

А чему не верить-то? Нормальный результат для твоего веса и стажа.

[Гость василиий 53]

Добавил,в майке 210*3.Но и весе,теперь-117кг

[DDO 22]

А сколько без майки пожмешь?

[Гость василиий 53]

Лучший 220,на пике,сейчас чистый как стекло где то 190.

[Schneider 1]

Лучший 220,на пике,сейчас чистый как стекло где то 190.

Майка какая, тройная Inzer Rage-x? Ближе к двум сотням конечно без майки никак, грудная оторвется потом трындец, геморроя не оберешься

[Гость василиий 53]

майка старый рейдж,растянутый.В новый еще не залезал,рано.

[OliverTvist 2]

75 вес, последний результат 65кг стаж херовый)))

[Cansel 63]

ЫЫЫ бл* я тут самый дохлый чтоли?как вы считаете. Мне 16 лет(занимаюсь год-без тренера, но упражнения хороши-рекомендованные) Итак 16 лет, Вес 54кг, Рост 1.70, беру лежа 45-47кг.

[DDO 22]

ЫЫЫ бл* я тут самый дохлый чтоли?как вы считаете. Мне 16 лет(занимаюсь год-без тренера, но упражнения хороши-рекомендованные) Итак 16 лет, Вес 54кг, Рост 1.70, беру лежа 45-47кг.

Да

[OliverTvist 2]

Cansel 16 лет всё таки, кстати если не советую с тренажёркой перебирать в таком возрасте, могут быть проблемы с ростом.

[Romkaf 117]

Cansel 16 лет всё таки, кстати если не советую с тренажёркой перебирать в таком возрасте, могут быть проблемы с ростом.

Я думаю при работе с такими весами проблемы с ростом мышц только могут быть..

А вообще, Cancel, МЕДЛЕННО НО ВЕРНО вперед. Вчера смотрел как ребята жмут 50кг. Руки ходят пипец как (при том, что ему НЕ тяжело, штанга его не давит), как червяк на скамейке елозит.. Технику на малых весах вырабатывай, потом легче будет. И не отчаивайся. Никуда не денутся твои руки - будут поднимать больше и больше, если будешь давать им такую возможность.

Изменено 23 октября 2007 пользователем Romkaf (история изменений)

[Str@divarY 9]

Это не мое мнение это суровая правда парень пишет 71 кг 16 лет 115 на 2 хахахаха=) ну пистите то поскромнее ребяты выж пришли в зал подкачасо а не стать крутыми мэнами типа мистера олимпии, дерзайте мужики, кто больше напиздит тот и будет самым крутым качком среди дрищей, ура товарищи,ура, будем пиздить про жим 115 про присяд под 200 про все давайте по нормативам посмотрите мож вы уже МС по лифтингу собрали Ох ребята=))) ну иглавное НЕЗАБЫВАТЬ от протеина писюн не встанет, кто жмет больше вас 100% химики, говорите им это с презрением, чтобы они поняли, что вы истиный спортсмен и пришли сюда подкачаться а не стать мышцастым уродом с обложки, вперед мои маленькие половые гиганты и мастеры пиздежа, да будет вам счастье и поболе лохов которые во все это верят. Есть исключение думаю есть тут пара тройка стоящих ребят которые не врут и действительно чегото добили , к вам это не относится, и вы понимаете о чем я. Так что удачи всем With best wishes

+1. Я специально друзей своих профессиональных спортсменов привёл к себе домой, чтобы показать им этот топик. Усцывались вместе. Себя в расчет не беру, всего два года в зале.

[Zeal XXI 0]

18 лет, 180см, 75кг, жим - 90кг на раз

[OliverTvist 2]

Romkaf знаю такое, по моим наблюдениям(и не только) это из-за не развитых мышц рук.

[Гость василиий 53]

1. Я специально друзей своих профессиональных спортсменов привёл к себе домой, чтобы показать им этот топик. Усцывались вместе. Себя в расчет не беру, всего два года в зале.

Ну и как результаты у профи в сумме?Имеются ввиду не из ВПС профи случайно?

[Свободу неграм! 0]

Romkaf знаю такое, по моим наблюдениям(и не только) это из-за не развитых мышц рук.

Это из-за незнания, с какой стороны к штанге подойти и желания взять вес побольше...

не из ВПС профи случайно?

[Unik 0]

ЫЫЫ бл* я тут самый дохлый чтоли?как вы считаете. Мне 16 лет(занимаюсь год-без тренера, но упражнения хороши-рекомендованные) Итак 16 лет, Вес 54кг, Рост 1.70, беру лежа 45-47кг.

Хе я столько-же жму

Только по 4 подхода - 10 повторений эти веса.

А че за майки ? Почему с ними показатели лутше ?

[Свободу неграм! 0]

А че за майки ? Почему с ними показатели лутше ?

Майки из специального материала, специальная жимовая экипировка

[DDO 22]

16 лет рост 174 вес 65 гдето полгода назад рабочий вес был 55-60 кг (3 по 12) но чувствовал что мог сделать больше,просто перекачиватся не хотелось...

[backspark 0]

А я вот уже почти два года занимаюсь, 19 лет, 186/82.

Сейчас жму 120, но жим зараза уже полгода не растет (лето, отдых, перерыв и т.п.), но зато щас думаю к концу года выполнить второй взрослый по пауерлифтингу (435 кг в суме трех упражнений - присяд, становая, жим.)

[BraveHeart 0]

16 лет, рост 173, вес 61. Max 85 еле выжал), рабочий 40-50 кг. Занимаюсь месяц)

Изменено 9 ноября 2007 пользователем BraveHeart (история изменений)

[P@UK 0]

16 лет, рост 173, вес 61. Max 85 еле выжал), рабочий 40-50 кг. Занимаюсь месяц)

85 при рабочем 40-50, весе 61 и стаже 1 месяц? Ну если эт правда, то огромный респект)

[DDO 22]

Да 3,14здеж как большинство постов в этой теме.

[BraveHeart 0]

Да 3,14здеж как большинство постов в этой теме.

отвечаю)

[DDO 22]

Ну значит халявишь в рабочих сетах, у тебя рабочий где-то 70х8 точно должен быть при максимуме 85.