Прошло довольно много. Я так же в Москве. Была неделя с лтр. Как то все сложно там. Думаю добавить мотивации с этой недели. Буду реально делать 30 потом 40 потом по 50 коммуникаций. После могу потратить 1 час интима. Понимаю что мне просто нужен объем. Я уже могу его делать. Но все равно есть какой то зажим, поэтому быывает за выход вообще не подойду. Если 1. Если с кем то, то подхожу. Если пойти с ментором то сделаю 10+. Поэтому такая доп планка точно даст объем, а там буду закрывать тех кто хорошо реагирует. Но в любом случае это будет прокачивать. Сейчас цель убрать руминацию и подходить тестить тех кто приглянулся, а если нет тех кто приглянулся идти туда где они есть. Нарабатывать объем\опыт\знания. Отпушу как что. Свиданий не было. Встречался еще с той в возрасте один раз. Чет больше не хочу. Думаю все будет супер.
По тренировкам, вернулся к треням. Сейчас вес с утра был 90, сегодня вроде 89.7. Буду скидыывать до 85-86, потом пойду в набор. Получается за 5 месяцев скинул 10+. В зале тренерша, которая помогала взвешиваться говорит Ого! 10 кг за 5 месяцев. Хотя я поднабрал. У меня 24 сентября было 89.1 в ddx. А на весах тут было уже 91. Получается порядка 12 кг и за 4 месяца а не за 5. хз как так умудрился. Худеем дальше, потом пойду в набор.