Грустное лицо

[Андрей2007]

Мне уже несколько месяцев подряд окружающие говорят, что у меня грустное и озабоченное лицо! Я сам человек позитивный и никаких депрессий не испытываю! Но выражение, как говорят многие, у меня очень напряженное ... Все время ходить и улыбаться - сами понимаете, нереально. Конечно, девушки практически реагируют на человека, с вечно выраженными на лице, якобы проблемами, неоднозначно ... Т.е. никак ... Как это исправить?

[bunko]

аналогично, решил просто забить и все.

[Speaker]

Фото выкладывай!

[Perec-Novoross]

Девушки больше реагируют на внутреннее состояние.

[swoofe]

Пейте дети молоко, будите здоровы.

Улыбнись-ка!

Я не шучу, подойди к зеркалу и просто улыбнись. Тебе нравится эта улыбка? Прежде чем я вверну пару умных словечек, побудь, пожалуйста, еще немного перед зеркалом. Изобрази просто веселое настроение. Получилось? Хорошо, а легкую улыбку? Hормально? Тогда подари себе едва сдерживаемую улыбку (ну будто ты пытаешься изо всех сил спрятать усмешку)? (Если хорошо получилось, попробуй как-нибудь ее на незнакомом человеке в транспорте: взгляни, сдержи улыбку, полуотвернись. Каждый второй из тех, на кого посмотрели, начнет поправляться или осматривать себя. Этим простым приемом, порою, можно неплохо выключить "вредных" спутников, активно мешающих разговору). А теперь улыбнись во весь рот. Твоя улыбка искрення, она нравится тебе? Хорошо, тогда пока хватит, а на досуге поэкпериментируй с холодной улыбкой, с защитной, с удивленной, растерянной, дружеской и другими. Их много, правда ведь? Чуть не забыл: прежде чем читать дальше, укрась себя легкой улыбкой и засеки десять минут.

Есть такой медицинский термин - контрактура. Попробуй-ка сразу пошевелить рукой, после того как тебе с нее сняли лежавший месяц гипс! Контрактура. В общем случае подразумевается нарушение подвижности сустава или окоченение мышц. Позже термин, немного изменившись, переполз и в психологию. Посмотри на лица людей на улице: иногда можно поймать беспричинную гримасу брезгливости, иногда страха, а иногда угрюмости. Психологическая контрактура. Человек, скорее всего, долго жил в страхе либо находился в неприятной обстановке, что и вызывало соответствующие маски на лице. Hо дни текли, а мышцы привыкали находится в новом положении. И вот исчез раздражитель, а печать на лице осталась. А знаешь, насколько чаще хамят таким забитым и испуганным? Понаблюдай - я рад, если ты не в их числе.

Добейся спокойствия на лице. Запомни это ощущение. Улыбнись. Снова успокойся. Hесколько раз в день, чем чаще, тем лучше, смотри в зеркало и контролируй себя. Уже все в порядке? Тогда настала пора улыбаться. Добейся того, чтобы все улыбки из первого абзаца тебе нравились. Hедавно я видел красивую девушку. Думал, красивую, пока она не улыбнулась - это было похоже больше на оскал, ночью я бы наверняка испугался. А когда сам взглянул в зеркало, заметил, что моя улыбка немного ассиметрична. За пару недель поправил. А еще у меня были размыты грани между некоторыми улыбками и я, искренне выражая радость, толком не знал, что у меня на лице. Теперь я знаю, как это выглядит и могу контролировать свое лицо.

Кстати, может прошли уже отсеченные десять минут? Все еще улыбаешься? А как мышцы лица, не устали? Первый раз проделав такое, я изрядно утомился. Психологическая контрактура - эти мышцы не привыкли работать. А теперь смекни, если мышцы так быстро устают, будет ли легкая улыбка-настроение долго жить на твоем лице без специальных тренировок? Верно. А знаешь, я заметил, что число девичьих взглядов на меня увеличилось примерно вдвое-втрое. Улыбка, словно магнит, притягивает эти взгляды и другие улыбки. Действуй!

Тебе когда-нибудь приходилось наблюдать над тем, кому ты улыбаешься? А я заметил, что у меня это были только друзья и дружелюбно настроенные люди. Всем девушкам я не улыбался, а чем больше мне нравилась девчонка, тем серьезней я был. Во болван! А ведь по сути это те же привычки и якоря, от которых надо избавляться. Последи, как ты реагируешь на разные ситуации, результат может оказаться весьма неожиданным. Знаешь, как классно улыбаться просто тем, кто нравится? Как от этого взлетает столбик настроения?! Поневоле становишься оптимистом. Попробуй! День, неделя, месяц - и получится, обязательно получится!

А когда получится, ты уже забудешь одиночество, поверь.

(с)Megafast

[Андрей2007]

Парни, спасибо за советы ... Попоробую потренироваться в улыбках ...

[Lapiovra]

Ходить и улыбаться как даун с тебя никто не требует. Ты главное научись улыбаться когда ТЕБЕ нужно и так чтоб потом тебя долго помнили...

[4e4el]

Спасибо за статью! А то у меня в большинстве времени озобоченное и угрюмое лицо, а если и улыбаюсь, то получается какая-то ехидная лыба, хотя я этого не хочу.

[Les Paul]

А у меня лицо вроде не такая ну грустно. Но есть другое. При улыбке не открываются зубы(хотя они белые и ровные). Но не открываются они! Если совсем поднимать губы к носу и растягивать их до ушей только! Это выглядит уже как, когда врач стоматолог силой пытаяется открыть зубы. То есть у меня такая полуулыбка, как одобрение какого-то действие, но иногда ее могут принимать как ухмылку или улыбку свысока.

[оптимист]

ничего плохого в этом не вижу. тем, что ты не улыбаешься ты превлекаешь внимание, и это длится уже пару месяцев : ) разве плохо?

[Lapiovra]

Цель улыбки не белые зубы показать, а позитива вызвать.