Перейти к публикации
пикап.Форум

Рекомендованные сообщения

Опубликовано: (изменено)

Рост 185 см

Вес   89 кг

 

Из тренировок( пока что): отжимания, турник, брусья

 

Прошлая тема моя стерлась, в ней я за год набрал с 85 до 103, а сейчас решил похудеть обратно, и вот уже 89 кг

 

Фото 103 кг:

http://s2.ipicture.ru/uploads/20130406/kXW7r9tl.jpg

 

Сейчас 89 кг:

http://s2.ipicture.ru/uploads/20130406/25L1nH2s.jpg

 

Цель:

убрать жир с низа живота, "подрезать" грудь, для более четких контуров

Изменено пользователем Хам:) (история изменений)
Опубликовано:

Почему это? У меня нет особо много мышц, чтобы обсыпаться , а так сделаю более рельефное тело, думаю должно неплохо получиться

Опубликовано:

Почему это? У меня нет особо много мышц, чтобы обсыпаться , а так сделаю более рельефное тело, думаю должно неплохо получиться

 

я тоже так думал. обсыпаться когда начал,  понял...,  что глубина падения в ДРИЩЕВИЗМ , она безгранична по сути  :D

Опубликовано:

сейчас я планирую еще скинуть 2-3 кг, убрать жир с живота и боков, а потом видно будет

дружище, не скидывай. нафиг надо, факт.

Опубликовано:

сейчас я планирую еще скинуть 2-3 кг, убрать жир с живота и боков, а потом видно будет

дружище, не скидывай. нафиг надо, факт.

Ну это тебе не надо, а ему надо. ) Я вот вообще терпеть не могу когда у меня жир где-то трясется, стараюсь высушиваться относительно максимально

Опубликовано: (изменено)

Зря бросил ходить в тренажерку. Сыпешся ты уже сейчас, ноги погорели заметно, а вот рельефа пока не видно. Во время сушки заниматься не прекращают и по максимуму мохраняют мышцы. У тебя же основной вес ушел за счет ног, а не жира.

Напиши свой рацион и время, за которое сбросил свои 14 кг

Изменено пользователем Танго (история изменений)
Опубликовано:

Ну если так тыкать пальцем в небо может и питание неправильное. Я хз.

Парень ты вообще похоже ничего не знаешь. Либо пиши по теме, либо убирай свой школьный нос подальше.

Опубликовано:

Когда я весил 103 кг жира было нереально много, на фотке этого всего не видно, жир был везде, живот бока, сейчас даже легче ходить стало)

 

Так то я вообще худой был раньше очень:

http://s2.ipicture.ru/uploads/20130408/cf35hiyE.jpg

 

это в армейке:

http://s2.ipicture.ru/uploads/20130408/UugPsBoT.jpg

Опубликовано:

Вид был внушительнее. Ты за какой период сбросил? По фоткам создается впечатление, что сбросил в основном за счет мышц, в первую очередь за счет ног.

Опубликовано:

худеть по моему это и есть слив  мяса с жиром )))      тебе надо  дрочить рабочие веса в спортзале и плавно  понизить каллорийность, немного порезав угли.  а это все дрочь. ИМХО.

 

кстате , а где служил,*?    лицо знакомое.  че то   

Опубликовано:

Ну если так тыкать пальцем в небо может и питание неправильное. Я хз.

Парень ты вообще похоже ничего не знаешь. Либо пиши по теме, либо убирай свой школьный нос подальше.

Ты продолжаешь свой бабка-угадайка-троллинг стиль?)

Зачем?

Или че ты уверен в его правильном питании?

Опубликовано: (изменено)

ну тогда я занимался борьбой три раза  в неделю стабильно) 

 

только сфоткал:

вес 88.5 с утра, на фотке наверно 89-90) ибо выпил поллитра йогурта

http://s1.ipicture.ru/uploads/20130408/XU9d1hAd.jpg

Изменено пользователем Хам:) (история изменений)
Опубликовано:

ну тогда я занимался борьбой три раза  в неделю стабильно) 

 

только сфоткал:

вес 88.5 с утра, на фотке наверно 89-90) ибо выпил поллитра йогурта

http://s1.ipicture.ru/uploads/20130408/XU9d1hAd.jpg

то ты сливаешь, то ты пьешь пол литра йогурта) 

сам то что хочешь от своей тушки?

Опубликовано:

отлично и похудел на йогуртах) я за три месяца очень часто йогурты пил, актимель так ваще каждый день по 4-6 бутылочек)

Опубликовано: (изменено)

В армейке намного лучше выглядел, сейчас слишком заплывший, даже не скажешь что ты чем-нибудь занимаешься по свежим фото.

 

Вот ты точно набрал за счет жира :)

Изменено пользователем Lacerda (история изменений)
Опубликовано: (изменено)

Я не то чтобы подосрать тебе хочу и злорадствую, просто сказал как вижу. Я тоже не качек, но у тебя имхо мышц из-за жира не видно. Зря набрал столько кг лишних по-моему

Изменено пользователем Lacerda (история изменений)
Опубликовано:

Ласерда, ты бы молчал. Вас сравнивать бессмысленно, ты только в начале пути и вообще без базы, да еще нос задираешь. У Хама же неплохая база. Лишка есть, но если он вернеться в качалку или снова в единоборства, то через полгода- год будет выглядеть как раньше. А тебе о таких результатах пока только мечтать.

Опубликовано: (изменено)

месяц рпвильной сушки ему надо )))

  и ракурсы сьемки у него  такие. )) я раньше по фоткам как то  думал что он низкий толстый лысый дядя с круглым лицом , а он ,  как оказалось -  высокий худосчочный джигит  :D

Изменено пользователем Tiger_52 (история изменений)
Опубликовано:

Блин, долго всматривался. Разницу вижу, что за 3 месяца купил себе шорты вместо семейников. Разница в излишке жира так сразу и не видна. 

Опубликовано:

Ну так то да) месяц сушки и норм будет, но я пока не хожу в зал)

 

На фотках не так заметна разница в весе) а так в реале ваще как сильно заметно

 

:)

  • 2 недели спустя...

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 64

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    2. 64

      Вернуть отношения или что возможно сделать

    3. 196

      Кризис или отношения исчерпали себя

    4. 64

      Вернуть отношения или что возможно сделать

×
×
  • Создать...