Муж меня больше не любит

[Малиновая 38]

  11.08.2023 в 21:28, Theinnocent сказал:

Я вам уже  посоветовала. Легко не будет, только ТИ и никакого контакта с раздражителем. Старый Слав вам тоже правильно сказал, что всех бросают и ничто не длиться вечно. Да больно, но то что вы на форуме и ищите помощи это уже хорошо. Даже то что вас « качает » от любви до ненависти это тоже часть процесса выздоровления. Мы любим тех кого любим, детские программы поменять сложно. Опять же, если бы вы дольше с ним прожили  то легче не было бы точно. Зато теперь у вас появился  шанс построить нормальные и здоровые отношения. 

 

Расширить  

А как поменять детские программы можно? Я не понимаю как можно человека ненавидеть и любить одновременно. Это ненормально. Вы как психолог думаете, игнор поможет? Это психологический способ? Кто как говорит, просто вы специалист и если советуете буду делать. Можете мне объяснить, я могу заплатить за консультацию вам. Пожалуйста!!

  11.08.2023 в 22:11, Coccinella сказал:

Обесценивайте. 

Не извиняйтесь - если бы я не хотела, я бы не отвечала. 

Расширить  

Я боюсь, что моя любовь пройдет от обесценивания. Вы же тоже психолог? Вы согласны с Theinnocent? Я хочу его забыть. Игнор, обесценивание и новый красивые мужчины, лучше чем он как Сестра Акула говорит. Можете объяснить, я заплачу вам, если вы психолог дипломированный 

[Малиновая 38]

@TheinnocentТИ я включу, а если он не появится, как мне его игнорировать? Меня качает, боюсь его обидеть ненавистью и хочу его ненавидеть. Люблю его и не люблю. Мы с ним не видимся, контактов нет, а забыть не могу, не понимаю ничего, психолог мой говорит отвлекаться от мыслей. Как сестра Акула говорила и Старый Слав

[Малиновая 38]

  09.08.2023 в 13:37, Coccinella сказал:

Те препараты, что вам назначили - категорически нельзя смешивать с алкоголем + алко расшатывает психику. 

Вы прочувствовали разницу - самочувствие до лечения и сейчас?
Прислушивайтесь к ощущениям. Отслеживайте малейшие колебания своего настроения - резких пиков быть не должно.

 

Стабильности вам и расслабленности с хорошим настроением)

Расширить  

Я не смешивала, я когда пью алкоголь таблетки не принимаю. Мне мой психиатр говорил тоже самое, что и вы. Состояние хорошее, сплю много

[Александр М. 13]

  11.08.2023 в 22:41, Малиновая сказал:

Меня качает, боюсь его обидеть ненавистью и хочу его ненавидеть. Люблю его и не люблю. Мы с ним не видимся, контактов нет, а забыть не могу, не понимаю ничего

Расширить  

Автор, за что вы его ненавидите так?) Вот что бы вы сделали на его месте?

Кто любит по настоящему - тот не обидит. Это и к мужчинам и к женщинам относится.

[Малиновая 38]

  11.08.2023 в 22:51, Александр М. сказал:

Автор, за что вы его ненавидите так?) Вот что бы вы сделали на его месте?

Кто любит по настоящему - тот не обидит. Это и к мужчинам и к женщинам относится.

Расширить  

Он мне изменил с Настей. Врал, что любит, зачем-то женился на мне, строил отношения со мной, а сам в это время хотел другую. Может, я его не люблю, я не знаю. Как это понять? Александр, вы психолог? Вы все пишите разнве вещи, мой психоаналитик говорит другое, я не понимаю, как правильно поступить что выбрать. Все пишут разные мнения. Парни одно, девушки другое. Психолог в этой теме говорит ТИ и не контактировать. В других темах говорят другие вещи. Голова кругом. Надо его забыть, выкинуть из головы , завести другого и быть счастливой) @Александр М. Посоветуйте как забыть

Изменено 11 августа 2023 пользователем Малиновая (история изменений)

[Александр М. 13]

  11.08.2023 в 22:52, Малиновая сказал:

Он мне изменил с Настей. Врал, что любит, зачем-то женился на мне, строил отношения со мной, а сам в это время хотел другую. Может, я его не люблю, я не знаю. Как это понять?

Расширить  

С одной стороны считаете его умным, а с другой придурком. Так не бывает. Если бы человек хотел другую, он бы к ней и ушел давно. А если не ушел, если встречает вас из стационара, значит вы ему нужны - правильно? Просто не надо было про симпатичного доктора рассказывать). 

[Малиновая 38]

  11.08.2023 в 23:02, Александр М. сказал:

С одной стороны считаете его умным, а с другой придурком. Так не бывает. Если бы человек хотел другую, он бы к ней и ушел давно. А если не ушел, если встречает вас из стационара, значит вы ему нужны - правильно? Просто не надо было про симпатичного доктора рассказывать). 

Расширить  

Я его попросила встретить,сам он мной не интересовался(( Думала, ревновать будет. Зачем он женился, если передумал сейчас?

Изменено 11 августа 2023 пользователем Малиновая (история изменений)

[Александр М. 13]

  11.08.2023 в 23:03, Малиновая сказал:

Я его попросила встретить,сам он мной не интересовался( думала, ревновать будет) а зачем он женился, если передумал сейчас?

Расширить  

Вы же с ним похожи как две капли воды, он ваше отражение, скорее всего хочет посмотреть на вашу реакцию. Любите ли вы его по настоящему или нет.

За такой короткий срок (4-6 месяцев) он еще не понял, когда вы говорите правду. Может, вам только его внимание нужно.

В общем не спешите делать выводы.

[Малиновая 38]

  11.08.2023 в 23:18, Александр М. сказал:

Вы же с ним похожи как две капли воды, он ваше отражение, скорее всего хочет посмотреть на вашу реакцию. Любите ли вы его по настоящему или нет.

За такой короткий срок (4-6 месяцев) он еще не понял, когда вы говорите правду. Может, вам только его внимание нужно.

В общем не спешите делать выводы.

Расширить  

Я хочу здоровых отношений, а он нарцисс и абьюзер. С таким всю жизнь мучаться. Я не знаю, люблю или не люблю. Буду обесценивать и игнорить и с другими мужчинами встречаться, вот мой план. А если не разлюблю я не знаю, что делать и как жить. Я не хочу ждать его, и надеяться на чудо . Вы психолог?

Изменено 11 августа 2023 пользователем Малиновая (история изменений)

[Александр М. 13]

  11.08.2023 в 23:24, Малиновая сказал:

Я хочу здоровых отношений, а он нарцисс и абьюзер. С таким всю жизнь мучаться. Я не знаю, люблю или не люблю. Буду обесценивать и игнорить и с другими мужчинами встречаться, вот мой план. А если не разлюблю я не знаю, что делать и как жить. Я не хочу ждать его, и надеяться на чудо . Вы психолог?

Расширить  

Не знаю, чего вы боитесь, попробуйте помучаться пару месяцев. Может этого будет достаточно, чтобы понять любите или нет. Засыпаю, скоро чувствую придется стать  психологом).

[Theinnocent 18]

  11.08.2023 в 23:24, Малиновая сказал:

Я хочу здоровых отношений, а он нарцисс и абьюзер. С таким всю жизнь мучаться. Я не знаю, люблю или не люблю. Буду обесценивать и игнорить и с другими мужчинами встречаться, вот мой план. А если не разлюблю я не знаю, что делать и как жить. Я не хочу ждать его, и надеяться на чудо . Вы психолог?

Расширить  

У вас же есть психолог, вот к нему и походите. Для чего нужен санчас и ТИ почитайте на этом сайте. То что вы его сейчас и любите и ненавидите это тоже нормально. Со временем  это пройдет и ВС восстановиться, даже если сейчас в это  не верится. Пока ставьте себе только короткие цели, в плоть до того что с кровати встали, на прогулку сходили, уже молодец. Плохие мысли старайтесь гнать и занять себя по максимуму. 
 

Кстати, там вверху вам пишут настоящий бред. Посмотреть любит ли его по настоящему жена которая из за него попала в психушку? Really? 

[Малиновая 38]

  11.08.2023 в 23:55, Александр М. сказал:

Не знаю, чего вы боитесь, попробуйте помучаться пару месяцев. Может этого будет достаточно, чтобы понять любите или нет. Засыпаю, скоро чувствую придется стать  психологом).

Расширить  

Не хочу мучаться, это ненормально. Отношения должны быть лёгкими и комфортными,он сам так всегда говорил .  Вроде я ему не мама любым его любить. Классно устроился, изменяет, а я должна принимать это. У меня была такая же идея, просто посмотреть, что я буду чувствовать, разлюблю или нет

  11.08.2023 в 23:57, Theinnocent сказал:

У вас же есть психолог, вот к нему и походите. Для чего нужен санчас и ТИ почитайте на этом сайте. То что вы его сейчас и любите и ненавидите это тоже нормально. Со временем  это пройдет и ВС восстановиться, даже если сейчас в это  не верится. Пока ставьте себе только короткие цели, в плоть до того что с кровати встали, на прогулку сходили, уже молодец. Плохие мысли старайтесь гнать и занять себя по максимуму. 
 

Кстати, там вверху вам пишут настоящий бред. Посмотреть любит ли его по настоящему жена которая из за него попала в психушку? Really? 

Расширить  

Спасибо за ваши советы!! занимать себя буду по максимуму, мысли гоню, буду жить новую жизнь)

Изменено 12 августа 2023 пользователем Малиновая (история изменений)

[vadim12 12 085]

  11.08.2023 в 23:24, Малиновая сказал:

Я хочу здоровых отношений, а он нарцисс и абьюзер

Расширить  

От того, что ты ещё тысячу раз его оскорбишь, тебе самой легче не станет, будет только хуже. Не корми своих бесов, просто отпусти человека, который решил уйти. Легче станет. 

[realtor_apollonova 298]

  11.08.2023 в 23:24, Малиновая сказал:

и игнорить и с другими мужчинами встречаться, вот мой план. А если не разлюблю я не знаю,

Расширить  

Хороший план! Разлюбишь, 100% ) 

[Малиновая 38]

  12.08.2023 в 03:02, realtor_apollonova сказал:

Хороший план! Разлюбишь, 100% ) 

Расширить  

Если найду мужчин лучше и красивее, чем он. В мужском разделе так советуют

  12.08.2023 в 01:41, vadim12 сказал:

От того, что ты ещё тысячу раз его оскорбишь, тебе самой легче не станет, будет только хуже. Не корми своих бесов, просто отпусти человека, который решил уйти. Легче станет. 

Расширить  

Как его отпустить? Я перечитываю, что Вы мне написали, но не всегда могу понять Вас(

Изменено 12 августа 2023 пользователем Малиновая (история изменений)

[Малиновая 38]

  11.08.2023 в 23:18, Александр М. сказал:

Вы же с ним похожи как две капли воды, он ваше отражение, скорее всего хочет посмотреть на вашу реакцию. Любите ли вы его по настоящему или нет.

Расширить  

Можете это объяснить? Мы с ним похожи, но мне объяснили, что он притворялся. По настоящему любить это как? Отпустить, если люблю? Он говорил, если любишь, хер отпустишь.  Вы все советуете отпустить. У меня каша в голове. Какие советы правильные? Я пытаюсь для себя самой разобраться, его возвращать не буду. Мой план это обесценить его полностью, игнорировать, не контактировать и знакомиться с другими парнями, и чтобы они были лучше его намного самое главное. Как вам такой план?

Я сейчас,пока на работу не вышла читаю Ночного дозора на форуме, многое не понимаю, он про смерть писал, что надо все сравнивать с ней. Он очень непонятно писал. В женском разделе он тоже советовал игнор часто, точно буду придерживаться этого плана. Он так в теме одной помог, что  парень бегал за девушкой потом)) вы не читали?  Самое главное это БЗ в отношениях? Я так поняла

Изменено 12 августа 2023 пользователем Малиновая (история изменений)

[Облака 6 340]

Перетерпи пару месяцев исключая все мысли о нем   и отпустит. И не таких отпускало

Мужчина нестабильный, ты нестабильна. Тебе нужен кто то уверенный и спокойный

За внешкой не гонись. Выбирай именно по этим чертам. Такой тебя стабилизирует

[vadim12 12 085]

  12.08.2023 в 04:01, Малиновая сказал:

Как его отпустить? Я перечитываю, что Вы мне написали, но не всегда могу понять Вас

Расширить  

Не могу понять... 

1. Чем больше ты думаешь о нем, тем хуже ты себя чувствуешь. Это тупо факт.

2. Чем больше ты вспоминаешь о вашем романе, тем хуже себя чувствуешь. Это тупо факт.

 3. Здесь в теме тебя активно возвращают к эти мыслям и ты чувствуешь себя ещё хуже. Это тупо факт.

4. Здесь в теме, под различными предлогами тебя заставляют продолжать жить прошлым, и тебе все хуже и хуже. Это тупо факт.

 

Теперь сядь и подумай - что надо сделать для того, чтобы почувствовать себя лучше?

[Bestия 1 841]

  12.08.2023 в 04:05, Малиновая сказал:

Можете это объяснить? Мы с ним похожи, но мне объяснили, что он притворялся. По настоящему любить это как? Отпустить, если люблю? Он говорил, если любишь, хер отпустишь.  Вы все советуете отпустить. У меня каша в голове. Какие советы правильные? Я пытаюсь для себя самой разобраться, его возвращать не буду. Мой план это обесценить его полностью, игнорировать, не контактировать и знакомиться с другими парнями, и чтобы они были лучше его намного самое главное. Как вам такой план?

Я сейчас,пока на работу не вышла читаю Ночного дозора на форуме, многое не понимаю, он про смерть писал, что надо все сравнивать с ней. Он очень непонятно писал. В женском разделе он тоже советовал игнор часто, точно буду придерживаться этого плана. Он так в теме одной помог, что  парень бегал за девушкой потом)) вы не читали?  Самое главное это БЗ в отношениях? Я так поняла

Расширить  

Найди себе занятие с видимым горизонтом планирования. Очень challenging (не знаю как правильно на русский перевести даже) и требующее серьезного вовлечения…не просто « ой, я займусь йогой или пойду побегаю», а «хочу к октябрю пробежать десяточку в массовом забеге, принять участие в любительском турнире по теннису в декабре, поступить в  следующем году в Гарвард». Я утрирую, но смысл ты поняла… нужно то, что более-менее интересно и не дается легко..  тебя это отвлечет-раз, поднимет твою оз попутно- два.. 

 пока у тебя на месте общения с ним в жизни получилась пустота, поэтому ты вот эти мысли о нем гоняешь нон-стоп и сама себя драконишь… а точнее просто спускаешь свою жизнь в унитаз. Все эти страдашки по отношениям- дешевый дофамин, поэтому часто на таком сидят, да.. потому что усилий мало, еще и бесплатно))))

[Александр М. 13]

  12.08.2023 в 04:05, Малиновая сказал:

Можете это объяснить? Мы с ним похожи, но мне объяснили, что он притворялся. По настоящему любить это как? Отпустить, если люблю? Он говорил, если любишь, хер отпустишь.  Вы все советуете отпустить. У меня каша в голове. Какие советы правильные? Я пытаюсь для себя самой разобраться, его возвращать не буду. Мой план это обесценить его полностью, игнорировать, не контактировать и знакомиться с другими парнями, и чтобы они были лучше его намного самое главное. Как вам такой план?

Расширить  

Получается, что самой становится лучше вы не хотите, это долго и трудно. Легче обесценивать? Ваше право).

У меня, к сожалению, сегодня дела.

[Deidre 149]

Попробуйте технику написания письма. Помогает немного снять острую фазу. Если коротко: нужно записать все свои чувства на листе бумаге, всё невысказанное. Вы как бы ведёте диалог с вашим мужем в одностороннем порядке. Писать можно столько раз, сколько потребуется и с каждым разом вам будет становиться легче. Естественно ему это отправлять не нужно. Таким образом выплеснутые эмоции позволят вам немного снизить внутренний накал. 

Вторая техника это разрыв энергетической связи, она есть в интернете. Не могу сказать что это всё панацея, но вам должно стать немного легче. 

Сочувствую вам очень, берегите себя. 

P. S. Насчёт вашего диагноза (БАР), сколько психиатров его подтвердили и были ли у вас ранее эпизоды до встречи с мужем? 

[--Снежная-- 2 026]

Автор. Для всего нужно время.

Нужно успокоится и планомерно работать над собой. 

 

  12.08.2023 в 07:16, Deidre сказал:

Попробуйте технику написания письма. Помогает немного снять острую фазу. Если коротко: нужно записать все свои чувства на листе бумаге, всё невысказанное. Вы как бы ведёте диалог с вашим мужем в одностороннем порядке. Писать можно столько раз, сколько потребуется и с каждым разом вам будет становиться легче. Естественно ему это отправлять не нужно. Таким образом выплеснутые эмоции позволят вам немного снизить внутренний накал. 

Вторая техника это разрыв энергетической связи, она есть в интернете. Не могу сказать что это всё панацея, но вам должно стать немного легче. 

Сочувствую вам очень, берегите себя. 

P. S. Насчёт вашего диагноза (БАР), сколько психиатров его подтвердили и были ли у вас ранее эпизоды до встречи с мужем? 

Расширить  

Медитации хорошо помогают. 

[СтарыйСлав 2 212]

  11.08.2023 в 21:14, Малиновая сказал:

дайте пожалуйста советов как советник и просто умный мужчина, как быстро забыть человека?

Расширить  

Уж говорил, ты забыла. Ок, распишу совсем подробно.

1. Флиртовать с мужчинами, как минимум общаться с ними на позитиве, а потом и флиртовать. Начни чуть больше общаться с тем парнем, "запасным". Но и других не обделяй вниманием.

2. С бывшим мужем тотальный игнор - не звонить, не писать, его звонки и сообщения не читать, везде заблокировать в черный список, в интернете его аккаунты не палить, статусы не читать, избегать мест где он может появиться, если кто-то начнет о нем говорить то сразу обрывать человека, Мысли о нем гнать, вот только подумала о нем сразу поймай себя на мысли и переключайся на другое, для этого держи наготове пару-тройку мыслей или мечтаний, на которые будешь переключаться.

3. Саморазвитие. Обычно это спорт (фитнесс или тренажерка) и интеллектуальный рост (например, изучение новогоя зыка). А также вспомнить свои хобби или завести их, если нету. Но у тебя сейчас для саморазвития есть задача поважнее - вернуть себе здоровье. Занимайся собой, таблетки-уколы, занимайся с психологом, прорабатывай с ним твои темки про детство итд. Следи сама за своим состоянием, если усечешь что загоняешься или расстраиваешься - силой воли бери себя в руки, во имя своего здоровья, и параллельно сообщай своим медикам, что нужна дополнительная помощь. Но помни, что врачи и медикаменты это только помощники, но не решатели, только ты своей волей можешь себя исцелить.

Займи своё время, чтобы с утра до вечера не было времени, когда мысли всякие в голову лезут, чтобы было тупо некогда задумываться. Очень хорошо, что с понедельника на работу выходишь. У тебя руководящая должность - это ответственность, общение и самоуважение, всё то что тебе сейчас надо. Уйди в работу с головой, поставь себе цели чуть выше чем обычно и добивайся, рой землю копытом. 

4. Пункт 1 и абзац второй пункта 3 помогают повышать самооценку, но кроме этого повышай ее еще и искусственно - погугли, может это медитации какие-нибудь перед зеркалом на свою охренительность итд. Помоги себе дополнительно психологическими трюками почувствовать себя классной, крутой, уникальной. Я тебе уже говорил, что с такой внешностью ты всегда будешь пользоваться успехом у мужчин, и вообще успехом в жизни. Гордый достойный призыв, который есть в твоих глазах, нормальные мужчины не пропустят. Постоянно говори себе это, пока не осознаешь.

Теперь внимание. Все эти 4 пункта надо выполнять ВСЕ И ОДНОВРЕМЕННО. Не игнорируя ни один из них. Они работают в комплексе.

[СтарыйСлав 2 212]

  11.08.2023 в 22:41, Малиновая сказал:

если он не появится, как мне его игнорировать?

Расширить  

Ну и прекрасно, что не появится, это наилучший вариант!

Игнор ведь не для него, чтобы он забеспокоился, а для тебя! Чтобы ты отдохнула от мыслей о нем.

Это психологический трюк.

Изменено 12 августа 2023 пользователем СтарыйСлав (история изменений)

[СтарыйСлав 2 212]

  11.08.2023 в 22:51, Александр М. сказал:

Автор, за что вы его ненавидите так?) Вот что бы вы сделали на его месте?

Кто любит по настоящему - тот не обидит. Это и к мужчинам и к женщинам относится.

Расширить  

Слушайте, ну хорош уже постоянно макать и макать ее в воспоминания о нем, вы помогаете ей продолжать крутить в голове "а почему так, а почему этак". Его нет, всё, клещ насосался и отвалился. Ей вредно о нем размышлять постоянно, она зацикливается, ее это ослабляет. Сместите внимание на нее саму. Что ей делать. Как ей себя восстанавливать. Я подробно расписал план. Просто и доходчиво, вкратце. Дополняйте его, развивайте, помогайте.

  11.08.2023 в 23:18, Александр М. сказал:

В общем не спешите делать выводы.

Расширить  

Сделаны выводы. Теперь работа над собой!

[СтарыйСлав 2 212]

  12.08.2023 в 05:51, vadim12 сказал:

Не могу понять... 

1. Чем больше ты думаешь о нем, тем хуже ты себя чувствуешь. Это тупо факт.

2. Чем больше ты вспоминаешь о вашем романе, тем хуже себя чувствуешь. Это тупо факт.

 3. Здесь в теме тебя активно возвращают к эти мыслям и ты чувствуешь себя ещё хуже. Это тупо факт.

4. Здесь в теме, под различными предлогами тебя заставляют продолжать жить прошлым, и тебе все хуже и хуже. Это тупо факт.

 

Теперь сядь и подумай - что надо сделать для того, чтобы почувствовать себя лучше?

Расширить  

Если форум не прекратит подпитывать ее манию, то ей надо отказаться от форума.

[Малиновая 38]

  12.08.2023 в 05:37, Облака сказал:

Перетерпи пару месяцев исключая все мысли о нем   и отпустит. И не таких отпускало

Мужчина нестабильный, ты нестабильна. Тебе нужен кто то уверенный и спокойный

За внешкой не гонись. Выбирай именно по этим чертам. Такой тебя стабилизирует

Расширить  

Да, вы правы, мне нужен спокойный, сильный. Я за внешкой и не гналась, муж красивый, но не по внешке его выбирала. На форуме советуют мужчинам искать девушку красивее бывшей. Нам наверное тоже надо искать парней красивее бывших)

  12.08.2023 в 05:51, vadim12 сказал:

Не могу понять... 

1. Чем больше ты думаешь о нем, тем хуже ты себя чувствуешь. Это тупо факт.

2. Чем больше ты вспоминаешь о вашем романе, тем хуже себя чувствуешь. Это тупо факт.

 3. Здесь в теме тебя активно возвращают к эти мыслям и ты чувствуешь себя ещё хуже. Это тупо факт.

4. Здесь в теме, под различными предлогами тебя заставляют продолжать жить прошлым, и тебе все хуже и хуже. Это тупо факт.

 

Теперь сядь и подумай - что надо сделать для того, чтобы почувствовать себя лучше?

Расширить  

Не думать о нем и не копаться в прошлом? 

  12.08.2023 в 06:18, Bestия сказал:

Найди себе занятие с видимым горизонтом планирования. Очень challenging (не знаю как правильно на русский перевести даже) и требующее серьезного вовлечения…не просто « ой, я займусь йогой или пойду побегаю», а «хочу к октябрю пробежать десяточку в массовом забеге, принять участие в любительском турнире по теннису в декабре, поступить в  следующем году в Гарвард». Я утрирую, но смысл ты поняла… нужно то, что более-менее интересно и не дается легко..  тебя это отвлечет-раз, поднимет твою оз попутно- два.. 

 пока у тебя на месте общения с ним в жизни получилась пустота, поэтому ты вот эти мысли о нем гоняешь нон-стоп и сама себя драконишь… а точнее просто спускаешь свою жизнь в унитаз. Все эти страдашки по отношениям- дешевый дофамин, поэтому часто на таком сидят, да.. потому что усилий мало, еще и бесплатно))))

Расширить  

Я так и хочу, занять себя по максимуму. На работе проект новый хочу взять, времени вообще не будет. Вы правы, пустота и сама себя мучаю мыслями о нем

  12.08.2023 в 06:20, Александр М. сказал:

Получается, что самой становится лучше вы не хотите, это долго и трудно. Легче обесценивать? Ваше право).

У меня, к сожалению, сегодня дела.

Расширить  

Вы же вернётесь к моей теме? Я очень хочу быстро его забыть. Не хочу думать и думать о нем. Ищу способы

  12.08.2023 в 07:16, Deidre сказал:

Попробуйте технику написания письма. Помогает немного снять острую фазу. Если коротко: нужно записать все свои чувства на листе бумаге, всё невысказанное. Вы как бы ведёте диалог с вашим мужем в одностороннем порядке. Писать можно столько раз, сколько потребуется и с каждым разом вам будет становиться легче. Естественно ему это отправлять не нужно. Таким образом выплеснутые эмоции позволят вам немного снизить внутренний накал. 

Вторая техника это разрыв энергетической связи, она есть в интернете. Не могу сказать что это всё панацея, но вам должно стать немного легче. 

Сочувствую вам очень, берегите себя. 

P. S. Насчёт вашего диагноза (БАР), сколько психиатров его подтвердили и были ли у вас ранее эпизоды до встречи с мужем? 

Расширить  

Письма я ему пишу и не отправляю. И бумажные и электронные. На ютубе ролики смотрю про разрыв связи между людьми. Диагноз подтвердил два частных доктора, в частных клиниках, трое из государственной. В больнице пока лежала, был консилиум или как он называется, там человек 10 про детство разговаривали со мной, про родителей, час наверное мучали меня, диагноз подтвердили — ПРЛ, Бар 2 и что то ещё забыла название какое-то сложное 

  12.08.2023 в 07:20, --Снежная-- сказал:

Автор. Для всего нужно время.

Нужно успокоится и планомерно работать над собой. 

 

Медитации хорошо помогают. 

Расширить  

Спасибо вам за добрые слова. Ищу способы буду работать и становится лучше. 

  12.08.2023 в 07:53, СтарыйСлав сказал:

Уж говорил, ты забыла. Ок, распишу совсем подробно.

1. Флиртовать с мужчинами, как минимум общаться с ними на позитиве, а потом и флиртовать. Начни чуть больше общаться с тем парнем, "запасным". Но и других не обделяй вниманием.

2. С бывшим мужем тотальный игнор - не звонить, не писать, его звонки и сообщения не читать, везде заблокировать в черный список, в интернете его аккаунты не палить, статусы не читать, избегать мест где он может появиться, если кто-то начнет о нем говорить то сразу обрывать человека, Мысли о нем гнать, вот только подумала о нем сразу поймай себя на мысли и переключайся на другое, для этого держи наготове пару-тройку мыслей или мечтаний, на которые будешь переключаться.

3. Саморазвитие. Обычно это спорт (фитнесс или тренажерка) и интеллектуальный рост (например, изучение новогоя зыка). А также вспомнить свои хобби или завести их, если нету. Но у тебя сейчас для саморазвития есть задача поважнее - вернуть себе здоровье. Занимайся собой, таблетки-уколы, занимайся с психологом, прорабатывай с ним твои темки про детство итд. Следи сама за своим состоянием, если усечешь что загоняешься или расстраиваешься - силой воли бери себя в руки, во имя своего здоровья, и параллельно сообщай своим медикам, что нужна дополнительная помощь. Но помни, что врачи и медикаменты это только помощники, но не решатели, только ты своей волей можешь себя исцелить.

Займи своё время, чтобы с утра до вечера не было времени, когда мысли всякие в голову лезут, чтобы было тупо некогда задумываться. Очень хорошо, что с понедельника на работу выходишь. У тебя руководящая должность - это ответственность, общение и самоуважение, всё то что тебе сейчас надо. Уйди в работу с головой, поставь себе цели чуть выше чем обычно и добивайся, рой землю копытом. 

4. Пункт 1 и абзац второй пункта 3 помогают повышать самооценку, но кроме этого повышай ее еще и искусственно - погугли, может это медитации какие-нибудь перед зеркалом на свою охренительность итд. Помоги себе дополнительно психологическими трюками почувствовать себя классной, крутой, уникальной. Я тебе уже говорил, что с такой внешностью ты всегда будешь пользоваться успехом у мужчин, и вообще успехом в жизни. Гордый достойный призыв, который есть в твоих глазах, нормальные мужчины не пропустят. Постоянно говори себе это, пока не осознаешь.

Теперь внимание. Все эти 4 пункта надо выполнять ВСЕ И ОДНОВРЕМЕННО. Не игнорируя ни один из них. Они работают в комплексе.

Расширить  

Я не забыла. Просто думала ещё что-нибудь посоветуете. У вас опыт такой! Спасибо вам, вы очень хороший и добрый. И очень меня поддерживаете. Буду делать, как вы посоветовали. Все по пунктам буду делать прямо. И девочки обесценивание советовали. Его добавлю, чтобы забыть быстрее его. На работе новые проекты брать и заниматься собой по полной. И мужчины качественные конечно))) Спасибо вам, Слав!!

  12.08.2023 в 08:14, СтарыйСлав сказал:

Если форум не прекратит подпитывать ее манию, то ей надо отказаться от форума.

Расширить  

Я тоже так думаю. Сейчас на работу выйду не до форума будет) 

[Облака 6 340]

  12.08.2023 в 09:42, Малиновая сказал:

Да, вы правы, мне нужен спокойный, сильный. Я за внешкой и не гналась, муж красивый, но не по внешке его выбирала. На форуме советуют мужчинам искать девушку красивее бывшей. Нам наверное тоже надо искать парней красивее бывших)

Расширить  

Мужчин по внешке вообще не стоит выбирать в принципе. Чем он красивее, тем обычно менее морально и эмоционально устойчив

Надежность, здоровая самооценка, самореализация как мужчины в мире, стабильность- на это надо смотреть

Изменено 12 августа 2023 пользователем Облака (история изменений)

[lissh 1 993]

  12.08.2023 в 09:56, Облака сказал:

Мужчин по внешке вообще не стоит выбирать в принципе. Чем он красивее, тем обычно менее морально и эмоционально устойчив

Расширить  

И потом рожать некрасивых детей?(

[Малиновая 38]

  12.08.2023 в 09:56, Облака сказал:

Мужчин по внешке вообще не стоит выбирать в принципе. Чем он красивее, тем обычно менее морально и эмоционально устойчив

Надежность, здоровая самооценка, самореализация как мужчины в мире, стабильность- на это надо смотреть

Расширить  

Лайки закончились(( Вы правы, мужчину не по внешности выбирать надо, а по другим качествам. 

  12.08.2023 в 09:57, lissh сказал:

И потом рожать некрасивых детей?(

Расширить  

Девушки обычно красивее мужчин, и детки красивые выходят 

[Облака 6 340]

  12.08.2023 в 09:57, lissh сказал:

И потом рожать некрасивых детей?(

Расширить  

Умных, здоровых и уравновешенных. Неуравновешенность передается генетически

[СтарыйСлав 2 212]

  12.08.2023 в 09:42, Малиновая сказал:

Не думать о нем

Расширить  

Да!

  12.08.2023 в 09:42, Малиновая сказал:

не копаться в прошлом

Расширить  

Смотря в каком прошлом. Это тебе психолог твой лучше скажет, квалифицированно.

  12.08.2023 в 09:42, Малиновая сказал:

Я так и хочу, занять себя по максимуму. На работе проект новый хочу взять, времени вообще не будет.

Расширить  

Молодчина.

  12.08.2023 в 09:42, Малиновая сказал:

Буду делать, как вы посоветовали. Все по пунктам буду делать прямо. И девочки обесценивание советовали. Его добавлю, чтобы забыть быстрее его. На работе новые проекты брать и заниматься собой по полной. И мужчины качественные конечно)))

Расширить  

Не отступай, делай.

[lissh 1 993]

  12.08.2023 в 10:05, Малиновая сказал:

Девушки обычно красивее мужчин, и детки красивые выходят 

Расширить  

Посмотрите на детей наших чиновников и бизнесменов из 90х. Даже жены-модели не спасли ситуацию.

 

  12.08.2023 в 10:21, Облака сказал:

Умных, здоровых и уравновешенных. Неуравновешенность передается генетически

Расширить  

Интересная информация. Не слышала, что «неуравновешенность» это какой-то признанный научный термин. И еще и передающийся генетически. А красота - признак генетического здоровья.

 

Я не говорю о том, что нужно гоняться за писаными избалованными красавцами из тиндера. В конце концов, у всех женщин разные вкусы, красавец для одной - урод для другой. Кому-то нравятся смазливые, кому-то статные, кому-то брутальные, кому-то андрогинные. Но живя с человеком, который не устраивает внешне, «но прекрасный человек», можно стать глубоко несчастной.

[Облака 6 340]

  12.08.2023 в 10:36, lissh сказал:

 

Интересная информация. Не слышала, что «неуравновешенность» это какой-то признанный научный термин. И еще и передающийся генетически. А красота - признак генетического здоровья.

Я не говорю о том, что нужно гоняться за писаными избалованными красавцами из тиндера. В конце концов, у всех женщин разные вкусы, красавец для одной - урод для другой. Кому-то нравятся смазливые, кому-то статные, кому-то брутальные, кому-то андрогинные. Но живя с человеком, который не устраивает внешне, «но прекрасный человек», можно стать глубоко несчастной.

Расширить  

Глубокое насчастье возникает на фоне отношений неудовлетворительных не с внешностью партнера, а его содержимым. Это был легкий примитивный ликбез для тех, кому простая истина неочевидна

Вы много что не слышали и не читали похоже, потому лучше действительно "Не говорить"

[karta 76]

После таких адреналиновых горок лучше искать того кто будет сам стремиться к автору и окружит любовью, не искать слишком самодостаточного, ей нужно спокойствие и уверенность в человеке, просто пусть человек не отторгает внешне ,а успешных красавцев вообще лучше стороной обходить! С ними только стервы могут

[Самарин 189]

  12.08.2023 в 11:23, Облака сказал:

Глубокое насчастье возникает на фоне отношений неудовлетворительных не с внешностью партнера, а его содержимым.

Расширить  

Где-то я писал, что залипание (не любовь в чистом виде) - это неоправданные надежды. 

[Suvlehim 7 009]

  11.08.2023 в 21:14, Малиновая сказал:

Theinnocent вы же психолог дипломированный, и по нарциссам специалист посоветуйте что-нибудь пожалуйста@ASIX @vadim12 @Рибай @Bestия @--Снежная-- @Dzeen @Облака@Suvlehim

Расширить  

Автор, а ты точно хочешь что-то изменить? 

Я тему не читал, но не поверю, что на 15 страницах тебе не дали дельные советы и стоит звать пол форума ещё пообсуждать... 

Это я к тому, что ты хочешь действовать, чтобы решить проблему или просто её пообсуждать? 

Если действовать, то какой у тебя план действий в голове? 

Изменено 12 августа 2023 пользователем Suvlehim (история изменений)

[Альтариона 285]

Ремонт дома сделай, максимально сама)) отлично отвлекает. 

Волонтером запишись, но надо много энергии вливать. Волонтером даже лучше, общения много, не будешь думать о нем.

И не пить спиртное, прием лекарств не нарушать.

[Облака 6 340]

  12.08.2023 в 11:53, Самарин сказал:

Где-то я писал, что залипание (не любовь в чистом виде) - это неоправданные надежды. 

Расширить  

Это компенсация какой-то дыры, за счет качеств или ресурса партнера

[Coccinella 145]

  11.08.2023 в 22:46, Малиновая сказал:

Я не смешивала, я когда пью алкоголь таблетки не принимаю. Мне мой психиатр говорил тоже самое, что и вы. Состояние хорошее, сплю много

Расширить  

«сплю много» - когда началось? Сонливость днем или ночью? Когда вам к психиатру на прием?

[Малиновая 38]

  12.08.2023 в 11:23, karta сказал:

После таких адреналиновых горок лучше искать того кто будет сам стремиться к автору и окружит любовью, не искать слишком самодостаточного, ей нужно спокойствие и уверенность в человеке, просто пусть человек не отторгает внешне ,а успешных красавцев вообще лучше стороной обходить! С ними только стервы могут

Расширить  

Привет) Ты права. Собой займусь лучше))

  12.08.2023 в 13:36, Suvlehim сказал:

Автор, а ты точно хочешь что-то изменить? 

Я тему не читал, но не поверю, что на 15 страницах тебе не дали дельные советы и стоит звать пол форума ещё пообсуждать... 

Это я к тому, что ты хочешь действовать, чтобы решить проблему или просто её пообсуждать? 

Если действовать, то какой у тебя план действий в голове? 

Расширить  

Спасибо, что уделили свое время. Действовать буду по плану Старого Слава. 

  12.08.2023 в 14:08, Альтариона сказал:

Ремонт дома сделай, максимально сама)) отлично отвлекает. 

Волонтером запишись, но надо много энергии вливать. Волонтером даже лучше, общения много, не будешь думать о нем.

И не пить спиртное, прием лекарств не нарушать.

Расширить  

Спасибо за советы! Ремонт дома хорошая идея, точно не до мужа будет)

  12.08.2023 в 14:35, Coccinella сказал:

«сплю много» - когда началось? Сонливость днем или ночью? Когда вам к психиатру на прием?

Расширить  

Когда пью, не пью таблетки и спать хочу весь день после этого. 14 к доктору 

[vadim12 12 085]

  12.08.2023 в 09:42, Малиновая сказал:

Не думать о нем и не копаться в прошлом? 

Расширить  

Именно так. Прошлое ты изменить не сможешь, как ни мозгуй.

Не думать о нем несколько сложнее. Здесь самое верное - это понять то, что каждый человек имеет право выбора, в том числе и оставаться с тобой или уходить. Это его право и его свобода, он сам решает за себя, понимаешь? Не ты, а ОН. 

И здесь другой алгоритм, не тот, который ты так рьяно декламируешь. Он ничего тебе не должен, он не обязан хотеть и любить тебя вечно. И пытаться его понять не имеет смысла, важно лишь то, что он больше не хочет быть с тобой. Так же ругать, обижаться, истерить, переживать нельзя, нет причин для этого. Себя винить тоже нельзя. 

Короче, он имеет полное право выбирать с кем ему будет лучше - с тобой, с другой, одному.. это его жизнь, не пытайся ее у него отобрать, сделаешь хуже только себе. Собственно, ты и сама видишь - тебе хуже и хуже. Просто дай ему свободу и отпусти с миром.

 

Ни о чем не жалей. Никогда.

[Deidre 149]

  12.08.2023 в 10:36, lissh сказал:

 

Интересная информация. Не слышала, что «неуравновешенность» это какой-то признанный научный термин. И еще и передающийся генетически. А красота - признак генетического здоровья.

Расширить  

К сожалению психические отклонения очень часто наследуются, причём не всегда в первом поколении. Я знаю много таких примеров, поэтому крайне важно знать семейную историю потенциального партнёра вплоть до его дедушек и бабушек. 

 

  12.08.2023 в 09:57, lissh сказал:

И потом рожать некрасивых детей?(

Расширить  

На одном из приемов к Эйнштейну пристала одна молодая дама и предложила вступить с ним в интимные отношения, чтобы завести общих детей. Она убеждала: – Вы представляете, дорогой, что наши дети будут так же умны, как вы, и так же красивы, как я! Эйнштейн отстранился от навязчивой дамы и сказал: – Это, конечно, прекрасно! А… вдруг получится наоборот?

[Deidre 149]

"Красота - признак генетического здоровья".

Это ошибочное мнение. Например дети с аутичными чертами часто бывают очень красивыми. 

[karta 76]

[karta 76]

  13.08.2023 в 14:27, karta сказал:

Расширить  

Автор, ваш муж имеет избегающий тип привязанности,поэтому стабильные отношения ему скучны! Если есть склонность к любовной зависимости девушкам стоит избегать таких! У них детские травмы нацелены на женщин кто от них убегает! Узменяет им, обесценивает - в этом они находят что то свое, родное!

А вот преданность, щенячий восторг от них и любовь они принимают за слабость! Это им чуждо и бегут искать такую как эта настя - чтобы почувствовать от нее качели, наесться говна и это для них счастье!

[Suvlehim 7 009]

  12.08.2023 в 04:01, Малиновая сказал:

Если найду мужчин лучше и красивее, чем он. В мужском разделе так советуют

Расширить  

Ху#ню там советуют... 

1. Ты не мужик и мужские советы тебе до пи#ды должны быть. 

2.если найду лучше и красивее это путь в никуда... Это просто способ доказать себе, что он лучший из всех и липнуть дальше

3. В мужском разделе предлагают т10д с равными или лучше (хотя бы внешне)... Ещё раз... Не искать лучше, чем возлюбленная, а трахнуть 10 девчонок, которые не хуже (хотя бы внешне), чем возлюбленная... Улавливаешь разницу? 

В твоём случае позволить парням поухаживать за тобой будет достаточно... Захочешь - дашь... Только не сравнивай их с мужем

[Малиновая 38]

  14.08.2023 в 08:20, Suvlehim сказал:

Ху#ню там советуют... 

1. Ты не мужик и мужские советы тебе до пи#ды должны быть. 

2.если найду лучше и красивее это путь в никуда... Это просто способ доказать себе, что он лучший из всех и липнуть дальше

3. В мужском разделе предлагают т10д с равными или лучше (хотя бы внешне)... Ещё раз... Не искать лучше, чем возлюбленная, а трахнуть 10 девчонок, которые не хуже (хотя бы внешне), чем возлюбленная... Улавливаешь разницу? 

В твоём случае позволить парням поухаживать за тобой будет достаточно... Захочешь - дашь... Только не сравнивай их с мужем

Расширить  

Запасной красивее моего, фигуристей и выше. Сравнивать нет смысла, мой не такой как запасной, чмошный ) Старый Слав, вы гений. И Theinnocent вы тоже. И Сестра Акула. Вы все правы были, игнор работает и обесценивание, понимаю, что муж мой чмо, всегда есть лучше варианты)

Изменено 14 августа 2023 пользователем Малиновая (история изменений)

[СтарыйСлав 2 212]

Не расслабляйся, накрывать тебя еще будет. Просто спокойно продолжай.

[Малиновая 38]

  14.08.2023 в 14:25, СтарыйСлав сказал:

Не расслабляйся, накрывать тебя еще будет. Просто спокойно продолжай.

Расширить  

Хорошо, буду стараться быть собранной) Вы лучше всех в любом случае из всех. Если когда-нибудь место в шеренге ваших поклонниц освободится, дайте мне знать) и за мной не занимать, девочки))

Изменено 14 августа 2023 пользователем Малиновая (история изменений)